אין זה סוד כי רגשות שליליים להשפיע לרעה על הבריאות. אם אדם שונא מאוד מישהו, הוא עלול לפתח מחלות פסיכוסומטיות, קשיים בחייו האישיים ובהגשמתו העצמית. מושפעות במיוחד הן בנות ונשים שחווים רגשות שליליים כלפי אבא. למחשבה על "אני שונא את אבי", היכולת לאהוב ולסמוך על גברים באופן עקרוני חסומה. אם השנאה נגרמת על ידי אלימות של האפיפיור, אז האישה יכולה להמשיך למשוך אליה את אותם אנשים תוקפניים, כביכול, לשחק את "תפקיד הקורבן" באופן לא מודע. בנות שלא ידעו אהבה אבהית לעיתים קרובות יש הערכה עצמית נמוכה.
עם הבנים הדברים קצת יותר טובים. הם פחות רגישים ופגיעים. אבל גם כאן, שנאת האב עלולה לפגוע מאוד בגורל. עם ההתקפות המתמידות של האב על האם, הילד יכול לדחות את המהות הגברית שלו, להיות נשית, או לאמץ מודל של התנהגות שלו כלפי אשתו וילדיו.
מהי שנאה ומדוע היא מתעוררת?
אבא השנוא לעולם אינו נטול יסוד. בדרך כלל, הסיבה שלו מוסתרת באירוע טראומטי כלשהו. לרוב, השנאה נגרמת על ידי התנהגות תוקפנית של האפיפיור, שתייה, הולך למשפחה אחרת, יחס רע כלפי האם. תחושת הבוז, בדומה לשנאה, יכולה להתעורר אם האב ניחן באופי חלש, לא עובד, מתלונן על החיים, אינו יכול לספק למשפחה.
אבל מה זה שנאה? למעשה, שנאה היא אותה אהבה, רק בצבעוניות שלילית. אי אפשר לשנוא אדם שהוא אדיש.
במצב של האב, מנגנון הופעת השנאה הוא פשוט למדי. ילד זקוק לאהבה ולטיפול בהורה, הוא אינסטינקט טבעי הכרחי להישרדות. ללא תגובה, או אפילו גרוע יותר, כאשר מתמודד עם אלימות, הילד הופך מתוסכל, כועס, מרגיש ייאוש של לא להיות מסוגל לקבל הנאה ושמחה מלהיות קרוב קרוב אהובתו אהוב. האהבה מתקשחת, מקומטת במרירות ובשנאה. זו הסיבה שילדים ששונאים את אבותיהם לעיתים קרובות מתרוצצים מנסיון לזכות בתשומת לב ואהבה לזלזול ולניכור קרים. בכל מקרה, הקשר של ההורים והילדים הוא החזק ביותר.
איך להפסיק לשנוא את אבא שלך?
התמודדות עם תחושת שנאה כלפי האב קשה. זה יכול לקחת שנים, אפילו עשרות שנים. אבל מוטב מאוחר כי לעולם לא? אז, מה לעשות:
- עצור כועס על האב מעמדת הילד.
- להבין מדוע הוא נעשה כך.
- לזרוק את כל nagat ו לסלוח.
- בניית תקשורת עם האב מנקודת מבט של מבוגר.
אם העבירות הן חזקות מאוד ופשוט להפריע לחיות, עדיף ללכת בדרך זו יחד עם פסיכולוג. פציעות קשות של ילדות, כגון אונס של אב, הריגת אם כמעט בלתי אפשרי לפתור בעצמם.
איך להתגבר על תלונות הילדות לאבא?
"אני שונא את אבא שלי על כך שהוא לא מספק למשפחה שלנו". "אני שונאת אותו על בגידה ובריחה מאיתנו." "אני שונאת את השיכור הזה". "אני זוכרת איך הוא היכה את אמו, ולא יכולתי לעשות כלום, לא יכולתי להגן עליה, אני שונאת אותה".
כל ההצהרות האלה אופייניות לילד הזקוק לאב. אם אתה בן 18 ומעלה, אתה כבר מבוגר. את גדלת ואינך תלויה עוד באביך. שלב חדש של החיים התחיל, שבו בקרוב אתה עצמך יצטרך להיות הורה. אנחנו צריכים להיות מוכנים לכך בכל דרך אפשרית: ללמוד מקצוע, להשיג עבודה, לבחור שותף טוב ליצירת משפחה.
למה להמשיך לשנוא את אביך? העבר לא משתנה. טוב או רע, אבל זה חלק ממך. כל האירועים הטראומטיים מילאו תפקיד בהתהוות האישיות שלך. תכונות אלה צריך לזהות וללמוד להשתמש טוב.
משימה מעשית. הישארו לבד ושקעו והתגלגלו באירועים הטראומטיים ביותר מילדות. תארו לעצמכם שהם לא קורים לך, אבל לילד שלך. נסו להרגיע ולנחם את התינוק הזה. הסבירו, למיטב יכולתנו, למה כל זה קורה לו.
ייעוץ של המחבר. למרבה הצער, אבות טובים הם נדירים. אלפי ילדים גדלים במשפחות חד-הוריות, בבתי יתומים, נתונים לאלימות, כל יום הם רואים איך האב שותה ומכה את האם. חוויה זו היא טראומטית, כמובן, אבל זה מספק הזדמנות ללמוד לקח חשוב. לקח כמו שאתה לא יכול לעשות.
איך להבין את מעשיו?
קרוב לוודאי שקשה לך לדמיין שאביך היה פעם ילד חמוד, מפשק את הפסצ'קה בארגז החול ולא חש שום בעיה. אבל זה היה בדיוק המקרה. אף אחד מהאנשים לא יאמר: "אני גדל ואני אהיה אלכוהוליסטית, אני אעשה את הילדים שלי". לא, הכל קורה אחרת. אדם הופך ל"רע "בהשפעת נסיבות מסוימות, קשיים, מכות גורל. כדי להפסיק לשנוא את אבא שלך, אתה צריך להבין למה הוא נעשה כך.
משימה מעשית. עקוב אחר חייו של אביך. חוקר סבים, שכנים, אמא על אירועים שהתרחשו בחייו. רשמו את המידע על הגיליון, כדי לא לשכוח. כאשר התמונה מקופלת, דמיינו את עצמכם במקומו.
לזרוק את השלילי לסלוח
שנאה משלב רגשות שונים. זה עלבון, אכזבה, בוז, כעס, רחמים עצמיים. כדי להפסיק לקלקל את החיים, חשוב לתת לשנוא החוצה. איך לעשות את זה:
-
להדפיס את תמונת האב, לצרף אותו לכרית. - תן לו את כל זה מבושל. תגיד לי איך הוא הכאיב לך.
- קוראים, גוערים, מכים את הכרית עם הדימוי שלו, בוכים.
- המשך הפגישה עד טינה וכעס נגמר, ובתוך יש חלל.
להדפיס את תמונת האב, לצרף אותו לכרית.לפעמים זה עשוי לקחת כמה פגישות. חזור עליהם כל יום, פעמים רבות, עד שאתה מרגיש שאתה כבר לא יכול לכעוס. כאשר אתה מבחין הקלה רצינית שלילית, לבדוק את המצב שלך עם מבחן קטן. תאר לעצמך אבא ותגיד, "אני סולח לך". אם הביטוי מגיע קל, אז אתה יכול להפסיק להכות את הכרית. הגיע הזמן להמשיך הלאה.
בניית מערכת יחסים ללא כאב עם אביך
ברגע שאתה מבין כי אבא שלך הוא אדם אומלל לסלוח לו על מעשיו, אתה צריך ללמוד לתקשר איתו שוב. זה צריך להיות תקשורת של שני מבוגרים, בנוי על כבוד הדדי. טיפים מעשיים:
- התחל מאפס. אל תתכופף להאשמות או עלבונות.
- אם יש לך כוח ותשוקה, לנסות לעזור לאביך לקחת את הנתיב הנכון.
- מצא נושאים שכיחים לשיחה, או עדיף שיעור כללי.
- התחל להקדיש יותר זמן לפיתוח עצמי.
אולי עם הזמן תוכל להתיידד עם אביך. כולנו עושים טעויות, ואם אדם מודע להם, אז אתה צריך לתת לו הזדמנות. אם לדעתך המצב הוא חסר תקווה, ותקשורת עם ההורה גורמת רק כאב, אז יש צורך להתרחק לזמן מה. כאשר לחיות יחד תהיה הזכות לחשוב על זז. במקרה זה, אל תשכח כי עם הזמן המצב עשוי להשתנות.
ייעוץ של המחבר. ילדים ששונאים את אביהם לעתים קרובות יש תלונות על אמם: "לא מוגנים", "לא גורשו", "סובלנות בריונות". חשוב מאוד לחשב את הפציעות שנגרמו על ידי שני ההורים. להבין, לסלוח, ולנסות לא לחזור על הטעויות שלהם.
שנאה בגיל ההתבגרות
מערכת היחסים של הורים ובני נוער הם לעתים רחוקות מושלמת. כ 12-13 שנים ילדים מתחילים לגדול. הם רוצים ללמוד "לכבוש" את העולם הזה, לבחון את עצמם על כוחם.
הורים רבים לא מבינים את זה ומתחילים להעניש ולאסור יותר מתמיד: "לא גלק", "אתה תאחר לרגע, אתה תישאר בבית במשך שבוע", "רק תנסה להביא דווייה, תפוצץ", "לא ניקית את החדר, זה אומר שאתה תישאר בלי מחשב ואת הטבלט. " אבות הם בלתי מרוסנים במיוחד במונחים של אמצעים חינוכיים. הם אינם מבינים כי מאוחר מדי להעניש ילד בגיל זה. לכל הפחות, הוא ישנא את הוריו, ולכל היותר הוא יברח מהבית.
במצב זה, אתה צריך לעבוד עם ההורים ועם הילד. אבא צריך ללמוד להיות חבר, מורה, דוגמה, ואמא עוזרת וחברה. הנער, בתורו, צריך לנסות להיות יותר מאופק, מטפל בהורים בכבוד, להקשיב ולסמוך.
כנראה, בכל עולם אידיאלי, כל ילד חי במשפחה שלמה עם אבא ואמא אוהבים. אבל המציאות שונה. כאלה החיים. יש צורך לקבל יחסים לא מושלמים עם האב כנתון, ואם אפשר, לנסות לשנות אותם.
לאדה, וישי וולוצ'וק
