החיים מורכבים משמחה וצער, הצלחות וכישלונות, מזל וקשיים. חייב להיות איזון בכל דבר. אתה חייב להודות כי השמחה של הניצחון הוא הרגיש על ידי כל תא לאחר כשלים רבים, את האושר כי אדם קרוב הוא קרוב, יכול להיות רק מוערך באמת על ידי אלה שסבלו מבדידות לפני. אבל לפעמים נדמה שהפס השחור מתעכב, כשלים עוקבים בזה אחר זה, הידיים נופלות והמחשבה נראית כאילו אתה לא רוצה לחיות.
מאיפה אתה מקבל כוח?
בוא ננסה להבין מה לעשות כאשר מחשבות כאלה מפחיד באמת להתעורר בראש שלך. הבה נהיה כנים, ברוב המקרים הם לא מדברים על הרצון למות, אלא מעידים על כך שהאדם נחלץ כדי להילחם בקשיי החיים. אתה לא רוצה לחיות. אתה לא אוהב את החיים שיש לך. אם כן, אתה צריך למצוא משהו שיעורר את האנרגיה שלך בך. אבל קודם אתה צריך להירגע ולקבל את המצב כפי שהוא. למרבה הצער או למרבה המזל (אף אחד לא יודע לאיזה אירוע עבור מה שקורה בחיים שלנו למעשה), אנחנו לא יכולים להשפיע על כל מה שקורה לנו. לכן, ללמוד לקבל כמו שהוא - הצורך החיוני של אדם שרוצה להרגיש הרמוניה.
קח הפסקה. אם אתה כבר נאבק ועייף במשך זמן רב, אז אתה חייב לעשות הרבה מיותר, כפי שזה נראה עכשיו, פעולות מטופשות. זה מובן ונורמלי. סלח לעצמך את הטעויות שלך. קח הפסקה מן ההמולה וההמולה שהקיפה אותך. אם יתברר - לצאת לחופשה ופשוט לא לעשות כלום. מתן אפשרות למערכת העצבים לפרוק הוא הדבר הטוב ביותר שאתה יכול לעשות עכשיו. כל אדם חשוב וחשוב. ואתה בא לעולם הזה מסיבה. גם אם כרגע המצב עם חברים או קרובי משפחה פיתח לא בצורה הטובה ביותר, רק להאמין, מישהו מחפש אותך, מישהו רוצה להקשיב לך ולדבר איתך, חיבוק, תמיכה נוכחית ולבקש עזרה. אתה אדם טוב שיודע איך להרגיש (אנשים לא רגישים לא חושבים שהם לא רוצים לחיות), כלומר לאהוב, לשמוח, לחכות. זה לא יסולא בפז. אל תיקח את העולם היפה הזה.
מה לעשות
עכשיו הגיע הזמן לחשוב. מה גרם לך למות? לוותר על זריחות ושקיעות יפה, שיחות רגשיות ארוכות עם יקיריהם, לוותר על מיליון הסיכויים שהחיים נותנים כל יום? אדם, המחליט על צעד כזה, רוצה להרוס לא את עצמו, אלא את המצב שבו הוא היה. ולמעשה, ישנם 2 פתרונות - אתה או אתה יכול לשנות משהו - ואז לשנות, לקחת את עצמך ביד, לקום ולעבור אל המטרה שלך. אחרת איך?
נסים לקרות לעתים רחוקות מאוד ואף אחד לא יביא משהו על מגש כסף. עבור אל המטרות שלך אתה צריך ללכת בעקשנות, באומץ, עם לחץ. תסתכל על הבעיה מהצד השני, אולי יש פתרונות שלא ראית. אבל אולי בילית כל הזמן על משהו שאתה באמת לא צריך, לא הלך לשם? תודה הגורל שלך לעצור אותך בזמן, להחליט על מסלול חדש וללכת שוב! אין מצבים חסרי תקווה - יש פתרונות שלא מתאימים לנו.
אם אין כוח להמשיך הלאה
לפעמים אנשים באמת נתקלים בבעיות שקשה למצוא מוצא. ככלל, אלה הם מצבים הקשורים לבריאות - של אנשים משלך או אנשים קרובים. כאן הכל יותר מסובך, כי אנחנו לא יכולים להשפיע עליהם. לפעמים לאדם יש יותר מדי חובות, והוא פשוט לא עומד. זה קורה כי אדם שצריך להאכיל ילדים מאבד את עבודתו. ובתקופה של ייאוש מתעוררות מחשבות על התאבדות. אבל האם המצב ייפתר עם מותך? אם יש מישהו שתלוי בך - אין לך זכות לעזוב.
