אלפי אנשים ביקרו במשרדי הפסיכולוגים בשאלה אחת: "אני לא רוצה לחיות, מה לעשות בקשר לזה?". מאז רבים, לאחר הפגישה עם מומחים, הם עדיין החלו לחיות בצורה חדשה, אז יש מוצא. וזה פשוט: פשוט לנסות על כמה משמעויות שונות של החיים. זה דבר אחד לחשוב על מה יכול להיות תמריץ טוב, ועוד אחד לנסות את זה דרך הניסיון שלך. מה בדיוק המטרות של אנשים ומה ניתן לעשות כדי לקבל את החיים שלהם benchmark?
תסתכל על ערכי המשפחה
ההטמעה והטיפול בצאצאים של הרוב הופכים לחוק. עם זאת, האם כולם שמחים על תפקיד זה? והאם כולם מודעים לגישתם האמיתית לנושא זה? עבור אלה שמחפשים את הייעוד שלהם, אתה יכול לנסות במשך יום או יומיים כדי להרגיש את השאלות האלה. מה ניתן לעשות כדי להרגיש אם משפחה מתאימה למקום המטרה העיקרית בחיים:
- לבלות את היום בבית היתומים, לשחק עם הילדים, להביא להם מתנות קטנות;
- לקבל אומנת, מורה, מורה או מורה. במקרים מסוימים, אתה לא צריך כל כך הרבה חינוך כמו רצון וידע בנושא כלשהו;
- לבקר משפחה ידידותית;
- כדי לקבל כלב או חתול - לדאוג יצור חי, ההבנה של אחריות יכול להוביל להחלטה רצינית יותר - לידתו של ילד;
- ביקור הורים, אחים, אחיות, אחיינים, סבתות, סבים וקרובי משפחה אחרים;
- לקחת חלק באירוע משפחתי או להשתתף בשיעורים לחיזוק הקשר המשפחתי.
עם זאת, קטגוריה זו כוללת לא רק הורות, מחכה לנכדים. האהבה כלולה גם כן. ולפעמים הרגשה זו מספיקה רק לשניים. אין צורך ללדת בן או בת כדי לחיות באושר עם בן זוגך. יש זוגות שהיו בנישואים אזרחיים במשך עשרות שנים, לא מתכננים ילד נהנה אחד של השני של החברה. כדי להבין אם התחושה הזו מתאימה, תוכל:
- לבזבז זמן, כוח למצוא אדם אהוב;
- לבלות יותר זמן עם החצי שלך;
- לעשות זה לזה הפתעות, לגרום לחיוך;
- ללמוד חיים משותפים;
- לחלום על עתיד משותף;
- לדון בערכים אישיים כדי למנוע אי הבנות.
למד להרוויח
סעיף זה כולל גם שתי קטגוריות משנה - קריירה ועושר. כדי להבין את המטרה הראשונה, עדיף לנסות:
- חל על עבודה שבה יש מתחרים רבים;
- נסה את עצמך במקצועות שונים;
- לקבל את קידום רציני הראשון;
- להשיג שבחים, עידוד מן השלטונות;
- תרומה מוחשית להתפתחות החברה, החברה (לנצח בתחרות, להציע רעיון מקורי, גישה לא קונבנציונלית וכו ');
- לפתוח את העסק שלך, לעבוד על עצמך.
קריירה מרוץ מפתחת התרגשות טובה. אז זה לא לשקוע, תצטרך עוד תמריץ תמורה - כסף. אבל במקרה הזה יש ניואנס אחד: הרצון לקבל דולר נוסף יכול להפוך לחמדנות. כדי למנוע את הסיכון הזה, עדיף מיד לחשוב על השימוש של כל אגורה. לדוגמה, כדי להרוויח את כמות הבגדים החדשים, לחופשה בחו"ל, בניית בית, עזרה להורים, וכו '
כנ"ל לגבי כוח, פופולריות. הם יכולים לסובב את הראש, לגרום נזק. לכן, שאיפות אלו מעודדות טוב יותר את עצמך רק אם יש רצון אמיתי להוביל אנשים יחד איתם, כדי לעזור להם, כדי לשפר את חייהם.
זכור מימוש עצמי
כמה אנשים איבדו את הכמיהה שלהם לחיים פשוט בגלל שהם נטשו פעם את העבודה האהובה עליהם. הסיבות שונות:
- הכנסה רעה;
- הרשעה, לחץ מצד קרובים או מכרים;
- כישלון בדרך אל המטרה, מכשולים רבים;
- פחד מכישלון;
- המרוץ ליוקרה כוזבת;
- הקרבה עצמית למען המשפחה, אדם יקר.
במבט לאחור, אנשים כאלה מתחרטים לעתים קרובות על החלטתם, אך אינם עושים דבר עם המצב. הם לא לוקחים אפילו את הצעד הקל ביותר, כי הם רואים את הרגע אבוד, הגיל הוא ישן, היכולות הן קטנות. עם זאת, זה עוד תירוץ. אם פעילות שפעם עוררה בה השראה אהבת להפוך את הראש שלך, אתה אוהב את זה, למה לא לנסות את זה עכשיו?
