למרות העובדה כי בחברה הרוסית המודרנית גירושין הוא נידון, ההפרדה המשפחתית לא תמיד פוגעת.
אם בני הזוג יחד זה עם זה בלתי נסבל, הם נשבעים כל הזמן, ואין שום טעם לשמור על שיטה שלא נמצא, כדי להציל את המשפחה.
במקרה זה, לא כל הזוגות הנשואים יודעים כיצד להחליט על גירושין, ולחשוב עליו הוא לא נוח, גם אם היחסים שלהם רק שלילי.
למה זה כל כך קשה להחליט?
אם מריבות מתרחשות במשפחה במשך זמן רב, בן זוג אחד משתמש בקביעות באלימות, יש תלות כבדה (אלכוהוליזם, התמכרות לסמים, הימורים), בן הזוג השני מסוגל בשלב מסוים לחשוב כך צריך להתגרש.
וכמעט מיד עם המחשבה על כך, הוא יכול להרגיש תחושת צריבההמורכב מערבוב שפע של חושים, כגון:
- חרדה;
- פחד;
- בלבול;
- ייאוש;
- מלנכוליה;
- כעס
בראשו יש מחשבות שהוא לא יכול להתמודד, לא יוכלו למצוא דיור, לגדל ילדים לבד, לא ימצאו כסף, עבודה.
הוא יכול גם להתחיל לדאוג בקשר לבן זוג אחר ("ובכן, איך הוא יכול להיות בלעדי!") ולהצדיק את החלטתו לדחות את הגירושין ("לנשים רבות יש בעלים ששותים, אבל איכשהו הם חיים באותה צורה").
מחזור זה, המתחיל במחשבות על הצורך בגירושים ומסתיים בתירוצים, יכול להימשך שנים ואפילו עשורים.
חלקם, להיפך, בתקיפות לומר לעצמם: "אני בהחלט אכתוב גירושין לפני כמה ימים." והם לא כותבים את זה, כי היחסים עם השותף התייצב זמן מה, והרגשות שככו.
זאת בשל העובדה שבמערכות יחסים לא בריאות היא לעתים רחוקות רעה, ואחרי כמה מצבים קשים קיימת תקופה של רגיעה שמפחיתה את רצונו של האדם להתגרש מיד.
סיבות שאינן מאפשרות להחליט על גירושין:
- תלות בקוד. זהו המשולש הקארפאי הקלאסי: כל אחד מבני הזוג מנסה לסירוגין את תפקידי הקורבן, הרודף, המציל, וקשה מאוד לצאת מהמחזור הזה. תמונה זו היא הנצפית ביותר במשפחות שבהן אחד מבני הזוג יש תלות כבדה. עם זאת, זה יכול להתרחש בכל משפחה אחרת. כדי לצאת משולש כזה לפעמים צריך את העזרה של מומחים.
- בעקבות רגשות המונעים מבן זוג לעזוב. זה לא תמיד אהבה, ובדרך כלל ממש מתמוטט משפחות אין אהבה אמיתית. לעתים קרובות יותר זה חיבה, תלות, תשוקה.
- הרגלחוסר היכולת לצאת מאזור הנוחות. ככל שהאנשים ארוכים יותר חיים זה עם זה, כך קשה להם להחליט לחלק. אם אדם חי זמן רב על פי תוכניות מסוימות וכמעט אינו משנה אותם, המוח שלו מתרגל לזה, וכתוצאה מכך הוא הופך להיות קשה מאוד להסתגל לנסיבות חדשות או להחליט על שינויים קיצוניים: המחשבה על שינוי הופך ללחץ. זה בולט ביותר אצל אנשים מבוגרים, אשר אפילו להחליט לקבל מיומנות חשובה חדשה קשה, לא להתגרש בן זוג מבוגר.
כאשר אדם מתמודד עם הצורך לצאת מאזור הנוחות (במקרה זה, להתגרש), הוא מרגיש אי נוחות ניכרת, מגזים מאוד בסיכונים אפשריים, מגיע עם תירוצים וכתוצאה מכך לא מחליט שום דבר.
- ילדים נפוצים. אם בן הזוג מבין כי לאחר הגירושין, הטיפול של הילדים בהחלט ליפול על כתפיו, הוא עלול להתחיל לחשוש שהוא לא שולט בו לבד. אם הוא יודע שהילדים יישארו עם בן הזוג השני, הוא עלול להרגיש חרדה מכך שהוא לא יורשה לראות אותם. כמו כן, ההצהרה הסטריאוטיפית "ילדים בהחלט צריכים אבא / צריך אמא" עובד כאן, שבגללה אנשים רבים מהססים להתגרש במשך עשרות שנים. ילדים במשפחות מלאות-עוצמה שכאלה, שמחים רק לעתים נדירות.