יש אנשים שסובלים מאוד על ידי בעיות עם המראה או הפרה של מיומנויות תקשורת. אנשים כאלה רוצים להמליץ על התייעצות עם פסיכולוג. אם פגם חיצוני לא יכול להיות מתוקן, אז תצטרך להשלים עם נוכחותה ועם העובדה כי השקפות של אחרים סביבך מעת לעת להשתהות עליך. ובכל זאת, הרפואה המודרנית יכולה לעבוד פלאים - לנסות למצוא את כל האפשרויות שהוא יכול להציע לך.
בעיות בתקשורת יכולות להיגרם על ידי פחדים מילדות או סוג של מצב שאדם חווה בבגרות. כך או כך, הצורך לתקשר עם אנשים אחרים גורם לפאניקה. זה הכי טוב במצב כזה להתייעץ עם מומחה ולגלות את הגורם של אי נוחות בתקשורת, כדי לברר מה הצעדים פסיכותרפיסט ממליץ במקרה הספציפי שלך. אם העבודה שלך מחוברת עם מספר גדול של אנשים ולכן זה בזעם annoys לך - לנסות לשנות מקומות עבודה. אין ספק, יש לך חשבתי על זה שוב ושוב, אבל משהו לא הסתדר. אבל אתה מבין כי הרבה אנשים כל הזמן מחפשים עבודה, ומפתיע, הם מוצאים את זה.
האם זה שווה את זה כדי למהר כי עצמו יבוא?
הטיפול שלך לא ישנה שום דבר. אם אתה רוצה לעזוב אחרי אדם אהוב, אז מישהו יכול לעקוב אחריך. תסתכל לתוך הנשמה שלך. אנחנו צריכים למצוא את התשובה לשאלה קשה: מה המשמעות של החיים שלך? רוב האנשים רק לעתים רחוקות לחשוב על זה, הם פשוט ללכת לעבודה ולחזור ממנה, להבטיח את קיומם.
אם אתה מרגיש שמשהו לא בסדר עם החיים שלך, אתה לא יכול להבין את עצמך, אז אתה בדרך לתגובה. מי שמבין את המשמעות, אומר רק דבר אחד - אתה צריך לתת.
אתה יכול לתת ב וריאציות שונות, אבל בכל אחד מהם אתה נותן חתיכת עצמך, נחמד וחם, לאדם אחר. רק על ידי מתן אדם הופך חזק יותר ויותר. אתה תמיד יכול למצוא מישהו הזקוק לעזרה. תחשוב על זה במוקדם או במאוחר, החיים יסתיימו ואף אחד לא ישאל אותך אם אתה מוכן לזה. תארו לעצמכם שזה יהיה מחרתיים. ויש לך יום אחד. יום אחד לעזור לאהובים, לומר שאתה אוהב, לעשות משהו טוב, להיזכר, לתת למישהו שמחה. האם יש לך זמן? לחיות כמו השבוע, חודש, שנה - כמה שאתה צריך.
חבל שאנשים מוכנים להיפרד מהחיים בגלל דברים מטופשים. בגלל אהבה נכזבת (האם אתה בטוח שזה האיש שלך, כי אתה תהיה מאושר ולא להתכופף כל רגע רק כדי שלא יהיה נטוש?) או בגלל הקידום ניתנה עמית לעבודה (אולי יש צורך לגאווה, להעריך כראוי את היכולת או למצוא עבודה שבה תוכלו להעריך). ככלל, אנשים המתמודדים עם קשיים אמיתיים (הורים לילדים חולים) לא חושבים שהם יכולים למות. יש להם משמעות ותכלית. לעתים קרובות, אנשים אשר איבדו את בריאותם הגופנית, גם, לצאת מן המצבים הקשים ביותר, מחזיקה רק על הרצון שלהם לחיות.
אני רוצה לסיים עם משפט מוכר למדי: "כשזה קשה לי, אני מזכירה לעצמי שאם אני מוותר, זה לא יהיה קל יותר". אל תוותרי, הבר השחור לא יכול להיות נצחי, ולקצר אותו - בכוח שלך.
