כמה פעמים אתה יכול לשמוע מאדם את המילים "אני כבר לא יכול לשנות." אכן, זה הופך להיות קשה יותר לבצע שינויים בחייך עם הגיל, אבל זה לא אומר שזה בלתי אפשרי לעשות את זה. כדי להבין כיצד לשנות דמות, זה מספיק כדי להבין בדיוק מה התכונות שאתה רוצה, לעשות תוכנית ולעבור לביצוע שלה.
מה עושה אופי?
הביטוי "הכל באב" או "יש לך מזג של סבתא" באמת הגיוני, אבל רק את הכרטיסייה הגנטית הוא רק 7%, ואת 93% הנותרים נופלים על תכונות שנרכשו. השפעה מיוחדת על אופי יש:
- חינוך. הורים לא רק מכניסים חומר גנטי לילד, אלא גם מעלים בו אישיות. הם עושים זאת במודע ולא במודע. הם מדברים על טוב ורע, על הנורמות של התנהגות, נימוס. אם נאמר לילדה מילדותה שהיא חזקה ועצמאית, בבגרותה, היא עלולה להיתקל בבעיות עם הביטוי של רכות ונשיות. נער שמפקח עליו אמו, סבתו, דודה יכולה לגדל בן אימא. שפע של שבחים מוביל לחיפוש מתמיד אחר האישור, וחוסרו מוביל לתסביך נחיתות.
- מקום מגורים. אופיו של המחוז יהיה שונה מאוד מאופיו של אדם שגדל בעיר הבירה. אי אפשר לרמות את ההבדל בין תרבויות. לדוגמה, במזרח, ההטיה הולכת למשפחה ולערכים רוחניים. המערב הוא יותר פרגמטי, יש יותר תשומת לב לבניית קריירה.
- Readers. הם משתנים לאורך החיים. תחומי העניין יכולים להיות הן אינדיקציה לאופי והן אמצעי לתיקון. לדוגמה, אדם שאוהב לאסוף דגמים של מכוניות, כנראה פדנטי, שקדן, קפדני. מצד שני, אם אדם חסר תכונות אלה, אתה צריך לפתח את היכולת להירגע, לשמור על עצמך ביד, ולהתרכז רק כדי לקבל תחביב דומה.
- מעגל חברתי. כמו ההורים להשפיע על התנהגותם ואת היחס על הילד, כך חברים, עמיתים, מכרים יכול להשפיע על אדם. הוא מוצא דוגמה לעקוב, יכול להיות תלוי בדעה של מישהו, לשאול מישהו אחר של תחביבים או להעתיק תכונות.
3 תכונות אתה צריך להיפטר כדי לשנות את הדמות
לפני שתשנה את הדמות שלך, עליך להבין אם קיים משאב פנימי. ישנם גורמים המונעים שינוי, הם צריכים להיות מוחקים.
- עצלות. "אני אתחיל לרדת במשקל מחר, ""תירשם לקורסים ביום שני," "אעבור לגור בחורף הבא, ""אני אפרוש בינואר." "למה? תכנון הוא נהדר, אבל אתה צריך לוודא כי לשים דברים על מבער האחורי מחובר עם העובדה כי הוא נוח יותר, טוב יותר, ולא פשוט עצלן. כדי לעשות זאת, זה מספיק כדי לשאול את עצמך מה ניתן לעשות כדי להשיג מטרה מסוימת עכשיו. לדוגמה, אני רוצה לפתח משמעת. אז, אנחנו צריכים לתכנן מחר, ואולי היום, לעשות הכל ברשימה. אל תדחה את השעון המעורר, כי עצלן מכדי לקום לריצה בשמונה בבוקר, וכריח את עצמך לקום מהמיטה.
- הערכה עצמית נמוכה. אתה צריך להיות מסוגל להודות בעצמך באהבה. זהו הכלל הראשון לשינוי. אם אדם אינו אוהב את עצמו, הוא לא יוכל לשנות את אופיו. המצב הפנימי תלוי החיצוני, וזה הרבה יותר קל לשנות את זה. התחל עם פשוט, שינוי המראה - לחתוך, לצבוע מחדש, לשנות את התמונה, כך שאתה מרגיש יותר יפה יותר בטוח. עדכון ארון, לקבל גאדג 'ט, אביזר שיאפשר לך להרגיש משמעותי יותר (בשלב זה זה נורמלי). ברגע ביטחון עצמי מופיע, את הקול הפנימי יקבל משקל רב יותר, ביצוע שינויים עם אמונה הכוח שלך יהיה קל יותר.
- חשיבה שלילית. זה קשור באופן כלשהו הערכה עצמית נמוכה. קשה לאדם שאינו בטוח בעצמו להאמין ששינויים יכולים להתרחש באופיו. יש צורך לזרוק את הביטוי "אני לא יכול", "אני לא אצליח". דוגמה טובה תהיה סרט עם ג'ים קארי "תמיד תגיד כן".
כיצד לשנות דמות
האם ניתן לשנות את התו? אתה יכול! זה לוקח זמן לעבוד על עצמך. נצטרך לעשות 5 שלבים.
שלב 1 - ניתוח
זה צריך לקחת גיליון נייר, ועדיף להתחיל יומן בשביל זה. פיצול הדף לשניים. מצד אחד, אתה צריך לכתוב את התכונות שאתה רוצה לתקן בעצמך, מצד שני - איך להשיג את זה. לדוגמה, כדי לפתח מיומנויות בינאישיים אתה צריך לתקשר יותר עם אנשים כדי להיות נועזים יותר - ללמוד להסתכל על הפחדים שלך בעיניים. לאחר הרשימה מוכנה, אתה צריך להפוך אותו לתוכנית, מה ייעשה ומתי.
שלב 2 - תצוגת צד
זה יהיה מאוד מועיל למצוא מישהו עם תכונות שליליות דומות. זה יעזור להבין טוב יותר את הבעיה, לשקול את זה. אז זה יהיה ברור לראות ממה שאתה צריך בדחיפות להיפטר.
שלב 3 - מודל תפקיד
להבין איך לעשות את זה לא הכרחי, אתה צריך למצוא את האדם שאתה רוצה להיות כמו. זה עשוי להיות חבר, עמית או אפילו סלבריטי. הדימוי יכול להיות קולקטיבי: האלגנטיות של הנסיכה דיאנה, החסד של אמא תרזה, חוש הומור על ידי מליסה מקרטני. אנחנו חייבים לנסות להעתיק את התנהגותם, אימוץ תכונות אופי.
שלב 4 - שליטה
ביצוע תוכנית הוא רק חצי הקרב, אתה צריך לוודא שזה יהיה להורג. שליטה עצמית היא איכות, שבלעדיה יהיה קשה לשנות את השאר. חשוב לחשוב לפני שאתה מדבר, להיפטר עצלות, לשלוט ברגשות.
כדי לפתח הרגל חדש לוקח 21 ימים. ניתן להשתמש בשיטה עם רצועת גומי על הזרוע. ברגע שאתה שם לב כי תכונה שלילית מופיע, לטרוק את עצמך עם רצועת גומי. אם זה חוזר על עצמו 4 פעמים, אלסטי הוא הניח בצד השני ואת הספירה לאחור של 21 ימים מתחיל מחדש.
שלב 5 - מעשים טובים
יחס טוב לעזור לאחרים לתת הנאה, לעזור להרגיש טוב, להרגיש משמעותי יותר. זה לא משנה איזה סוג של עניינים מעורבים, זה יכול להיות משהו פשוט. בתור התחלה, אתה יכול לעשות הרגל של איסוף 10 "תודה" ליום. בכל פעם שאדם יודה לך על משהו, שלח מילה תודה על הבנק החזירי שלך.
לפני שתשנה את הדמות, אתה צריך לחשוב על איזה סוג של אדם אתה רוצה להיות ואיך זה ישנה את החיים שלך. ככל חזות חזותית, חזק המוטיבציה והרצון לשנות.
