תחומי החיים הם כמו חדרים בבית. האם אפשר לסרב למטבח? ומהשירותים? כמה נוח יהיה אם תסיר את כל הקירות בדירה. אזורים חיוניים הם נפרדים, אבל חשוב לא פחות. האיזון ביניהם הופך לפעמים לאידיאל בלתי מושג. ישנן המלצות פשוטות שיעזרו לפתח את כל תחומי החיים.
מהו תחום החיים?
תחום החיים הוא חלק מסוים ממנו, המיוצג על ידי מערכת של מטרות דומות, קשרים חברתיים. מקורות שונים להקצות מספר שונה מהם. הם קשורים זה לזה, אבל רוב האנשים מעדיפים להפריד ביניהם. זה רצוי, שכן יש קשיים בקביעת סדרי עדיפויות להתרכז בו זמנית בכמה תחומים של החיים.
לדוגמה, יש דעה כי האדם הראשון צריך לקבל השכלה גבוהה ולבנות קריירה, ורק אז לשים לב למשפחה. סגנון התנהגות זה מוחדר על ידי הורים או חברה. אבל זה לא אומר שאתה לא יכול ליצור בו זמנית קשרים חזקים ולהשיג גבהים קריירה. העיקר הוא להגדיר כראוי את הגבולות ולהפיץ זמן.
תחומי החיים העיקריים של האדם
צמיחה אישית ורוחנית
העולם הפנימי של האדם הוא מכלול עשיר של רגשות, רגשות, פחדים, מחשבות. בלי לדעת איך להבין בעצמך, מבלי לאהוב את עצמך, אדם לעולם לא יוכל לבנות מערכות יחסים עם אחרים ולהשיג מטרות אחרות. בעיות בענף זה להוביל לסגת, התמכרות להרגלים רעים, טלוויזיה, האינטרנט.
אזור זה מציג:
- איך אדם נראה על ידי אחרים;
- האם הוא יודע איך להפגין את עצמו כראוי?
- האם יש לו כישורי מנהיגות?
- מהי הערכתו העצמית.
חלק מהמחברים חולקים צמיחה רוחנית ואישית. הראשון כרוך "חינוך" של תכונות מוסריות ורגשיות. הם עוזרים להגיב נכון לכישלונות, להעריך מה אדם מוכן ללכת על מנת להשיג הצלחה. השני כרוך בתחום של יצירתיות, עסקים, מיומנויות תקשורת.
חברים ופנאי
זהו תחום עניין. זה כולל את כל זה נופל תחת ההגדרה של "תחביב". מילה זו מובילה לעתים קרובות אנשים למבוי סתום, כי קצב החיים המודרני לעתים קרובות משאיר זמן לעצמם ואת האינטרסים שלהם, ולכן הם מוגבלים צופה בטלוויזיה תוכניות שינה. זה הופך את החיים ליום ארבי.
אזור זה מציג:
- חברותיות ופתיחות של אדם (מופנם, מוחצן);
- כמה רחב אופקים;
- איך אדם מעמיד את עצמו בחברה;
- אינטרסים
זה לא צריך להיות הרבה חברים או אינטרסים, לא מעט קרובים מאוד ואהובים.
קריירה וכספים
זהו אחד התחומים החשובים ביותר של החיים. אדם משלם לה הרבה זמן, לעתים קרובות מעמיד אותה מעל האחרים. זה לא רק על להרוויח כסף, אלא על זכייה בכבוד בקרב עמיתים, הצגת תכונות מנהיגות.
באזור זה אתה יכול להבין:
- שאיפות אנושיות;
- יחסו לכסף;
- מוטיבציה;
- פעילות;
- היכולת לבנות יחסים בריאים.
חוסר כסף גורם ללחץ. כשלים בעבודה מקשים על הקמת משפחה. עבור גבר, זה אומר שהוא לא יוכל לתמוך אשתו וילדיו. אישה, לעומת זאת, יכולה לפצות על כישלונות קריירה, מנסה לטבול את עצמה לחלוטין במערכת יחסים, אבל זה איך היא מעמידה את עצמה במצב של תלות.
עושה רומן לא אהוב הופך את החיים לשגרה. אדם הופך להיות אומלל, מה שמוביל אותו פיצוי דרך בתחומים אחרים של החיים. אבל לעתים קרובות את חוסר היכולת להשיג הצלחה בקריירה פוגעת בתחום של צמיחה אישית, מונע לבנות מערכות יחסים בגלל ספק עצמי.
בריאות וסגנון חיים פעיל
תחום חשוב שנזכר לעתים קרובות כאשר מתרחשים בו כשלים. זה יותר יעיל כדי לטפל בבריאות כל הזמן. זה כולל גם טיפול אישי, ספורט. הרופאים ממליצים להיבדק אחת לשנה על מנת להעריך את מצבו הכללי של הגוף ולזהות מחלות בשלב מוקדם. אבל אנשים רק לעתים רחוקות לנקוט את זה.
באזור זה אתה יכול להבין:
- כמה אדם אכפת לו;
- פעילות וקלות התאוששות;
- האם יש מחויבות אורח חיים בריא, האם זה הופך לכת.
לאחרונה חלה בום חיים בריא בעולם. מספר האגנים גדל, הערך של משחק הספורט הוא להיות מקודם. זה נהדר! אבל לעתים קרובות הרצון לנהל אורח חיים נכון מונע על ידי הרצון "להיות כמו כולם" או להיות אופנתי. גישה זו חוסכת את הגוף, אך משפיעה לרעה על הצמיחה האישית, כפי שהוא הורג את האינדיבידואליות ועושה הערכה עצמית תלויה בדעות של אחרים.
משפחה ויחסים
את התחום הזה אפשר לחלק לשני חלקים: משפחתו של האדם שבו הוא גדל והיחסים שהוא יבנה כדי ליצור את היחידה החברתית החדשה שלו. יחסים עם הורים קובעים את ההתנהגות של אדם עם המין השני.
הצורך ליצור משפחה צריך להיות אישי, לא בהשראת החברה. לעתים קרובות הרצון להתחתן או להתחתן מבוסס על העובדה כי "הגיע הזמן", "כל החברים היו נשואים במשך זמן רב." זה יכול גם לעורר את הפחד של בדידות. אלו הם המניעים הלא נכונים שלעתים קרובות מובילים לחיי משפחה גרועים ולגירושין. יחסים מאושרים בנויים אך ורק על הרצון המשותף להיות יחד, צדדים שלישיים לא צריכים להתערב בהם.
באזור זה ניתן לקבוע:
- אופיו של אדם;
- כישורי מנהיגות, יכולת לקחת אחריות;
- בגרות אישיות;
- היכולת למצוא איזון בין תחומי חיים שונים.
הנקודה האחרונה היא חשובה מאוד, כמו רבים לתרום יחסים למען קריירה, הם טרודים מדי עם צמיחה אישית, או מעדיפים לבלות יותר זמן עם חברים. כאשר מדובר בבחירה מכוונת, אין שום דבר רע עם זה, אבל הסיבות עשויות להיות פסיכולוגית.
פיתוח תחומי חיים
חשיבותם של תחומי החיים העיקריים
כל תחומי החיים האנושיים חשובים. אדם שיש לו בעיות עם צמיחה אישית, לא יוכל להשיג הצלחה בעבודה ובחיים האישיים, סביר להניח יחוו בעיות עם בריאות הנפש. קרייריסט וכוח עבודה יכניס את משפחתו למעמד פיננסי, יעמוד בפני עבודה קשה, יתקשה לתקשר עם חברים מחוץ לתחום פעילותו.
אנשים שנכנעו למשפחותיהם ונטשו את הקריירה שלהם עשויים בסופו של דבר לזכור את בני הזוג עם מה שהם הקריבו למענם, להיות מרוצה על זה ולהרוס את הנישואים. כל כדור הוא פיסת חיים. אתה לא יכול להקריב אף אחד מהם.
השגת הרמוניה
שינוי מתחיל בשינוי עצמך. לפעמים אדם לא מצליח להקים את האזור הזה באופן עצמאי, כי הוא פונה לפסיכולוגים. התפתחותה של אישיות הרמונית כרוכה:
- הגאולה מאיסורים, הגבלות, אמונות כוזבות;
- חיסול סטריאוטיפים;
- הבנה הרצונות והגדרת מטרות;
- פיתוח כוחות וכישרונות;
- חיפוש וגילוי של יכולות "שינה";
- הכשרה נדיבות, נחישות, יושר.
בפועל, זה נראה כמו ההרשמה לקורסים בשפה זרה, שיעורי ריקודים, עזרה במקלט לבעלי חיים. עוזר להקשיב הצהרות, מדיטציה, ספורט. צמיחה אישית תסייע בבניית קריירה, רוחני - נתיב ישיר לבניית מערכת יחסים הרמונית ומשפחה.
מכרים חדשים ודרכים להרחיב את תחומי העניין
כדי לפתח את האזור הזה, אתה צריך להקדיש זמן לתחביב שלך לפחות פעם בשבוע. מוטב אם יתנהל מחוץ לבית, כך שיהיה קשר עם אנשים בעלי דעות דומות. הזמן עם חברים הוא יקר, כדאי לשלב אותם האינטרסים שלך או לאמץ את מה שהם עושים. זה יהיה נחמד לנסות משהו חדש ביחד. השתתפות בקורסים ובקורסים, סדנאות ותערוכות. אתה יכול ללכת למקומות חדשים שנפתחים בעיר.
מה שחשוב הוא איזה סוג של אנשים להקיף אדם. אתה צריך להתרחק פסימיסטים אשר מתלוננים כל הזמן על החיים. זה מדבק, כמו אופטימיות. לכן, עדיף להיות מחויב חיובי, כדי לקבל השראה.
(לא) כסף הוא אושר
אני לא רוצה לומר כי הכסף הוא לא העיקר, אבל הרבה בחיים תלוי בזמינות שלהם. קניית בגדים, מחסה, מזון, הוצאות יומיות על בידור - לעתים קרובות את איכות החיים נאמדת על ידי כסף.
אם הכספים אינם מספיקים, תוכל לחפש מקורות נוספים או לשנות מקומות עבודה. כנ"ל לגבי מקרים שבהם שטח פנוי אינו מתאים מבחינה מוסרית. אם אין אפשרות לשנות את העבודה עדיין, אתה יכול לנסות לשפר את מיקרו אקלים: להתיידד עם עמיתים, לספק את העבודה בדרך שלך (אם זה מותר או מתאים).
לדוגמה, לשנות את שומר המסך במחשב אחד יותר נעים, לשים תמונה עם המשפחה או חברים על שולחן העבודה. אל תפחד לחפש עבודה חדשה, לקחת את היוזמה או לבקש עלייה, אם אתה חושב שזה מוצדק.
גוף בריא - נשמה מאושרת
קח את הזמן לבריאות חשוב. גם אם אין רצון לעבור בדיקות, אתה יכול להתאים את החיים שלך, כך שהכל בסדר באזור זה. זה יכול להיעשות במספר דרכים:
- טיולים למועדון הכושר או ריצה עצמאית;
- תזונה נכונה;
- היגיינה;
- הקשבה לגוף (בקרת משקל, יציבה, מרחק אופטימלי מן העיניים אל הצג וכו ');
- בריאות וטיפולי הרפיה (עיסוי, ספא, ארומתרפיה, סאונה)
גוף יפה ובריא יעורר השראה ועונג.
יחסים כמו אורגניזם חי
ההתפתחות בתחום זה נוגעת הן לחיפוש אחר שותף חדש והן לפיתוח יחסים עם חברה קיימת. בשני המקרים חשוב:
- לחפש קרקע משותפת עם שותף, אינטרסים משותפים;
- לנהל חיים חברתיים (זה יעזור לאנשים בודדים למצוא זוג, ואנשי משפחה לפתח תחומי חיים אחרים);
- להיות מסוגל להקשיב ולשתף;
- להבין את תפקידם במערכות יחסים, לבצע רק את זה, מבלי לקחת על עצמו את האחריות של שותף;
- מעת לעת לשתף מטרות כדי לראות אם הם תואמים.
האדם מוצא זמן לכל מה שהוא רוצה. אם היעדר מערכת יחסים מוביל לתחושה של אומללות, אתה צריך לחשוב על אילו אזורים לעכב את הבנייה שלהם לתקן את חוסר האיזון.
שמח אדם זה, אשר תחומי החיים מלאים, ואין תחושה של חוסר רגש, אהבה, כסף, בריאות. מדי פעם, אתה צריך לבצע דיאגנוסטיקה עצמית, לזהות את חוסר האיזון ולהקשיב לקול הפנימי, אשר יגיד לך איפה להשקיע יותר, והיכן החיפוש.
