השאלה כיצד ניתן לשחרר את הפוטנציאל של האדם מדאיגה את האדם במשך מאות שנים. ואין פלא. כולנו רוצים למקסם את השימוש במשאבים פנימיים במקצוע, יצירתיות, חיים אישיים. זה אפשרי, כי רוב האנשים אפילו לא חושדים על עתודות מוסתר שלהם או להשתמש בהם באמצע הדרך. איך לגלות מה אנחנו יכולים לעשות? כיצד נוכל באמת להבין את עצמנו? ולמה לא רק אמנים וסופרים יכולים ליצור? תשובות - במאמר.
מה הפוטנציאל
קיבולת היא שילוב של המשאבים הזמינים ואת הזדמנויות הפיתוח שיש להם. אבל זוהי הגדרה כללית של הפוטנציאל. המונח הפוליסמי הזה משמש בפיזיקה, בלשנות, כימיה, פילוסופיה, כלכלה, מדעי החברה, שעל פיה ההגדרה המדויקת עשויה להיות שונה. מבחינה אטימולוגית, המילה "פוטנציאל" נגזרת מן הלטינית "פוטנציאל"-" להיות ". במילון המילים הזרות, הפוטנציאל הוא יכולת הביטוי.
בפסיכולוגיה המושג הפופולרי של "פוטנציאל אישי" - יכולות אנושיות נסתרות היכולות להתבטא בתחום היצירה, האינטלקטואלי, הרוחני, החברתי, הקריירה או המוסרית. הפוטנציאל האנושי נמצא תמיד במישור העתיד. אם עשית משהו חדש היום, חשפת את הפוטנציאל שלך. זה לא משנה אם הם ניצחו או נכשלו.
ניתן לראות את הפוטנציאל האישי של האדם מזוויות שונות:
- ככוח שנרכש מניסיון.
- כיכולת מודעת, מוכנה להתבטא.
- כאמצעי למימוש התכונות שלך.
- כעתודה רזרבה של יכולות בלתי מתבטאות לשיפור עצמי.
- הזדמנות לפתח.
בתיאור הפוטנציאל של אדם מסוים, המשאבים הפנימיים והחיצוניים שלו נלמדים. השילוב שלהם קובע אדם עם פוטנציאל אנושי גבוה או נמוך. המשאבים הפנימיים הם גנטיקה, אינטליגנציה כללית ורגשית, בריאות נפשית, נפשית ונפשית. מחוונים חיצוניים - אחריות, הערכה עצמית, מוסר, תרבות פנימית, דבר אהוב ורצון לגדול.
מהו מדד הפיתוח האנושי?
הסיכויים להתפתחות האדם משמשים לאפיון קבוצות בודדות וכל החברה. כדי למדוד את ההתקדמות של מדינות שונות כלכלן אמריקאי ג 'ון Galbraith בשנות ה -60 של המאה העשרים הציג את המושג "איכות חיים". עם הזמן, יש לו מומחים המעוניינים, עבר כמה שינויים והפך מושג שלם של פיתוח משאבי אנוש.
אינדקס הפיתוח האנושי נגזר מדען וכלכלן פקיסטני Mahbub ul haq בתקופה שבין 1990 ל -1993. זהו מאפיין מרובה רכיבים המשקף את התפתחות האישיות באזורים שונים של כדור הארץ. המדד כלל בריאות, חינוך, תזונה בריאה, אקולוגיה בתוך הבית (יעילות אנרגיה), אקולוגיה בטבע, בטיחות, צדק, שוויון בין המינים ומעורבות אזרחית בחיים הציבוריים.
המדד מחושב על ידי תוכנית הפיתוח של האו"ם, מתרחב ומתרחב. על פי התוספות האחרונות, להיווצרות אישיות יש שלושה כיוונים לצמיחה: שגשוג, זכויות וחירויות, צדק חברתי. המקומות הראשונים ברשימת המדינות בעלות מדד ה- HDI הגבוה ביותר הן נורבגיה, שוויץ ואוסטרליה.
כיצד לשחרר ולהבין את הפוטנציאל שלך
מטבע הדברים, האפשרויות האנושיות הן אינסופיות. אם היכולת לראות דרך קירות רלוונטית עבור כמה, אז כולם רוצים להיות מאושרים. למקסם את המשאב הפנימי שלך היא לא משימה קלה. מאמנים מציעים ללקוחות שלהם תוכנית של 10 צעדים שיעזרו להם להשיג את מטרותיהם:
- לחשוב על עצמך, להכיר ערכים פנימיים. ככל איכותי יותר את ההתבוננות הפנימית, כך סביר יותר תמצא את הדרך שלך למימוש עצמי.
- בחר אזור מעניין של החיים ולהתחיל לחקור.. זה יכול להיות אורח חיים, רמת הכנסה, מימוש עצמי, יצירתיות, ספורט, קריירה.
- קח את הצעד הראשון, גם אם אתה מפחד. אמון כי המטרה שלך חשובה תיתן כוח ואומץ.
- הרשה לעצמך לטעות. עצור סבל בגלל טעות, רק אומר לעצמך "כמה מעניין זה התברר"!
- הימנע ממכשולים של חשיבה סטנדרטית.. להילחם עם הכללות, סטריאוטיפים, ביטחון עצמי, להחדיר פחדים ותחזיות שליליות.
- התכונן לצמיחה אישית. התאם את עצמך לעובדה שאתה מוכן לעבוד כדי ליישם את התוכניות שלך ולשפר את היכולות שלך.
- להיות מציאותי. כדי ליישם משאבים פנימיים עבור השבוע הוא בלתי אפשרי. זה לא אומר שאתה לא יכול לבנות תוכניות שאפתניות. משמעות הדבר היא כי הם צריכים להישבר לתוך משימות בר השגה.
- למד לתקשר עם אנשים שונים., גם אם אתה מחשיב את עצמך ביישן מדי או נסוגה.
- הישאר ממוקד. המשך לעבוד קשה, לשמור על המוטיבציה, לזכור את התמריצים, להילחם בפחדים.
- זכור כי דבר אינו בלתי אפשרי.
לפעמים קשיים מתחילים בשלב הראשון של בדיקה עצמית. למידה עצמית קשה ללא מורה או אימון. אנו מציעים ייעוץ אימון כדי לעזור לך לגלות ולגלות את עצמך.
שלושה פרקטיקות להבין את עצמך
7 עצות עצמית שיפור יועץ רוג 'ר Sipe
כדי לגדול ולפתח אתה לא צריך לחפש משאבים מחוץ לעצמך. לעתים קרובות יותר את התשובה מוסתר בתוך עצמנו, כלומר במעמקי המוח שלנו. ייעוץ אימון בתחום האפקטיביות האישית יעזור לממש את מלוא הפוטנציאל:
- למד את הטכניקה של קריאה מהירהכדי לקרוא עוד ספרים. המוח שלנו מסוגל "לעכל" חומר הרבה יותר ממה שאנחנו בדרך כלל לתת את זה.
- יחידת אסטרטגיות המשחקלהיפטר מעייפות ומשימוש יתר. רצינות מופרזת יוצרת דיסוננס פנימי, מעכבת את המחשבה.
- השתמש בתת מודע שלך כראויכדי למשוך את התוצאה הרצויה. אנחנו מושכים את מה שאנחנו חושבים עליו. אם אתה נפשית לאבד תרחיש שלילי, זה יקרה.
- דמיין, לדבר עם הזיכרון שלהם באותה שפה. ככל שהדימוי בהיר יותר, כך הוא נזכר.
- קחו חיים לא יעיליםכדי להתמקד על יסודות. רשימת המקרים המיותרים חשובה לא פחות מרשימת היעדים.
- עזוב מחשבות אינסופיותלנקוט פעולה. הרהורים מעוררים ספקות. ככל שאנו חושבים, לעתים קרובות יותר אנו דוחים פעולות אקטיביות.
- הפחית את המתחכדי לא לבזבז כוחות פנימיים. מתח - יכולות הרוצח הראשי, אשר לעתים קרובות מוביל למחשבות מתים.
כדי לשחרר את הפוטנציאל שלך, אתה לא צריך לחכות לרגע המושלם או סימן מלמעלה. הכל תלוי בדרך החשיבה שלך ומשחק.
טוני רובינס: הכוח לשחרר את הפוטנציאל האישי
אנתוני רובינס, נואם ומאמן עסקי, חקר את הסיפורים של פוליטיקאים מוצלחים ומפורסמים, שחקנים ושחקנים על מנת לברר מה גרם להם להשקיע את המטרות שלהם יום אחר יום. בין ההסברים הרבים, הוא סימל שלושה מאפיינים שעזרו להם לפרוש את הפוטנציאל שלהם.
טוני רובינס קרא להם ההדק:
אמונה. היא היא שקובעת את התוצאות שאנו משיגים. אמונה בכוחו של האדם שלך כולל מצב חסכוני של שימוש בפוטנציאל. כתוצאה מכך, הפעולות יהיו רדומות והתוצאות יהיו גרועות. הפעלת עסק שאתה מאמין בו, אתה משתמש במשאבים במלואם.
פסיון. זהו דלק לתדלוק כוח פנימי ולהשגת הצלחה. תשוקה של מדענים, כלכלנים, מנהלים, גרמה להם להישאר ערים עד מאוחר בעבודה ולקום מוקדם בבוקר.
אסטרטגיה. זוהי דרך לארגן משאבים פנימיים המסייעים לעבוד בפוטנציאל מקסימלי. אנשי עסקים ואנשי עסקים גדולים יודעים כי על מנת להשיג הישג חשוב לא רק כדי לקבל את המשאבים הדרושים, אלא כדי ליישם אותם כראוי.
עבור אלה שמציבים לעצמם מטרות שאפתניות, רוצים ליצור קשרים שימושיים ולהתפתח במהירות מרבית, טוני רובינס מקיים סמינרים באמריקה, באירופה.
חמש טכניקות בלוגים עם הטבות
היומן הוא המאזין הנאמן שלנו, הביוגרף, שומר הסודות והפסיכואנליטיקאים באדם אחד. בתור התחלה, אתה יכול לבחור פורמט נוח עבור היומן עצמו. זה יכול להיות ספר A5 או אלבום עבור סקיצות. העיקר הוא שהיה נעים להחזיק, למלא ולדפדף.
שמירת יומן היא אמנות שלמה. כדי להפוך את הקלטות יעיל ככל האפשר, כדאי ללמוד כיצד לנהל אותם כראוי. להלן טיפים שיעזרו להפוך את היומן לספר של ידע עצמי:
- הדגש 15 דקות לפני השינה.. כתוב משפט אחד המתאר את היום חי. לבוא עם כותרת אחת למחר.
- השתמש בשיטה freewriting. הערה על טיימר 20 דקות ברציפות לכתוב כל מה שעולה על הדעת. כאשר אתה מתאמן, אתה יכול לשאול את עצמך שאלה ולענות על כל הזמן המוקצב.
- צור רשימות אישיות. אלה יכולים להיות "עשרים דברים שאני אסיר תודה עליהם", "מאה דברים שעשיתי בשנה האחרונה", "חמישים תכונות שאני גאה בהן".
- לכתוב מכתבים לעצמך או אנשים שנמצאים לידך. הטכניקה מסייעת לחפור עמוק יותר, להתמודד עם בעיות ישנות, להיפטר מהעלבונות, בלוקים פנימיים, כעס.
- לצייר או לעשות קולאז'ים. אם אתה לא אוהב לכתוב, נסה טופס אחר - עפרונות, עטים עטים, מברשות. לפעמים תמונות או גוונים שנבחרו יגידו יותר ממילים. תמונות מופשטות יעבירו את מצב הרוח, יחזירו לחיים זיכרונות או חלומות.
רק לנסות ולהבין: לכתוב על עצמך הוא מרתק, פשוט, עליז. יומן נסיעות היא הדרך הטובה ביותר להבין את המשאבים הפנימיים שלך ולהבין אותם.
למה חשוב לפתח את היצירתיות
נראה כי כישרון ניתנת רק לבחור מתוך הלידה, כי הם יכולים ליצור ללא מאמץ ללא סוף. זוהי טעות. הצלחה ערבויות לא כישרון, אבל עבודה יומיומית.
אלה 7 טיפים יעזור לעבור לרמה של "אמן מתקדם" גם אלה שרק חלום ללמוד איך לצייר:
- טיול שבועי יגלה את יופיו של העולם, לעזור לעלות מעל ההמולה, למצוא רעיונות חדשים.
- לוקח את הדבר האהוב רק משמח ללא שום סיבה נראית לעין.
- שינוי המצב הרגיל יאפשר לך להיות לבד עם עצמך, החלטה חשובה.
- פנטזיות וחלומות מדהימים עם הדמיית חובה מפתחים חשיבה פיגורטיבית, מסיחה את הדעת מן השגרה.
- החלפת מצב העבודה מן הרגיל ליצירה כוללת אינטואיציה עמוקה, מבטאת מחשבות אמיתיות.
- כבוד ואהבה לייחודיות שלך - דרך לאהוב את עצמך, לחקור משאבים פנימיים.
- שליטה מושבת יהפוך יצירתיות להרפתקה מדהימה.
עבור משאב של יצירתיות פוגשת את השטח של קליפת המוח הקדמי. כאשר אנו חווים רגשות חיוביים: שמחה, הכרת תודה, השראה, כיף, קשרים עצביים יציבים נוצרים בו. ככל שאנו יוצרים יותר, אנחנו מקבלים יותר דופמין - ההורמון של שביעות רצון פנימית. כדי לנטרל את השפעות הלחץ, חשוב לאמן את הפוטנציאל היצירתי: לצייר, לחבר שירים, להאזין למוסיקה יפה, ליהנות מהמאכלים האהובים עליך.
מסקנות
- הפוטנציאל האישי הוא המשאב הפנימי שלנו, המעניק יכולות, הזדמנויות להתפתחות עצמית.
- כל מה שיש לך הוא כבר מיושם משאבים.
- מימוש הכוחות הפנימיים אינו תחנה סופית, אלא תהליך אינסופי.
- מדד הפיתוח האנושי מעריך את הפוטנציאל האנושי של מדינות, קבוצות, קהילות שלמות.
- קריאה מהירה, יומנים, ניסיון של אנשים מפורסמים - דרכים זמינות לגלות ולחשוף את המשאבים הפנימיים שלהם.
