11 המלצות כדי לעזור לך להיות מאושר
1. פעילות מגוונת.
החיים שלך צריך להיות שונה! אתה לא צריך להתרכז רק על דבר אחד. אדם חייב להיות פעיל, להתעסק כל הזמן להתעניין במשהו. אין צורך להציג את עצמך בהיבטים כגון "עבודה בבית עבודה". יש דעה כי תלמידים מצוינים, כאשר הם גדלים, לעתים נדירות להצליח בעבודתם. זה מוסבר על ידי העובדה כי כאשר אדם מוצא את עצמו בבית הספר כניעה מלאה אליו ומקדיש את חייו, אז בעתיד יהיה קשה יותר לו להבין. אנשים כאלה כוללים אנשים שעובדים כל חייהם באותה עבודה והם מפחדים להפסיק ולמצוא משהו טוב יותר עבור עצמם, כפי שהם מפחדים מאוד של שינוי.
2. להכיר אנשים חדשים.
אתה צריך כל הזמן לעשות מכרים חדשים. פשוט אל תחפשו חברים חדשים, אנשים שאיתם אתם יכולים ליהנות מהחברה, במסיבת יום ההולדת או במועדון, וחפשו אנשים שאיתם יש לכם על מה לדבר, תלמדו משהו חדש לעצמכם. שיתוף מידע עם אנשים כאלה יכול להיות מאוד שימושי לך. אתה תגדל ותתפתח כאדם. בתקשורת זו, אתה יכול למצוא תחביבים חדשים, ספרים על עצמך, ולפעמים אפילו לשנות לחלוטין את השקפתך על החיים!
3. לא להתעכב על העבר שלך!
זה כבר עבר וזה לא יחזור. לחיות את ההווה ולחשוב על העתיד.
4. לכבד את הזקנים ואת דעתם.
עם זאת, לא לשכוח את דעתך. אחרי הכל, זה בשבילנו לחיות את החיים שלנו, אז כדאי להקשיב לדעה של מישהו אחר, אבל אתה צריך לעשות בדיוק כפי שאתה חושב את עצמך נכון. כמובן, הדור המבוגר יש הרבה ניסיון של השנים האחרונות, כך דעותיהם ועצות יכול לפעמים להיות מאוד שימושי. אבל לא תמיד. יש לך את החיים שלך, אשר אתה לבד ואף אחד אחר לא יכול להיפטר!
5. האם ספורט.
זה יעזור לך לשמור על כוח המוח שלך להיות נמרץ. ספורט הוא לא רק טוב לבריאות. זה שומר על הגוף שלך ואת הצורה עושה את זה רזה. וזה חשוב מאוד לביטחון עצמי. זוהי האפשרות הטובה ביותר לשמירה על איזון נפשי. במהלך יום העבודה, רבים מאיתנו להתמודד עם כמות עצומה של negativity מן הבוסים וכמה עמיתים. כל זה שלילי לא יכול להישמר בפני עצמו, אחרת כל זה יכול להוביל להתמוטטות. שלילי צריך להתיז החוצה, ואת הדרך הטובה ביותר - ספורט. גם טיול קבוע לחדר הכושר יעזור לך לזרוק את כל הרגשות השליליים והשליליים שעלולים להוביל אותך לדיכאון.
6. כל יום, ללמוד משהו חדש.
אדם במהלך חייו צריך ללמוד משהו חדש, להכריח את עצמו ללמוד. הלימודים אינם מסתיימים בבית הספר ובמכון. אתה צריך להמשיך להתעניין במשהו, אבל לאורך החיים. לדוגמה, למד שפה חדשה, הירשם לקורס בישול או עיסוי וכו '.
7. כל בוקר, להגדיר את עצמך על מחשבות חיוביות ומצב רוח טוב.
היום בהחלט יהיה מוצלח אם אתה מגדיר את עצמך על זה בדיוק בבוקר. בטח שמתם לב לעצמכם שאם יש לכם יום עבודה משעמם כרגיל, אז אתם מסרבים לקום. ואם אתה אוכל, למשל, בחופשה בים, ואז לקפוץ אפילו בבוקר המוקדם אחרי הפעמון הראשון של האזעקה! וכל זה כי אנחנו בתחילה להגדיר את עצמנו ליום גדול. ובכן, אם אין לך חופשה בעתיד הקרוב, אז להמציא בעצמך אפילו השמחות הקטנות שיעזרו לך לקפוץ מעל השעון המעורר וליהנות היום קדימה. אתה צריך ללמוד לחפש רגעים חיוביים ומעניינים בשגרת המשרד אפור הרגיל.
8. עצור מצפה למשהו מאחרים.
זכור, אף אחד לא חייב שום דבר לאף אחד! ואל תבנו אשליות דמיוניות על אדם שאינו מוצדק. העובדה היא שאתה עצמך מצפה התנהגות מסוימת או פעולות ממנו, ואז אתה מתרגז שהוא לא פעל באותה צורה שחשבת על עצמך.
9. לעולם אל תאשים אנשים אחרים על כישלונותיך.
עצור מצפה למשהו מאנשים אחרים. סביר להניח שאתה מכיר את המצב כי כאשר אתה הולך לאירוע או לפגישה, אתה נפשית לגלול דרך תרחיש הפיתוח לא רק שלך, אלא גם אנשים אחרים. אבל הם לא מדיומים וזה בכלל לא הכרחי כי הם יפעלו בדיוק כפי שחשבת על המוח שלך. אל תטרח עם הבעיות המיותרות האלה. אחרי הכל, לעתים קרובות אם הכל משתבש, כפי שחשבת (ולעתים קרובות זה קורה), אז אתה מקבל נסער.
10. קח את החיים קלים יותר!
כל האנשים טועים, אפילו אתה. אחרי הכל, אנחנו לא רובוטים. אם בעיה כלשהי לא נפתרת כרגע, אז לדמיין את עצמך בעוד שנה, ולחשוב אם זה עדיין יהיה רלוונטי אז. אם לא, אז "פטיש" על זה לא להכות את המחשבות שלך עם זה. אין בעיות בלתי פתירות!
11. האמינו בעצמכם!
חשוב מאוד להאמין בעצמך! אתה בוודאי להשיג הכל, העיקר הוא מאוד רוצה! אחרי הכל, כאשר אדם בטוח בעצמו, ברעיון שלו, אנשים מתחילים להושיט יד אליו. זה נקרא כריזמה. לעבוד על עצמך, לא צריך להיות ביישן וידוע לשמצה.
החיים הם אחד ולחיות אותו רחב ועמוק! ליהנות מהחיים ולקבל הכל ממנו! לשפר את עצמך! אחרי הכל, מה יהיה החיים שלנו, תלוי רק על עצמנו! אל תפחד לנסות, אל תפחד לעשות טעויות. ואתה בהחלט תצליח! מעריך ושמח בכל רגע בחייך. למד ליהנות מהדברים הקטנים. אל תפחדו משינוי! זה מאוד חשוב להיות מסוגל לשכוח את העבר להיפטר הישן!