- חובות שונות, כולל אלה שהפקיד בן הזוג לעצמו, למשל, "אני חייב לעזור לו", "אעשה הכל כדי לרפא את התמכרות לסמים", "הוא לא יכול להתמודד בלעדי, אז אני צריך להיות קרוב".
- תקווה. הן גברים והן נשים, היא יכולה להתלקח שוב ושוב כאשר הם שומעים הבטחה של שותף כדי לשפר. הוא עשוי אפילו לנקוט פעולה כלשהי, אבל בסופו של דבר הכל חוזר למצבו המקורי. אם בן הזוג הוא סבלני ומוכן לשמור על תקוותו, זה יכול להיות מספיק זמן.
פריט נפרד הוא היחסים עם בן הזוג המתעלל. להכיר אדם רעיל בשלבים הראשונים של הפיתוח, היחסים הם קשים ביותר, שכן הם שונים מעט ממערכות שאינן נטולות רעילות.
אביעזר נותן מתנות, מתקלח עם מחמאות ועושה כל מה שאנשים אחרים מאוהבים עושים, המבקשים לקסום את הנבחר.
המצב מתחמם לאט מאוד, ולכן הקורבן אינו מבחין הרבה, ואם הוא רואה משהו, הוא מוצא בקלות תירוצים הגיוניים.
וכשהיא החיים הופכים לגיהנום רעיל, היא צונחת למצב מלחיץ וקשה לתכנן את עתידה.
זה רק אכפת הכל להיות טוב יחסית כרגע את עצמה. לצאת ממערכות יחסים פוגעות אינו קל.
טיפים לנשים פסיכולוגים
התמכרות לבעלים
איך להחליט על גירושין, אם הבעל הוא מכור לאלכוהול או לסמים? לפני שאתם חושבים על נושא הגירושים, ענו על השאלות הבאות:
- "האם בעלך משתמש באלימות כשהוא נתון בהשפעת אלכוהול או סמים?";
- "הוא אינו מסוגל לשלוט בעצמו?";
- "האם התנהגותו נותנת לך אי נוחות בולטת?";
- "האם אתה מרגיש כי מערכת יחסים איתו לא מביא לך טיפה אחת של אושר?";
- "הוא כמעט תמיד שיכור או מחפש לשתות / לקחת?";
- "האם האישיות שלו השתנתה באופן משמעותי לרעה?";
- "ניסית שוב ושוב לעזור לו, אבל לא קרה כלום?".
אם לפחות שתי שאלות ענית בחיוב, אתה צריך להתגרש.
המלצות:
- זכור כי אתה לא תהיה מאושר עם זה. החיים שלך חשובים, והוצאות על אנשים שמביאים עינוי מתמיד הם בלתי הולמים. רוב אלכוהוליסטים ומכורים לסמים לא להתאושש, למרבה הצער, אם אנחנו מדברים על התמכרות מוחלטת. אין צורך לבזבז זמן על אדם זה: אף אחד לא יחזיר לך את זה. תוכלו לשקוע לתחתית מאחוריו, מקבל יותר ויותר רגילים לתפקיד אשתו של אלכוהול.
אתה רוצה להיות איתו כל החיים שלך ולראות אותו שיכור, לסבול מכות, התנהגות לא הולמת? בקושי.
- הוא לא ישתנה. אם כבר עשיתם כמה ניסיונות להוציא אותו מהתמכרותו, אבל שום דבר לא קרה, זה אומר שההסתברות לריפוי היא מינימלית. מוטב שלא לבזבז זמן.
- אל תחשבי עליו. אנשים כאלה מרגישים טוב, מקבלים חמלה של מישהו אחר, כי אלה שמצטערים, גם אכפת. ורחמים במקביל מצדיק את התמכרותו של אדם זה: הוא אינו שיכור ולא מכור לסמים, הוא קורבן, ולכן הוא זקוק לעזרה. כן, אנשים כאלה באמת זקוקים לעזרה. אבל לא אחד שמנסה להפוך כי יאכלו כמה עשורים של החיים שלך. אם ניסית, בילה כמה שנים, אבל שום דבר לא קרה, אתה צריך ללכת.
