להאמין או לא בגלל כוחו של NLP הוא העסק שלך.
אבל לפחות כמה פעמים נסה להתנסות עם עצמך עם זאת, זה שווה את זה: שמות הטכנאי שלו עשוי להישמע ברוח של ההווה, אבל למעשה כל אלה פרקטיקות כבר ידוע במשך זמן רב.
אבל אף אחד לא ניסה להפוך אותם לציבור, כי ידע כזה נותן לאלה שיכולים להשתמש בהם לרבים מיומנויות שימושיות מאוד.
בשביל מה ולמה זה?
מה זה NLP?
מדבר על זה בערך רב תכליתי למטרות שונות באמצעות שימוש באנרגיות נפשיות, תצפיות ופרקטיקות מוכחות.
התוצאה הסופית תלוי בנסיונו של האדם החלים על הטכניקה ועל התכלית שמטפל בו.
עם מיומנויות מספיק תנאים נוחים תכנות נוירו-לשוני מאפשר:
- להגיע אופקים הרצוי אישי מהר יותר ופחות מלחיץ על הנפש בשל הסרת מחסומים דמיוניים שהוקמו בגלל זיכרונות של ניסויים לא מוצלחים בעבר.
- להשפיע על רווחה, כדי לשלוט בתגובה לגירויים, להתעלם מהשפעה השלילית של הסביבה במידה כזו שאם השימוש בפסיכוטכניקה אינו אפשרי, האדם יהיה חולה, נפצע קשה או אפילו ימות.
- שנה את ההתנהגות של נושא אחר או אפילו קולקטיבית, מבלי לספק השפעה פיזית נתפסת.
- בהצלחה להילחם במחלה של מורכבות משתנה. ישנן עובדות מאומתות של טיפול די מהיר ומהיר של אנשים עם האבחונים הנוראים ביותר ופציעות חמורות. אחד המקרים המפורסמים ביותר הוא חייו הפרטיים של ולנטין איבנוביץ 'דיקול.
את היסודות
מישהו רשום למטה יהיה הפתעה - האם מישהו עדיין רואה את עצמו בצורה אחרת?
עבור אנשים רחוקים מדע הפסיכולוגיה, מה שנאמר להלן תהיה התגלות.
- הנדן הפיזי והמודעות שלנו הם מערכת אחת.. כל הרגשות מנוסים בהכרח יש השפעה על מערכות הנשימה, הלב ומערכות אחרות של הגוף שלנו, ואת העבודה ללא רבב או לסירוגין של האיברים תמיד להשפיע על מצב הרוח שלנו ואפילו השקפת העולם שלנו. זין את האצבע שלך, כמו jerking מחרוזות של גיטרה, יגרום תהודה בכל תא של כל הגוף. וככל שההשפעה חזקה יותר, כך בולטת התגובה. ולהיפך, "לאחר שעמעם מחרוזת" בכוח הרצון, טכנאי NLP מאומן מסוגל לצמצם לאפס את התגובה הלא נעימה לכאב ללא תרופות, לעצור את הדם, להרגיע במהירות פעימות לב מטורפות.
- "תא המטען" של מערכת העצבים שלנו מכיל כל מיני חוויות אנושיות לאורך כל החיים.. זה כולל גם תגובה לאירועים שהתרחשו רק בדמיון שלנו. אדם שיודע את זה הוא מסוגל להשתמש הן אמיתי "פנטום" ניסיון עם תועלת מרבית לעצמו.
לכן, בפועל של ויזואליזציה היא הרגל שימושי מאוד אם אתה יודע איך להשתמש בטכניקה לטוב שלך.
- יש צורך להתרגל ולהבין זאת אין שום השקפה אובייקטיבית על כל נושא. - כל דעה, כפי שהיא נובעת מניסיון הפרט. חיים באותו זמן ועל אותו כוכב לכת, כולנו חיים בעולם נפרד. כלומר, לכל נושא אישי יש השקפה משלו על היקום הסובב. לכן, על מנת להיות מסוגלים להשפיע באופן יעיל על אחר, קודם כל אתה צריך ללמוד איך לתפוס את המציאות כפי שנושא עניין רואה אותנו.
- המיומנות של אחד יכול להיות מועבר אחרת. עם הפרשנות הנכונה של החוויה שנספגה, שניהם ירוויחו ממנה. לכל אחד תהיה הזדמנות ללמוד איך להסתכל על המשימות ממקום אחר, ולכן הדרך להשגת משימות יכולה להתקצר ולשנות את ההפך - אם יתברר שהתור הזה הוא הטוב ביותר למצב מסוים.
איך ללמוד לבד?
בעזרת קריאה ספרותית, הרצאות מקוונות, תקשורת עם ניסיון כבר NLP ו יישום הידע התיאורטי.
בהתחשב בעובדה של הסובייקטיביות היחסית של דעות ומסקנות כלשהן, במהלך היישום הנכון של הפרקטיקה, הניסיון שנצבר ממחקרים ארוכי טווח יהיה יקר יותר מהמתואר בספרים.
