כיצד להיפטר אהבה התמכרות עצמך?

אהבה היא תחושה נפלאה שמשנה את העולם ואת האדם לטובה.

אבל לפעמים ההרגשה הזאת מתמכרת למאהבה, לאובססיה, אשר מונע לחיות לא רק למאהב עצמו, אלא גם לאנשים סביבו.

במקרה זה, אתה צריך להבין את הבעיה ולחשוב על איך להיפטר אהבה התמכרות.

קונספט

מהי התמכרות לאהבה? התמכרות לאהבה - תשוקה עזה לאובססיה של האדם אליהם.

במקרה זה, המאהב עצמו מאבד לעתים קרובות חלק מהתכונות של האינדיבידואליות שלו, ומתאים את עצמו באופן מלא לשותפו.

אדם כזה מסוגל לחשוב ולדבר רק על נושא תשוקתו.

האובססיה הזאת היא לא אהבה. זהו סוג אחר של תלות בקוד. כמו התעללות בעישון, סמים, אלכוהול.

אהבה או תלות? פסיכולוגיה של יחסים:

פסיכולוגיה התמכרות

בפסיכולוגיה, התלות הזאת נקראת אהבה התמכרות (צורך אובססיבי לפעילות מסוימת) - ביטוי מכאיב לאהבת האובייקט לאדם אחר.

לעתים קרובות, אנשים עם הערכה עצמית נמוכה, עם תפיסה מוטעית של עצמם, אלה שהיו נתונים לאלימות פסיכולוגית בילדות או איבדו את הוריהם מוקדם, להיות תחת תלות כזו.

מטופלים אינם מבחינים בגבולות אישיים ולעיתים קרובות מעבר לגבול.

שכן התמכרות לאהבה מאופיינת בהתמכרות מכאיבה לאובייקט החושים. יחד עם זאת, האדם עצמו מרגיש חרדה מתמדת ועצבנות אפילו להיות קרוב האהובה שלו.

זה מבדיל את התלות ברגשות אמיתיים.

לעתים קרובות אהבה התמכרות והפכה לאובססיה של מאניה, מתפתח אפילו אדם בריא לכאורה רודף מטורף.

סימנים של

הסימן העיקרי לתלות כזו הוא תחושה מתמדת של כאב לב וחרדהאפילו כשהמאהב קרוב.

אדם רדוף על ידי החשש כי הוא עלול לאבד את האהבה ואת תשומת הלב של המחצית השנייה שלו. בהפרדה, מחשבותיו סובבות סביב מושא התשוקה שלו, ומחשבותיו הופכות לאובססיביות.

אדם מכור מקריב את האינטרסים שלו ואת הרצונות לטובת אהובתו. בגלל הערכה עצמית נמוכה שלו ופחד לאבד אהבה, הוא מוכן לעשות כל דבר כדי להציל את היחסים.

אחר סימנים של אהבה אובססיה:

• הכרח הוא תמיד עם האהוב שלך;
• ביטחון כי האושר הוא בלתי אפשרי אם השותף לא כל הזמן לשים לב אליו, לתת טיפול ואהבה;
• התמוטטות מוחלטת אצל אדם אחר, אובדן עצמי;
• סכסוכים תכופים ומריבות, איום הפרידה, שמעולם לא מתעורר לחיים;
• הפרדה פיזית של בן זוג או אדישותו גורמת כאב, פחד, חרדה ודכדוך;
• תחושה מתמדת של אי שביעות רצון;
• העדר הערכה ריאליסטית של השותף שלך - אדם רואה הכל בוורוד;
• תשוקה נלהבת להיות שותף (בכל החושים). יתר על כן, הדגש הוא על המרחב האינטימי;
• קנאה חזקה של חברים, קרובי משפחה, עמיתים של האהוב, חוסר רצון לחלוק אותו עם מישהו. שאר האנשים המתקשרים איתו נתפשים כאויבים;
• אובדן עניין בתחומים אחרים של החיים והחברים, קרובי משפחה, תוך התמקדות רק על מושא התשוקה שלך;
• חוסר היכולת להשלים את היחסים עצמם או להשפיע על התפתחותם.

תלות היא לעתים קרובות מבולבל עם אהבה, עם זאת שני מושגים אלה שונים מאוד:

• אנשים אוהבים הם טובים ביחד, אבל לא רע ומבודד, אנשים תלויים והדקה לא יכולה לחיות בלי בן זוגם;
• האהבה מביאה רק רגשות נעימים - אושר, ביטחון, שלווה, השראה. כאשר אדם הוא בעל, רגשות חרדה הם פחד, דכדוך, חרדה;
• האהבה נותנת לאדם חופש, והתלות מותירה תחושה של מתח פנימי;
• ביחסי אהבה, שני בני הזוג שווים, ויחסים תלויים בנויים על שליטה וכניעה;
• האהבה משפר את החיים, וההתמכרות הורסת אותו;
• אדם מאוהב מלא כוח והשראה, הוא מסוגל ליצור ולשנות את החיים. אדם מכור שוכח את עצמו ואת האינטרסים שלו.

התמכרות לאהבה - אבחנה, בניגוד לאהבה ולאהבה. טיפים מעשיים:

טכניקות סילוק

התמכרות לאהבה - לא בעיה חדשהאשר נחקרו שוב ושוב.

כדי להיפטר התלות המאהב שלך, הרבה טכניקות והדרכות פותחו:

1. שיטת לופה דה וגה. הוא מחפש את חסרונותיו האהובים. גם אם זה נראה מושלם, אז אפשר להפוך את היתרונות לתוך פגמים. אוהבים לצפות בעצמם ולעולם לא לצאת מהבית בלי תספורת? כן, היא רק פוזה! אהוב יפה? הוא פשוט נרקיסיסט! אולי שיטה זו היא קצת ציני ולא הוגן ביחס לאובייקט של תשוקה, אבל זה יעיל מאוד.
2. השיטה של ​​Pasteur. הדרך הטובה ביותר להתגבר על אהבה מכורה היא להיסחף על ידי מישהו אחר. אם אתה מרגיש קובץ מצורף לאדם זה, אתה צריך מיד לעבור אחרת וכן הלאה. לכן, "תרופה" לאהבה מפותחת.
3. שיטת דה-רומנטיקה. שיטה זו היא להיפטר משקפיים "ורודים", תפיסת קשת של העולם בכלל אהבה בפרט. לשם כך, סיפורים אמיתיים של יחסים לא מוצלחים, שיחות עם נשים וגברים שונאים מתאימים.

   ובכן מבטל את רומנטיקה של יחסי עבודה פיזית קשה.

4. השיטה של ​​פרויד. זיגמונד הזקן ממליץ על סובלימציה. זוהי ניתוב מחדש של אנרגיה מינית, תוקפנות לפעילויות שלווה יותר - אמנות, תרבות, צדקה. במקרה של התמכרות לאהבה, עדיף להיות יצירתי או ללכת כמתנדב לארגון כלשהו.
5. גישה לוגית. אין מקום ההיגיון באהבה, אבל אם אתה מוסיף את זה, אתה רק צריך להפעיל אותו. אתה צריך להתקרב השותף שלך באופן אובייקטיבי ככל האפשר - אם הוא מתאים, אם יש לך עתיד, כמה אתה דומה, וכן הלאה. זה שימושי כדי ליצור רשימה של חסרונות ואת היתרונות ואת להסיק מסקנות מניתוח שלהם.

איך לצאת מתוך התמכרות לאהבה? פשוט טכנולוגיה חופשית צרות:

פסיכולוג טיפים

גברים ונשים בדרגות שונות סובלים מהתמכרות לאהבה. זה בא לידי ביטוי באנשים ללא קשר למין, גיל ומעמד חברתי. אבל איך להילחם במחלה הזאת גברים ונשים שונים זה מזה.

פסיכולוגים טוענים כי הדבר החשוב ביותר הוא להבין את התלות שלך ולנקוט צעדים כדי להיפטר ממנו.

איך להתגבר על התמכרות לאהבה? דרכים להיפטר אהבה התמכרות לגבר:

• לא לאידיאליזציה של אדם, אלא לתפוס אותו כאדם - בדיוק כמו כולם;
• לקחת את הזמן לעצמך להיות נאהב - כדי לעקוב אחר הכושר שלך, להירשם לפיתוח עצמי או ללמוד שפה קורסים, כדי להתחיל תחביב;
• להעביר את תשומת הלב שלך לאובייקט אחר - זה יכול להיות מאהב חדש או גור / גור, הרים ברחוב. העיקר הוא לדאוג לאף אחד מלבד מושא התשוקה;
• כדי לדמיין ולדמיין איך כל דבר הקשור אדם (כל הדברים שלו, פעולות, מחשבות עליו) לשקוע או לשרוף. באופן מפתיע, זה הפגישה ויזואליזציה קטן באמת עוזר;
• לעשות משהו נחמד רק בשביל עצמך - לעשות תספורת, לקנות תיק חדש, לאכול טון שלם של שוקולד.

דרכים להיפטר אהבה התמכרות לאישה:

• ללכת קדימה לתוך העבודה, לתפוס את הראש שלך חזק ככל האפשר, כך שאין זמן או כוח לחשוב על האהוב;
• לעשות עבודה פיזית או ספורט - עייפות מסייעת להיפטר של פעולות מיותרות;
• מבינים שהיא לא האישה היפה היחידה בעולם. יש עוד נשים יפות וחכמות באותה מידה;
• לעשות הסכם בכתב עם עצמו לא להקדיש יותר זמן ותשומת לב לאהובה ממה שהיא צריכה.

  הדפס ולתלות במקום בולט - אם הפיתוי נראה נייר זה יכול לעצור אותך מפני פעולות פזיזה.

איך להתמודד עם התמכרות לאהבה? פסיכולוג טיפים:

איך להיפטר מעצמך?

איך לרפא אהבה התמכרות עצמך? התמכרות לאהבה לא מופיע בדיוק כך. לעתים קרובות הסיבה טמונה בעבר הרחוק - ביחסים עם הורים, בחוויות ילדים, במתחמי מתבגרים, באהבת הנעורים הראשונה.

חשוב מאוד לזהות את הגורם הזה ולהיפטר ממנו.

בשביל זה אתה צריך להתעמק לתוך עצמך - זה לא יהיה קל, אבל זה צריך להיעשות סוף סוף חופשי לנשום.

לעתים קרובות אנשים שנמצאים ביחסים תלויי-תלות נעלבים על-ידי הוריהם. בגלל טינה זו, הם לא יכולים לבנות מערכת יחסים בריאה באמת בוגרת.

לאחר ניתוח העבר שלך לזהות את הגורמים להתנהגותם אדם תלוי צריך ללמוד להביע את רגשותיו ללא אילוצים וחשש מגינוי.

זהו אחד השלבים הקשים ביותר של הטיפול - לא להאשים את עצמך על הרגשות שלך, לא להרגיש אשמה על האושר שלך. רק עד שיבין את רגשותיו ויראה אותם ללא בושה, האדם הופך לחופשי.

צעדים מעשיים:

1. תרגילי נשימה - ניתן לקחת מן תורת היוגה או שיטות אחרות.
2. מדיטציה "בהמה" - אתה צריך לבחור טוטם בהמה לדמיין אותה נפשית ברגעים של חוסר ודאות או פחד. אתה יכול להראות דמיון לייצג את הטוטם במצבים שונים.
3. בדרך בריאה - כמו שאומרים, בגוף בריא - נפש בריאה. סירוב של אלכוהול וניקוטין יש השפעה מועילה לא רק על הבריאות הגופנית, אלא גם על פסיכולוגי אחד.
4. הפקה ביטחון עצמי - זה יהיה שימושי הדרכות שונות היפנוזה עצמית. לדוגמה, כל יום אתה יכול לדבר עם המראה במשך כמה דקות ולשכנע אותו האטרקטיביות שלך, החריפות וההצלחה.
5. חיסול האגו - אתה צריך להבין כי אדם אחר יש את הזכות לעשות מה שהוא רוצה. לדוגמה, לא לאהוב אותך ולא להיות איתך. לגרום למישהו לאהוב את עצמך הוא אגואיזם ילדותי.
6. רשימה של נקודות החוזק שלך - לקמפל רשימה של נקודות החוזק שלהם, אשר יכול להאפיל על חסרונות אפשריים.

כל האנשים שואפים לאהוב ולהיות נאהבים. אבל ההתמכרות באהבה כאובססיה כואבתולא תחושה אמיתית. למרבה המזל, יש דרכים להיפטר מההרגשה המדכאת הזאת.

איך להיפטר ההתמכרות לאהבה? המלצות מעשיות:

צפה בסרטון: משיכה מינית, אובססיה מינית, להימשך לבחורה, טיפול ב OCD, התמודדות עם OCD, מחשבה טורדנית, התמכרות מינית, דחף מיני, העדפה מינית, טיפול באובססיה, איך ל (מאי 2024).