כל אדם בחייו חש רגשות של עצב וחרדה. רגשות כאלה מתייחסים לתגובות הטבעיות של האדם לנסיבות המשתנות, הם באים והולכים מבלי להשאיר עקבות ניכרים מאחוריהם. הבעיה מתרחשת אם המצב המדוכא מתעכב במשך זמן רב. דיכאון הוא מחלת נפש קשה שיכול להימשך שנים ללא טיפול. יש לו השפעה משמעותית על הדרך הרגילה של חשיבה והוא מסוגל לשנות באופן קיצוני התנהגות. האתר שלנו מביא יחד את הסימנים הנפוצים ביותר של דיכאון אצל נשים:
אגב, אנו ממליצים גם לקרוא את המאמרים שלנו:
אצל נשים: איך זה?
מחקרים מראים כי נשים סובלות מהפרעות דיכאון כמעט פי שניים מהגברים. הסיבות לכך הן ההבדלים הפסיכולוגיים, ההורמונליים והחברתיים בין המינים.
דיכאון אצל נשים מלווה לעיתים קרובות חרדה מוגברת, רגשות אשמה מתמשכים, תיאבון מוגבר ונמנום. נשים לעתים קרובות בוכה, להפסיק לדאוג המראה שלהם, לאבד עניין גברים חיים אינטימיים. אנשים רבים אינם מודעים לכך שהם סובלים מדיכאון עד שהם הופכים מודעים לסימפטומים של ההפרעה. להלן הסימנים העיקריים של דיכאון, שבו נשים יכולות לזהות את המחלה. אם בתוך שבועיים או יותר, יש לך סימפטומים דומים, אתה צריך לראות מומחה.
סימנים של דיכאון אצל נשים
רגשות בלתי מבוקרים
במקרים רבים, דיכאון גורם תנודות במצב רוח דרסטי: לפני חמש דקות אתה חווה התפרצות של כעס, אבל עכשיו אתה לא יכול לדכא יבבות. אתה יודע ששום דבר מהעולם החיצון אינו הגורם לרגשות כאלה של רגשות, הם נראים כאילו מאפס.
שינויים בתיאבון ובמשקל
הרגלי האכילה השתנו: לעתים קרובות שוכחים לאכול, לא מרגישים רעבים, או פשוט לא רוצים לבשל. לפעמים המצב ההפוך הוא ציין: התיאבון שלך גדל באופן משמעותי, המזון הפך את האמצעים העיקריים לשיפור מצב הרוח. לעתים קרובות אתה רוצה חטיף, לקנות מזון זבל המכיל כמויות גדולות של פחמימות פשוטות.
חרדה מוגברת
חרדה היא סימפטום נפוץ של דיכאון. הוא כולל:
- עצבנות ותחושה של מתח
- תחושת סכנה, פחד
- נשימה מהירה
- דופק מהיר
- הזעה מופרזת
- שרירים מתעוותים
- מחשבות חוזרות וחסרות מנוח
אתה דואג לכל דבר בעולם: האם אהובך הגיע לעבודה, לא היה הראש עומד לפטר אותך, האם הרופא לא התעלם ממחלה נוראה בבדיקה. אתה רדוף על ידי תחושה מוקדמת של חוויות לא נעימות או סכנות. גם אם הכל בסדר טוב מסביב, את הרקע תחושה של צרות קדימה לא נעלמת.
בעיות שינה
אחד הסימפטומים המבישים ביותר של דיכאון הוא תחושת המכריע של עייפות, אשר מוביל לשינה מוגזמת. אתה רוצה להירדם במהירות ובכך להסתתר מפני מחשבות רעות ודאגות. למרות השינה הארוכה, קם בבוקר שבור וחסר מנוחה, אין לך הרגשה של מנוחה.
דיכאון יכול להיות קשור גם נדודי שינה. בלילה, אתה לא יכול להירגע "להתנתק" מחוויות היום יום, החלומות שלך הם לעתים קרובות כואב ומטריד. למרות שאתה נרדם מאוחר ובקושי רב, ההתעוררות מגיעה מוקדם מאוד.
חוסר החלטיות
יש לך ספקות מתמיד בביצועים של תפקידים מקצועיים מקומיים או ידועים, אתה צריך להתאים במשך זמן רב כדי ליישם את התוכניות שלך או עניינים. סחבת יוצאת דופן עבור לך הופיע, אשר מקטין את הפרודוקטיביות ואת הרצון להבין את המהות של העניין, אתה דוחה את הפתרון של כל בעיה עד פעמים טובות יותר.
ויקטור באוארריכוז מופחת
אתה בקושי מבין את המשמעות של מה שאתה קורא, להקשיב בתשומת לב לשוחח בקושי לבחור מילים בשיחה. על רקע צמצום הרצון להתעמק במה שקורה סביבך, אינך זוכר את המידע החדש היטב.
אדישות כלפי יקיריהם
אתה רוצה לסתום גם את האנשים האהובים עליך, אתה מרגיש אדישות למה שקורה בחייהם. לפעמים הם מרגיזים אותך או גורמים לך להתרגז. בנוסף, לאחרונה יש לך להפחית באופן משמעותי את התשוקה המינית.
תלות ברשתות חברתיות
אתה שם לב שאתה מבלה יותר ויותר זמן ברשתות חברתיות, אתה לא רוצה ולא יכול לשלוט על הזמן המושקע מול המסך. רשתות חברתיות הפכו לאחד הגורמים העיקריים המסיחים את דעתך מהמציאות.
מבט חסר תקווה אל העתיד
אתה חושב שהעתיד לא מבשר טובות בשבילך, יש רק בעיות וניסויים קדימה. כל החיים שלך נראים נורא, אתה לעתים קרובות לגלול את הטעויות שלך, פעולות שגויות ולהטיל את עצמך על אותם.
אובדן עניין המראה שלך
אין לך רצון לדאוג לעצמך, להתלבש יפה למשוך את תשומת הלב של גברים. יש לך להיות מרוצה המראה שלך, לעתים קרובות למצוא את עצמך פגמים שלא שמת לב לפני.
כאב פיזי
כאבי ראש, בחילה, "התכווצויות" בבטן החלו להטריד אותך. בבוקר יש כבד בחזה. כאבים שונים אלה אינם מאושרים במהלך הבדיקות.
איטיות
צמצום החיוניות הכללית תורמת להתרחשות העיכוב. אתה מתחיל לנוע לאט ולא יכול להאיץ את עצמך. הבעת הפנים שלך נעשתה גרועה יותר, והדיבור הפך למונוטוני יותר, והעיניים הופכות יותר ויותר לנקודה אחת.
הדבר העיקרי במאבק נגד דיכאון הוא לא לדחות את הטיפול. נשים רבות אשר חווים פרקים תקופתיים של דיכאון לאורך חייהם להרוס את האישיות שלהם להרעיל את חייהם עבור עצמם ואת יקיריהם משנה לשנה. זה מאוד חשוב אם אתה חושד מחלה זו - בזמן לפנות מומחים אשר יסייעו לרפא דיכאון לנצח.