ההחלטה לעזוב היא לעתים קרובות קשה, אז אתה יכול לפנות פסיכולוג: הוא יעזור לך להבין את קיומו של codependency למצוא מוצא.
בן זוג - טפיל
איך להחליט על גירושין, אם הבעל לא עובד, יושב על צווארו? המלצות:
- ודא שהוא לא סובל ממחלת נפש. אובדן היכולת לעבוד והפסד מוחלט של המוטיבציה הוא סימפטום נפוץ של דיכאון. סירוב לעבוד על כמה התמחויות עשוי להיות קשור לכל פוביה חברתית. בעיקרון, פסיכולוגים רבים נוטים להאמין כי עצם המושג "עצלות" אינו קיים. ישנן סיבות לכל דבר, ולעתים קרובות מה שאנו מכנים עצלות הוא סימפטום של הפרעה נפשית. אם אדם הוא עזר, הוא יהיה להתאושש וללכת לעבודה.
אם אדם לא עובד במשך שנים וכל הניסיונות לעזור לו (צעקות, האשמות ופיחות של המדינה - זה לא עוזר) מגיבים עם סירוב, תוקפנות, גירושים הוא הכרחי.
- זכור כי הבחירה שלך היא תמיד מכריע. אם אתה רואה כי חוסר המעש של הבעל הוא שלילי ביותר עבור המשפחה, ולא יכול לקבל את זה, אתה חופשי לעשות כל בחירה, ללא תלות במצב שבו האדם נמצא.
- להעריך כראוי את המצב. עד כמה זה קריטי? מה קורה אם שום דבר לא משתנה? אם ברור שהמשפחה לא מצפה למשהו טוב, להגיש בקשה לגירושין. השתקפויות כאלה יעזרו לך להבין טוב יותר כי ההחלטה שלך היא הנכונה.
האהבה חלפה
איך להחליט על גירושין אם אני כבר לא אוהב את בעלי? טיפים:
- ציין בעצמך מה בדיוק אתה מתכוון במילה "אהבה". אהבה אמיתית וארוכת טווח אינה מרמזת כי להבה תמשיך לשרוף בחזה שלך, מה שיגרום לך להסתובב סביב בעלך. אהבה לא צריך להיות מבולבל עם תשוקה ואהבה. ניתוח הרגשות שלך כדי לוודא ההחלטה שלך היא זכות: זה ייתן לך ביטחון. אם אתה מרגיש שאתה לא רוצה לסמוך על בעלך, אל תחשוב שאתה יכול לחיות איתו כל חייו, ולהבין שהוא מעצבן, אז אתה באמת צריך גירושין או תקופה שבה תוכלו לנוח מבעלך.
- האושר שלך צריך להיות חשוב לך יותר מכל אחד אחר. זה לא אגואיזם, אלא השכל הישר: במציאות יש לנו רק את החיים שלנו, וחשוב לקבל ממנו כמה שיותר טוב. זה לא הגיוני לסבול במשך עשרות שנים אדם לא נעים.
יש ילד משותף
אני לא יכול להתכונן להתגרש עם בעלה, כי יש ילדים. נשים עם ילדים מחליטים גירושים הרבה יותר קשה מאשר ילדים, במיוחד אם במהלך הצווים הם איבדו כמה מיומנויות שלהם. הם נוטים לפחד שלא להתמודד, אז הם מתחילים לדחות את הגירושים מאוחר יותר.
טיפים:
- מוטב שיהיה הורה אחד, אבל אחד שהוא באמת יהיה טוב, משניים שאיתם הוא רע. לזרוק סטריאוטיפים כי ילדים צריכים אבא, איפשהו. אם הוא מרים את ידו אליך, משקאות, עלבונות והשפלות, אם אתה כל הזמן לריב איתו (ויוזם המריבות הוא בעצם הבעל), זה לא האדם שהילדים שלך צריכים. אם אין לך הרבה מה לעשות עם הבעל שלך והוא מסתדר טוב עם הילדים, אולי הוא ואתה תקבל גירושין, שבו הוא יראה אותם לעתים קרובות.
זה יאפשר לך להתחיל חיים חדשים, אבל באותו הזמן הילדים יוכלו להמשיך לתקשר עם אביהם.
- אם אתה חושש לא התמודדות עם תמיכה כספית של ילדים, לנסות לחשוב היטב על הפעולות שלך. אין ספק שזה הגיוני להתחיל ליישם תוכניות לפני הגירושים. אם אין לך עבודה, לנסות למצוא אותו, להוסיף עבודה בצד, לראות אם אתה עושה טוב. לדון החששות שלך עם יקיריהם, אם הם מציעים עזרה, מסכים. כאשר יש תמיכה תחת הרגליים, זה הרבה יותר קל להחליט על גירושים.
- במקרים מסוימים, האב יכול לטפל בילדים. אולי הילדים שלך לא אכפת להישאר עם אביהם לאחר הגירושים. אם הוא מרוויח טוב, הוא לא ימנע ממך ילדים ויהיה מסוגל לתמוך בהם כראוי, זה הגיוני. המצב שונה: אנחנו לא תמיד נעלמים באופן בלעדי מאנשים רעים.
המלצות של מומחים לגברים
אישה - שתייה והליכה
כיצד להחליט על גירושים מאשתו שתייה והליכה? המלצות:
- זכור את הניסיונות הכושלים שלך לתקן את ההתנהגות שלה. בטח ניסית לעשות את זה, נכון? אבל הניסיונות נכשלו פעם אחר פעם, לא משנה כמה ניסית.
במקרה זה, הפתרון הטוב ביותר הוא לקבל את העובדה שאתה לא יכול לשנות את זה ולהשאיר.
- אם היא באמת רצתה לשנות, היא תנסה. סביר להניח, זה מתאים למה שקורה.
- אל תשכח כי אתה מי לקבל את ההחלטה. יש לך כל זכות לקבל את ההחלטה שישפר את חייך. ומכיוון יחסים עם אשתך בקושי להביא לך כמות גדולה של רגשות חיוביים עכשיו, אתה לא צריך להמשיך אותם.
מאהב הופיע
איך אוכל להחליט להתגרש מאשתי אם אני אוהב אישה אחרת? המלצות:
- אם אתה מרגיש רגשות חמים עבור אשתך, אז לזכור כי אתה יכול כנראה לתמוך בה לתקשר איתה לאחר הגירושין. כמה קשה להחליט על גירושין במקרה זה דווקא בגלל הבושה: זה נראה כמו האישה היא לא הגרוע ביותר, אבל רגשות הופיעו כלפי אישה אחרת. בושה ייסורים לך הרבה פחות אם אתה הופך חברים עם האשה שלך או חברים טובים. זה אפשרי. אבל זה עלול לקחת זמן.
- אם היחסים בצד התעוררו בשל העובדה כי היחסים הרשמיים אינם מרוצים ממשהו, אתה צריך לנתח אותם שוב, לאחר שקילה הכל, להתגרש.
בגידה היא סימן שכיח כי נישואים מתפרקים. לפיכך, יש לך סיבות טובות אחרות לגירושים.
בן זוג לא מכניס אותך לשום דבר
איך להחליט על גירושין מאשתו, מי לא מעריך ולא מכבד? טיפים:
- אם אתה חושב שאתה יש משהו להעריך ולכבד, אז יש לך את כל הזכות להיות מסוגל למצוא את האישה אשר יטפל בך טוב יותר מאשר את האישה הנוכחית.
- תחשוב על האפשרויות שלך, תאר לעצמך מה לא יהיה להקשיב להאשמות, עלבונות, תוכחותוזכור זאת כאשר אתה מרגיש ספקות.
מפסיק ילדים
איך להתכונן לגירושין עם אשתו, עם אחד ללכת שני ילדים? המלצות:
- כדי להקל על ההחלטה, חשוב היטב איך תנהג אם הילדים יישארו עם אשתו. האם תהיה הזדמנות לראות אותם? אולי אתה רוצה שילדים יישארו איתך? אתה יכול לטפל בהם? לדון בנושאים הקשורים גירושין עם עורך דין כדי להבין טוב יותר איך להמשיך.
- אם הילדים נשארים עם אשתו, חשוב לחשוב עליהם כמה פעמים אתה תראה אותםכמה כסף תקצה חודשי.
זה יעזור לך להרגיש בטוח שאתה יכול להיות אבא מספיק טוב אפילו ממרחק.
זכור כי אתה צריך לבנות מערכת יחסים שלווה עם אשתך לאחר גירושים, כך אינטראקציה עם הילדים הוא נוח, והיא לא ניסתה למנוע אותו.
הפסיכולוג מפרט מצבים שבהם יש לחלק את הנבחר:
