ידידה מבקשת שוב להוציא את הילד מהגן ולשהות איתו שעה בשעה שהיא הולכת לעסק, במקום אחד מחליף אחד את המשמרת, והשכנה זיניידה פטרובנה שוב מבקשת ממנה להשליך עיתון מתיבת הדואר ובמקביל להשקות את הפרחים בכניסה. כל יום יש פחות ופחות זמן לעצמם, דחוף העסק מצטבר, לסירוגין עם משימות אפילו דחוף יותר, הכלים הם רחוצים בטל, והאנשים סביב ממשיכים לשאול בשמחה על השירותים. מוכר?
מצבים כאלה מתרחשים לעתים קרובות למדי, ואם אחת או שתיים נוכל לעזור, ואז להציל את העולם כמו סופרמן כל יום הוא מעייף מאוד. איך להסביר לעמיתים, לבוס, לחברים או לקרובים שהם יצטרכו להחליט על כמה דברים בכוחות עצמם? כיצד להניע את עצמך לומר לא? עבור רבים מאיתנו, מילה זו היא עדיין משהו לא מנומס ואפילו גס, ובינתיים, היכולת לתעדף ולזרוק "קופים זרים" יכול לחסוך זמן אישי לצרכים שלנו.
אס.
אתה חושש להשמיע קול רם - רכבת. תגיד את המילה "לא" כל עוד אתה לא קרוב אליו, בביטחון וללא רעד בקול שלך. אל תחשוב איך אחרים יגיבו לסירוב שלך, לא לעשות תירוצים ולא להתנצל. התחל עם דברים קטנים ואז כשלים גלובליים יותר יהיה קל יותר.
How to say לא חברים ובני משפחה?
לכולנו יש אותה כמות זמן, רק אנחנו מנהלים את זה אחרת. שאל את עצמך, למה מישהו מרשה לעצמו לפתור את הבעיות שלהם על חשבונך? כן, אכן, ידידות היא תמיכה הדדית. עם זאת, אנשים רבים ללכת רחוק מדי לשבת על הצוואר עם ביקורים מיותרים פטפוט בטלפון במשך כמה שעות, או אפילו לבקש ללכת למקום כלשהו, להרים משהו, והלאה ... האם זה שווה לפתור בעיות של אנשים אחרים שאולי לא קרה בחיים שלך, אומרים "לא" בזמן? היכולת לומר לא לבני משפחה וחברים מאפיינת אותך כאדם בוגר המעריך את זמנו ויש לו מעמד חיים ברור, בעוד שאנשים מהימנים מכובדים לעתים נדירות, ועזרתם ושירותם מובנים מאליהם.
How to say לא בעבודה.
כולנו עובדים במשרה שכירה או ביזם, בצוות גדול או קטן וצריכים לפעול במסגרת תיאורי עבודה. למרבה הצער, לעתים קרובות יותר מאשר לא, את התנאים של הפניה של כל עובד אינם מסומנים במסמכים, מה שמאפשר לעמיתים או לממונים עליו לוותר על משימות ופרוייקטים שהיו צריכים להיות מוכנים "אתמול", "בדחיפות", ו "דימום".
בנימוס לסרב עמית כדלקמן:
- לפעמים זה מספיק רק כדי להגיד לא. לבטא את המלה הזאת בלי גסות רוח, בשלווה ובביטחון, בלי להחליק לתירוצים ולתירוצים.
- בנימוס לומר לא, להסביר לעמית שלך כי אתה עושה כרגע עבודה אחרת והם מוכנים לעבור את המשימה שלו, ובלבד הממונה המיידי שלך מאשר זאת.
אל תתנו לעצמכם להיות מרומים במשפטים "כן, רק חמש דקות" ו"הייתי עושה את זה בעצמי, אבל ... ". ככלל, הם חותרים להיפטר ממשימה מייגעת ומכבידה, או ממשימה מורכבת ומייגעת. שניהם יכולים לאכול הרבה זמן.
עיסוק מראה כי יחידות להגיע לראש. וגם במקרה זה, יש לך הזדמנות לדון עם הרשויות את הנושא של הגדלת העומס ופיצוי נוסף. כל חוזה העסקה כולל את הקו: "עיבוד שילם בנפרד".
ואם הראש שואל? תסתכל: לעשות את כל העמיתים לבלות את הלילה במשרד ולחיות במצב הביצוע? אם כך, זה יהיה חסר תועלת להילחם במערכת. אבל אם רק הנשמה הנדיבה שלך מנוצלת, יש צורך לסרב ולרשום את עמדתך באותו זמן כמו בטקטיות ככל האפשר.
תגיד לי ישר כי אתה לא מוכן לקחת על עצמו משימות מחוץ לאזור האחריות שלך, אבל תמיד לעזור להתמודד עם כוח עליון. להתווכח על המיקום שלך, להיות בטוח ורגוע. מצא סדרי עדיפויות: מה חשוב יותר עבור מנהל, העבודה הנוכחית שלך או אחד שהוא נותן. הסבירו כי איכות ישירות תלוי הזמן המושקע על העבודה וכי מסגרת יום העבודה מציע את האפשרות של הגשמת כמות מוגדרת בהחלט. אם תוסיף עוד פרויקטים מעבר לה, איכות העבודה כולה תסבול, אשר ישפיע על המחלקה ועל החברה.
כאשר מיחזור הופך לנורמה, ההחלטה לשנות משרות או לבקש תמריצים נוספים בצורת חופשה או תשלומים נוספים שייכת לך לחלוטין.
חשוב להבין שאתה מסרב להתלבט. לעתים קרובות קשה לומר "לא", כי יש חוסר ודאות פנימי, האדם עצמו אינו יודע מה הוא רוצה, ולא יכול להבין מה הוא צריך. במקרה זה, יושר יהיה המדריך הטוב ביותר. תסתכל בעצמך ושאל: "האם אני רוצה לערוך שינויים בדו"חות שלא כתבתי, שעות נוספות ביום שישי בערב או שמא הייתי מבלה את היום היחיד כדי להכין מצגת של מישהו אחר?" אהבה את עצמך, ואת היכולת לסרב יבוא באופן טבעי.
