כיצד לשנות לטובה: טיפים

יש רגעים בחיים של אי שביעות רצון מתמדת עם עצמך, לפעמים overgrowing במהלך שנים קודרות ללא שמחה של מהלך האירועים. ברור, כדי לשנות את החיים שלך לטובה, אתה צריך להיות טוב יותר בעצמך. איך לעשות את זה עבודה קשה על עצמך? האם זה עבור כולם?

טניה שלנו בוכה לעתים קרובות ...

"שוב זה הרפש!" - טטיאנה שמה לב בכעס, דוחקת את טיפות הגשם האביב ממטרייה שחורה שנסגרה זה עתה. אחרי שקפצה למשרד עם הבעה קודרת על פניה, ניגשה אל שולחנה, בשיניים חשוקות, מגיבה לברכה של עמיתיה.

למזלו, המחשב לא נטען זמן רב, והשאיר את מחשבותיה של טטיאנה לזחול בזעף, מתנגשות במצב הרוח הגועל. ומה היה מאושר? עבודה לא אהובה, חוסר פרטיות 35 שנים. ועוד יום בלתי פוסק. מסביב ואין שום אישור. ובכן, הנה זה שוב: זה היה זמן ארוחת הצהריים בעת העברת ניירות.

בדרך לבית הקפה, שם רצו כל העובדים לחטיף, המשיכה הנערה להמשיך לחיות במציאות הקודרת שלה, ממש פנים אל פנים מול צועני בגיל העמידה. אישה בלבוש בהיר, צבעוני, התנגשה ללא פגע בימיה האפורים של טטיאנה, והשתררה בה תחושה בלתי-מובנת של המתנה למשהו חדש. היא מלמלה משהו, מביטה היישר בעיניה של טניה ... ערפל ...

תוצאות של פגישה מקרית

אחרי שחזרה הביתה אחרי יום עבודה ארוך, עלתה הנערה אל הכיסא החביב עליה ועצמה את עיניה. לפתע, בדמיון, כמו בצהריים ברחוב, הופיע אותו צועני. היא לחשה משהו. חזק יותר, חזק יותר. וכך היתה טניה כבר מסוגלת לשמוע את המלים המופנות אליה. "אתה הבעלים של הגורל שלך, להפוך את החיים שלך טוב יותר!

קל לומר שינוי! אבל איך? קול מהורהר המשיך להנחות את טטיאנה. מתוך מחשבה שהיא מתחילה להשתגע, לקחה הנערה פיסת נייר והתחילה לרשום את עצתה של מכשפת רחוב. זה מה שבא מזה.

"מנחש צועני". טיפים

ליהנות מהחיים, לשמוח כל יום! התחל את הבוקר עם הכרת תודה לאלוהים, את העולם, את השמש עבור ההזדמנות לחיות. לחייך אל אור השמש, אל הגשם השוטף.
לחייך אל השתקפותך במראה! דבר כמה יפה, טוב הוא האיש שמסתכל בך עכשיו.
תאמין לי, יש טוב בכל אדם. מצא את זה. אם מישהו תמיד נותן לך עצה, לקחת את זה כמו לדאוג לעצמך, ולא ספק היכולות שלך ואת היכולות.
להקרין אהבה ואושר, הם יחזרו לך כפול!
בנה את היום הנכון שלך. מצא זמן להתפתחות שלך: פיזית, רוחנית. לעשות תרגילים, ללכת לרוץ או לעשות איזה סוג של ספורט. קרא ספר מעניין, עבור לתערוכה, לתיאטרון או לקולנוע.
לשכוח הרגלים רעים. סרב מאכילת יתר, שתיית אלכוהול, עישון.
אין שפה לא טובה. המילים מתממשות. וביטויים שליליים שונאים אותנו. מוטב לומר על האירוע הלא-נעים באירוניה: "אה, כמה נהדר! "מאשר להיזכר שוב באם כזאת.
לעשות טוב! אם אדם ברחוב הוא רע, לא לעבור. עזרה סבתא לא מוכר לשאת תיקים או לטפס במדרגות. להיות מתנדב, לקחת חלק באירוע צדקה.
להיפטר רגשות שליליים. להפסיק להתלונן על "גורל הנבל". לוותר על שנאה, קנאה, קנאה, אנוכיות, כעס. כל זה מושך אומללות לחייך.
תגיד רק את האמת, או שתשתוק. דיבור שקר הורס את נשמתך.
הימנעו מהתנגשויות. כדי לא לצבור אי שביעות רצון ורגשות שליליים בעצמך, להביע את טענותיך בטון רגוע.
חפש את הסיבות לבעיות שלך בעצמך. אל תמהר להאשים אחרים בכל צרותיהם.
אהבה את עצמך, לטפל איך אתה נראה. מראה אטרקטיבי ייתן שמחה וביטחון.
אהבה בחזרה. תחושה הדדית של אהבה נותנת כנפיים.

טטיאנה חזרה וקראה הכל בחיוך, וקראה לחברתה, סיפרה על פגישה מדהימה. חבר פסיכולוג הציע משהו אחר.

חוות הדעת של הפסיכולוג

המכתב מהעתיד יעזור לכם לשנות את עצמכם ואת חייכם לטובה. בהודעה עבור עצמך אתה צריך לתאר בפירוט כמה טוב אתה חי שם, בעתיד, איך הכל עובד, כמה אתה מאושר.
"גיליון ההצלחה" יאפשר לכם לעקוב אחר המשמרות הקלה ביותר לקראת השגת המטרה. זהו תמריץ טוב להמשיך הלאה. מבט מהיר על עלה כזה מעורר את המחשבה: "איזה בחור אני בסדר, אני עדיין יכול לעשות יותר!"
דרך יעילה היא לדמיין איך אתה תהיה כתוצאה מכך, אילו תכונות תוכלו לרכוש, איך החיים שלך ישתנה. חשוב לתאר בפירוט את הרגשות, הרגשות, השמחה.

במקום אפילוג

טטיאנה ניתקה את השפופרת והביטה מבעד לחלון. שמש-שמש אדומה זרמה מעל גגות העליות הגבוהות. "איזה שקיעה יפה! "אמרה הנערה בהתפעלות. זה היה הצעד הראשון שלה על הדרך הקשה של שיפור עצמי ושינוי לטובה.