קטגוריה מדיטציה

Приветствую всех! Сегодня я собираюсь научить вас медитации любящей доброты, которая откроет в вас потенциал для проявления любви, сострадания, добросердечия и эмпатии. Эти качества вы сможете направить не только на других людей, но и на самого себя. Через практику вы научитесь любить себя и с пониманием относиться к собственным недостаткам.

В этой статье я хочу поделиться тремя отличными приемами для того, чтобы сделать свою медитацию более глубокой, быстро стабилизировать свой ум, совершить настоящий прорыв в практике. Бывает так, что садишься медитировать и почти все 20 - 30 минут медитации о чем-то мечтаешь. Или же, вечером, после работы ум настолько возбужден, что невозможно спокойно наблюдать свое дыхание: этот процесс постоянно прерывает целая армия мыслей, впечатлений, образов, которые полностью захватывают сознание и не дают погрузиться в практику.

אתה רואה את הסקירה השנייה מהמחזור Meditationfest - 6 שיעורים של מדיטציה: ריפוי צ'יגונג מ Chunyi Lee - אופוריה וטיפול (אופוריה וריפוי). כפי שכבר הבנתם, ישנם 4 שיעורים נוספים מחכים לכם ואת המאמר האחרון של המדיטפסט, שבו אסקור מסקנות על ההרצאות האלה ואכתוב את כל הנקודות החשובות שבהן, אני אומר מה כדאי לשים לב אליו ומה אין צורך בו .

Это вторая часть статьи в которой я описываю, что мне дала медитация, какие положительные свойства личности я обрел благодаря этой практике. В первой части статьи я писал о том, что практика помогла мне контролировать свои эмоции, осознать границы настоящего я и переоценить свои жизненные ценности. В этой части я планирую дальше развивать тему своих личностных метаморфоз.

Я начал заниматься медитацией три с половиной года назад. Благодаря практике со мной произошли удивительные положительные метаморфозы. Медитация помогла мне вытянуть себя из омута депрессии и неудовлетворенности, она рассеяла густую пелену заблуждений, которая окутывала меня, она научила меня не подчиняться своим деструктивным чувствам и быть счастливым.

Русскоязычное интернет пространство прямо фонтанирует противоречивой и сомнительной информацией о практике медитации. Люди читают различные форумы, блоги, а потом думают, что медитировать опасно или что эта практика не соответствует их религиозным представлениям. Я принимаю вызов со стороны воинствующего невежества и объявляю всеобщий ликбез!

כולם מוזמנים. עכשיו אתה רואה מולך את המאמר השלישי של סדרת מדיטפסט - שיעורים מ 6 מורים מדיטציה. מדיטציה זו נקראת מודעות מודעת ברגע הנוכחי. ההרצאה שאני מתרגמת קוראת את ג'ד מלי. בה היא מדברת על דרכה הרוחנית, על הצורך במדיטציה ומלמדת ישירות את הלקח של המדיטציה שלה.

בעולם יש ארגונים רבים המלמדים אנשים מדיטציה: צדקה, מסחר, דתי, חילוני (או מיקום עצמם) וכל מיני שונה. אנשים הולכים לארגונים אלה כדי ללמוד מדיטציה מאפס, או כדי לשפר את התרגול שלהם.

בעיית הריכוז במהלך המדיטציה תמיד עניינה אותי. בעבר, סבלתי מה שנקרא "קשב וריכוז", ולכן עם ריכוז במהלך המדיטציה תמיד היו לי בעיות. לכל מורה של מדיטציה מנוסה נפגשתי בחיי, בדיוט או בנזיר, שאלתי את אותה שאלה: "איך לשפר את הריכוז בזמן המדיטציה".

В этом FAQ я дам ответы на самые популярные вопросы о медитации, например, как не заснуть во время медитации , как выходить из медитации и т.д. Если вы хотите узнать о технике медитации, то читайте статью по ссылке, здесь же повествование пойдет в формате «вопрос-ответ». На многие из этих вопросов я отвечал в комментариях, но не все читатели добираются до них, тем более, что комментариев очень много и, порой, трудно отыскать ответ на интересующие вопросы в них.

בימים האחרונים לפני החגים, החלטתי לכתוב כזה "פריקה", לכתוב קל. הגיע הזמן לקחת הפסקה מן אינפורמטיבי, מאמרים ארוכים לכתוב סקירה קצרה. לפני זמן לא רב, ביקרתי במצלמה של חסך סנסורי או צף בדרך אחרת. אני רוצה לכתוב סקירה על הנפקה, זה מעניין, ניסיון יוצא דופן ונעים לתת כמה טיפים למקרה שאתה מחליט לעבור הליך זה.

Это продолжение статьи "почему люди не медитируют". Здесь я напишу, какие еще причины, на мой взгляд мешают людям получить все преимущества практики медитации. Цель этой стать не перечисление возможных причин отказа от медитации, а попытка с этими причинами разобраться и устранить их. Ведь я считаю, что для того, чтобы не медитировать, практически не существует никаких весомых причин!

Деньги и медитация. Знаю, тема очень щепетильная. Даже во многих местах колючая и неудобная. Как разговор, которого хочется избежать. Как стыдное воспоминание, которое вы пытаетесь подавить. Медитация даёт ясность, душевную свободу, способствуют достижению спокойствия и гармонии, стимулирует творческий потенциал!

Вернемся к лекциям профессора Роберта Райта о взаимосвязи буддизма, медитации с современной наукой. В первой части статьи мы выяснили то, что чувства обманывают нас, внося искажения в восприятие мира. Так нас устроила эволюция. В "замысел" природы относительно человека не входило счастье и самодостаточность людей.

Это вторая часть цикла статей «Один день Николая Максимовича» в которых я описываю свое посещение 10-ти дневного ретрита Випассана Гоенка в Подмосковье . В этой части я расскажу о событиях от обеда до вечера и попытаюсь критически осмыслить некоторые особенности организации Випассана в традиции Гоенка, которые, на мой взгляд, имеют характеристики секты и закрытой организации.

הלו במאמר זה אני אעזור לקבוע את הבחירה של טכניקות המדיטציה, כפי שהובטח. ישנם מספר סוגים של מדיטציה באתר האינטרנט שלי, זו המדיטציה עם המנטרה ההודית שאני מתאמן. אני גם תרגמתי מאנגלית שש הרצאות על מדיטציה, אשר ניתנו על ידי המאסטרים המפורסמים של תרגול זה.