משך תקופת האימון - כל החיים. קשה לעצור שם, אם יש לך מחשבה לברר והצלחה ברורה ביישום דפוסי ברור.
מה ניתן ללמוד ב 40 דקות של אימון?
למידה אפקטיבית להשפיע על אחרים בתקופה כה קצרה של זמן. לא סביר להצליח אם אין פוטנציאל חזק מוסתר לשלוט באמצעות היפנוזה.
אבל כדי לשלוט בטכניקה של היחלשות התגובה השלילית שלה לאירוע, הפסד, תוצאה מצערת - די לעצמך.
כדי להיפטר מן הרגשה לא נעימה מסיבה כלשהי אתה צריך הביטו בבעיה כאילו במשקפת הפוכה. ראשית, זכור בצבעים, למשל, כמה יקר משקפי שמש הם מרוסק.
ואז לשלוף את תג המחיר מן הזיכרון וברור לראות "סכום מסודר" עבור אותם רוק לבלוע כמה עוויתות, זוכר כמה אתה יכול לקנות קופסאות של בירה או עוגות עם הכסף הזה.
כוח ללעוג לך ללכת לטיפול הנפש, מדמיינת איך מסתכלים על כל המשקפיים ותג המחיר במשקפת הפוכה.
תסתכל בתמונה הזעירה בחריצות, מנסה לראות את הברגים - ברגים על המסגרת ואת המספרים על ההמחאה. בתוך חמש דקות מאמצים כאלה, תתחיל להרגיש דחף לעצור את הייסורים שלך ולצאת מדעתך הזכרונות של המשקפיים האלה מאוד.
כולם האפקט הרצוי מתקבל! ברגע שמשהו בראש שלך גורם לך לחשוב שוב על האביזר המגורל, תאר לעצמך מיד, אלא רק מביט במשקפת הלא נכונה. בפעם הבאה על משקפיים אתה רוצה לזכור בקרוב מאוד.
היכן להתחיל?
עם טכנאי היכרויות עם עצמך ואת היכולות שלך.
לאחר ששלט כמה תרגילים והבנתי איך הם עובדים, אתה יכול להתחיל בהדרגה להשתמש בהם כדי לפתור בעיות של אנשים אחרים.
קורס קצר
אין קורס קצר המכסה את כל האפשרויות של NLP.
צריך להתחיל מ ללמוד לדבר עם עצמך.
משמעות הדבר היא כי יש צורך להגיע להבנה של איך הגוף מגיב פקודות ותמונות שהוטלו.
אז אתה יכול לנסות להעביר את הניסיון שנצבר. בתחום העבודה עם אדם אחר.
תרגיל
המשימות הראשונות עם השפעה מעשית
המשימה קשה להשיג אם אין מושג ברור על המטרהמה דעתך על התוצאה הסופית.
שיטת SMARTEF מסייעת לפתור בעיה זו, שבאמצעותה צורה, צבע מסוים, הטעם הוא נלקח על האופק הרצוי - באופן טבעי, במובן פיגורטיבי.
מה הם עושים באמצעות תרגול SMARTEF:
- בדוק את הרצון הרלוונטיות. לדוגמה, אין זה הגיוני לחלום על חזרתם של שני מאות שנים, אבל אתה תמיד יכול לספק בית ברוח של המאה התשע עשרה.
- המטרה חייבת להיות תכונה אמיתית.. אם זה דמות רזה - הם מייצגים סערה על החוף לאחר הופעתה. הם רוצים בית - הם מדמיינים את חזיתו, את חלונותיה, נכנסים פנימה, מתפעלים מהתיקונים שנעשו לאחרונה.
- הרגע של השגת המשימה קבע את התצוגה בפועל עם תאריך עתידי.
- המטרה צריכה להיות מעוצבת על ידי שאיפות אישיות. ובאותו הזמן מכל זווית זה צריך להיראות בטוח לאחרים. החלום לנסוע לטורקיה אינו בגלל אהבת הנופים והאקלים המקומיים, אלא בגלל הרצון להביא את החברות לתרדמת, כדי שימותו מקנאה, לא נקייה ולא מזיקה לעולם.
- בהתחשב בתמונה דמיונית של חלום שהתגשם לומר לעצמי את כל הפעולות הקשורות בה בצורה חיובית: לא "אני אשתתף בקהל המלכה ויקטוריה", אבל "אני עולה במדרגות לאולם שבו מתרחש המפגש עם בני משפחת המלוכה הגדולה בבריטניה".
עבודה עם מחשבות שליליות, תמונות
בנוסף לטכניקות שתוארו לעיל באמצעות משקפת הפוכה, ניתן להחיל שיטת מעבר דמיונית.
סובל מאהבה נכזבת, מריבה עם חבר, הפסד של משהו, זה מספיק כדי לחשוב על איך "הטרגדיה" של היום יהיה חשוב לך 20 שנה.
לא עוזר? תאר לעצמך את המראה שלך ב -50 שנים. - ספק רב שגם אז תזכור כמה אתה עצוב היום.
עבודה עם כאב
בפועל הראשון הוא טוב יותר ללמוד על פציעות קלות או אי נוחות.
