איך למשוך את עצמך
אנשים רבים נוטים להאשים את כישלונותיהם את תחושת העצלות, אנשים אחרים ואת הנסיבות בחייהם. אתה יכול לעתים קרובות לשמוע מהם כי הם חולמים על חיים טובים וחסרי דאגה, של עצמאות כלכלית, אבל משום מה הם לא יכולים להשיג זאת, לעתים קרובות יותר מאשר לא, אלה הם רק תירוצים. יש אנשים שיש להם רגע בחייהם כאשר הם לא מבינים איך לשלוט בעצמם ולהתחיל לפעול. זה יכול להיות לייחס דיכאון, למצב של סחבת, עייפות כרונית, חוסר יכולת לשלוט ברגשות. אבל המסקנה היא אחת, אתה צריך לאסוף כוח, למשוך את עצמך ולא בשום מקרה למנוע טבילה נוספת במצב זה.
תנוח.
העצה הראשונה ואולי החשובה ביותר היא שאתה צריך לנוח טוב. לפני שתתחיל לעבוד או לבצע את החובות שלך, אתה צריך לתת לעצמך את ההזדמנות להירגע מבלי להרגיש אשמה על ההרגשה הזאת. תחשוב על מה יהיה הכי טוב בשבילך עכשיו. אולי אתה צריך לראות את החברים שלך, לעשות את התחביבים שלך, לקרוא ספר או פשוט לעשות אמבטיה. אל תטען את עצמך לכל השאר, להרחיק את המחשבה כי העבודה "עומד" על המקום, ואתה מרשה לעצמך להירגע. נהפוך הוא, לאחר שקיבלו מנוחה מלאה, אתה תהיה מסוגל עם רצון גדול להגיע לעבודה ולבצע אותו ביעילות וביעילות.
שינה
אם אתה רגיל לעבוד במשך זמן רב, ללכת לישון מאוחר, אבל להתעורר מוקדם, אז הגוף שלך אין זמן להירגע ולהשיג כוח חדש. אז זה לא מפתיע כי אתה חושב על איך למשוך את עצמך יחד ולמצוא את הכוח ואת הביטחון בעצמך. עכשיו אתה צריך לישון טוב, כי שינה מלאה תהיה רק השפעה חיובית על הפרודוקטיביות שלך ורווחה.
תוכנית
אחרי שאתה לפנק את הגוף שלך, יש לנוח טוב וישנתי, אתה כנראה מרגיש נחשול של כוח חדש, אבל אתה עדיין לא יכול להתחיל לעשות דברים. סביר להניח, כל העניין הוא כי אין לך תוכנית ברורה של פעולה ואת המחשבות שלך לברוח, אתה פשוט לא יודע איפה להתחיל. לדוגמה, יש לך פרויקט זה צריך להסתיים בתוך שבוע. עכשיו בשבילך הפרויקט נראה גלובלי, שכן לא נשבר אותו לתוך משימות קטנות. הפוך תוכנית זו ופרויקטים אחרים. כתוב בימים מה תעשה כדי להשיג את זה, לפרק משימות בימים של השבוע, כך שיש לך מספיק זמן שינה מלאה ומנוחה ללא אשמה.
פיתוח עצמי.
אנשים מצליחים אשר עוסקים באופן קבוע בפיתוח עצמי, עובדים על עצמם, הכישורים שלהם ואת היכולות, לעתים נדירות למצוא את עצמם במצב זה. מסיבה אחת פשוטה - הם עובדים על עצמם וממנעים מהפעולות שיכולות להוביל למצב כזה. באופן דומה, אתה מתחיל לפתח איכויות כגון ארגון, משמעת עצמית, נחישות, אחריות.
הרגלים
התחל לטפח הרגלים טובים. כתוב רשימה של מה שאתה רוצה לעשות מדי יום על אוטומטיות, מה הרגלי אתה רוצה להיות ולהתחיל. קחו מנהג אחד מהרשימה והתחילו לחסן בתוך חודשיים, על פי המחקרים האחרונים, הזמן האופטימלי לפתח הרגל מלא הוא 66 ימים. כאשר אתה יכול לטפח כמה הרגלים טובים, אתה כבר לא מתחיל לחשוב על איך לשלוט בעצמך, כי החיים שלך יהפוך הרבה יותר קל לרכוש משמעות אחרת.
עתיד.
חי היום, אבל לחשוב לעתים קרובות יותר על העתיד. ברגע שאתה מבין שאתה מתחיל להיות עצלן, מצב הבריאות שלך משאיר הרבה כדי להיות הרצוי, חולשה ועייפות להציף אותך, לחשוב על העתיד שלך. רק ליצור תדמית של עתיד מזהיר וחיובי, לדמיין את החלום שלך, אשר יסייע לך לאסוף במהירות את המחשבות וכוחות.
יש לזכור כי רק שינה טובה ושאר איכות יתרום לעבודה יעילה ופרודוקטיבית. אחד הכללים כי מיליונרים לדבוק מוצלחת אנשים לעבוד פחות, לנוח יותר.
