פנג שואי, משחת שיניים וקצף לגרום לשחרור אנדורפינים - הורמוני השמחה?
באופן מפתיע, כן. איך, כמדומה, התבלט התרגול הטאואיסטי, האמצעים ההיגייניים הרגילים ותערובת קצף פשוטה יכולים להשתחרר משעמום? מצא את התשובה לשאלה זו שבעה טיפים. הדרך הטובה ביותר לדעת את יעילותם היא לבחון את כל שבעת ההמלצות בפועל. אז, מה לעשות בבית כאשר זה משעמם אנדורפינים באפס?
לעשות ניקוי יצירתי
ניקוי חדר - מה, במבט ראשון, יכול להיות משעמם יותר? ואם מסתכלים על פעילות זו מזווית אחרת ומגוון אותה? כדי לשלב ניקוי שימושי עם פנאי נעים, תוכל לבצע סדרה של פעולות עוקבות:
- כלול את המוסיקה האהובה עליך, אבל תמיד מוזיקה דינמית באוזניות, או אפילו טוב יותר - ברמקולים, כך שהמנגינות יכולות להישמע בכל החדרים. נשמעת בצורה מתונה, כי רק סדר ושמחה נחוצים, ולא כיתת המשטרה שהגיעה.
- לתפוס את היכו, לרקוד, להכין את חומרי הניקוי.
- מצא כל דבר מוטיבציה - ממתקים, גאדג 'ט עם המשחק, כסף עבור פיצה, נייר טואלט (במצב מסוים, היעדרותו יניעו לעבוד יותר מאשר פריטים אחרים).
- מניחים את "תערוכות" נבחרים במקומות בהם הניקוי יבוצע - הם יהיו פרס על השטח ניקה.
- וגם קדימה - כדי ניקיון מצב רוח עליז.
מה נותן גישה כזו? ראשית, מוסיקה אנרגטית וריקודים הופכים את הגוף "מתעוררים לחיים" כמו אנדורפינים מיוצרים. שנית, ניקוי הרגיל, שפשוף, גרידה ופעולות מייגעות אחרות הופכים פתאום למסע מעניין. שלישית, עבודה כפוי טובה, סוף סוף, הופך "תודה" - פרסים תמריץ להחזיר את מצב הרוח. כתוצאה מכך, הדירות נקיות, גאווה בהישגיהן, השמחות נעלמות יחד עם האבק.
שני טיעונים נוספים לטובת שיטה זו. הראשון: העומס, הלכלוך, זרימת האוויר המסכן בחדר יצוק המלנכוליה על ידי סוג אחד. בנוסף, זה לא בריא. אנחנו מוסיפים את הפריטים ולקבל בדיכאון.
שנית, הגישה המתוארת יכולה להיות מיושמת בכל מצב שבו זה פשוט משעמם לעשות קצת עבודה.
יצירת אמנות דקורטיבית עבור הבית
מ שימושי ליפה. הרבה אסתטיקה ונוחות בבית לא קורה, אז לעשות כמה דברים במו ידיהם לא יפגעו. האם אני צריך לרוץ לחנויות, לבלות זמן וכסף בחיפוש אחר דברים לא ידועים? לא בהכרח. למרבה המזל, מאות רעיונות אינטרנט מסייעים ליצור יופי מאמצעי מאולתרים - נייר, בדים, אבנים, גפרורים, דברים מיותרים ישנים. כל זה יכול להפוך יצירות אמנות תוצרת בית, למשל:
- שטיחים, מפות שולחן, כסאות לכסאות, כורסאות, ספות;
- לוח, אומנות אנכית על הקיר, פסיפס;
- עציצים מקוריים, כרכרות כתיבה;
- מנורות בלתי רגילות, מנורות רצפה למנורות;
- מסגרות לתמונות, ציורים, מראות;
- כריות וכריות דקורטיביות;
- ציורים על משטחי, קירות, דלתות, נוצר באמצעות סטנסילים.
אתה יכול לעשות קולאז 'של תמונות על הקיר, לוכד חלומות, אור לילה מתוך זר, או תמונה של חול צבוע באקווריום ישן. התוצאה מוגבלת רק בדמיון וברצון לפעול. יצירת משהו יפה בידיים שלו, אדם מכניס את נשמתו לתוכו, טוען אותו עם האנרגיה שלו. אין זה מפתיע שדברים כאלה הופכים לקסם, שנועדו להגן על הבית, על יושביו מפני כל הדברים הרעים. ויצירת היופי משאיר בנשמה פיסת טובה של חיובי, אשר באה לידי ביטוי במצב הרוח.
סדר מחדש את הרהיטים על פי התוכנית
הפריסה של הריהוט והעיצוב בחדרים יכולה להיות מבוססת על הכללים של סגנון מסוים, הצרכים המעשיים והאישיים, או הטעם שלך.
יש 4 אפשרויות נוספות - פנג שואי. על פי טכניקה זו בעולם יש אנרגיה חיונית צ'י. אובייקטים פשוטים מסוגלים להפריע לזרימה ולשבש את זרימתם. זה רע לחיי אדם. על מנת למנוע את הופעתה ופיתוח של בעיות, הנוהג הסיני ממליץ לסדר את הרהיטים בדירה על פי כללים מסוימים. העקרונות הבאים נחשבים נפוצים לכל החדרים:
- זה בלתי אפשרי כי בבית היו יותר מדי רהיטים עם זוויות לא פונקציונלי, עדיף לבחור קצוות מעוגלים;
- הצטברות כאוטית של חפצים שונים במקום אחד השפעה מזיקה על מצב הרוח, הבריאות והמזל;
- חלל, תאורה טבעית טובה - ערובה לרווחה, אבל עדיף להימנע מעברים ארוכים, יצירת מחיצות עבורם;
- חפצים מזוהמים ופגועים במקום בתוך מזבלה, אך לא בביתו של אדם מאושר;
- שעון ומוסיקה של הרוח תלויים הרחק מן הפתחים;
- מראות אינן ממוקמות לפני מיטות ודלתות, אבל זה יהיה נחמד לתלות תמונות יפות כאן;
- פריטים של אלמנטים שונים אינם להרכיב. לדוגמה, התנור (אש) מותקן מן המקרר (קרח);
- אלה שמחפשים שותף יכול לארגן את האובייקטים בזוגות (הכלל אינו חל על פרחים).
האם לא פנג שואי תירוץ גדול עבור סידור מחדש ושיפוץ רהיטים? שיטה זו יש הרבה חוקים, כך דברים יהיה צורך לשנות במקומות במשך זמן רב. וזה סוג של ספורט שממריץ את הייצור של הורמונים טובים ומבטל שעמום.
אם, על המקום, זה כבר זמן רב "פנג שואי" ... ובכן, מי מונע ממך להמציא הוראה משלך והתיישבות על פי העקרונות שלה?
יצירתי בלגן חלונות
ההורים לא עברו את הגן הציורי? רפאל, פיקאסו, מיכלאנג'לו ודונאטלו מזוהים רק עם שמות של צבים שפכים? אין בעיה, כי כל אחד יכול לצייר חלונות. או כמעט כולם. במקרה קיצוני: "אני אמן - אני רואה את זה ככה".
אם האמנות היא אסון מוחלט, סטנסילים עשוי קרטון או נייר יבוא להציל. הם צבועים לבד או מודפסים החוצה ואז לחתוך החוצה. דרך נוספת יפה לסדר את הזכוכית - סקוטש. על ידי הדבקת קטעים בודדים ומילוי הפערים, ניתן לקבל קווים גיאומטריים שטוחים לחלוטין.
בעיות כמו "אין צבע - שום דבר לצייר" - תירוצים. משחת שיניים לאכול? מצוין, כי זה משאיר סימנים ניכרים על החלונות, אבל זה נשטף בקלות. אם פינה כהה ומברשות לא להתעלם, ואז במקום אותם מתאים מברשות ישנות, מברשות שיניים, pompons מן הכובע, בד, עטוף סביב אצבע. יצירתיות בכל זאת נכשלה? לשטוף את הכוס ולנסות שוב - לא משימה בלתי אפשרית. או "אני אמן - אני רואה את זה ככה" תחזור שוב.
בצע רכישה באופן מקוון
מי לא אוהב קניות, הוא לא קנה שום דבר בחנויות מקוונות. או קנה, אבל ביום לא טוב במיוחד, כאשר הרכישה קיבל היה משום מה לא דומה מאוד לתמונה שלך. עם זאת, הבחירה של אתר טוב, אמין באינטרנט פותר את הבעיה. אתה יכול להזמין מזון, מאכלים, מוצרי היגיינה, קוסמטיקה, מתנות, פריטים עבור התחביב, על הפנים - כל דבר. עם זאת:
- אתה לא צריך ללכת לשום מקום, הכל נעשה מאחורי הצג, ואת שליח מביא סחורות לבית;
- אתה יכול להציג את כל המוצרים, להשוות את המאפיינים של עמדות שונות ולבחור את האפשרות הטובה ביותר;
- במקרים מסוימים ניתן לשלם עבור רכישות עם קבלת או מיד על ידי כרטיס ללא צורך משיכות מזומנים;
- לעתים קרובות המחיר הוא נמוך יותר מאשר שותפים אמיתיים.
ישנם יתרונות רבים: אפשר לפלרטט עם יועצים, ואת החיפוש אחר דברים עם שיקול שלהם יסיע משם את השעמום.
כתבו סיפור גבורה עם טוויסט
זה משעמם, קשה ולא מעניין ליצור יצירות אמנות. גישה זו נמשכת עד שמופיע מצב אחד - עליך לכתוב על עצמך ועל סגנון הירואי. אין צורך לכתוב אוטוביוגרפיה שלמה או לבלות זמן לזכור לפחות משהו מצחיק מהחיים. זה מספיק כדי לתאר את היום הרגיל ביותר או מיני מיני אירוע, אבל להוסיף טיפה של פתוס, קצת הומור קומץ מילים גבוהות. עט ונייר, צג סופר מקלדת! תוכל לעשות הכל ברצף הבא:
- לבוא עם שם הגון - להוסיף סוף לטינית, כותרת או כותרת.
- בחר אירוע, רגע, מצב לתאר.
- לעשות תוכנית סיפור מחוספס.
- קח השראה על הזימים ולרוץ לתוך פרוזאי (ואולי, פואטי או דרמטי) הקרב.
הנה דוגמה קצרה משוערת של אמנות מילולית כזו:
"היה קרב קשה, והאמזונה הצעירה, בת 54, נטליה דומוזטסקיה, שיפשפה את ידיה בציפייה. מגבת. הגיע הזמן להילחם עם האויב הראשי - Posudius Nemyty. למרבה המזל, הנערה היו בעלי ברית - Vodeiro Protochny ו Mochalkius Shershavy.
אבל המאבק עדיין הבטיח להיות שוויונית. אחר כך החליטה נטליה לחפש את עזרת האלים. והם שמעו. אמיץ הפיות גליצרין ... לקח את הצד אמזון.
עוד טיפ: לאחר צחוק טוב על עצמך בסיפורים האלה הוא רעיון טוב. הומור בריא הוא המפתח למצב רוח עליז.
להפוך את האמבטיה לעולם אחר
הדרך הקלה ביותר לעשות זאת היא ליצור את האווירה הנכונה. אתה יכול להקליד אמבטיה, להכות את הקצף, במקום נרות ריחניים כוללים מוסיקה מרגיעה. פתרון טוב יהיה להוסיף מלח ים. זה מקדם את הייצור של סרוטונין ומלטונין בגוף, אשר לדכא שעמום ודיכאון.
אם הרפיה פועלת בכיוון ההפוך, מה שהופך אותך מרגיש משועמם עוד יותר, אתה יכול להתעסק קצת:
- לצייר את הפנים עם משחת השיניים בצורה של צבע המלחמה;
- מכה בועות סבון או סירות נייר;
- ליצור דפוסי על קצף או "לבנות" של מוהוק לבן שלג, שפם, זקן;
- לשחק אלכימאי, לערבב נוזלים מבקבוקים שונים - שמפו, ג'לים, סבון נוזלי, מזגנים.
אולי רוב האפשרויות נראה קצת ילדותי. אבל אחרי הכל, זה מהילדים כי ניתן ללמוד את היכולת למצוא משהו מעניין בכל נושא. בכל מקרה, יישום של עצות אלו באמת מייצר את ההורמונים של אושר וביעילות פותר את השאלה מה לעשות בבית כאשר הוא משעמם.
