כל תשוקה שנולדת בתוך אדם היא לבנה של אישיותו. זה מציין מטרות, מחשבות, כוונות. חשוב להקשיב לחלומות שלך ולתפוס את הרגע בזמן, אם הקול שהכתיב אותם פתאום שכך.
מה זה רצון?
תשוקה היא תחושה פנימית של הצורך להשיג משהו או להחזיק במשהו. שכן מושג זה אופייני:
- תשומת לב. הבנת מה שאתה רוצה.
- המניע. המודעות לשאלה מדוע התעוררה תשוקה זו ומה ייתן לה הגשמתה.
- דרכי יישום. ידע כיצד להשיג את התוכניות שלנו.
אם שלושה תנאים אלה יתקיימו, אז החלום יתקיים.
רוצה לא מזיק, מזיק - לא רוצה!
הרצונות הם הכוח המניע את בני האדם לחיות, להשיג מטרות. הסיבה הנפוצה ביותר למשבר אישי היא שאדם אינו יודע מה הוא רוצה. ברגע זה במלכודת הזאת, קשה לצאת מזה. מדי פעם, כולם חווים התקפות לטווח קצר של "שום דבר לא רצון". הם באים לידי ביטוי בכך שקשה לקבוע מה יהיה רצוי בנקודה מסוימת בזמן. בשלב זה, המוח מתחיל באופן אוטומטי למיין את האפשרויות: מזון, פנאי, שינה וכו 'אם אף אחד מהם לא מוצא תגובה, שעמום, בלבול, דיכאון מתרחשת. חשוב לא לבלבל את המדינה עם עצלות.
רוצה להשתמש מהסיבות הבאות:
- בזמן התממשות התשוקה, אדם חווה תחושה של שמחה, אושר.
- הרצונות מניעים לפעילות. לדוגמה, החלום של נסיעה מוביל העובדה כי אדם מחפש עבודה משלם טוב יותר, מארגן את הזמן יותר קומפקטי.
- יש תחושה של משמעות בחיים.
- היכולת להגשים את המשאלות מגבירה את ההערכה העצמית.
מה חוסר הרצון?
לאדם יש תמיד תשוקות, רק מחשבות שליליות וגושים פסיכולוגיים יכולים לחסום אותם. כדי לפתוח אותם, אתה יכול לבצע את התרגיל "זכייה בלוטו". יש צורך לדמיין כי אתה זכה סכום גדול לכתוב על הסדין איך החיים ישתנו לאחר מכן. שים לב, זה לא צריך להיות רשימת קניות, אלא רשימה של פעולות עם נקודות כאלה:
- הייתי יוצא לחופשה והולך לסיור באירופה.
- הוא יפסיק את עבודתו ויפתח חנות נעליים.
- גרוש ועבר לעיר אחרת.
- הייתי מקבל דירה במרכז.
זה יהיה שימושי כדי להדגיש רצונות מוחשיים. תרגיל זה עוזר להבין מה אתה באמת רוצה. לדוגמה, פיטורין יציין כי האדם אינו אוהב את עבודתו, את הגירושים - את אי שביעות הרצון של היחסים. מטרת התרגיל היא להבין כי החיים יכולים להשתנות ללא המתנה להגרלה כדי לנצח.
מה אומרים הרצונות?
תשוקות ומעשים (או חוסר פעולה) ביישום שלהם יכול לספר הרבה על אדם.
אופטימיסט או פסימיסט
לעתים קרובות הסיבה מדוע אדם מסרב הרצון הוא חוסר האמונה בעצמך ואת הגשמה של חלום. חוסר אמון יכול להיות מחריף על ידי תלונות מתמיד על חוסר היכולת לקבל את מה שאתה רוצה. זה מוביל להיווצרות של בלוקים פנימיים. גם אם הפסימיסט מקבל את מה שהוא רוצה בליבו, הוא לא יוכל לנצל את זה או אפילו לא שם לב לזה.
האופטימיסטים שונים. הם מחפשים הזדמנויות. אנשים כאלה פתוחים לדברים חדשים, קל יותר להסתגל לשינוי, קל יותר לסבול כשלים ולהחלים מהר יותר אחריהם. גם אם הגשמה של רצון דורשת מאמץ מהם, הם יכולים להצליח.
חוזק אופי
כדי להגשים את הרצונות, אנחנו צריכים סבלנות, מסירות, מתח התנגדות. אלה הן תכונות חשובות. וזה היעדרם או היעדר התפתחות שגורמת לאדם לסרב לקבל את מה שהם רוצים. כדי להניע את עצמך, אתה יכול לעשות רשימה של הרצונות ולסמן כאשר הם מתגשמים.
תחומי עניין וערכים
לפי מה שאדם רוצה, אתה יכול להבין מה הוא מתעניין ומה הכי יקר לו. זה חשוב במיוחד כאשר אנשים מתחילים מערכת יחסים. זה מספיק לשאול מה האדם היה רוצה להשיג בעתיד הקרוב, ואת אחד יכול להבין מה הוא מעוניין ביותר. מישהו יקרא קידום של קריירה, מישהו רוצה להקים משפחה. השלישי ידבר על מה תוכניות לנסוע או חוסך בדירה.
מה קורה אם אתה לא למלא את הרצונות שלך?
אם אתה לא להגשים את החלומות שלך, אתה עלול להיתקל בבעיות כאלה:
- התמוטטות ההערכה העצמית. התעלמות מתמיד של תשוקות ברמה עמוקה יכולה להיות שאדם פשוט אינו מאמין שהוא ראוי להגשמתם. זה מצביע על הערכה עצמית נמוכה.
- דיכאון כשלים מתמידים מובילים לדיכאון. הידיים של אדם נופל, המוטיבציה נופלת. הרצון אפילו רוצה משהו נעלם.
- סגר אדם אשר הרצונות אינם מתקיימים קשה לתקשר עם אנשים ברי מזל יותר. כי לעתים קרובות הוא מסרב לתקשר, לעתים קרובות יותר לראות עם חברים ובני משפחה.
מה אם הרצונות לא יתממשו?
זה קורה כך הרצונות אינם מתקיימים במשך זמן רב. זה מוביל לכך שאפילו האופטימיסט הנלהב ביותר מאבד את האמונה. ישנן מספר דרכים לתקן את המצב:
- אל תהפוך את עצמך תלוי הרצונות שלך. יש מחשבה פילוסופית: "אדם צריך לנהל תשוקות, ולא להיפך". אל תחשוב על כישלון החלומות, כמו קריסה, אובדן, כישלון. אם הרצון יתממש, זה יהיה נהדר, אם לא, ישנם עשרות אחרים, אשר אתה יכול להתחיל עכשיו.
- להבין כי לא ממש רצה. זה יהיה שימושי לגלול את הראש, מה יקרה אם החלום לא יתגשם. טכניקה זו מסייעת לחשוף תשוקות אמיתיות, למצוא דרכים חדשות כדי לממש אותם, לשחרר את הפחדים לכבוש אותם.
- ערכו רשימה של תענוגות קטנים. הבא, אתה צריך לפעול כך כמו פריטים רבים ככל האפשר ברשימה זו הם הגיעו. זה יעזור לשמור על pep.
- כדי לשבור מטרה גדולה לתוך קטן, השגה בקלות. אם ניקח בחשבון את רכישת דירה לתשוקה גדולה אחת, נראה כי המטרה היא קשה להשיג. אבל אם אתה מנסה לשקול את האפשרויות (משכנתא, הפחתת עלויות, הלוואות מחברים), לשים מסגרת זמן אמיתי, אתה יכול לקבל דיור בעוד כמה שנים.
הרצון החשוב ביותר שאדם צריך להיות הוא להגשים את החלומות שלהם. זה לא רק את הדרך לאושר, אלא גם דרך לשמור על בריאות הנפש טוב.
