בעולם של היום, שבו כל אדם לעצמו, יש צורך להיות בעל אופי חזק רצון חזק על מנת להשיג הצלחה בקריירה שלו בחיים האישיים. כמובן, לכל אדם יש מתחמי, חרדות ופחדים משלו, שהוא, בהתאם להרשעותיו, מנסה לא להראות לאלו שסובבים אותו, או להיפך, מרצה על כך לקרוביו.
אישה היא יצור עדין יותר רגשית מאשר גבר, ולכן זה הרבה יותר קשה לה לגדל מוט קשה בה. נשים לעתים קרובות יותר ספק המראה שלהם ואת היכולות, מודאגים לגבי כשלים אפשריים, להשוות את עצמם עם אנשים אחרים, מוצלחים יותר.
לעתים קרובות, לאחר השוואות, זה לא לטובתה או יחסי אהבה לא מוצלחים כי אישה הופכת עצמאית, ההערכה העצמית שלה נופל, וכתוצאה מכך, היא חדלה ליהנות באופן מלא מהחיים. אז זה לא צריך להיות.
ישנן דרכים רבות להגביר את ההערכה העצמית של נשים. אתה רק צריך לנסות קצת, והחיים ישתנו לטובה.
שינויים חיצוניים
אז בואו ננסה להבין איך להעלות את ההערכה העצמית לאישה? אף אחד לא יכחיש שאחת ממעלות הנשים העיקרית היא היופי. זה הכי קל לשפר את המראה, אז בואו נתחיל עם זה.
ראשית, אתה צריך ללכת לסלון יופי. הצדקות כי אין כסף או זמן זה לא יתקבלו. אם אין לך מספיק כסף לטיפול מלא של עצמך, פשוט ללכת ספרית זולה לעדכן את התספורת שלך. תאמין לי, עבור כמות קטנה אתה משאיר שם, את כמות ההופעות שהתקבלו יהיה דווקא להסיח את דעתך מן המחשבות האפלות! תסרוקת חדשה היא הצעד הראשון לקראת אהבה עצמית.
שנית, בדוק את הארון שלך. לזרוק או להפיץ את הדברים שלא משוחק במשך יותר משנה - אתה פשוט לא צריך אותם. השאירו רק את הבגדים האהובים עליך, לתלות אותם בקפידה על קולבים. תחשוב על מה שחסר, ובעתיד הקרוב יהיה בטוח לקנות בגדים חדשים.
שלישית, לקנות חבר כושר או להתחיל להתאמן בבית באמצעות שיעורי וידאו. פעילות גופנית לא תשאיר סימן על בלוז ולשפר את הבריאות, ולהדק את השרירים ואת הטון. אתה לא תהיה עצוב להיאנח, מסתכל על עצמך במראה.
לעשות את זה הכלל כי העור הערב טיפול ב 3 שלבים: טיהור, גוון, moisturizing. 2 פעמים בשבוע לעשות מסכות על הפנים והשיער. לאחר שבועיים, עור בהחלט לשפר, תתחיל לעשות מחמאות.
שינויים פנימיים
אם אתה קורא מאמר זה, אז אתה כבר לקח את הצעד הראשון לקראת שינויים פנימיים - יש לך הבנתי שיש לך בעיה מנסים לפתור את זה.
כדי לעשות זאת כראוי, אתה צריך לגייס את התמיכה של מומחים. לא, אין צורך לרוץ מיד לפסיכולוג, זה יהיה מספיק כדי לקרוא כמה ספרים טובים בנושא של התפתחות עצמית, שכן יש הרבה מהם עכשיו. נכון עמדות החיים יעזור לך לבחור את הנתיב הנכון במצבים שונים, ואז אתה לא צריך לגנות את עצמך על הטעויות שביצעת.
הצעד השני לקראת שיפור ההערכה העצמית שלך הוא לקבל את עצמך כמו שאתה. קח פיסת נייר, תצייר אותה לשניים. בעמודה הראשונה כתוב את התכונות החיוביות שלך בעמודה, בעמודה השנייה - שלילית. תחשוב על למה אתה כתב את התכונות האלה, לדון ברשימה שלך עם אדם אהוב. תרגיל זה פשוט יעזור לך להבין שיש לא רק החסרונות בך, אלא גם הרבה יתרונות שאתה גם צריך לשים לב.
נראה לי כי הסוד העיקרי של הערכה עצמית טובה היא לקבל את עצמך אמיתי. כל האנשים עושים טעויות, אתה לא יכול להאשים את עצמך עבור אותם ללא הגבלת זמן. זה התכונות שלנו זה עושה לנו יפה ולהבחין אותנו אלפי אנשים אחרים. אל תנסה ליצור מחדש את הדמות שלך, זה לא יוביל לשום דבר חוץ מהתמוטטות עצבים. אוהב את עצמך כמו שאתה.
