"אני לא צריך כלום ועכשיו אני לא יודע מה אני באמת רוצה, איך לחדש את הטעם לחיים?" - מחשבה כזו עשויה להופיע לכולם. זה לא הכרחי שאנחנו תמיד רוצים משהו, אבל אם את תחושת הריקנות תמיד כדלקמן, חשוב למצוא את הסיבות. כאשר מגיעה הרוויה של החיים וכאשר אנו מפסיקים לחתור למטרות? איך להעיר את האנרגיה הפנימית שלך ולהתחיל להעריך כל רגע? אם השגרה נכנסה לפינה חירשתית, והחיים אינם אושר - שב לאחור והתחלנו.
למה אנחנו לא רוצים שום דבר
קום כל בוקר לעבודה, אולי לקחת את הילד לבית הספר או לרוץ כדי לחמם את המכונית, ויש עדיין שעתיים קדימה בתנועה. ענייני היומיום לא יכול רק לקחת את הרצון לקפל את הזרועות שלהם, אבל גם לטבול את עצמם לגמרי בדיכאון. מחשבות "אני לא רוצה כלום" לגרום ריקנות מאוד שעושה אדם אדיש לעולם מסביב.
תוכניות נצחיות לעשות 100 מקרים לפני סוף היום, לפתוח את הדלת של הדירה מיד ללכת לישון, ומחר הוא יום עמוס שוב. איך להתחיל יום חדש, לא עם כאב ראש, אבל בקלות ובאושר? אין פלא שהם אומרים: "אני רוצה לעצום את העיניים ולא לחשוב על שום דבר". כלל זה באמת עוזר להסיח לרגע, אבל לא לגמרי להיפטר הדילמה.
חוסר רצון - זוהי התגובה של הגוף והנפש אל שפע של מעשים. אם היום מורכב משעון מעורר, מתרוצץ מחלק אחד של העיר למשנהו, שיחות טלפון עצבניות עם לקוחות - אתה רוצה לאחוז בראש שלך ולומר "מספיק!". שינה מאפשרת לך לחדש את האנרגיה שאנו מבלים במשך כל היום.
אם יש כל כך הרבה עומס פיזי או מוסרי, אז האדם מתרוקן בהדרגה ומאבד אנרגיה יקרה. שום דבר לא משמח אותנו כאשר הכל מאבד את משמעותו, ואתה כבר בחלק העליון של הקרחון. התחושה של "לימון סחוט" לוקח כל מצב רוח לקום ולפעול, למרות שהיום הוא יום חופש ויש כל האפשרויות.
תחת השפעת חובות, חובות, עודף של מידע וחדשות, תלונות מתמשכות מצד אדם מפסיק להתרכז בעצמו. תשומת הלב היא מפוזרת על כל הדברים הקטנים כי לרוקן לא רק זמן אלא גם אנרגיה חיונית. מוכר, משפחתי, החברה כולה יכול בשקט להפוך אדם אדיש לעצמו ולהסיח את דעתו מכל סיבה שהיא. איך לא לתת את המחשבה "אני לא רוצה שום דבר" כדי להיכנס למעמקי התודעה, לקחת לחלוטין את טעם החיים? כך שמעגל החיים אינו גורם נזק קריטי לאדם, חשוב לרצות (אנו מדגישים את המלה הזאת) לראות את הצד היפה של העולם, להקשיב לעצמו.
איך אנחנו מתמודדים עם זה
שום דבר לא משמח - זה אומר שכבר דברים רבים בחיים חדלו לשאת ערך ממשי. אם עבודה מוקדמת יותר, נסיעות תקופתיות לאותו אתר נופש, פגישות עם חברים לכיתה היו שמחה, היום, להיפך, הם יכולים לגרות. כאשר הכל מתנהל כרגיל, יש רווחה, אבל כל יום זה קשור "כלום", חשוב לחפש את הסיבה בערכים וחופש של הפרט.
