אנשים חרדים רבים נוטים לדאוג יותר מדי לבריאות שלהם ולחפש סימנים של מחלות שונות.
אנשים כאלה נקראים היפוכונדרים. התכונות של הסימפטומים והטיפול בהיפוכונדריה תלויים בסיבה, בסוג ובחומרה של ההפרעה.
מה זה?
היפוכונדריהאו היפוכונדריה - זוהי הפרעה נפשית שבה אדם מודאג כל הזמן על מצב בריאותו, מקשיב לתחושות שהוא חווה, והוא נוטה לייחס לעצמו מחלות מסוכנות שונות.
חולים לעתים קרובות לדבר על התלונות שלהם בעיות בריאותיות, הם עשויים להתחיל לתפוס את התגובות הטבעיות של האורגניזם שלהם כמו פתולוגי ולחפש דרכים לחסל אותם.
ניסיונות לשכנע אותם נוטים להגיב לשלילה, לפעמים עם תוקפנות (תגובות תלוי המאפיינים האישיים של המטופל).
עמימות, חרדה וריכוז מוגבר בבריאות, המהווים חלק בלתי נפרד מההיפוכונדריה, מובילים לאורך זמן לשינויים שליליים באופי המטופל, אשר יוצרים קשיים בתקשורת עם אחרים.
בגלל זה, hypochondriacs רבים נותרים לבד, וזה אפילו יותר פוגעת ברווחתם הנפשית.
תכונות שליליות(בעיקר במקרים בהם ההפרעה נמשכת זמן רב):
- הרצון לדבר עם אחרים על בריאותם, להתלונן על כך (בעוד אנשים השייכים לבריאותו של המטופל אינם רגישים דיים, אפשר להאשים אותם בקשיחות, אדישות, אנוכיות);
- עניין מופחת או נעדר תחביבים ותחומי ידע שונים (זאת בשל העובדה כי רווחתם הופכת למרכז החיים של היפוכונדריקים);
- באמצעות שלהם, בדרך כלל בדיוני, מחלות כדי להפעיל לחץ על אחרים.
גם אנשים עם היפוכונדריה מבקשים לבקר בבתי חולים באופן קבוע מחפש רופאים אשר יאששו את דאגותיהם.
אם הרופא מנסה לשכנע את ההיפוכונדרית שהכול בסדר עם בריאותו הגופנית והוא צריך לפנות לפסיכיאטר, הוא יגיב בצורה שלילית (כעס, גירוי, דמעות, תוכחות, איומים וכו '), גם אם יש לו ראיות כבדות משקל.
יחד עם זאת, חומרת ההיפוכונדריה יכולה להשתנות, במקרים מסוימים על ידי הלם פסיכו-רגשי ועם הזמן עובר באופן עצמאי.
על פי כמה מחקרים, כ 14-15% מכלל האנשים שמגיעים לבתי חולים לעזרה הם היפוכונדרים.
סיבות
הגורמים העיקריים של היפוכונדריה:
- סגנון הורות. נטייה להיפוכונדריה עשויה לנבוע מהמוזרויות של גידול הילד: ילדים שמייצגים יתר על המידה על ידי הוריהם או קרובים אחרים נוטים יותר לדאוג לבריאותם העתידית. זה האופייני ביותר לפורמט של טיפול יתר, שבו ההורים מודאגים על בריאותו של הילד, הם כל הזמן לעמעם אותו, להפחיד אותו עם מחלות וללכת לבית החולים עם בעיה קלה.
- הלם פסיכו-רגשי. הפרעת היפוכונדריאקאל ונוירוזה היפוכונדרית יכולה להתרחש במקרים בהם אדם חווה או עדיין חווה לחץ רציני.
זה יכול להיות משהו שקשור למחלות (מחלה של קרוב משפחה, התבוננות בסבלותיו, הופעתו של פחד מלהיות אותו הדבר), או משהו שאינו קשור אליהם.
- תכונות אישיות. אנשים בעלי רגישות רגשית מוגברת, חרדה, חשדנית, נוטים יותר לסבול מהפרעה היפוכונדרית וממגבלות אחרות, כגון הפרעה אובססיבית-קומפולסיבית, הפרעת חרדה.
- נוכחות של הפרעות נפשיות אחרות. אדם שסבל במשך זמן רב מהשפעת גורמים פסיכו-טראומטיים חריפים, שניסה להתמודד עם מחלת נפש, הופך להיות פגיע יותר בשל התשישות הכללית של הנפש שלו.
- נזק מוחי קל ומתון בהיסטוריה(פציעות ותופעות לוואי מולדות בתהליך ההתפתחות הטרום לידתי) ונרכשו (הרעלה חריפה או כרונית בחומרים רעילים, נזק מוחי טראומטי, סיבוכים לאחר מחלה).
הפרעת היפוכונדריאקאל האישיות שכיחה יותר בקרב נשים מעל גיל ארבעים ובגברים מעל גיל שלושים.
נוירוזה היפוכונדרית הנפוץ ביותר בגיל ההתבגרות, ובאנשים שעברו מעל שישים שנה.
סימנים של מצב טרום היפוכונדרי
לפני אדם יש היפוכונדריה מלא, התכונות הבאות ניתן לראות:
- עניין מוגבר שלך רווחה. אדם מקשיב לעצמו, עשוי להבחין בשינויים מטרידים. עם זאת, הוא מבין כי החרדות שלו לא נתמכים על ידו, והוא שומר את עצמו בידיו.
- חשש לגבי האפשרות של מחלה מסוכנת. אבל, כמו במקרה הקודם, האדם עדיין מנסה לשמור על עצמו תחת שליטה.
מצב טרום היפוכונדריאלי אינו תמיד נכנס להיפוכונדריה מלאה.
לעתים קרובות מדובר בהלם להלם פסיכו-רגשי: למשל, אדם שקבר קרוב משפחה שמת ממחלה קשה, וטיפל בו בזמן שהוא חי.
סימפטומטולוגיה
הסימפטומים העיקריים של נוירוזה היפוכונדרית והפרעה היפוכונדרית:
- סנסתופאתיה. אלה הם תחושות לא נעימות, לפעמים כואבות, שניתן למקם אותן בחלקים שונים של הגוף ולעתים לשנות את מיקומן. יחד עם זאת, לאיבר או לאזור שבו קם הסנסתופטיה אין פתולוגיות שיכולות להסביר את התחושות. תלונות של מטופלים הן מגוונות ביותר, אך קשורות בדרך כלל עם כאבים, או paresthesias (קהות, צריבה, צמרמורת, וכו ').
- פחד, חרדה. חולים מודאגים לגבי בריאותם, כל הזמן מחפשים סימנים של מחלות מסוכנות. עם צורה אובססיבית היפוכונדריה פאניקה, פחד ממחלות אפשריות הם חזקים מאוד למצות חולים.
- היפוכונדרית משוכנעת שהוא חולה, ומנסה לשכנע את כולם. עם זאת, רובם אינם מצליחים לשכנע, גם אם יש ראיות בצורה של תוצאות הסקר. חלק מהחולים, שהגיעו לרופאים, כבר עשו אבחנה נפשית מראש ומנסים למשוך אותו לאותה מסקנה.
חשדות של היפוכונדריאק עשויים להשתנות עם הזמן: לדוגמה, בתחילה הוא היה בטוח שיש לו אי ספיקת לב, ואז החליט שיש לו סימנים של מחלת לב כלילית.
- ריכוז על הרווחה שלך כדי לפגוע בתחומים אחרים של החיים. כפי שצוין קודם לכן, חולים לעיתים קרובות יש מעט או ללא עניין בכל דבר שאינו קשור לבריאות שלהם.
- הרצון לטפל יתר על הבריאות שלהם. המאפיין האופייני ביותר טופס מופקע. החולה מבלה זמן רב כדי ליצור תנאים שאינם כוללים את האפשרות לחלות עם משהו, לעתים קרובות מתחיל להתעמק בתחומים הפסיכו-מדעיים כדי למצוא שיטות יעילות למניעה (לדוגמה, הוא עלול להרעיב או לקחת את המסקנות המפוקפקות).
עם נוירוזה היפוכונדרית בדרך כלל, סימפטומים האופייניים לנוירוזה מתווספים: מחלת רגש, בעיות שינה, עצבנות, דיכאון, עייפות, חוסר רצון לעשות משהו, אדישות, אובדן תיאבון.
תסמונת הסנסטו היפוכונדרית - הפרעה זו, הסימן הראשון אשר - התרחשות של סנסתופתיה. מאוחר יותר, מופיעים סימפטומים אחרים האופייניים להיפוכונדריה.
צורה מזויפת של הפרעה מתרחש לעתים רחוקות: מחלות נפש קשות, כגון סכיזופרניה, נדרשות בדרך כלל להתרחשותן.
מטופל בעל אשליות היפוכונדריות נוטה לבנות שרשרת אבסורדית של מסקנות, למשל, הוא סבור ש"הרופא בדק את תוצאות הבדיקה זמן רב מדי, זה כנראה אומר שיש לי סרטן, הוא רק רוצה להסתיר את זה ".
איך להילחם: עצתם של פסיכולוגים
אני היפוכונדרית: מה לעשות, איך לעצור אותם? איך להיפטר עצמך של היפוכונדריה? המלצות עיקריות:
- למד לסמוך על אנשים קרובים שלך ואת הרופאים. שאל את הרופאים שאלות, להיות מנומס. אם הסקר לא הראה כל מחלה, לנסות להבין שזה באמת לא קיים וכי זה לא טעות של מישהו, אבל עובדה. קבעו לעצמכם את תדירות הבדיקות המונעות (לדוגמה, אחת לשנתיים) ודבקו בלוח זמנים זה.
- לגוון את החיים שלך. לעתים קרובות יותר ללכת באוויר הצח, לעסוק בפעילות גופנית, למצוא תחביב חדש או לחשוב על מה שמעניין אותך קודם לכן.
- בערבים, מנסה להיות באווירה נינוחה. קח אמבטיה, לקחת קורס הרגעה מתונה המבוססת על עשבי תיבול (לדוגמה, תמיסת momwort או טבליות ולריאן).
- תראו פחות לעתים קרובות מאמרים רפואיים. ההיפוכונדרק, שקורא את הסימפטומים, מתחיל להתפתח גם הוא, לבדוק את התחושות שלו במה שהוא קורא. אפילו חומר שראה בטעות יכול לעורר חרדה. לכן, האפשרות הטובה ביותר היא לאסור את עצמך ללמוד את המידע הזה.
- אין לשקול או לדון על בריאותך עם אחרים. מחשבות בעיקר לקבוע איך אנשים מרגישים. אם אדם מתמקד כל הזמן ברווחה, מדבר עליו, חושב, מצבו רק יחמיר.
המלצות אלו יעזרו לאותם היפוכונדריקים שמחלתם קלה, אינה מוטלת במחלות נפש אחרות, ומעוררת במידה רבה בחוויה פסיכו-טראומטית.
אחרת, לחסל את התסכול העצמי. לא תצליח.
טיפול
איך לרפא מחלה? כמו רוב מחלות הנפש, היפוכונדריה מטופלת באמצעות פסיכותרפיה. הרופא המטפל קובע באופן פרטני אם למקם את המטופל בבית חולים או אם יש טיפול מספיק בבית.
הסוגים הבאים של פסיכותרפיה משמשים לטיפול:
- פסיכותרפיה משפחתית;
- טיפול פסיכודינמי;
- טיפול בגשטאלט;
- טיפול רציונלי וטיפול קוגניטיבי-התנהגותי.
מאפייני הטיפול תלויים בסימפטומים, הגורמים להתפתחות המחלה וחומרתה, נוכחות או היעדר מחלות נפש אחרות.
לפני תחילת הטיפול בהפרעה היפוכונדרית על החולה לעבור בדיקה מלאהכך שכל הפתולוגיות הסומאטיות הגורמות לתחושות שהוא חווה יכולות להיכלל.
תרופות נבחרים בנפרד. הם נקבעו בזהירות, כי חלק מהחולים, שקיבלו תרופות, עשויים להחליט כי למעשה הם מטופלים על מחלה מסוכנת אחרת, הם פשוט מסתירים את זה.
כדאי לקחת אמבטיות עם עשבי תיבול מרגיעים ולעסוק בפעילות גופנית: היא משפיעה לטובה על השינה ועל רווחתם הכללית של החולים.
בנוכחות הפרעות שינה, תרופות מן הקבוצה benzoniazepine עשוי להיות prescribed (Diazepam, Lorazepam). אם החולה יש מחלות נפש נוספות, תרופות המתאימות נקבעו.
מניעת הפרעה
לחסל את הסבירות לפתח היפוכונדריה היא די קשה, במיוחד בבגרות.
אדם מבוגר יכול לעבוד רק עם התוצאות של מה שכבר יש לו.
מניעת היפוכונדריה חייב להתחיל מהרגע שבו התינוק נולד: חשוב להורים למצוא איזון הרמוני בין היפרטראטמנט לניתוק, כדי להבטיח שהילד ילך לעתים קרובות, הוא פעיל, לא ירכז את תשומת לבו ברווחתו שלו.
אם מבוגר מבחין בסימנים של היפוכונדריה או בתחילה יודע שהוא נוטה להתפתחותו, הוא חשוב להתייעץ עם פסיכולוג, פסיכותרפיסט ולקבל המלצות.
על היפוכונדריה בסרטון זה:
