כיצד לשפר את היחסים עם בעלה: טיפים ועזרה של פסיכולוג

במוקדם או במאוחר, כל זוג עומד בפני משבר משפחתי. לרגע נדמה כי אחד מהם או שניהם לא ניתן להתגבר עליו, וההחלטה הנכונה היחידה היא להגיש בקשה לגירושים. עם זאת, לא למהר. אולי היום תבינו איך לשפר את היחסים עם בעלך. תסתכל על האיש הזה, הוא עדיין יקר לך?

מדוע היחסים התקלקלו?

"בעלי בא אחרי העבודה ומיד נסוג לתוך עצמו, מלים לא מספרות לו, אני לא מדבר על טיפול וחיבה בכלל, הוא יושב ומנגן כל הערב, מנסה לדבר איתו, לכל תשובה אחת -" לא ממציאים "

" אנחנו נשואים כבר 14 שנים. איכשהו נפרדו זה מזה בשקט. לבעלי יש חוג חברים משלו, ואני יותר בבית עם הילדים שלי. אבל בקרוב הם יסיימו את הלימודים, ואז מה? אני חושבת שהפכנו להיות שותפים לחדר ".

"אחרי שבעלי מצא עבודה חדשה, היחסים שלנו השתנו מאוד, רק לעתים נדירות התחלנו לראות, אנחנו רק מדברים על נושאים יומיומיים, אני רוצה רומנטיקה, והוא חושב שאין לי מה לעשות, בחודש שעבר אני בוכה כל הזמן, עייפה מהקור שלו"

יש הרבה הודעות דומות ברשת. יותר ממחצית הנשים אינן מרוצות מהתנהגות בני זוגן. חלקם שותקים בצניעות על זה, אחרים מחפשים סיבות. למעשה, המחלוקת ביחסים מוסברת בפשטות:

1. הבעל לא יכול לסלוח לעבירה שלך, הוא מוטרד על ידי ההתנהגות שלך. בדרך כלל אנשים מדברים על דברים כאלה ישירות, אבל נשותיהם מתגעגעות לדבריהם, לוקחים את ההערות כעלבון או עלבון אישי.
2. לבן הזוג היו קשיים בעבודה, במשפחה ההורה, מודאגים מבריאות. גברים מסתירים לעתים קרובות בעיות מנשותיהם שאינן קשורות למשפחתן. במקרים כאלה, הם הופכים לסגורים, קודרים, חסרי תקשורת.
3. אתה נסחף בהדרגה, לא מעניין אחד את השני. קרוב משפחה רגשית, מינית וידידותית הוא מאוד חשוב. אם חדלת לשמור על קשר עם בן / בת הזוג שלך, או פשוט שתקת על בעיות קיימות זמן רב מדי, אז אל תתפלא שהוא הפך זר לך (כמו שיש לך).

המועצה מספר 1. יקירינו משתנים מדי יום. שמור על קשר כל הזמן, להיות מעוניין המחשבות שלהם, דעות, מצב רוח. אל תיקח את כל הכידונים.

אהבה היא עבודה

במהלך שנות חיי המשפחה, זוג מתמודד עם משבר ביחסים בין-אישיים יותר מפעם או פעמיים. פסיכולוגים שמו לב כי בני זוג הם בעיקר בקונפליקט או הם מתרחקים אחד מהשני על ידי 1, 3, 5, 7 ו 14 שנים של נישואים. לעתים קרובות, בעיות ביחסים קשורים לשינויים טבעיים במשפחה - "מלחכים" זה את זה, ללדת תינוק, להשאיר אישה מצו, מונוטוניות, גיל המעבר, גידול ילדים.

כדי לשמור על רגשות ראשוניים שלהם אחד לשני דורש הרבה מאמץ, תשוקה, ידע משני בני הזוג. אם אתה כל הזמן רק "להאכיל על" רגשות, אבל לא "להאכיל" אותם, ואז אחרי כמה זמן הם ייגמרו. במילים אחרות, אתה צריך לעבוד על מערכות יחסים, רק אז אהבה ואושר יהיה שלטו במשפחה.

המועצה מספר 2. יחסים צריכים לעבוד כל חיי. שאל את עצמך, מה עשיתי עבור בן הזוג שלי היום? אני יכולה לאהוב את האיש הזה רק כשהכול בסדר? או שאני יכולה לאהוב אותו כשזה קשה לנו?

מזג אויר בבית

מאז ומעולם, הוא האמין כי אישה - הוא שומר הבית. תפקידיה כללו לא רק ניקיון וסדר בבית, אלא גם יצירת אווירה מיוחדת וחיובית. כיום, קצב החיים של רוב הנשים אינו משאיר זמן לעסוק בנוחות. לחלק מהם אין זמן לדברים בסיסיים, שלעתים קרובות הם משוחררים על בעלה: "לא הוצאתי את הזבל שוב", "כשאתה מפסיק לפזר את הגרביים", "אני פשוט עושה מה שאני מנקה אחריך", "למה אני צריך לשטוף את הרצפה בזמן אתה צופה בטלוויזיה ".

ביטויים אלה הופכים כה מוכרים עד כי אישה מדברת אותם באופן אוטומטי. אחרי העבודה, הבעל לא מקבל חיוך עליז, רגשות חיוביים מפגישה אשתו, אבל זרם של שביעות רצון. וכמובן, הוא מתחיל להדוף: "אתה כל הזמן רואה אותי", "תמיד יש לך מעט כסף שהרווחתי", "אני מסדר אחרים". מתברר מעגל קסמים. עם זאת, לשבור אותו הכוח שלך. התחל ליצור אווירה חיובית בבית:

1. קח הרגל לפני השינה, לאחר התעוררות, כאשר אתה חוזר הביתה מהעבודה לחייך אל בעלך, לומר דברים יפים.
2. דבר בשקט. לפני שתביאי את זרם הזעם על בעלה, תחשוב, האם זה באמת כל כך חשוב?
3. נסה לעודד את האיש שלך, לשבח, לעורר אותו.
4. התעניינות בלתי מעורערת בענייני בעלה.
5. אם בן הזוג אינו ברוח, להשאיר אותו לבד איתו.
6. שמור על הבית נקי.
7. סדר סביב הבית בלתי נשכח, שני דברים חמודים. על הקירות לתלות תמונות משותפות מאושרות.
8. עקוב אחר מסורות משפחתיות. אם הם לא שם, לחשוב ביחד (למשל, לבשל פיצה יחד כל שבת).

המועצה מספר 3. האווירה השוררת בבית, תלויה לחלוטין באישה. למד להיות שומר הבית. לא להרוס אותו עם ביטויים רשלניים.

מה לעשות הוא בלתי אפשרי לחלוטין

באופן מפתיע, נשים לעיתים קרובות לעשות את אותן טעויות. על כמה מהם בעלים את עיניהם. עם זאת, ישנם דברים כי הם מאוד כועס ולנכר כל אדם. אז, אם יש מחלוקת במשפחה שלך, ואתה לא יודע איך לשפר את היחסים עם בעלך, קודם כל, לוותר על דפוס התנהגות הבא:

1. כדי להציק לבן הזוג עם שאלות quibbles. למשל, הבעל עוסק במשהו, ובן הזוג שואל אותו כרגע, על מה הוא חושב עכשיו? שאלות כאלה גורמות רק לגירוי אצל גברים. על מה הוא יכול לחשוב עכשיו, אם הוא עסוק במשהו?
2. דרוש הרבה תקשורת. נשים זקוקות לתקשורת רבה יותר, וזו עובדה. במהלך יום ללא מתח, אישה יכולה להשתמש ביותר מ -20,000 מילים, מחוות וצלילים, כאשר בעלה צריך רק 7,000. ואז הוא פשוט מתעייף ומחמיץ את זרימת המידע מעבר לאוזניו.
3. הסבר רמזים. שיחות שמתחילות מרחוק מבלבלות בין גברים. הם פשוט לא מבינים מה בן הזוג מוביל. לדוגמה, אם בקשה של אישה להוציא את פח האשפה מתחילה בסיפור, כפי שהיא עייפה לנקות אחרי כל מה שהיא מפחדת לעזוב את הבית כי אין אור על המדרגות, אז בעלה יהיה מבולבל לחלוטין. מה שהיא רוצה: 1) כדי שיוכל לעזור, 2) פשוט להתלונן, 3) טוויסט נורה, 4) להחזיק אותו.
4. גלה את הקשר עם ילדים, חברים, זרים. גם אם בן-זוגו ילעג באמת, הוא יכעס עליך על השפלה פומבית, על אובדן המוניטין שלו. כבוד לאחרים הוא בעל ערך רב לגברים.
5. להכחיש אינטימיות, סקס סחיטה. לעתים קרובות נראה כי נשים מניפולציה כזו היא מנוף מעולה של ניהול הבעל. עם זאת, הם שוכחים כי העולם סביב הוא אובססיבי סקס זול. וגברים מבינים זאת היטב. במוקדם או במאוחר, הבעל מקופח אינטימיות יכול לנצל את ההצעה "מן הצד".

כיצד לשפר את היחסים עם בעלי? מניסיוני האישי אני אומר כי כדי לעשות זאת במהירות לא יעבוד. כדי לשנות את מבנה המשפחה מבוססת היטב לוקח זמן. התחל עם עצמך, ללמוד לפגוש את בעלך כל יום מחדש, לקבל את כל החסרונות שלו, לאהוב אותו לא "עבור", אלא "נגד". אתה תהיה מופתע עד כמה היחסים שלך יהיה נוצץ עם צבעים חדשים, בן הזוג יהיה קשוב יותר, חיבה, יתחילו להראות את עצמו מן הצד הטוב ביותר. להיות מאושר!

צפה בסרטון: מדיטציית NLP לחיזוק אהבה עצמית וערך עצמי - חדש (נוֹבֶמבֶּר 2024).