איך להתמודד עם סימני דיכאון אצל מתבגרים?

דיכאון משפיע על אנשים מכל הגילאים, כולל ילדים ומתבגרים.

ראשי סימנים של דיכאון אצל מתבגרים - דרגה קיצונית של דיכאון, תחושת חוסר התקווה, הרצון להתרחק מאחרים, אובדן עניין בפעילויות שבעבר הביאו הנאה, מחשבות על מוות.

סקירה כללית של דיכאון העשרה

דיכאון - הפרעת נפששבו נפגעת האפשרות לחוש שמחה ועונג, היכולת לירידה בעבודה, סטים שונים של סומטים נצפים, הרצון לחיות נעלם ומחשבות על התאבדות מתעוררות.

זוהי מחלה הנפוצה ביותר של כל אדם: כל אדם בתקופות שונות של חייו יכול לחלות עם הסתברות של 20-30%.

דיכאון והפרעות נפשיות אחרות עלולה להתרחש אצל ילד בכל גיל, אפילו בתקופה שבין הלידה ל -3 שנים, אך בגיל צעיר, הילד אינו מסוגל לממש את מצבו הרגשי, כך שהתסמינים מופיעים בצורה של בעיות בריאותיות גופניות (גופניות).

הילד מסרב לאכול, לבכות, לישון לא טוב, לעתים קרובות יש לו regurgitation, הקאה, הוא איטי יותר מאשר עמיתיו, במשקל, ואת התפתחות פסיכו רגשית וקוגניטיבית מתעכבים.

השיא של שכיחות הדיכאון נופל על גיל 15-25 שנים, כלומר, בתקופה שבה אדם מחפש את מקומו בעולם מתגבר על כמות עצומה של קשיים בדרך לחיים יציבים ונוחים. כ 15-40% של אנשים שנמצאים בתקופה זו גיל, לחיות עם דיכאון.

דיכאון בגיל ההתבגרות נפוצהזה נובע בחלקו מהמוזרויות של תקופה זו, הכוללות שינויים הורמונאליים, שינויים בתפיסות של עצמך, של אחרים ושל החברה כולה, הרבה קונפליקטים פנימיים.

עם זאת, זה לא צריך להיחשב כך דיכאון הוא נורמלי עבור בני נוער. זוהי מחלת נפש שיכולה להוביל לתוצאות קטלניות, כולל ניסיונות התאבדות, נכות, מוות. יחס קל דעת אליה כמאפיין של תקופת הגיל אינו מקובל.

מבוגרים, במיוחד אלה השוררים השקפות שמרניות על החיים, נוטים להאשים את הבעיות הנפשיות של הילדים בכל דבר, החל במוסיקה, משחקי מחשב, רשתות חברתיות וחוסר עבודה מתישה ("אתה חורש כמוני, לא היה לך דיכאון!").

עם זאת, הבעיות האמיתיות של מתבגרים (השפלה, מכות במוסד חינוכי, קשיים ביחסים רומנטיים ויצירת קשרים חברתיים, פוביות, חרדה על היעדר הסיכויים לעתיד, לחץ כרוני) הם בדרך כלל בוחרים שלא לשים לב או לשקול אותם לא מספיק.

זה רק מחמיר את מצבם של מתבגרים הורג את רצונם לסמוך על קרוביהם, לבקש את תמיכתם.

חשוב להבין כי דיכאון היא מחלה שיכולה לשבור את חייו של אדם, ולא צריך לזלזל. נער אשר מתמודד עם הסימפטומים של דיכאון זקוק לעזרה, לא אמירות כי להחליש את זה.

על התכונות של דיכאון בקרב מתבגרים בסרטון זה:

סיבות

גורמים המעלים את הסבירות לפתח דיכאון:

1. הפרעות במערכת העצבים המרכזית. לרוב, המופע שלהם קשור לתקופה של הריון ולידה. מחלות זיהומיות שנגרמו על ידי האם במהלך ההיריון (חצבת, אדמת, זיהום ציטומגלווירוס, הרפס, שפעת ועוד), היפוקסיה (הן במהלך ההיריון והן במהלך הלידה), Rh-conflict, פציעות ראש טראומטיות - כל זה מגביר את הסבירות כי מאוחר יותר לילד תהיה מחלת נפש.
2. נטייה גנטית. אם בקרב קרובי משפחה של הילד יש אנשים שיש להם דיכאון והפרעות נפשיות אחרות, זה גם משפיע על הסבירות לפתח דיכאון בו.
3. בעיות במשפחה, שגדלות מחוץ למשפחה. ההפרדה מהאם נתפסת בצורה מכאיבה מאוד על ידי ילדים צעירים, אשר יכול להיות הבסיס להתפתחות של דיכאון. תלמידים של בתי יתומים הם גם נוטים יותר לסבול מדיכאון מאשר בני גילם.

   אלכוהול, התמכרות לסמים בקרב הורים, שערוריות קבועות, אלימות במשפחה, גירושין הורים משפיעים על היווצרות תחושה של חוסר תועלת, חוסר תקווה, חוסר משמעות בחיי הילד.

4. תכונות של מערכת היחסים של ההורים. טיפול מוגזם, ניתוק רגשי של הורים, הגברת השליטה בפעולות ושימוש באלימות, כולל פסיכולוגית, משפיעים לרעה על נפשו של הילד.
5. בעיות בסביבה החברתית. אלה כוללים קשיים בהקמת חברויות בגן, בבית הספר ובמוסדות חינוך אחרים, הטרדה, אלימות מצד הילדים הסובבים, לחץ מוגזם וקשיחות של מורים, בעיות ביחסים רומנטיים.
6. לחץ כרוני. העומס המנטאלי המוגבר בבית הספר, במיוחד בגיל ההתבגרות, לחץ חזק מצד המורים בקשר לבחינות, יחסים לא בריאים עם בני כיתתם - כל זה מדכא יותר מדי את נפשו של נער. כמו כן, הגורמים היוצרים מתח כרוני כוללים מחלות של קרובי משפחה, טיפול במצב מרותק למיטה, מתוח במשפחה.
7. מצב מלחיץ חריף: מוות של חברים, קרובי משפחה, חיות מחמד, להיכנס לתאונה, שבירת מערכת יחסים עם שותף ועוד.
8. שינויים ברקע ההורמונלי, אשר טבעי עבור גיל ההתבגרות. הם משפיעים על ההתנהגות של נער, לעשות אותו רגיש מדי.
9. תכונות אישיות. ילדים רגישים ויצירתיים ומתבגרים שמתנהגים בצורה שונה מאחרים נוטים יותר לסבול מדיכאון.

חשוב גם הוא היחס של הילד, נער לעצמו, נוצר תחת השפעת הסביבה. לדוגמה, כמה ילדים מדוכאים כי הם לא מצליחים להשיג את מה שהוריהם מצפים מהם, הם להרגיש טיפש.

גורם לדיכאון בגיל ההתבגרות. איך להבין מה קורה? הערות פסיכותרפיסטיות:

תכונות של המחלה אצל בנים ובנות

דיכאון מתרחשת אצל בנות פי אחד וחצי פעמים יותר מאשר אצל בנים. הם גם ארבע פעמים יותר מאשר בנים, מנסה להתאבד, אך לעתים קרובות הם אינם מצליחים, שכן בנות נוטות לבחור שיטות יעילות פחות, כגון גלולות בליעה או חיתוך ורידים.

דיכאון פסיכוגני, התפתחותה הקשורים לטראומה, הם מתרחשים לעתים קרובות יותר. במהלך דיכאון, בחורות עלול לחוות חריגות וסת, עד אמנוריאה - היעלמות המחזור החודשי.

צעירים מדוכאים נוטים להיות חברתיים: הם יכולים להתחיל לשתות, לקחת סמים נרקוטיים, ולהשתתף בפעילויות פליליות מפוקפקות.

קשה להם יותר מאשר לבנות את החוויות הפנימיות שלהם, להבין שמשהו לא בסדר, ולבקש עזרה. יש גברים שחושבים כי ביקור אצל פסיכותרפיסט הוא סימן לחולשה, שזו טעות. גם גברים מדוכאים לעתים קרובות יותר להראות תוקפנות.

קפה

ישנם סוגים הבאים של דיכאון:

1. דיכאון קליני. תחושת הדיכאון, אובדן עניין בפעילויות מוכרות, הידרדרות או אובדן כושר עבודה, השקפה שלילית על העבר, ההווה והעתיד, הפרעות שינה, נטיות אובדניות נמשכות יותר משבועיים.
2. דיכאון מינורי. זה נראה קל יותר מאשר דיכאון קליני, אבל לפחות שני תסמינים האופייניים דיכאון קליני צריך להימשך יותר משבועיים.
3. דיכאון טיפוסי. זה מאופיין על ידי נוכחות של סימפטומים קלאסיים של דיכאון, אשר מלווים ישנוניות בשעות היום, עלייה בתיאבון, עלייה במשקל.
4. דיזימיה. במשך שנתיים לפחות, אדם נמצא בעקביות מצב רוח נמוך, אבל להגדיר ותכונות של הסימפטומים אינם תואמים את הדיכאון הקלאסי.
5. הפרעת דיכאון חוזרת. זה בא לידי ביטוי באופן אקראי: במשך כמה ימים, סימפטומים של דיכאון הם נצפו, ואחריו תקופה שבה הם נעדרים.

חומרת הדיכאון יכולה גם להשתנות מ קלה עד חמורה ביותר, כאשר אדם הוא למעשה מסוגל לתפקד בשל מחלתו.

יש מבחן שפותח אהרון בק, המייסד של פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית, המאפשר לך לזהות דיכאון באופן עצמאי והוא מסוגל בערך להצביע על חומרתו.

ב- ICD-10 ישנן ארבע דרגות של דיכאון, בהתאם למערכת הסימפטומים ולחומרתם:

• קל;
• מתון;
• כבד;
• חמור, מלווה בסימפטומים פסיכוטיים (הזיות דיכאוניות, אשליות).

כמו כן, בהתאם לגורמים להתרחשות, יש אנדוגני אקסוגני, או, אחרת, דיכאון פסיכוגני.

אנדוגני דיכאון מתפתח תחת השפעת גורמים פנימיים (תכונות של הטבע ומערכת העצבים), ו אקסוגני - בהשפעת אירועים חיצוניים (מתח, טראומטיים).

על הסימפטומים והסימנים של תסמונת דיכאון אצל ילדים ומתבגרים בסרטון זה:

תסמינים וסימנים

כבר בתחילת ההתפתחות של המחלה הסימפטומים העיקריים של המחלה באים לידי ביטוי: מצב רוח מדוכא, עייפות, אדישות, התעניינות מופחתת בתחביבים ופעילויות מוכרות.

מאוחר יותר, עם התקדמות המחלה, הסימפטומים להחמיר.

הסימפטומים העיקריים דיכאון (קבוצה של תסמינים עשויה להשתנות):

• דיכאון בולט של מצב הרוח;
• ההרגשה שהחיים חסרי משמעות;
• העתיד מיוצג בצבעים כהים;
• מוגבלויות שונות, מתונות עד קשות ביותר;
• אובדן או ירידה מובהקת בריבית בלמידה, תחביבים, תקשורת עם חברים;
• נטיות אובדניות (מחשבות על התאבדות, כוונות לעשות זאת, מתבטאות בכך שנער חושב על דרך, לומד מידע, חושב על מה לכתוב בכתב התאבדות, ולא עובדה שהוא יעז לעשות זאת, ניסיונות התאבדות);
• תוקפנות אוטומטית (נער שורט, חותך את עצמו, משאיר כוויות, לועס אצבעות ושפתיים לדם);
• תחושה של חוסר ערך וחוסר תועלת;
• תפקודים קוגניטיביים פגומים (קושי ריכוז, בעיות בזיכרון, תשומת לב, חשיבה מעוכבת חלקית);
• התרוששות של חיקוי;
• הפרעות שינה (קושי להירדם, שינה שטחית, ישנוניות בשעות היום, עייפות במהלך היום, התעוררויות מרובות בלילה);
• הפרעות סומטיות (כאבי ראש, סחרחורת, נשירת שיער, חולשה, טכיקרדיה, טיפות לחץ דם, הפרעות בבטן ובמעיים - כאב, בחילה, עצירות, שלשולים);
• דיבור איטי;
• אפתיה;
• אובדן תיאבון וירידה במשקל עקב כך;
• חרדה מוגברת;
• עצבנות, תוקפנות;
• דמעות, בעיקר אצל בנות;
• התחושה ששום דבר אינו חזק דיו;
• עייפות גבוהה.

במקרים מסוימים, הדיכאון מתבטא בצורה כה חזקה, עד שלנער אין מספיק כוח לקום מהמיטה. למרות זאת, הורים עשויים שלא להבחין במשך זמן רב בשינויים במצב הילד או לכתוב אותם עבור תכונות גיל, להיחשב סימן של עצלות.

ההשלכות

הסכנה העיקרית של דיכאון - מצב רוח אובדני. מספר גדול של אנשים שהתאבדו, שהפכו ל"נכים "בגלל ניסיון לא מוצלח להרוג את עצמם, סבלו מדיכאון.

כמו כן, המחלה יכולה לערער את הבריאות הגופנית של נער. זה נכון במיוחד של מערכת הלב וכלי הדם ואת מערכת העיכול.

דיכאון לוקח כוח הרחק נער, ולכן הוא לא יכול לנהל חיים נורמליים, במודע לקבל החלטות לגבי העתיד שלו, ללמוד באופן פרודוקטיבי.

כל זה יכול מאוד מסובך הסתגלות נוספת שלו בחברה. חלק מהמתבגרים, תלמידים במוסדות חינוך על-תיכוניים ומוסדות חינוך גבוהים, נאלצים לעזוב אותם, כי אין להם מספיק כוח ותשוקה ללמוד.

אבחון

תחת הסימפטומים של דיכאון מחלות סומטיות רציניות אולי מתחבאות, למשל, גידולי מוח ממאירים, הן ראשוניים והן גרורות, מחלות של בלוטת התריס, סיבוכים לאחר מחלות זיהומיות ופציעות.

לכן, נער עם תסמיני דיכאון צריך לעבור סדרה של בדיקות, כולל הדמיה תהודה מגנטית טומוגרפיה ממוחשבת של המוח, electroencephalography.

אם סקרים לא גילו חריגות סומטיות, הנער נשלח התייעצות עם הפסיכיאטר והפסיכיאטר.

מומחים מראיינים נער על איך הוא מרגיש, על אינטרסים, יחסים עם אחרים, להעריך את התנהגותו, לערוך סדרה של בדיקות, לדבר עם ההורים ולעשות אבחנה.

מדוכא ילדים בגיל הגן ובית הספר - גורם, סימפטומים וטיפול:

איך לטפל?

מה לעשות כאשר האבחון נעשה, הבחירה של הטיפול התרופתי האופטימלי מתחיל. במקביל מקדים טיפול פסיכותרפויטי.

קבוצות של תרופות המשמשות לטיפול:

1. תרופות נוגדות דיכאון. נוגד דיכאון שנבחר כראוי יכול במהירות לחסל את הסימפטומים של דיכאון ולא להוביל תופעות לוואי בולטות. דוגמאות: Prozac, Imipramine.
2. נויטרופיקים לשפר את זרימת המוח, להגביר את הפעילות הקוגניטיבית. דוגמאות: פיראטם.
3. אנטיפסיכוטיות לא טיפוסיות. לנרמל את מצב הרוח, להגדיל את העניין בחיים, להפחית את חומרת האדישות. דוגמאות: Aripiprazole.

תרופות נבחרו על בסיס מצב הפרט של המתבגר והוא יכול להיות מוחלף על ידי אחרים במהלך הטיפול.

ללא תרופות פסיכותרפיה מוכשר ייתן רק השפעה זמניתאשר ייעלם לאחר הביטול.

בטיפול בדיכאון בקרב מתבגרים, נעשה שימוש נרחב בשיטות של פסיכותרפיה קוגניטיבית-התנהגותית, המבוססת על עבודה עם מחשבות אוטומטיות בעלות אופי דיכאוני.

אפשר גם להשתמש בסוגים אחרים של פסיכותרפיה כעזר, למשל טיפול היפנתרפי וכיוונים המבוססים על הפסיכואנליזה.

איך לעזור לילד?

התמודדות עם דיכאון לבדה אפשרית, אך רק במקרים שבהם היא באה לידי ביטוי חלש, ורוב הגורמים מלחיצים אינם נכללים.

במקרים אחרים, קשה לעשות זאת ללא פסיכותרפיסט. עם זאת, זה תמיד ניתן להקל על הסימפטומים אם אתה עובד עם הסיבות השורש של דיכאון.

עבור עבודה עצמאית על עצמך, נער לא יכול לקבל את הכוח, ולכן חשוב כי לידו היו אנשים אדיבים תומכים בו.

טיפים עבור יקיריהן של נער מדוכא:

1. לעולם אל תגנה את זה., לא להאשים עצלות, חוסר אחריות, אנוכיות ולא פיחות רגשותיו. זה רק להחמיר את בריאותו ולהגדיל את הפער בינך.
2. לא להמציא סיבותאשר יכול להסביר את הידרדרות במצב הרוחני, במיוחד אם הם קשורים לתחביביו. להיפך, האינטרסים של נער, גם אלה שאולי נראה לא בסדר למבוגרים (משחקי מחשב, מוסיקה כבדה), לתת לו את ההזדמנות להרגיש טוב יותר. אם האמון שלו חשוב לך ואתה רוצה לעזור לו, תן לו להיות מה שהוא רוצה להיות. שאל אותו בחביבות למה הוא אוהב להאזין למוסיקה כזאת ומה הוא מוצא במשחקים, ואתה יכול פתאום למצוא לעצמך צדדים חדשים, למשל, כי משחקי מחשב יש סיפור מורכב, מעניין, מפותחת שאתה רוצה לצלול לתוך.
3. מצא את דעתו שלו על מצבו. אולי יש לו בעיות בבית הספר, או שעדיין לא התרגל למחשבה על מותו של חברו, או שקשה לו לשרוד את ההפרדה מאישיותו האהובה. אם אתה יכול איכשהו להשפיע על המצב, למשל, להעביר לבית ספר אחר, לעשות זאת על ידי דיון על ההחלטה שלך עם נער לפני כן.
4. קל לספר לנו על שיטות המאבק שלך עם סימפטומים דיכאוניים, לחלוק סיפור מהחיים. אתה יכול, למשל, לספר כי סייעו לך להרגיש טוב יותר על ידי ספורט, פילוס שגרת היומיום, socializing עם חברים, הליכה באוויר הצח. ניתן גם להזמין נער לעשות את אותו הדבר ולראות מה קורה.

המצב במשפחה צריך להיות ידידותי ורגוע, כך נער, כאשר הוא מגיע הביתה, מרגיש צורך ואהב. תוקפנות, עלבונות, מכות לא יעזרו לשנות את מצבו, אלא רק להחריף את המחלה.

יחד עם זאת, חשוב להבין כי אם היחסים עם נער כבר לא הוקמה, ניסיונות לדבר בחביבות איתו עלול להוביל לשום דבר.

גם בגיל העשרה אתה יכול להציע לקרוא ספר על עבודה עצמית על מצב דיכאוני, למשל, "רווחה. תרפיה חדשה של מצבי רוח "על ידי ברנס ד ', שבו מנגנון ההתמודדות של דיכאון מתואר ומספר דרכים לפתור בעיות ניתנות.

מניעה

כדי להפחית את הסבירות של דיכאון ב נער, חשוב:

• ליצור אווירה ידידותית במשפחה;
• לדון בבעיות עם נער ולחפש פתרונות;
• не обесценивать его проблемы, относиться с пониманием ко всем его трудностям;
• не игнорировать изменения в его психическом самочувствии.

При первых признаках депрессии важно пройти все необходимые обследования и начать лечение. Это позволит ребенку быстро почувствовать себя лучше и ощутить, что в жизни есть смысл.

צפה בסרטון: דיכאון וחרדה במתבגרים- טיפול בדיכאון וחרדה בנוער (אַפּרִיל 2024).