אם זה נעשה משעמם מאוד לחיות, מה לעשות?
שאלה זו נשאלת על ידי אנשים רבים אשר חווה געגועים לחיים.
בואו נראה מדוע אנשים מקבלים חיים משועממים.
מדוע החיים משעמם מונוטוני?
החיים משעמם מונוטוני יכול להיות עם אותם אנשים שיש להם שום דבר חדש לא קורה.
לפעמים כל יום שנקרא מהומה הוא חזר על עצמו מדי יום.
אדם חי מיום ליום לפי תרחיש נתון ושום דבר בחיים אינו משתנה.
מהו מצב מסוכן של אדישות ושיעמום?
שעמום, כמו מדינה, יכול להיות מסוכן יותר. זה שעמום זה גורם לאדם לחפש כמה גירויים חדשים כי הם מחוץ לסביבה שבה אדם חי. לדוגמה, כמה ספורט קיצוני יכול להיות כזה irritants.
במקרים מסוימים, אדם יכול להתחיל לעשות משהו באופן ישיר או עקיף להוות סכנה לחיים ולבריאות.
יש אנשים שמתחילים לשתות אלכוהול, חלקם מחפשים מכרים חולפים ומתחילים לקיים חיי מין קדחתניים, וחלקם לבצע מעשים לא מוסריים. וכמעט אף אחד לא עושה שעמום עם משהו מועיל.
וחיפושים הרסניים כאלה יכולים להוביל לעובדה כי השעמום יחזור, באותו זמן אדם ירכוש בעיות בריאות. לדוגמה, אלכוהוליזם או הפטיטיס.
לכן חשוב לחשוב, ואז להחליט בעצמך מה לעשות כאשר שעמום הופיע בחיים, איך להיפטר ממנו.
חשוב להבין שאפילו אדם פשוט יכול להיפטר משעמום. אין שום מעצמות על.
זכור כי שעמום יכול לעורר כזה השפעות הרסניות כמו:
- מתח, מתח עצבי;
- אלכוהול ולפעמים התמכרות לסמים;
- דיכאון;
- פעילות מוח מתמדת, כתוצאה מכך, חוסר מנוחה מוחלט,
- עצבנות ותוקפנות חזקה;
- על רקע העייפות המוגברת, אין אפשרות להתרכז;
- יש רצון לעבוד בלי מנוחה.
כפי שאתה יכול לראות, שעמום יכול לגרום לתוצאות מאוד לא נעימות. איך להתמודד עם זה?
למה אנשים לאבד את משמעות החיים? גלה מהסרטון:
איך להיפטר מקדרות?
פסיכולוגיה טיפים
שים לב למצבך בעבודה. ייתכן שאתה חווה שחיקה רגשית. במקרה זה, נכון לחלוטין הוא משהו לשנות.- נסה לעשות דברים חדשים בחיים שלך, למצוא תחביב. שיעור חדש לטעמך ניתן למצוא בכל מקום. לדוגמה, רק להאזין למוסיקה ברשתות חברתיות. אחת הנערות האזינה למוסיקה ונכשלה על קבוצה חדשה לעצמה, ולאחר מכן החלה לסייע לקבוצה זו בארגון אירועים. ואתה יכול גם להתנדב בכל כיוון של פעילות חברתית, הליכה כלבים במקלטים, ולעזור לילדים בבתי יתומים להסתגל לחיים.
- הסתכלו סביבכם, שימו לב למעגל החברתי. איך חיים האנשים האלה? האם הם מעניינים? אולי אתה צריך למצוא חברים חדשים?
שים לב למצבך בעבודה. ייתכן שאתה חווה שחיקה רגשית. במקרה זה, נכון לחלוטין הוא משהו לשנות.באופן כללי, ישנם שיעורים רבים וכולם יכולים למצוא משהו שהם אוהבים.
מה לעשות אם משועממים? הפסיכולוג יגיד:
המלצות מעשיות
אני משועמם מהחיים: מה לעשות? המלצות:
שים לב למצבך. אם הכל בחיים הפך משעמם ואין כוחות עבור כל הדברים החדשים, מצב זה יכול להיות איתות של דברים רעים כגון דיכאון או עבודה יתר.אם מצב כזה נוצר על רקע של כמות גדולה של עבודה ומספר קטן של מנוחה, מומלץ לנטוש חלק מהעבודה, או אפילו לצאת לחופשה. אם שאר לא עוזר או עבודה קשה חסר, אז סביר להניח כי זוהי תחילתו של דיכאון.
דיכאון הוא מצב פסיכיאטרי רציני. במקרה זה, חשוב להתייעץ עם פסיכיאטר.
הרופא לא יעשה שום דבר רע, הוא יעזור בכל האמצעים הזמינים.
- לתקופה של מדינה כזו גם מומלץ להימנע מאלכוהול. אלכוהוליזם קשה מאוד לרפא, ובמצב של שעמום זה סביר מאוד להיות אלכוהול תלוי.
- מומלץ גם להיות קשובים יותר לכסף. על רקע שעמום, אתה יכול לעשות רכישות פריחה.
- אם שעמום עולה מאמא צעירהאז יש צורך להשאיר את הילד לקרובים ולשנות את המצב קצת. ללכת לאמבטיה עם חברים, בבריכה, כמו אחרת כדי להירגע. וגם האב יכול לטפל גם בילד בשלב זה.
שים לב למצבך. אם הכל בחיים הפך משעמם ואין כוחות עבור כל הדברים החדשים, מצב זה יכול להיות איתות של דברים רעים כגון דיכאון או עבודה יתר.
בנפרד שווה לדבר על פסיכותרפיסט או פסיכיאטר.
אם נראה לך שאתה מקבל מדוכא, אתה לא חווה שמחה, יותר ויותר לעתים קרובות אתה משועמם, אין לך כוח לדברים חדשים, אתה צריך לדבר עם הרופא.
אנשים רבים מאמינים כי פסיכיאטר הוא רופא נורא, אשר נקשר כל חולה על ספה עם מעיל מייד ומיד יורה מנה מרגיעה של הסוס. ומה לרופא כזה רק אנשים חולים מאוד מסתובבים.
למעשה, זה לא ככה. הרופא מסייע לאנשים רק בהסכמתם, אלא במקרים בהם החולה אינו יכול לשלוט בפעולותיו והוא מהווה איום על עצמו או על אחרים.
אם המטופל אינו מסוכן מבחינה חברתית, כל מניפולציות של הרופא מתבצעות בהסכמת המטופל. בנוסף, הרופא יכול לראות את תחילת הדיכאון לרפא אותו.
ובשלב הראשוני של המחלה מטופלים הרבה יותר מהר וקל יותר. לכן, בפנייה לרופא פרופיל לא עניין גדול.
געגועים לחיי משפחה
הסיבות לשעמום בחיי המשפחה הן עצומות.
זה קורה לעתים קרובות כי זוג צעיר עדיין מלא התלהבות ונהנה מהחיים יחד
אבל כמה שנים עברו הבעל כבר משחק tanchiki אחרי העבודה, ואשתו לא רוצה לחזור הביתה מהחבר שלה.
מצב כזה עשוי להיות במקרה של כל המטרות של חיי המשפחה מושגות, הדירה משוערת, הפרחים על החלון עומדים ואין מקום אחר לזוז. משפחה הופכת למים שקטים.
משועמם ולא מעניין עם אשתך / בעל? אין עניין משותף בצמד. מה לעשות גלה מהסרטון:
מה מוביל?
עם מה בעיות זוגות יכולים לבוא יחד כי הם משועממים לחיות יחד?
פסיכולוגים רואים שעמום אחד הגורמים המובילים לשבר ביחסים.
שעמום הולך כתף אל כתף עם מריבות בין בני זוג. למרות שאנשים מתגרשים משעמום הרבה יותר מאשר משערוריות.
בנוסף, במקרים מסוימים, בני זוג מנסים למצוא סקס בצד, אשר נועד להביא כמה גיוון לחיים של בני הזוג.
עם זאת ייתכן שגיוון כזה לא יתרחש.
אבל זיהום של בן זוג לא נבדק הוא די מציאותי להגיע, הרבה יותר אמיתי מאשר מגוון.
ואם הבגידה מתגלה, זה יוביל שערוריות. לכן, שעמום במערכת יחסים לא יכול להוביל משהו טוב.
מה לעשות
אם בני הזוג יחיו יחד זמן רב, סביר להניח שהם יפנו זה לזה. עם עייפות של אחד את השני, עם שעמום במערכת יחסים. אנשים מעטים יכולים להימנע ממצב זה.
עם זאת, אין צורך לוותר. אל תתנו למצב לקחת את הקורס.
אם היחסים חשובים, אז כדאי להילחם על זה. איך אפשר להילחם על מערכות יחסים?
- חשוב לבני זוג ללמוד להרגיש זה את זה ברמה אינטואיטיבית;
- בנוסף, אתה חייב לנסות לשנות משהו בעצמך, ולא לחכות לפעילות מהחצי שלך;
- חשוב גם לתקשר ככל האפשר;
- זה גם צריך לשנות משהו במערכת יחסים, חשוב לשנות באופן עצמאי, ללמוד משהו חדש, לרכוש תחביב חדש;
- ניתן להוסיף צבע למערכות יחסים בעזרת ארוחות ערב רומנטיות ותאריכים סודיים;
- רחוק מכל מה שצריך כדי להגיב בחדות, חשוב לזכור שלשותף יש חיים משלו, ובמקרים מסוימים יש לתת לבעל הזדמנות להיות לבד.
אם השיטות לעיל לא עזרו להתמודד עם שעמום במערכת יחסים, אתה יכול להתייעץ עם פסיכותרפיסט משפחתי, מומחה יסייע להבין את המצב ולבנות מערכות יחסים בצורה כזו כדי להוסיף מגוון להם.
חשוב להבין כי שעמום זה יכול להביא בעיות רבות הן לאדם בודד והן לאיש משפחה.
במקרים מסוימים נדרשת התערבות מקצועית. לכן, אתה צריך להיות קשוב למצב שלך. אנשים צריכים לחשוש מהמדינה כשהם משועממים.
למעלה 5 טיפים כיצד לרענן את הקשר הנשוי בסרטון זה:
