איך להיפטר גמגום: דרכים יעילות

רגיל 0 שקר שקר שקר RU X-NONE X-NONE MicrosoftInternetExplorer4

הגמגום יכול להיות סיבה רצינית עבור מתחמים לא רק בילד. תארו לעצמכם תמונה - זכר מבוגר, ראש המחלקה נושא נאום בפגישה ופתאום ברגע המכריע ביותר מתחיל לחזור על אותה הברה כמה פעמים. הוא מרגיש מגושם, מבקש סליחה. שוב - ואת המילה מגעיל נותן, אבל יש תקלה חדשה. כמובן, אף אחד לא מקשיב, האדם הופך לאדום, הופך חיוור, בלי לסיים את הנאום שלו, מתיישב.

עבור חלק, זה לא יותר מאשר מגרש עבור סקיצה הקומדיה. אבל אנשים רבים עוברים גיהנום דומה מדי יום. למה זה קורה, ומהו המנגנון של התהליך הזה? מה זה - בעיה של דיבור, נפשי, פיתוח שרירים, או רק תוצאה של מתח? ואיך להפסיק לגמגם למבוגר ולילד?

מנגנון הגמגום

מהו מנגנון הגמגום, ומדוע מתעורר תהליך זה? כולנו יודעים איך זה נראה: אדם מנסה לומר משהו, אבל במקום דיבור קוהרנטי אתה יכול לשמוע רק הברות חוזרות או מילים, לעתים קרובות יש הארכה של קולות בודדים. שים לב לגמגום והודעה:

• ·    מתח נפשי;
• מתח דיבור;
• מתח שרירי של הפנים, הכתפיים, הצוואר, החזה.

כאשר מסתכלים על מצב זה, אתה יכול להבין כי אדם נמצא במצב של מתח. זה במצבים של עוררות רגשית מוגברת, תשומת לב הדוקה לאדם שאפילו מבוגרים רבים מתחילים לחוות קשיים עם ביטוי מילולי של מחשבה במהלך נאום פומבי.

אבל לרוב הבעיה באה לידי ביטוי בבנים בגילאי 2-5 שנים. אנו יודעים שבמהלך תקופה זו מתרחשת היווצרות הדיבור, ולכן, גמגום יכול להיות קשור מהר מדי או להיפך, התפתחות איטית בתחום זה. מהו המנגנון של תהליך זה? אדם אחראי לדיבור בעל פה: שלושה חלקים חשובים של המוח אחראים:

• · שמיעה;
• · קול;
• · אסוציאטיבי.

כשלים בעבודה של אחד המרכזים הללו מובילים לקשיים בביטוי ביטויים, מילים בודדות. בילדים, הפיתוח הכולל כולל גם את הקמת הסינכרון של העבודה של מחלקות אלה, ולכן כל פציעות וגורמים שליליים יכולים לעצור את התהליך הזה. והתינוק מתחיל לגמגם כתוצאה מלחץ עצבי מנוסה או מחלה.

במקביל, שרירי דיבור סובלים גם, ומורכבות מופיעות המובילות לקליפי גוף. לכן, גמגום צריך להיות מטופל באופן מקיף. בסך הכל ברפואה המודרנית ישנם שני סוגים של המחלה:

1. קלוני. הוא מאופיין בחזרה חוזרת ונשנית של הברות אינדיווידואליות, המלווה בהתכווצויות קצרות לא רצוניות של השרירים.
2. טוני. הגמגום מתרחשת על רקע התכווצויות שרירים ממושכות /

לקבלת טיפול מוצלח יש צורך לבקר פסיכותרפיסטית או פסיכולוגית ומטפל דיבור. יחד עם זאת, פיזיותרפיה, תרופות הרגעה וסמים אחרים חייבים להיות שנקבעו. השפעה חיובית נצפתה משימוש בשיטות העממיות והמסורות המסורתיות למאבק בגמגום במתחם.

איפה לחפש סיבות

למה אנשים מגמגמים? לרבים מאתנו היתה מניעת דיבור דומה כילד, שבסופו של דבר נעלמה במקום כלשהו. "דבר החוצה" - אומרים הסבתות שלנו, כאשר הם רואים איך התינוק של השכן מועדת ולא יכול לבטא בהגינות ביטוי פשוט. אבל האם בעיה זו יכולה להיחשב רק כצליל דיבור? חשוב על הגורמים העיקריים לגמגום:

1. מערכת העצבים נחלשת עקב מחלה. תופעות דומות יכולות להתרחש בדלקת השנית, דלקת קרום המוח והחצבת, ופחות במקרים של שיגרון כרוני, אסטמה ודלקת ריאות.
2. נטייה מולדת המתרחשת אצל ילדים שנולדו בטרם עת או בשל סיבוכים במהלך הלידה.
3. רמה מוגברת של חרדה, אשר מוביל שליטה קפדנית מדי על ידי ההורים, לחץ, מריבות תכופות שערוריות במשפחה עם הילד.

