כיצד להתחיל את החיים מאפס
כולם חולמים להיות מאושרים. חשוב לאדם להתעורר ולהירדם בחיוך, בידיעה כי למחרת לא מבוזבז. חשוב לו להרגיש אהוב, להרגיש תמיכה, יש תנאים טובים לחיים.
עם זאת, נאמר לנו כי זה בלתי אפשרי. אנו בטוחים שלא תימלט מהגורל, הורים אומללים מטילים סטריאוטיפים אומללים.
זה לא. רק אנחנו הבעלים של הגורל שלנו. הדבר היחיד שאיננו יכולים לשנות הוא הלידה והמוות שלנו. כל השאר נתון לשינוי. אם אתה לא מרגיש כמו גבר מלא ומלא כוח, זה הזמן לשנות משהו.
הבעיות שמובילות לחיים חדשים מאפס
לפני שאנו שואלים את השאלה "איך להתחיל חיים חדשים מאפס", עלינו להבין שאנחנו לא מרוצים "החיים הקודמים בעתיד." חשוב לשים לב לנקודות אלה.
גורמים שטחיים הם מעטים:
1) בעיות אישיות. לעתים קרובות הרצון להתחיל לחיות שוב מופיע לאחר גירושין או הפרדה;
2) עבודה שנאה. לפעמים זו עבודה שתופסת את החלק העיקרי של החיים, הופכת אותה לקיומה;
3) בעיות במשפחה. אם אתה גר עם קרובי משפחה, ואתה לא נוח איתם;
4) טראומה רגשית. לדוגמה, חוויית מותו של אדם אהוב;
5) פגיעה גופנית. לפעמים אנחנו מתחילים לחיות בצורה חדשה לאחר חווה פגיעה גופנית;
מקום מגורים. חלומות רבים לעבור מן המקום שבו הם חיים כרגע, החל חיים חדשים במקום חדש;
7) שגרתית. חזרות יומי של אותן פעולות לגרום לך לתהות למה אנחנו כל כך חסר תועלת לבזבז את השנים שהוקצו.
האם מצאת את הבעיה שלך ברשימה? יש כמה? אם אתה מבין ולהבין את הבעיות שלך, אז החיים שלך באמת צריך לשנות לטובה.
החל חיים עם צפחה נקייה - התיאוריה
אם תהית איך להתחיל חיים חדשים מאפס, לעבור את החלק התיאורטי. כדי לעשות זאת, לקחת מחברת ועט לכתוב כמה נקודות:
- מה לא מתאים לי;
- מה מונע ממני להתחיל לחיות אחרת;
- מה שאני מתגעגע;
- המטרות שלי: קרוב ורחוק;
- החלומות שלי.
ואז בכנות לענות על עצמך כל שאלה. אתה יכול לענות עם כמה מילים שאינן קשורות זו לזו, או מסות שלמות. זה תלוי רק בכישורי הכתיבה שלך וברצון לדבר.
לאחר קריאת התשובות שלך, אתה תדע למה להתחיל, מה לשאוף ומה או מי להכות מהחיים. הבנת הבעיה הנוכחית והרצונות שלך היא הצעד הראשון לקראת עתיד שליו.
עכשיו אתה יכול ללכת לתרגל.
שנה את עצמך, התחל עם החיצוני. שינויים מבחוץ ידרשו שינוי מבפנים. פסיכולוגים הוכיחו כי המראה השתנה באופן קיצוני (חיתוך קצר וצביעה ארוכה שיער ארוך, למשל), עושה אותנו בטוחים יותר, נותן אומץ ומגביר את ההערכה העצמית.
- בבקשה להתרחק זיכרונות לא נעימים. אתה לא צריך דבר שגורם לך לבכות. תן פריט זה למישהו או למחוק אותו. זיכרונות שליליים יוצרים מחשבות שליליות.
- לשחרר את האנשים שעושים אותך אומלל. הבעיה היא לא בהם, אבל בתוככם - אתם שומרים אותם. אתה נאחז באירועים ישנים, מנסה להוכיח לעצמך שאתה צריך את האנשים האלה. בשום פנים ואופן. אם אתה לא מרגיש שמחה ליד אדם, אז אדם זה אינו מיועד לך.
- מצא אנשים חדשים ותחביבים חדשים. תשמרי על מה שבאמת גורם לך אושר. לתקשר עם אנשים שגורמים לך לחייך, שממנו מגיע הצלחה. אהוב את אלה המקרינים חיובי, מעריכים, מכבדים ומבינים אותך.
- קנו דברים חדשים, תנו להם לסמל חיים חדשים.
- לשנות את מקום מגוריך. נסו ללכת רחוק ככל האפשר. לרוץ מבעיות שלך זה עושה אותך אומלל.
התחל לחשוב אחרת. איך לעשות את זה, עכשיו אנחנו דנים.
שנה את עצמך למען חיים חדשים
הבעיות בין אושר לך הם רק תחזיות של המחשבות שלך ואת הפחדים. אתה יכול להיפטר מהם על ידי שינוי עצמך ואת השקפת העולם שלך.
תוכל לעשות זאת על ידי ביצוע מספר כללים:
- השתמש הצהרות. הצהרות הן הצהרות שאנו מעניקים. הצהרות מצוינות ואוניברסליות הן "אני בסדר" ו"אני אוהב את החיים, והחיים אוהבים אותי ". להמציא הצהרות משלך לחזור עליהם לעתים קרובות ככל האפשר. התחל וסיום את היום איתם.
- תן וקח. נסו לתת כמה שיותר חיובי אפילו לאנשים לא מוכרים. לעשות מעשים טובים בחינם. ולקחת את עזרתם של אחרים באותה קלות.
- קח טיול. נסה לתקשר עם אנשים נפגשים. בדידות מעוררת מחשבות שליליות.
- השגת ידע. קרא, ללמוד את התעשיות שמעניינים אותך. תוכלו להסיח את דעתך מן המחשבות על העבר, להיות שיחה יותר מעניין להבין כמה חסר בעיות הבעיות שלך.
- לחיות את ההווה. העבר הוא חלק מהחיים שלך. החלק שציירת ומכניס בפינה, מכוסה בבד חדש. אתה יכול לקבל תמונה ולהעריץ את היצירתיות שלך, אבל עכשיו אתה לצייר אפילו טוב יותר, אז אין טעם לעשות את זה. בדים חדשים מולך, ואתה יכול לראות אותם בכל עת, לראות את השבץ הטוב ביותר שלהם.
לסיכום
עכשיו אתה יודע איך לשנות את עצמך ולהתחיל חיים חדשים. הדבק את הטיפים לעיל, להקשיב לעצמך, להעריך את המחשבות שלך, לפעמים לפעול על פי בקשת ילד קטן המתגורר בך.
ליהנות מהחיים ולהיות מאושרים!
כתבות קשורות:
פיתוח עצמי: היכן להתחיל
9 מחשבות מעצבנות המונעות מאיתנו ליהנות מהחיים
איך ללמוד ליהנות כל יום