אני רוצה להיות רקדנית - את יכולה להקליט באולפן הריקודים. יש חלום להיות אמן - יש כל כך הרבה בתי ספר לאמנות בעולם. בילדות, היה רצון לנסוע הרבה - זה אף פעם לא מאוחר מדי לחשוב על עניין כזה. העיקר הוא החלטיות והבנה כי אין כסף, מחסומים או גינויים ניתן להשוות עם האושר האמיתי שנרכשו הפעילות האהובה עליך.
תן את העולם טוב
טיפול באחרים, הטבע נותן השראה, קלילות, חום. לכן עושה מעשים טובים היא מטרה חשובה לא פחות בחיים מאשר משפחה או קריירה. איך להבין את הנטייה שלך לטוב:
- להירשם למתנדבים;
- לארגן אירוע צדקה או אפילו להקים בסיס;
- לעשות מעשים טובים מדי יום;
- מעת לעת לתרום כסף;
- לקחת חיה מן המקלט, לעזור יתום כדי למצוא בית חדש;
- לשלם למישהו רכישות בקופה בשוק;
- חיוך עצוב הנוסע;
- להצטרף לשורות הצוות הרפואי;
- חופשי לזרוק מישהו במכונית;
- באופן בלתי צפוי מנגינה רומנטית לזוג מאוהב;
- לצייר ולהציג תמונה ללא סיבה;
- לאסוף אשפה בגן ציבורי;
- להיות תורם דם.
יש כל כך הרבה דרכים לעזור כי לכל החיים. הרשימה אפילו לא מראה מיליונים של כל האפשרויות. הטוב ביותר הוא כבר משנה את העולם, אם לא את כדור הארץ, ואז מישהו הפנימי. ההכרה שהחלטותיהם גורמות למישהו לחייך, ואפילו להציל חיים, חם מאוד לנשמה.
לשלוט בהנאה
הדוניזם הוא מערכת של ערכים אתיים שמניחה מעל הכל. הדוניסטים מעדיפים לראות שמחה ברגע שהם חיים. הם יודעים להעריך כל שנייה של הנאה, הם רואים בו את המטרה הגבוהה ביותר. איך מגיעים להשקפת עולם זו? למד ליהנות:
- אוכל טעים;
- יצירות אמנות גבוהות - ציורים, מוסיקה, מופעים תיאטרוניים או כוריאוגרפיים, קולנוע וכד ';
- יופי בטבע, גבר, עבודה, בכל דבר, החל מסגנון הלבוש ועד מבנה המטוס;
- כל סוג של בילוי;
- חופש, עצמאות;
- רגשות, רגשות לטווח קצר, תחושות גופניות;
- הצלחות, הישגים.
ואלה הן רק כמה דוגמאות. למרות הרעיון המוגזם מעט, זה יכול להיות מפותח. פסיכותרפיסטים נלמדים לראות דברים טובים בחיים ויכולים לסייע בתחום זה.
להיות לוחם
לחימה היא עוד גורם סיבתי של התרגשות. תחרויות אומנויות לחימה גם נופל לתוך הקטגוריה הזו, אבל יותר מתייחס לחיים קרבות. התגברות על קשיים, שמירה על רעיונות, ניתוח מעמיק של נושאים - כל זה יכול להימשך עשרות שנים. איך אתה יכול להקדיש את עצמך למאבק כזה:
- להתחיל עסק מאפס, להקים, לפתח אותו מההתחלה;
- להתוודות בעבודה האהובה, למרות המכשולים;
- להשתתף בעצרת, להיות חלק ממנה;
- להגן על נקודת המבט שלהם;
- ללמוד משהו קשה שאחרים נראים בלתי אפשריים;
- מופתעים אהובים עם ההצלחה שלהם;
- כדי לשבור סטריאוטיפ על ידי דוגמה;
- למצוא את הדרך המקורית מתוך מצב קשה;
- להמציא תנועת כתר, שיטה פסיכולוגית, דרך מקורית לפתרון כל בעיה;
- להתגבר על הפחד שלך או אפילו פוביה.
יש אנשים הרואים משמעות בקשיים. הם לא מתעניינים במה שמגיע בקלות. המאבק עליהם - משמעות הקיום.
אם המחשבה מסתובבת בראשי "אני לא רוצה לחיות, מה לעשות כדי להחזיר לעצמי משמעות ואושר?", ואז יש תקווה להחלמה. גם קריאת מאמר זה כבר מוכיחה כי הרצון הטוב ביותר נשמר. ניסיונות להרים את הצעיף, ללמוד כיצד לפעול במצב כזה - הצעד הראשון לקראת שמחה, רווחה. העיקר - לא לוותר, לפעול, לנסות, כי האושר אוהב מתמיד. ואז כל הבעיות ייעלמו מעצמן. בהצלחה!
