איך הכל התחיל, עכשיו ולא זוכר ... היו קשיים בעבודה, והיה צריך להתמודד איתם, על ידי הפעלת כוחות שאין להעלות על הדעת, אבל קרובי משפחה לא הבינו ולא תמכו. ואז התברר שהילד גדל מבגדים ישנים, וזה לקח כסף כדי להחליף את הארון. אז הבכור לא רצה ללמוד, והיה עליו להסביר לו איזה מחקר יש צורך בו, לפרוץ לבכי, להוכיח את המקרה שלו. הורים קשישים נעשו בריאים וחסרי-דאגה, והיה צורך, לבלום את הדמעות והרוגז, לשמור עליהם אופטימיות ואמונה מחר.
טיפול עצמי
אדם יכול להיות עצוב על ידי הרבה חדשות לא נעימות, החל חסר משמעות, כגון רוטב שקיבל ילד אחד כבד. זה כולל, למשל, אובדן עבודה, מחלה או מוות של אדם אהוב. ובמקרה האחרון, לפעמים לבד, אנשים לא יכולים להתמודד עם רגשות, זקוקים לעזרה פסיכולוגית. אבל לעתים קרובות, במצב רגשי מדוכא, אדם שומע עצה "מעשית" כדי להתאושש, מפני שאחרים, אולי ברגע זה, גרועים אף יותר. לא מוצא הבנה, הוא שוקע לתוך עצמו.
כתוצאה מכך, התיאבון הוא איבד לעתים קרובות, יש חלומות מטרידים, מחשבות עצובות. בעבודה, אין מקום לרעיונות יצירתיים, אני רוצה שעת העבודה תסתיים בקרוב, לשוטט הביתה בעצב, ואני לא רוצה ללכת הביתה ... העובדה שיש קטגוריות כמו שמחה ושמחה כבר לא זוכרת. מצב זה הוא מסוכן, ועד שהוא נשאב לחלוטין, אתה צריך להיפטר מהבעיה. ביסודו של דבר, כולם מנסים לעשות את זה בעצמם, אבל הפתרון הטוב ביותר הוא לבקש עזרה ממומחה.
פסיכולוג או פסיכותרפיסט יכול להציע כיצד להתנהג בצורה נכונה, מה הצעדים שיש לנקוט, משום שהוא מוצא את הסיבות לקונפליקט פנימי, מבין מה קורה בנשמתו של האדם שביקש עזרה, וברצונו בכנות לעזור לו, יש את הכלים המתאימים לכך.
דיכאון צריך להיות מטופל, ורק מומחה שמבין את הדקויות של הנפש האנושית יכול להתמודד עם זה. הוא, ללא גינוי, ייקח את כל המידע על הצרות שהביאו את האדם לקיצוניות. רק מומחה מוסמך, יצירת קשר אמין ופרודוקטיבי, יאסוף את כל המידע הדרוש לביצוע אבחון, יקבע תוכנית טיפול ויבצע אותה, וישיג תוצאות חיוביות ויציבות.
כמו כן, יש צורך לטפל בדיכאון כי מהר מאוד מצב דיכאון קבוע מושך את הטון הכללי למטה. על רקע מצב של דיכאון, כשלים במערכת הלב וכלי הדם, המערכת החיסונית והורמונאלית יכולים להתחיל, כאבי ראש יכולים להתרחש, טיפות לחץ יכולות להתרחש, ומחלות סומטיות מתפתחות לאורך זמן. זה מעורר ביקורים תכופים אצל רופא אחד, ואחר כך אצל רופא אחר. וכולם עושים את האבחנה שלו, לא מבינים מה העניין.
פריצת דרך פסיכולוגית
במקרה זה, אתה צריך מומחה מוסמך (כאלה ניתן למצוא, למשל, במרכז הפסיכולוגי של CAPE), מי יקשיב, להבין ולעזור. במקרים מסוימים, פסיכולוג מקצועי מגיע להצלה, ובמקרים אחרים הרופא הוא פסיכותרפיסט.
לכל מומחה יש את הייחודיות שלו לעזרה, קבוצות מתאימות של שיטות עזרה או טיפול, המאפשר ליצור תוכנית אישית לכל מי חל, שמטרתו להחזיר תחושות של שמחה ואובדן נשכח לאדם. לפעמים רק כמה מפגשים מספיקים לאדם לחוש שוב את שמחת החיים, ולראות כי העולם צבוע בצבעים בהירים מסביב, וכל הבעיות הן פתירות בסופו של דבר.
ואיזו שמחה מעביר הפסיכולוג את העובדה שהחולה שלו, שרק לאחרונה בחן את הנקודה האחרונה, מתחיל לחזור לחיים עם כל מפגש, כשהוא מגיב לאירועים כפי שהוא צריך: עם עניין, הפתעה ושמחה, בלי להתרכז בחיוב פנימי שלילי תחושות.
הפסיכולוג יכול לעשות הרבה, אפילו לתת חיים מחדש, כי דיכאון לעתים קרובות מוביל אדם למעשים שיש להם תוצאות עצובות מדי.
מומחים שחקרו את סודות הנפש האנושית יכולים לעזור הן למבוגרים והן לחולים צעירים. גם להם יש צער גדול משלהם: ילדים מתעללים בחצר, ההורים בחרו בשיטות חינוך אכזריות מדי, הם לא לומדים בבית הספר. וכדי להתמודד עם התינוק עם נטל כזה קשה, אבל אתה לא יכול לספר להורים שלך הכל, הם מגיבים באלימות רבה מדי לא נכון, לפעמים מחמירות את המצב.
הכיתות יכולות להתקיים בנפרד, אבל רבים מעדיפים מפגשים כאלה כאשר קבוצה של אנשים עם אותן בעיות אוספת, ופסיכולוג מקצועי מפנה בצורה מיומנת את השיחות בכיוון הנכון, כך שכולם יכולים להרגיש שהוא לא לבד, הקשיים שלו ברורים ומוכרים לאחרים. ובצוות הוא לא כל כך מפחיד, ואת דיכאון להביס אפשרי.