אם זה מטפל במקרים רבים קל ולא מייחס חשיבות רבה לכך, אז הם לא יעניינו את האדם. חוסר רצון עולה כאשר חירותו של האדם נמצאת תחת השפעה מתמדת. איך אפשר לחשוב על פתיחת העסק שלך אם אתה עובד בלי סופי שבוע ואפילו לא לפתח אסטרטגיה? איך אתה יכול להיפטר החוב, אם עצלות מכוסה בראש? השאיפה חייבת להיות נתמכת על ידי משמעות, כלומר, למען מה שאנחנו צריכים לעשות את זה בכלל. כל מעשה ראוי לתמיכה בשאלה "למה אני צריך את זה, מה השימוש בו?"
אנחנו לא צריכים שום דבר, אם אתה עושה ללא מחשבה את רשימת מטלות על טייס אוטומטי בסוף היום, לקבור אותך בידיו עם הצ 'יפס. מצב רוח לחזור על פעולות, אבל עם מוטיבציה מסוימת, הוא המפתח למציאת משמעות. הוא שומר אותנו על בהונותינו. בעולם יש מגמה אסון שנקרא "צודק". רבים פשוט ללכת לעבודה, פשוט להתחיל משפחה, פשוט לצאת לחופשה, פשוט להיפגש עם חברים. כדאי לחשוב, וכמה מניעים ייראו מיותרים לחלוטין.
עייפות מוסרית מתרחשת ברגע שבו החיים מאבדים צבע ומחקים מסגרות. כל יום, עקוב אחר לוח הזמנים, אבל אפילו לא ליהנות מהרגע, לא חושב על המשמעות של כל מה שקורה - פעולות כאלה שגויות מיסודו. אדם נמצא כל הזמן במצב של ריב, כעס, קנאה, אבל הוא אפילו לא רוצה לצאת מהמעגל הקסמים הזה.
כך שהחיים לא יהפכו לחסרי משמעות לחלוטין, חשוב לצאת מהדרך הרגילה של חשיבה. כדי לעזור להתרחק מהומה החיים יעזור הטיפים הבאים.
שמור על עצמך מפני כל מיותר
אנחנו לא צריכים שום דבר, אם הכל הולך וגדל מיד, זה אפילו לא ייתן זמן להתבוננות. מכל הצדדים אנו מקבלים מידע מיותר שצריך לסנן. "לצרוך" הוא רק איכות "מוצר", אשר לפחות לא לוקח אנרגיה, אלא נותן את זה. תחושה של ריקנות לעתים קרובות מתעוררת לאחר יום שלם בילה באינטרנט או על עבודה משעממת. סוג זה של "מנוחה" פסיבית רק מקטין את הביטחון, לוקח כל רצון. כדי לרכז את המחשבות שלך אתה צריך להפעיל את המוסיקה האהובה עליך, לעשות אמבטיה, ולהיות לבד בסופו של דבר. מחשבות אוהבות מרחב אישי, אשר תפוס רק חשוב.
מצא את הערכים האמיתיים שלך
אני לא רוצה שום דבר, אבל אני כל כך צעיר, יש לי זמן, הזדמנויות! כדי לא לחשוב כך, חשוב לקבל את הערך של החיים. כל יום אנחנו מוצגים לא רק ככה, אז כל המחשבות והרגשות לא צריך להיות משולל של משמעות. מה אני הולך ללמוד? למה אני מבלה את זמני בחברה רועשת? מה אני רוצה מערכת יחסים מוקדמת? רגשות לא יכולים לתת לנו לרדת, אבל רק לאשר את הרגשות האמיתיים. החיים הם משאב כי עבור מישהו הוא יהלום, ועל מישהו פחם.
הגדרת יעד וללכת אליו
איך אתה יכול לעמוד איתן, להסתכל קדימה בביטחון, אם כל דבר נעשה ללא פרטים. זוהי הבנה ברורה של מעשיהם ותוצאותיהם המביאות להתקדמות. יש לך רעיון לנסוע? עבודה יומית, לימוד שפה זרה כבר לא נראה קצת. רוצה לדבר עם הציבור?
חשוב ללמוד מיומנויות אורטוריות, לא לפחד לתקשר עם אנשים שונים, להיות פתוחים למכרים חדשים. חוסר רצון לא צריך להרתיע אנרגיה ולהביא את כל הרעיון לאפס. אנרגיה לא צריך להיות מבוזבז, זה צריך להיות מופנה להשגת הרעיונות.
להיפטר מכל השליליות
שליליות משלבת כעס, תרעומת על אדם אחר, שערוריות מתמידות, שקרים, רגשות לא נעימים אחרים. אתה לא צריך לסגת לתוך עצמך לאחר מריבה אחרת - אתה צריך לחסל את ההזדמנות לחזור על זה שוב. שלילי נותן לנו מרירות, אשר מוציאה אנרגיה על השתקפויות ארוכות, עצבים מוגזמת. אתה חייב להיות מסוגל לסלוח או חלק בבטחה עם אנשים לשים דיבור על ההגה.
להילחם עצלנות
לעתים קרובות המחשבה "אני לא רוצה כלום" היא פשוט תירוץ מאחריות לנוכח פחדים, שינויים גדולים. כיצד להתגבר על עצלות? בהקשר זה, עצלות אינה מנוע ההתקדמות, אלא הבלם שלה. כדי להשיג דמות יפה, בריאות טובה לא יכול להיות, אם אתה לא מכחיש את עצמך בקליטת עוגות, שוכב על הספה. אין כוח לעצור לפני הגלידה? למה לא ללכת כמה קילומטרים ברגל לסופרמרקט, לקנות אותו, לאכול אותו בדרך הביתה ... ואז לעשות קצת כושר? אדם רדום ללא הרף הוא איטי, ללא יוזמה, הוא אינו מוכן לבצע תנועות מיותרות למען התוצאה. חשוב לטפח כוח רצון, עקשנות, ללא הפיתוי לדחות "למחר".
חפש את העסק המועדף עליך
אם אתה רוצה לסגור את עצמך ולא לתת לאף אחד לתוך החלל האישי שלך, למה לא לעשות מה שאתה אוהב? כן, הרגע הזה מגיע כאשר הראש רותח והגיע הזמן לומר "פסק זמן". תחביבים מאפשרים לאדם לקחת את הזמן הפנימי, להירגע בסופו של דבר. למה לא להרשות לעצמך לשכב, אבל עם המצפון של המקרה.
הזמן של מנוחה מוסרית או פיזית צריך להיות השקיע ביעילות ככל האפשר. לעתים קרובות, 10 דקות של מדיטציה הוא טוב יותר מאשר כמה שעות של צפייה בטלוויזיה. זה ייתן את האנרגיה הדרושה, אשר לא יכול להיות מספיק עבור הרצון להתחיל משהו.
לעשות עבודה צדקה
אדם אינו זקוק למשהו אם אכפת לו רק על עצמו. כאשר הכל נהדר, הבית הוא קערה מלאה, אבל כדי להרגיש את מלאות של משהו לא מספיק - זה שווה לעשות עבודת צדקה. מיליוני ילדים, אנשים עם מוגבלויות, זקנים, חיות בר, הטבע בכלל דורשים את עזרתם של אלה שאינם אדישים. הרצון לעזור, לתרום לרווחתה של החברה, העולם ראוי לכבוד רב.
למה לא להפסיק לחשוב על דברים מטופשים, לא תווית עצמך וללכת לנקות את הפארק? לא לבזבז כסף על בית קפה פעם נוספת, אבל להקצות חלק זה כדי לעזור במקלטים לבעלי חיים? כאשר אנו דואגים לאחרים, חוסר הרצון לפתח נעלם ללא עקבות. אהבה, תשומת לב מעירה תכונות מוסריות שיכולות לישון באישיות במשך שנים. למה לא לשפוך קצת אור בימים האפורים?
אנו מקווים כי מאמר זה סייע לך להיפטר מהמחשבה "אני לא צריך שום דבר, אני לא רוצה שום דבר." על ידי דבק לפחות חלק העצה, אתה יכול להיפטר מחשבות אובססיביות ולחוש חופש אמיתי. כל יום הוא הזדמנות נוספת להשתפר, לרכוש מיומנויות חדשות ולהשיג כוח לניצחון גדול.
