המהות של המשימה היא פשוטה. קח פיסת נייר וצייר עיגול של חיים על זה (כמו בתמונה לעיל). אני רוצה מיד להזהיר את עצלן מאוד, יש צורך לעשות לא בראש, כלומר לצייר. השלב הבא הוא לקבוע עבור עצמך 6-8 תחומי החיים שיש להם לפחות קצת משמעות בשבילך. חלקם משותפים לכל האנשים - זה בריאות, עבודה, משפחה / אנשים סגור.
אחרים עשויים להיות שונים, עבור כמה אנשים כסף חשוב, עבור אחרים גישה לבידור, כמה צמיחה אישית חשובה, או נוכחות של רכוש (שטוח, מכונית, וכו '). ייתכנו מאות תחומי חיים שונים שחשובים לכם באופן אישי. מחלקים את המעגל למגזרים, כל מגזר הוא תחום חיים חשוב עבורכם.
איזון גלגל החיים.
עכשיו לחשוב על כמה אתה שיעור כל אחד על סולם החולה 10.
וכאן זה לא חשוב באיזו שעה אתה חושב שאחרים יכולים להעריך את זה, כלומר ההערכה שלך, היחס שלך לזה. זו נקודה חשובה, אז אני אסביר את זה. לדוגמה, כדי לקחת כזה מגזר כמו משפחה / אנשים קרובים, מנקודת המבט של רוב האנשים, ההצלחה בקטגוריה זו נקבעת על ידי נוכחות של בעל / אישה, ילדים, חברים קרובים. רמת היחסים איתם. אבל אם אתה חי לבד באותו זמן הם מאושרים (בשלב זה זמן מסוים), ולאחר מכן להעריך את המגזר בהתאם, ולא מנקודת מבט מקובלת.
עכשיו, שוב, כמו בתמונה, אתה משלב את ההערכות כי אתה שם על כל מגזר. אתה צריך משהו כזה:
השאלה היא מתבשל, ומה זה החיים איזון גלגל מתכוון ומה עלי לעשות?
ואין פסיכולוג, מאמן או מאמן יכול לתת לך 100% התשובה הנכונה. עם זאת, לא משנה מה קרה בתמונה. רק אתה יכול להסיק מסקנות, אבל כדי לעזור בזה אני אתן כמה הסברים.
הוא האמין כי אם היה לך מעגל אחיד פחות או יותר דומה לגלגל, אז החיים מאוזנים. זה לגמרי יכול לספק אותך או, להיפך, לגמרי לא מתאים לך, אבל במצב כזה יש לעתים קרובות חוסר רצון לשנות משהו. אתה בהרמוניה עם עצמך, את החיים שלך ואת הסביבה שלך. כמובן, אם גלגל התברר להיות גדול, סימנים גבוהים אחיד בכל תחומי החיים, אז אתה יכול רק לאחל להצלחה נוספת ולא לעצור שם. אם יש לך סימנים נמוכים אחיד בכל התחומים, זה אומר שיש הרבה עבודה לעשות, אבל זה יהיה הגיוני רק אם אתה רוצה לשנות משהו. יש בעצם שתי דרכים. ראשית, לנסות לשנות משהו באופן שווה על פני כל המגזרים, השני, להתמקד אחד / שניים ולעשות פריצת דרך עליהם, והשאר יבואו בעקבותיהם.
אם יש לך מעגל לא סדיר לחלוטין בתמונה, אז כמו שאומרים, יש בעיות והכיוונים הדרושים לפיתוח על הפנים. במקרה זה, אתה לא צריך להתחרט נמרצות על תחומי החיים הכושלים, אבל כדי להבין ולהעריך את מה שכבר השגת. אחרי הכל, ההצלחה שלך היא מה שכבר נעשה, וכישלון הוא בדיוק מה שאתה צריך לעשות.