יש לציין כי ישנם גורמים עקיפים להתפתחות גמגום אצל ילד:

• פיתוח פיזי;
• מואצת או, לעומת זאת, התפתחות איטית של הדיבור;
• תחושה של נחיתות על רקע אחרים;
• היעדר קשרים רגשיים חיוביים;
• תת-פיתוחיות, הבעות פנים וניסוח.

לעתים קרובות הם מגיעים לרופא עם סיפור שהילד התחיל לגמגם פתאום - הוא נבהל מרעש חזק, בעל חיים וכו '. למעשה, ללא תנאים מוקדמים ממערכת העצבים, זה לא יכול לקרות. רק הסיבה בצורה של חרדה או נטייה מולדת כבר היה, ואת האירוע מרגש פשוט הפך זרז.

האם הטיפול אפשרי?

ראשית עליך ליצור קשר עם נוירולוג. אתה חייב להבין כי במוקדם אתה מבקר רופא, יותר מוצלח ומהיר הטיפול יהיה. Clamping בחגורת הכתף ובבטן הוא נצפה ילדים ומבוגרים הסובלים מגמגום. הגוף שלנו תמיד משקף את המצב הפסיכו-רגשי. לכן, אם אתה לא יודע איך להיפטר גמגום, להתחיל עם פיזיותרפיה עיסוי הרגעה מרגיע.

עיקר הטיפול נקבע על ידי נוירולוג. הקפד להזדקק לביקור של מטפל דיבור כדי לפתח הבעות פנים ו articulation. יש צורך גם בפגישות של פסיכולוג ילדים. מומחה זה נדרש כדי "לחשב" את המצב טראומטי עבור הילד, כדי להסיר את הרמה הכללית של חרדה. אם תסיר את הגמגום, אבל לא לחסל את הסיבה, הבעיה בקרוב לחזור.

איך להיפטר מגמגם את עצמך? ללא עזרה של מומחה, זה כמעט בלתי אפשרי, אבל יצירת התנאים הנוחים ביותר לטיפול תלוי בך:

1. לחסל מתח ועבודה על האווירה במשפחה.
2. לדבר עם הילד שלך לאט ובבהירות, מבטא את המילים בזהירות.
3. אל תצעק, אל תדליק את המוסיקה או את הטלוויזיה בקול רם, הימנע מצלילים חדים בבית.
4. שימו לב לשינה וערות.
5. הארוחות צריכות להיות בו זמנית, ולוודא שלילד יש מספיק מנות קלוריות. חסינותו תלויה בו!
6. פעילות גופנית וויטמינים חשובים לקידום הבריאות הכללית.
7. מוסיקה קלאסית מרגיעה ומקדמת פיתוח. כלול בבית לעתים קרובות יותר יצירות של מוצרט או צ'ייקובסקי.

זהה את הילד בשחיה, יוגה או קראטה. כאן התינוק יוכל להירגע ולהסיר את הקליפים הפיזיים. הפחד מהדיבור הציבורי יעזור להתגבר במעגל של שירה מקהלתית או תיאטרונית.

דרכים יעילות להתמודד עם גמגום

ובכל זאת, אתה יכול לעזור לעצמך איכשהו בבית? אחרי הכל, מבוגרים לעיתים קרובות סובלים את הבעיה ואת רוצה להאיץ את תהליך הריפוי. תן לנו לספר לך איך להיפטר לגמגם את עצמך:

1. חפש את האפשרות להירגע ולהפחית מתח. ספינר, קוביית רוביק, מחרוזת התפילה - בחרו באחת מהאפשרויות והשתמשו בבריאות!
2. חזרו לשיחות חשובות ונאומים.
3. תרגול נוסף! כאשר אין איש בקרבת מקום, לדקלם את הפסוקים, לקרוא לעתים קרובות יותר עם הבעה בקול רם, לפעול מתוך הקלעים בפנים. מאוחר יותר, כאשר יהיה טוב להיות לבד עם עצמך, להתחיל "מדבר" מול אנשים קרובים. זה יעזור להתגבר על הפחד של דוברי הציבור.
4. ללוות טכניקות נשימה מרגיעה מיוגה ולתרגל אותם כל יום. למד להיות מוסחת על ידי שאיפה ונשיפה במצבים מלחיצים.
5. לא למהר לדבר! כאשר מדברים על משהו, לעצור לעתים קרובות יותר, לעשות הפסקות.

מי שמגמגם, לעתים קרובות בזמן הדיבור רק חושב איך זה לא היה קורה. להיסחף על ידי נושא השיחה, להשליך את כל המחשבות על הבעיה שלך! זה יהיה לך יותר קל לשלוט על הדיבור שלך כאשר אתה מפסיק להתמקד בקשיים עם זה.

אלנה, מוסקבה

צפה בסרטון: תוכנה לטיפול בגמגום - גמגום זה לא פה (נוֹבֶמבֶּר 2024).