לדוגמה, עבודה עם שלפוחית של עקיצת יתוש.
בלי לגעת באצבעות שלך למקום מגרד, אתה צריך להתחיל להסתכל באתר, אומר לעצמך את זה עם כל שנייה את אי הנוחות בו הוא הופך פחות בולט.
יחד עם זאת, אתה צריך להתאים את הנשימה שלך, שואפים להרגיע את השרירים שלך כדי להיות בטוח לשים לב לרגשות שלך, לקחת בחשבון מה הגוף שלך מגיב במהירות - למכרזים מכרזים או פקודות קפדניות בטון ללא תנאי.
עבודה עם המחלה
הטכניקה נותנת תוצאות טובות. כאשר מתמודדים עם הסימנים הראשונים של הצטננות, זה מתאים כטיפול יחד במאבק נגד מחלות קשות.
המהות של השיטה היא באופן כללי: אם אתה מרגיש לא טוב, אתה צריך לשבת קצת זמן לנוח ולהתכוונן לעבוד על ההתאוששות.
אחרי שאתה צריך לדמיין את עצמך בתפקיד המפקד הראשי לתת הזמנה לגוף להרוס את סימני האויב בבוקר.
איך ללמוד היפנוזה?
- המשימה הראשונה של מהפנט מתחיל: מאסטרינג את הטכניקה של הסרת אחיזה שרירית ורגשית מהמחלקה. לשם כך, תקשורת בגוונים נמוכים ועיסוי קטן של אזור הצוואר של הכתפיים הם מתאימים היטב. צורת ההרפיה המקסימלית נקבעת על פי מידת החופשיות של זרועו של האדם היושב על הכיסא כאשר העוזר מרים אותו.
- השלב הבא קשור על ידי נגיעה בקליפת האנרגיה הבלתי נראית של אדם. כדי לעשות זאת, כמה פעמים לבלות את ידיו על השיער שלו, ולאחר מכן להניח את כפות הידיים שלהם מול האוזניים של אדם 6-7 ס"מ מהם. כתוצאה מכך, האדם הנכנס לטראנס צריך להרגיש חום נעים סביב הראש או עקצוץ באזור המקדשים.
- על ידי שואל את הנושא לומר מה הוא מרגיש יש לחזק את ההרגשה הזאת בעזרת הצו שהופיע בצורה מתונה. לדוגמה, אם אדם רוצה להטות את ראשו קדימה, יש לומר כי הוא רוכן קדימה יותר ויותר.
- במצב זה הנפש האנושית היא נוטה ביותר להשמיע התקנות מבחוץ. זה הכרחי לבטא אותם בשקט, אבל בטוח.
- יש צורך להביא את התודעה של המחלקה למצב של ערות בעזרת הפעולות המתוארות לעיל, אבל בסדר הפוך.
- כצעד אחרון אתה יכול לשאול את האדם להתקיןכי על חשבון 10 הוא מתעורר. אחרי זה, להתחיל לבטא את המספרים בקול איטי ורגוע.
הפניות ללימוד עצמי
מה לקרוא:
- עבודת צוות מייק הול ו בוב תחת השם "מתרגלת NLP" - זוהי אחת האפשרויות הטובות ביותר עבור אנשי מקצוע עתידיים ב- NLP. תיאורים מפורטים של טכניקות רבות יעזור להבין חומר יוצא דופן כזה.
- בהומור, לא כל מומחה יכול לכתוב על דברים רציניים. אם אתה מבין את זה ולא אכפת לך ללמוד בצורה לא רשמית, להכיר את העבודה. Anvar Bakirovaאשר מציג בקלות את הקוראים שלו לתוך העולם של NLP ובו בזמן מלווה את ההוראות עם כמות נאותה של הערות הומוריסטי.
- כדי להבין את המורכבות של הנפש של עצמו, היה קל יותר לקרוא בעיון את המדריכים המעשיים על NLP מ יוסף או'קונור. כל מה שאתה לומד בהחלט יהיה שימושי בעבודה ובתקשורת עם אנשים רחוקים לחלוטין משאלות על פסיכולוגיה.
- להשתוקק הרבה תרגול? פגוש את הטיפים מאנלי הול, שנאספו בספר אחד 77 טכניקות שונות עבור אלה המעוניינים NLP.
- חלומות אינם מתגשמים, החיים אינם מרוצים מכל הבחינות? אפילו סנטה קלאוס היה חירש לבקשותיך בילדותך? ייתכן שניסית בצורה לא נכונה ליצור דיאלוג עם היקום. הארי אדלר עם עזרה של טכנאי NLP אגיד לך איך תמיד לקבל את מה שאתה רוצה.
עדיין לא בטוח מה אתה יכול לעשות עם NLP? להקצות 20 דקות של זמן פנוי ולנסות את הפשוטה של טכניקות.
נראה כי יש כמה רגעים בזיכרון שלך כי אתה אוהב לשכוח לנצח. אז אולי הגיע הזמן להיכנס לחיים חדשיםללא מחסומים בדיוניים?
NLP פסיכולוגיה ב 10 דקות - שיעור וידאו:
