איך מתחילים חיים חדשים?
לעתים רחוקות פוגש אדם מרוצה לחלוטין מחייו. "משהו לא בסדר, "אנחנו חושבים. אנחנו מבינים שאנחנו חייבים לשפר משהו, לתקן את זה. "הכול, מיום שני החל חיים חדשים!"- סוף סוף, אנחנו מחליטים בתקיפות, אבל, לרוב, עם כניסתו של השבוע החדש, שום דבר לא משתנה.
אבל אתה משוכנע שהחיים חייבים להשתנות. אתה מרגיש רע ושום דבר לא משמח. ולכן רוצים להיות מאושרים! איך? אתה חושב על זה כל הזמן, אבל הפתרון לא מגיע. בואו ננסה להתמודד עם בעיה זו יחד. הניסיון האישי שלי מציע שאתה צריך להצליח.
1. יותר אופטימיות.
כולנו יודעים שאנחנו צריכים לנסות לא לחשוב על הרע. אבל מחשבות אפלות, כמו נחשים, זוחלים אל תוך מוחנו. לזרוק אותם! נסיעה בחריצות, בהתמדה, בסבלנות. תסתכל על כל אירוע לא נעים לכאורה עבור צד חיובי. תחשוב שאם היא לא תעשה את זה, זה יכול היה להיות הרבה יותר גרוע. ותבינו שהכישלון הזה נראה רק, ולמעשה הכל לא כל כך רע. וגם, והכי חשוב, מאמינים הכי טוב ומקווה לשינויים חיוביים. אבל זה לא הכל. אתה חייב לפעול בעצמך.
2. לשכוח את המושגים של "עצלות" ופחד.
עצלות היא טבועה בכל אחד מאיתנו. במקום לעשות משהו - ללכת, להתקשר, להיפגש, וכו ', אנחנו חושבים: "מה אם אני נכשל רק להחמיר?" ואנחנו לא עושים כלום. אבל מתחת לאבן מתגלגלת, המים אינם זורמים. שחקן כדורגל לא יכול לעלות על המטרה, אבל זה יקר כי הוא ניסה עם כל הלב שלו להיכנס אליהם, במוקדם או במאוחר הוא ישיג את מטרתו. להתגבר על עצלנות, לעשות מאמץ, ואת התוכניות שלנו בהחלט יתגשם.
העצלן הולך יד ביד עם פחד. ופתאום, לאחר שהרצנו משהו חדש, אנחנו מאבדים את מה שיש לנו? לאבד איזון עדין בחיים. אנו נשנה בקושי את החיים המתואמים. וגם לאבד את רכשה "overwork"!
ואתה צריך את זה "רכשה", אם חיי היומיום הוא גופרית, מונוטוני ומשעמם? האם אתה צריך חיים כאלה אם זה לא מביא שמחה? מה זה אומר "יציבות" אם אתה רוצה לפעמים לצעוק מתוך ייסורים? מפחד לשנות משהו בחיים - לא לשנות. אבל זכור כי כל יום אתה תתעורר עם המחשבה הכואבת כי ימים חולפים לשווא.
3. מי, אם לא אני?
זכור: אם אתה לא עושה משהו בעצמך, אף אחד לא יעשה את זה בשבילך. "אלוהים של המכונית" העתיק לא יופיע, וזה לא יציל את הגיבורים של המחזה. לאדם יש אפשרות בחירה כמעט בכל מצב חיים. ואתה צריך לעשות את הבחירה הזאת, ולא לתת למצב לקחת את הקורס. זה בטח יהיה לא בסדר, אבל זה יהיה הבחירה האישית שלך. ואתה תוכל להתאים את עצמך כי הראה כוח רצון. אבל, סביר להניח, של כל הפתרונות האפשריים תמצאו את הטוב ביותר עבור עצמך.
זה לא נכון שאתה יכול לבחור רק בין שחור לבן. בחיים, את המוני הצבעים והגוונים, ועם תחילתו של חיים חדשים תמצאו המתאים ביותר עבור עצמך. אתה אדם חופשי. אתה רק צריך להיות אומץ, נחישות והתמדה.
למעשה, כל יום מביא לנו שפע של אפשרויות. ללכת ברגל או לחכות לאוטובוס? לקנות עוף או נקניקיות? המתן לשיחה או התקשר בעצמך? לריב עם חבר בגלל שטות או לוותר? כל דבר בחיים דורש את ההחלטה האישית שלך. אם אתה מסוגל להתמודד עם זוטות כאלה, מה מונע ממך לעשות בחירה במצב יותר רציני? שום דבר אני חוזר - אתה חופשי. אתה אדם, אתה אדם עם זכות והזדמנות לבחור.
אם אתה לא מחליט בעצמך, אז בטח מישהו מחליט בשבילך. אבל במקרה זה, זה גם הבחירה שלך. אתה רשאי להחליט את גורלך ללא השתתפותך. אז איך אתה שונה מן השור, אשר, מבלי לשאול את דעתו, מוביל לבית המטבחיים?
אל תתן לאף אחד לעשות את זה לעצמך. זכור שאתה, ורק אתה יכול להחליט את הגורל שלך.
4. יש לבצע את המשימות!
לדוגמה, ביום שני החלטת לעשות משהו. אבל אז נוספו כמה מקרים נוספים, התחלת להסתובב, ואז זה הפך עצלן. עד יום שני אפילו לא רצית לחשוב על זה. ואתה דחית את ההחלטה עד זמנים טובים יותר. האם יגיעו זמנים כאלה? אי-מחויבות כזו, ומעל לכל, ביחס לעצמו, יכולה להפוך למאפיין של הטבע. לכוון את המטרה שלך, לעשות מאמצים כדי להשיג את זה, למצוא הזדמנויות למלא את המשימות שלך!
כל הרגל צריך להתפתח. האם אי פעם קיבלת הרגל של צחצוח השיניים בבוקר או לשטוף את הידיים לפני האכילה? זה אותו דבר עם הרגל של הבאת הכל התחיל או הגה עד הסוף. בפעם הראשונה שאתה צריך לשלוט בעצמך, לחשוב על זה, אבל בקרוב את "אוטומטי" יופעל, והכל ילך מעצמו.
5. אל תחשוב: "מה אם ..."
לעתים קרובות אנו חושבים: "הנה, אני אעשה את זה, אבל איך זה יאיים עלי?" ובדמיון שלנו אנו מציירים תמונות קמור של תוצאות אפשריות של מעשה זה או אחר. ולעתים קרובות תמונות אלה חשוכות, עם תחילתו של חיים חדשים, נסה להסיר צבע שחור מהצבע של הדמיון שלך!
בשביל זה אתה צריך להיות קצת מטורף. בכוונה להגדיר מטרות מאתגרות. לפעמים להיות חירש לקול ההיגיון ולדחות את ההיגיון.
כמובן, יש צורך כאן במדד. אתה לא צריך, למשל, להחליט להפסיק לעבוד שנאה כדי להתחיל את העסק שלך, למהר למשרד של הבוס משועמם, לשפוך דיו על ראשו הקירח ולרקוד על השולחן. לא אבל אתה צריך להתחיל את העסק שלך, למרות המכשולים, ולא להקשיב "משעמם" טיעונים רציונליים כי אתה לא יכול להצליח. אתה מחליט - ואתה עושה.
לפעמים אתה צריך לשכוח את המוח ולהקשיב הלב שלך. אחרי הכל, אנחנו רוצים לשנות את החיים שלנו כדי להיות מאושרים. ובעניין זה הלב הוא היועץ הטוב ביותר.
האזינו למילותיו של מוסיקאי הרוק האנגלי, הגיטריסט והמוזיקאי של הלהקה "רדיוהד" טום יורק: "קל מאוד להיות אומלל, להיות מאושר יותר וקריר!"
חיים טובים, נכון?
