ובכן, מי בינינו לפחות פעם אחת בחיי לא חווה שינוי פתאומי בלתי סביר של מצב הרוח? אני חושב שאין אדם כזה.
אבל שינוי פתאומי במצב הרוח לא תמיד אומר רק תקופה קשה בחייו של אדם, זה יכול להיות סימפטום של מחלה רצינית מאוד. בואו נראה מה הם הגורמים לשינוי מצב הרוח.
מה המשמעות של מצב רוח משתנה?
מצב רוח משתנה או לא יציב - שינוי פתאומי במצבו הרגשי של האדם, לעתים קרובות ללא סיבה.
אדם ברגע אחד יכול להיות שמח ומחייך, ובדבר אחר, מוטרד או זועם.
שינויים במצב הרוח לעתים קרובות אין השפעה חיובית מאוד על בריאותו הנפשית של האדם. מצב זה עשוי למנוע ממנו לחיות חיים שקטים, כמו גם סביבתו הקרובה.
טיפות כאלה לפעמים לא תלויים בשום מצב, הם מאוד בלתי צפויים. בשלב זה, הרגשות הם כל כך חזקה, כי הם פשוט לא יכולים להיות נשלט.
אדם נוטה לשינוי מצב הרוח, לפעמים אפילו ירידה חדה ובלתי סבירה יכולה להיות הנורמה. אבל שינויים מתמידים ושיטתיים מצביעים על פתולוגיה.
תסמינים מצבי רוח:
- הסימפטום העיקרי הוא שינוי מיידי של מצב הרוח ללא סיבה נראית לעין;
- חוסר תיאבון, סלידה של האוכל האהוב עליך או להיפך, תיאבון חזק, תחושה חדה של רעב;
- נמנום, זה הופך להיות קשה להירדם;
- עצבנות מתמדת ועצבנות.
סיבות
לעתים קרובות אין סיבה לשינוי חד במצב הרוח בקרב אנשים. עם זאת, זה קורה.
מצבי רוח אצל גברים:
- אחת הסיבות הנפוצות ביותר מצב רוח גברים - משבר אמצע החיים. בתקופה זו מקדיש אדם כמעט את כל זמנו לטיפול ברווחת משפחתו ולעתים קרובות אין לו זמן לעצמו ולנוח.
- התראה מתמדת על מצבה הכלכלי של המשפחה - ככלל, אדם הוא "המפרנס" העיקרי במשפחה, הוא רוצה שיהיה מספיק כסף לכל דבר, אבל זה לא תמיד כך. זה מכרסם בו, ואם הבעיות מתווספות לכל דבר אחר בעבודה, מה שעלול להוביל בקרוב חוסר היציבות הפיננסית, אז גברים עשויים לחוות תנודות מצב רוח תכופים.
- אין תמיכה מהאשה שהוא אוהב - זה קורה שאישה לא רוצה לפרנס גבר, היא מזכירה לו כל הזמן את כישלונותיו, כל הזמן מזיזה אותו במשהו.
- שחיקה רגשית - לעתים קרובות היא מתרחשת עקב בעיות בעבודה.
קשה במיוחד נתפס על ידי גבר, אם העבודה היא תחושת החיים שלו.
- חוסר טסטוסטרון, חוסר שינה מתמיד, עייפות, חוסר מנוחה נאותה, תזונה מאוזנת - בנפרד או כולם יחד, אבל זה גם משפיע על הבריאות של האיש.
- החיים במטרופולין - על פי הסטטיסטיקה, תושבי ערים גדולות חשופים מדי יום למספר רב של מצבים מלחיצים, זה מוביל לעובדה שהם נוטים יותר לסבול מצבי רוח ממצב רוח מאשר אלה המתגוררים במחוז.
שינויים במצב הרוח אצל נשים:
- חוסר איזון הורמונלי - במיוחד במהלך הווסת, הריון או גיל המעבר, גם במקרה של בעיות עם בלוטת התריס.
- קבלה גלולות למניעת הריון.
- מתח גבוה - לחץ מוסרי או פיזי יכול להוביל לשינוי פתאומי במצב הרוח.
- במהלך בגרות (הפעולה של כל אותם הורמונים).
- חוסר או חסר חיי מין מלאים.
- קבע מריבות ומתחים במשפחה או בעבודה (או אולי בו זמנית בשתי חזיתות).
- התעללות אלכוהול או חומרים נרקוטיים.
- מינימום פעילות נמרצת.
מדוע מצב הרוח שלי משתנה במהלך המחזור החודשי?
מצב הרוח אצל נשים ונערות משתנה עוד לפני תחילת הווסת, מצב זה נקרא PMS. זאת בשל חוסר איזון הורמונלי.
אם יותר אסטרוגן מופרש בגוף, אז האישה הופכת להיות אגרסיבית מדי, ואם יש יותר פרוגסטרון, אז היא מרגישה עייפה מאוד, נהיית רדומה, רדומה ומדוכאת.
כיצד משפיעים הורמונים על מצב הרוח? זה חוסר איזון הורמונלי הוא לעתים קרובות הגורם לשינויים במצב הרוח.
אצל גברים זה נובע מחוסר טסטוסטרון (ההורמון הגברי העיקרי), ובנשים מרמות נמוכות של אסטרוגן ופרוגסטרון.
אם יש בעיות עם בלוטת התריס, אשר מייצרת הורמונים המכילים יוד, אז ייתכן גם בעיות עם מצב הרוח שלך.
למה מצב רוח רע במהלך ההריון בשלבים הראשונים? במהלך ההריון, שינויים קרדינאליים מתרחשים בגוף של האם הצפויה ושינויים במצב הרוח התכופים הם אחד מהם.
ההורמונים שהוזכרו לעיל אשמים בכל דבר. מספרם פשוט מתגלגל ובנוסף למצב מרגש ומתח מתמיד מהעובדה שאישה תהפוך במהרה לאם.
לעתים קרובות יכול להיות מצב דיכאוני, דמעות, תחושה של פחד, אבל פתאום, כל זה יכול להיות מוחלף על ידי שמחה, כיף, פעילות מוגברת.
מצב רוח משתנה אצל ילדים: שינוי מתמיד ובלתי סביר של מצב הרוח אצל ילדים הוא טבוע בכל גיל של הילד. אבל לרוב הם מתרחשים במהלך תקופות משבר.
- המשבר של 3 שנים - הילד רוצה לעשות הכל לבד, אבל המבוגרים לא מאפשרים לו הרבה, ואז הוא מתחיל למחות ולמרד, וכך מתחיל מצב הרוח להשתנות.
- משבר 6-7 שנים - הולך לשיעור הראשון, משנה את המצב הרגיל, תחושה של אחריות. במיוחד מצב הרוח יכול להשתנות, אם ההורים במקום תקוות גבוהות על הילד ולנסות שוב להזכיר לו על זה.
- משבר העשרה (11-15 שנים) - בתקופה זו קיימת התפתחות פיזית ופיזיולוגית פעילה. תקופת ההתבגרות היא הקשה ביותר, הילד מתחיל להרגיש רגשות שונים, במיוחד אם אתה מוסיף בעיות בבית הספר ועם עמיתים שלך לכל זה, אז אתה יכול לראות תנודות במצב רוח תכופים.
סימן למה יכול להיות שינוי פתאומי במצב הרוח?
לעתים קרובות, שינוי תדיר ובלתי סביר של מצב הרוח הוא סימפטום של הפרעה רגשית. אנשים הסובלים ממחלה זו, בתוך פרק זמן קצר יכול לחוות את כל הצבעים הרגשיים. זה פוגעת בבריאות הנפש ואינה הנורמה.
התסמינים העיקריים הם התנהגות לא מספקת ובלתי צפויה. אדם עלול לחוות שינויים פתאומיים של תוקפנות לדיכאון, צחוק ושמחה לשנות כדי קהות ובכיינות.
במקרה זה, יש צורך דחוף לבקש עזרה ממומחה. אחרי הכל, זה יכול להוביל את העובדה כי אדם כואב עצמו או אחרים. אחרי הכל, זה בלתי אפשרי להישאר כל הזמן במצב כזה, זה מאוד מדכא ומעייף.
האבחנה
מדענים טוענים שתנודות מצב הרוח התכופות יותר אופייני לנקבהמאשר גברי.
נשים רגשיות יותר. שינוי מתמיד במצב הרוח יכול להצביע על נוכחות של הפרעות רגשיות.
שינויים מתמשכים פתאומי במצב רוח אחד למשנהו יכול מתכוון הפרעה דו קוטבית רגשית. BAR מאופיין בעובדה כי אדם הוא תמיד באחד משני שלבים: מאני או דיכאוני.
במהלך השלב הראשון הוא חש גל של כוח, יש לו הרגשה שהוא יכול להזיז הרים. לעתים קרובות אנשים עם הזיות לקבע על רעיון כלשהו, הם במצב רוח טוב חיוך כל הזמן.
אבל כאן בא שינוי שלב דיכאוני. אדם הופך להיות פסיבי, פעילותו יורדת לאפס, הדברים הרגילים והחביבים עליו כבר אינם משמחים אותו.
אנשים כאלה כל הזמן לחוות נמנום, עצבנות, דמעות. הם אפילו לא מוכנים לחיות.
לא ניתן להתעלם ממצב זה. זה לא רק תקופה וזה לא יעבור מעצמו. חובה לפנות למומחה.
ליקוי רגשי
מצב רוח - אנומליה של מערכת העצבים, המתאפיינת במצב רוח לא יציב, בהבדלים פתאומיים בלתי סבירים.
יכול להתרחש בכל גיל.
אדם יכול להגיב בחריפות על שני פתוגנים חיוביים ושליליים. חוויות מסוימות מוחלפות בבת אחת על ידי אחרים.. מצב הרוח ברקע כזה הוא בלתי יציב ככל האפשר.
סיבות:
- פציעות ראש;
- בעיות אנדוקריניות;
- גידולי מוח;
- הפרעות רגשיות.
סימנים של:
- מצב רוח משתנה ללא כל סיבה נראית לעין, או מטעמים קלים;
- יכולת הופעה חזקה, חשדנות ופגיעות;
- האדם הולך מקיצוניות לקיצוניות;
- יש לו התמכרויות (אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, הימורים);
- אופוריה משתנה על ידי דיכאון ולהיפך.
ניתן לחסל את היכולת הרגשית החזקה. אתה צריך לבקש עזרה ממומחה אשר יקבע את הגורמים למחלה, וכן ימנה קורס טיפול.
תרופות פסיכוטרופיות (תרופות נוגדות דיכאון, מייצבים) עשויים להיות שנקבעו, ביקור אצל פסיכותרפיסט הוא חובה.
מייצבים
מייצבי מצב רוח או התאמות במצב הרוח - אלה תרופות פסיכוטרופיות כי הם שנקבעו לאנשים נפשית כדי לייצב את מצב הרוח שלהם.
לרוב, הם נלקחים על ידי אנשים חולים עם הפרעה רגשית דו קוטבית, cyclotime, dysthymia, וכו '
הם עוזרים לעכב את השינוי המהיר של שלבי המחלה.
הם נלקחים גם כדי לרכך את "פינות חדות של אופי": מזג מוגזם, עצבנות, חוסר יכולת להתרגל לצוות, אימפולסיביות, וכן הלאה.
לא לקחת את התרופות האלה בעצמך. יש צורך להתייעץ עם הרופא כדי לוודא שזה נוכחות של המחלה.
אחרי הכל, שינוי תדיר של מצב הרוח או עצבנות תכופים יכול להיות רק תופעות זמניותאשר אתה לא צריך לקחת תרופות פסיכוטרופיות.
תרופותזה לוקח לייצב את מצב הרוח:
- מלחי ליתיום - המשמשים להפרעה דו קוטבית;
- Carbamazepine ו Oxcarbazepine - שנקבעו עבור הפרעות רגשית, תוקפנות חזקה, הפרעות התנהגות;
- Lamotrigine - הוא נלקח בהפרעות רגשית, מצב דיכאון;
- ריספרידון הוא חומר אנטי-פסיכוטי, המשמש להפרעה רגשית ולפרצי כעס.
עבור אנשים רבים, מצב הרוח יכול לפעמים להשתנות באופן דרמטי. אבל אם זה קורה באופן שיטתי ולעתים קרובות, אז לשים לב אליו.
שינוי בלתי הולם במצב הרוח יכול לגרום נזק גדול לאדם ולסביבתו. במקרה זה, אתה צריך לחפש עזרה פסיכולוגית מוסמך.
מה לעשות עם מצבי רוח? גלה מהסרטון:
