איך לדעת את עצמך
בתחילה, מאז הלידה, לכולם יש יכולות מסוימות וכשרונות. אבל ככל שהם מזדקנים, מסיבות שונות, נטייה ליכולת לשלוט במהירות מיומנויות אבדו, אבל אם אתה עובד קשה על עצמך אתה יכול לפתח אותם.
כמו כן, ילד צעיר, שלא כמו מבוגר, הוא, על פי הפסיכולוגים, את השנים הראשונות של החיים בהרמוניה עם עצמו ואת תת הכרתי יש אמיתות מסוימות. אבל מכיוון שהילד פיתח דיבור, ידע וראייה על החיים באופן כללי, הוא אינו יכול בדיוק לנסח נכונה את מה שהוא צריך, את רגשותיו ומחשבותיו.
אדם מבוגר במוקדם או במאוחר חושב על איך לדעת את עצמך ואת מה המשמעות של החיים. כאשר אדם מגיע לשאלה זו אי אפשר לומר בוודאות, זה בשום אופן לא תלוי גם על התפקיד החברתי או על גיל.
לרוב, אנשים חושבים על היכרות עם עצמם, מציאת שלווה פנימית והרמוניה כאשר משהו לא מתאים להם בחייהם שלהם, סדרה של אירועים שליליים, בעיות ומדגיש דיכאון בצע.
ברגע שאתם יוצרים קשר עם עצמכם, אמיתות חיים רבות ייפתחו לפניכם, משום שידע החיים והעולם החיצוני בא לידיעת האדם כאדם.
מבט מהצד.
אז, קודם אתה צריך לשמוע את עצמך, את הקול הפנימי שלך, להסתכל על עצמך, כביכול, מהצד. רשמו את כל נקודות החוזק והחולשות שלכם, קבעו את התנהגותכם ואת תגובתכם במצבים שונים. כדי לעשות זאת, אתה יכול גם ליצור רשימה שתמיד יהיה מול העיניים שלך, ועם אשר תעבוד בתהליך של פיתוח עצמי. עכשיו, לאחר שהכרת את עצמך, שאל את עצמך את השאלה "האם אני אהיה חבר או לתקשר עם אדם כמוני?"
נסו לענות על שאלה זו בכנות, אל תפחדו מעצמכם. אם כולכם ענו בשלילה, אז בוודאי, אתם צריכים להבין מדוע, אולי כדאי לשנות כל תכונה או התנהגות. אבל אל תבקרו את עצמכם ונזפו, אתם צריכים לטפל בעצמכם בהבנה ובסבלנות. למד לאהוב ולהעריך את עצמך, אבל זכור שהאנוכיות חייבת להיות סבירה.
מסתכל מסביב.
מהי הסביבה שלך? זכור את האמרה "תגיד לי מי החבר שלך ואני אגיד לך מי אתה"? בביטוי חכם זה טמון האמת במובן עמוק, אשר יעזור לכם להבין כיצד להכיר את עצמכם.
בזהירות לנתח את המעגל החברתי שלך, במיוחד לשים לב לאותם אנשים עם מי אתה צריך לתקשר מדי יום. האם אתה נהנה לתקשר עם אדם זה או שזה מדכא אותך? האם ברצונך לסרב לתקשורת זו או שברצונך למצוא יותר זמן לפגישות?
תחשוב על החיים שלך ואת האנשים סביבך. אז דמיינת את החיים שלך לפני חמש שנים, את מדמיינת את זה בעוד חמש שנים בעתיד? אולי אתה צריך לשקול מחדש את הסביבה שלך למזער את התקשורת עם אנשים שאינם נעימים לך?
זה שלילי בחיים שלך, ולכן, דיכאון עייפות כרונית, אתה שוב לעשות מה שאתה לא רוצה, אשר אינו מספק אותך ואינו עושה אותך מאושר יותר.
מבט פנימה.
התייחסו לעצמכם, הישארו לבד עם עצמכם ונסו לדבר, להתחיל דיאלוג פנימי. להבין את המחשבות והרגשות שלך, לקבוע מה אתה צריך ומה אתה רוצה לשנות, אל תלך שולל, אבל אומרים, טוב יותר לכתוב, בכנות, מה שאתה צריך. להיות כנים עם עצמך ולעולם לא לדרוך על עצמך ועל העקרונות שלך, ללמוד לסרב ולומר לא, גם לעזור לאנשים לעתים קרובות יותר, במיוחד אלה באמת זקוקים לעזרתך, לעשות מעשים טובים.
דאג לפיתוח עצמי וללמוד למצוא אושר כבר היום. ידע עצמי הוא לחוות תחושה של שלווה פנימית, אושר וסיפוק עם עצמך ואת החיים שלך.
