לא כל אחד יכול לבטא בבירור את התודעה. מה לומר על התת-מודע? למה לטרוח להמציא מילה מבלבלת. כיצד להבחין בין המודע לבין התת-מודע? מהו התת-מודע וכיצד הוא שונה מתהליכים מנטליים אחרים? האם ניתן לשלוט בו? מהן האפשרויות של התת-מודע? האם כל האנשים מפותחים באותה מידה? איך לחדור תת הכרתי שלך להבין טוב יותר את עצמך?
מהו התת-מודע?
התת-מודע הוא התהליכים הנפשיים המתרחשים ללא תצוגה בתודעה, שאינה מאפשרת שליטה בהם במודע. מתברר כי התת מודע הוא ישות אמיתית, לא מכוסה "מסכות" חברתית או תפקידים.
שלוש רמות של פעילות נפשית:
- ללא הכרה;
- תת-מודע;
- מודע.
הם נבדלים בעומק החדירה לנפש, האוטומטיזם של התגובה לשינויים בסביבה הקרובה או הפנימית. סיווג זה מותנה, שכן התת-מודע וההכרה הלא-מודעת מתבלבל לעיתים קרובות כאשר מנסים לפרש אותם. לדוגמה, אחד מאבות הפסיכולוגיה, זיגמונד פרויד, השתמש בעבודותיו המוקדמות במילה "תת הכרתי", אשר הוחלף מאוחר יותר על ידו ב"לא מודע ". אבל מדענים אחרים, כמו קארל יונג, שוב ליישם את הרעיון של תת הכרתי כדי לקבוע את התנהגות סטריאוטיפית של אדם.
הלא מודע, המודע והתת-מודע הם רמות התהליכים הנפשיים:
- רמה לא מודעת - אינסטינקטים ורפלקסים, המונחים לפני הלידה, מופיעים בתגובה להופעת הגירוי.
- רמת התת מודע היא חוויה כללית המורכבת סטריאוטיפים של התנהגות חוזרת במצבים מוכרים או תנאים.
- רמה מודעת - תחום הסוציאליזציה של הפרט, הידע שלה, תרבות ההתנהגות, התכונות המוסריות והעקרונות המתאימים לתפקיד הנבחר בחברה.
יש מושגים של התת-מודע והלא-מודע. הראשון הוא מידע אשר עשוי להיתפס בעתיד, אך עדיין לא הבנתי. השני מתייחס לכל התהליכים שאדם לא הבין, ללא קשר ליכולתו לעשות זאת.
אגב, לתת-מודע של האדם יש גם רמות משלו, שהגבוהות שבהן נחשבות אינטואיציה - היכולת לקבל החלטות באופן לא מודע, ולעקוף את ההיגיון.
תפקיד התת-מודע בחיי האדם
התת-מודע ויכולותיו - נושא הוויכוחים והדיונים המדעיים המחוממים. מדענים מסוימים מייחסים את התת-מודע לקטגוריה של פסבדו-מדע, בעוד שאחרים מנסים לראות בה את היסודות העמוקים של הנפש. מה שזה לא יהיה, תת הכרתי קובע את הטבע, את "אני" הנוכחי, ללא "מסכות" ומוסכמות.
מאז האינטואיציה מתבטאת ברמה תת-הכרעתית, אפילו זה לבדו מאשר את החשיבות הגדולה שיש לתת-מודע בחייו של אדם. זה הכרחי לדיאלוג עם אנשים, במיוחד כאשר בוחרים שותף לכל החיים.
כל ניסיון החיים הקודם, מוכפל "חוש טבעי" עוזר לא לדרוך על אותו "מגרפה", אם כי אדם מסוגל הרבה. לדוגמה, כדי לדרוך על "כלי חקלאי" זה בניגוד האינטואיציה שלך או השכל הישר.
בנוסף על היתרונות תת הכרתי יכול לשחק תפקיד הרסני. מכיוון שהוא מתבטא בניגוד למודעות, על ידי פעולה על תת הכרתי, אנשים יכולים להיות מניפולציה. על עיקרון זה, טכנולוגיות רבות נבנות, כולל NLP - תכנות נוירו-לשוני, אשר צוברת פופולריות בשירותים או במכירות.
להשפיע על התת מודע, אתה יכול להועיל, אבל אם אתה עושה את זה עם כוונות רעות, ואז להזיק. חוסר הביטחון של אנשים מול מניפולטורים, גורם לנו לחשוב על הצורך להבין את התת מודע שלהם.
איך לחדור תת הכרתי שלך?
מודעת, חמושה כל כך. על פי עיקרון זה נבנית הגנה מפני איומים כלשהם. מניפולטורים הם הרבה יותר קשה להשפיע על מישהו שמבין את החולשות והחסרונות שלהם. האם אפשר ללמוד כיצד לנהל את התת-מודע שלך? האם כל האנשים מפתחים אותו באופן שווה? התשובה היא "כן" לשתי השאלות. התת מודע הוא אותו חלק של הגוף כמו איברים או מערכות. לפיכך, לכל אחד יש את זה, רק את מידת הביטוי שלה הוא אינדיווידואלי.
לכל אחד יש את היכולת לשלוט התת מודע שלהם, פשוט לא כולם מתחילים לעשות את זה. הצעה עצמית נחשבת השיטה הטובה ביותר - במודע תכנות עצמך עבור פעולות מסוימות ואירועים. דוגמאות חיוביות הן הצהרות - היחס הפסיכולוגי של האדם להצלחה ולרווחה. על פי עיקרון זה, פועל אפקט הפלסבו - כאשר אדם מטפל בעצמו בכוח האמונה באפשרות זו. אבל יש גם צד אפל של המטבע - אפקט nocebo - משיכה של אירועים שליליים עם מחשבות עליהם. במקרה זה, מדגים את התפקיד של התת-מודע לבריאות. בכוח המחשבה, אנשים יכולים לרפא את עצמם ולהרוג.
על מנת התת מודע לעבוד לטובת, כדאי להתחיל להבין את עצמך, להבין את המהות הנסתרת שלך. לשם כך, תוכל להשתמש בטכניקות הבאות:
- מדיטציה - דרך של ידע עצמי להרגיע את דעתך, על ידי הסתגרות מן ההמולה העיר;
- "זרם התודעה" - רושם על פיסת נייר את כל המילים שעולות על הדעת, עם הניתוח הבא שלהם;
- אמנות חזותית - היכולת לתת צורה לחוויות הפנימיות שלהם ואת הרגשות;
- התייעצות עם פסיכולוג - במקרה של המקצועיות שלו, מאוד מפשט את התהליך של התבוננות פנימית;
- ויזואליזציה - התגלמות מחשבותיהם ורגשותיהם בצורות מסוימות המסייעות להבין את טבעם;
- אימון אימון - מכיוון שהתת-מודע מתבטא בחיברות, קל יותר למצוא תשובות לשאלות רבות בעזרת מאמן;
- תשומת לב לחלומותיך - כי החלומות הם כלי יעיל של התת-מודע בדיאלוג עם אדם.
באמצעות טכניקות פשוטות אלה, זה מספיק רק כדי לחדור תת הכרתי שלך. ברגע שזה יקרה, שקול כי חצי העבודה כבר נעשה. הבא אתה צריך לבנות את החיים שלך, בהתחשב במידע שהתקבל. בנוסף להבנת עצמך, רצוי גם להתאים את התת מודע שלך בכיוון הנכון, שבו הצהרות יחס חיובי יעזור.
התת-מודע הוא כלי חשוב בהתפתחות ובסוציאליזציה. אבל, כמו כלים אחרים, זה דורש גישה מיומנת וזהירה. על מנת שהתת-מודע יהיה בעל ברית, יש צורך ללמוד ולהבין אותו, ואז לטפל בבריאות הנפש שלך, הכוללת את המודע ואת תת ההכרה. אתה צריך ללמוד לשמוע את "הקול הפנימי", בצע את ההנחיות ואת הטיפים. הרי הטבע האנושי הוא כמו קרחון, שבו התודעה היא רק פסגה.
