עבודה קשה והעדר סוף שבוע, חוויות תכופות או חוסר שינה, גירושין או הפרדה - להפר את המצב הרגיל פסיכו רגשית של אדם ולגרום דיכאון. מצב הרוח מחמיר, יש התמוטטות וחוסר רצון לעשות משהו. לדעת את הסיבות לדיכאון פירושו למזער את השפעתם על החיים ולהגן על עצמך מפני תהליך הרסני מסוכן.
