מי מאיתנו לפחות פעם אחת בחיי לא היה קשה?
יש רגעים כאלה שאחריו אנחנו ייאוש והיסטריה.
במקרה זה, חשוב שיש אדם שמוכן להקשיב ולתמוך.
כיצד להרגיע אדם?
היסטרי
איך להרגיע אדם בוכה? ברגעים של התקפה של היסטריה אצל אדם, אתה יכול לנקוט כמה צעדים שיעזרו להתמודד עם המצב הזה.
- הדבר הראשון לעשות הוא "רדוף אחר" כל הזרים, אם בכלל. ברגעים כאלה, אדם בהיסטריה לא באמת רוצה לראות הרבה אנשים, במיוחד אם כולם מנסים לתת עצה. אם אדם רוצה להישאר ולא לרדוף אותך משם, אז להיות איתו.
- וחשוב מכל: אתה רק צריך חיבוק כנהאשר בוכה בהיסטריה. חיבוקים צריכים להיות מלאים באהבה, כי חשוב לאדם בוכה להרגיש אהבה ותמיכה ברגע זה. עכשיו הוא לא ינחם עם שום מילה, חיבוקים יהיה מספיק, אדם צריך להירגע. לא פלא שהם אומרים שלפעמים מחבק לבד מספיק כדי להרגיע.
- אם אדם מוכן לדבר, אם כך צריך להקשיב לו בקפידה. אתה לא צריך לעצור ולנסות להכניס את הרמז שלך, חשוב לאדם לראות שאתה מעוניין באמת במצבו.
זה לא משנה כמה זמן זה יימשך, ואם היסטרית מחדש מתפרץ במהלך שיחה, יש צורך לתמוך ולהרגיע.
- מגע פיזי - זה מאוד חשוב, כל כך הרבה פעמים לגעת אדם, ללטף אותו על הראש או הכתפיים, לקחת את ידו. מגע אחד יכול לפתור בעיות רבות. ואכן, בתקופה זו, חשוב יותר מתמיד לאדם להרגיש אכפת ותשומת לב. לכן, לא לפחד לממש חום.
- חשוב לבחור את המילים הנכונות. אחרי הכל, אתה יכול לזעזע יותר מדי אדם יהיה מכוסה גל חדש של היסטריה. אל תשתמש במילים: "התכונן", "אל תהיה סמרטוט". אדם עלול להיות לא נוח עם ההתנהגות שלו, והוא יהיה עוד יותר נסער. הוא יכול להחניק את רגשותיו ולבסוף להישאר לבד עם הבעיות שלו.
- שאל אם אדם זקוק לעזרה בכל דבר.. אם הוא צריך משהו, לנסות למלא את בקשתו.
- אחרי כל זה, כאשר סערה של רגשות שוכך, לנסות להסיח את דעתו של אדם מבעיותיו, לעודד אותו, או לקחת אותו למקום מעניין.
מדוכא
זה מאוד קשה לתקשר עם אדם הסובל מדיכאון. זה לא רק מצב רוח רע שנמשך כמה ימים, מצב זה יכול להימשך חודשים.
כל מה שאתה יכול לעשות עבור אדם הוא רק להיות שם כל הזמן, ללכת יחד בדרך קשה יחד.
זכור כי יש צורך בעזרה לאחר "השלב החריף"כאשר אדם הופך להיות קל יותר והוא חוזר בהדרגה לחיים.
הישאר סגור כל הזמן.
גם אם נראה לך שאדם לא צריך את זה ולא מבין בכלל שאתה קרוב.
תעזור לו. יהיה עליך לאסוף את כל הסבלנות שלך, להימנע מכל עצה, עבור חולה עם דיכאון הם בהחלט לא נחוץ.
להביא יותר אור לחדרו, להביא פרחים טריים. נסו לבשל לו את האוכל האהוב עליו. תן לו לדעת שהוא לא לבד והוא לא צריך לפחד להיות לבד. דברו אליו מילים נעימות לעתים קרובות יותר. הצג עוד רוךלחבק אותו.
העיקר הוא להיות כנה. לדבר רק מה שאתה מרגיש, לא prevaricate. אחרי הכל, החולה יכול להבין את זה, וזה יגביר את ההתאוששות שלו.
בכעס
ישנן 4 דרכים עיקריות לעזור להרגיע אדם כועס:
- אין צורך להיכנס למריצה מילולית עם אדם כועס, ובמיוחד להרים את קולו אליו. אחרי הכל, אתה צריך להרגיע אותו, ולא כעס אפילו יותר.
אדם במצב כזה אינו יכול להבין כל דבר, הוא נשלט על ידי רגשות, ולכן הוא אינו שולט בעצמו.
אתה צריך לדבר בתקיפות ובבטחה, לשאול את האדם לשבת בשקט לדבר על הכל. תציע לו כוס תה חם.
- נסו לספר את זה לאדם תוקפנות וכעס לא יכולים להשיג שום דבר. אתה צריך להירגע ואז הפתרון יבוא מעצמו.
- להוציא את האדם החוצה כדי לקבל קצת אוויר צח., זה יעזור להיפטר מחשבות שליליות, להסיח ולהירגע. בשלב זה, אתה יכול להתחיל להתבדח או לספר סיפור מצחיק.
- אם הכעס לא ייעלם, להציע לפזר אותו על פריט כלשהו, למשל, לשבור זוג צלחות. זה יעזור לזרוק את הרגשות.
ייעוץ ייעוץ פסיכולוגים
האדם שקרוב משפחתו גוסס
כיצד להרגיע אדם שאיבד אדם אהוב? אם אתה לא חווה הפסד ולא יודע איך להתנהג במצב כזה, אז הדבר הטוב ביותר יהיה להביא את האדם ששרד את זה.
אבל יש לארגן את הפגישה באופן בלתי פולשני. תגיד לי בזהירות שיש אדם עם אותה בעיה, והוא יוכל לעזור.
אם אדם הוא מאמין, אז אתה יכול לבקש עזרה של כומר. גם עזרתו של מומחה לפסיכולוגיה לא נפגעת.
אם אתה מכיר את המנוח, זכור אותו יחד. אם יש לך זיכרונות משותפים, הגיע הזמן לדבר עליהם. זכור רק רגעים חיובייםזה הביא לך שמחה. וכמובן, אתה רק צריך לדבר טוב.
והכי חשוב: אתה רק צריך להיות קרוב.
להיות קרוב ולהקשיב. תקשיב הרבה. אל תנחמו ותשמחו.
אדם שאיבד אדם אהוב יבכה ויסבול, יחזור על אותו דבר פעמים רבות. אבל אתה רק צריך להקשיב לו.
עזרה עם מטלות הבית עם כמה מטלות. חשוב בתקופה קשה זו פשוט להיות סביב כל הזמן. אדם חייב להרגיש נתמך. זו תהיה הנחמה הטובה ביותר.
מועדף
עבור אדם אהוב, חשוב לדעת שאתה שם והם מוכנים לתמוך בו. גלה את הסיבה מדוע הוא כועסלחבק אותו. העיקר - לתת לו לדבר.
להקשיב לו היטב, הוא צריך לדעת שאתה באמת מעוניין בבעיות שלו, ולא רק להעמיד פנים. לכן, מעת לעת חוזר על זה שאתה מבין את זה.
נשים או בנות
נשים נוטות להיות רגשיות יותר מגברים. ישנן מספר דרכים המסייעות להם להתמודד עם היסטריה.
איך להרגיע ילדה אם היא בוכה?
לא מיד לגלות את הסיבה, אתה רק צריך לבוא ולחבק.
דוקר על הראש, נשיקה בעדינות והחזק לעצמך. שאל בעדינות מה קרה לה.
בשום מקרה לא יכול לצחוק על הדמעות שלה או על הסיבה שבגללה היא בוכה, גם אם היא נראית לך קלת דעת. הראה לה את הטיפול וההבנה.
דברו אליה רק במילים נעימות. אתה יכול לעשות מעשה רומנטי או לעשות הפתעה בלתי צפויה.
איך להרגיע את אשתי?
הישאר רגוע ומאופק, אין צורך לצעוק ולנסות להוכיח משהו.
במהלך התקופה של היסטריה, מנסה להישאר אחד על אחד עם אשתך.
נסו לדבר, לשאול שאלה מסיחה, ואז לשאול אותה מה קרה. בחיבוק חזק ולדבר רק מילים נעימות שלה.
איך להרגיע את הילדה מרחוק, למשל, את VC? ממרחק, הרבה יותר קשה להרגיע את הילדה, אם יש הזדמנות - לקרוא לה, היא צריכה לדבר, ותנחמי אותה במלים נעימות, תביע את תמיכתך בה.
אם זה לא אפשרי, ואז לכתוב VC שלה, לשאול לספר על הבעיות. גם לכתוב את דברי התמיכה שלה.
איך להרגיע את הבחורה שזרקת את הבחור?
קודם כל, לגרום לה לצאת, אתה יכול ללכת לבית קפה או רק לטבע.
יהיה לה תועלת להיות בין אנשים, ולא לשבת בחדרה ולבכות.
אל תעזוב אותה לבד עם המחשבות המגעילות שלך, תסיח את דעתה במשהו. אבל בשום מקרה אתה צריך להציג אותה מיד למישהו, זה יגרום אסוציאציות לא נעימות ולא יוביל משהו טוב.
אתה לא צריך לומר את הביטוי "אתה תמצא יותר טוב", זה בדרך כלל לא עוזר. תשכחו מאלכוהול, זה רק יחמיר את המצב על ידי שתייה, רגשות יגיעו אליה והיא יכולה לקרוא לה לשעבר.
איך להרגיע חבר שנפרד מבעלה? אתה צריך להיות מוכן עבור זרם עצום של דמעות. העיקר הוא להקשיב ולתמוך. מביאים הרבה ממתקים, שום דבר לא מריע כמו שוקולד.
לגרום לה לצאת לטיול. במהלך ההליכה אתה צריך להסיח את החברה עם כמה נושאים.
יחד אתה יכול לזכור סיפורים מצחיקים שקרו לך במהלך החברות שלך. אתה יכול ללכת לקניות יחד או לארגן חופשת ספא.
גברים או בחור
הוא האמין כי גברים הם פחות רגשית מאשר נשים. אבל זה לא לגמרי נכון. הם פשוט מסתירים את כל הרגשות שלהם עמוק בפנים. וזה לא שווה לעשות.
איך להרגיע את הבעל?
אתה צריך להישאר רגוע וחיובי, אתה לא צריך לשבת ליד בעלה ולהתחיל לבכות, התנהגות זו רק יגרום לו יותר גרוע.
להאכיל אותו אוכל טעים האהוב. ניתן לארגן ערב רומנטי.
להקשיב לו היטב, להביע דברי עידוד ולהחזיק חזק. אם אדם דורש שתעזוב אותו לבדו, תעשה זאת. אבל אם הוא לא אומר לך כלום, אז תהיה קרוב.
איך להרגיע בחור כשהוא כועס? אל תספר לו מיד, תחילה עליך להקשיב לו. אין צורך לנסות להרגיע אותו ולומר לו לא לכעוס.
עדיף לתת לו זמן להתקרר. כאשר הכעס עובר, להסיח את דעתו מן הבעיות של ארוחת ערב טעימה ולהעביר את הנושא לערוץ אחר.
איך להרגיע בחור כשהוא מרגיש רע? אין צורך לנסות לעורר ממנו את הסיבות מדוע הוא חולה. עדיף לחבק ולחבק. יגיע הרגע שבו יספר. להאכיל את הבחור ארוחה טעימה להציע לצפות בסרט יחד.
איך להרגיע חבר? להיות מאזין טוב. תן לו לדעת שאתה מעוניין בבעיות שלו. לעשות הכל כדי להפוך את החבר שלך נוח. בשום מקרה אל תגידי לו שהבעיות שלו לא כל כך נוראות, וזה יותר גרוע.
אל תיתן עצה נוספת, אם חבר שואל אותו, אז רק תגיד לי מה אתה רואה לנכון.
איך להרגיע את הבן? להביע לו את כל האהבה האימהית שלו. אל תטילו את עצמכם על שאלותיכם, תבינו את הבנתכם. להאכיל את המנה האהובה של הבן שלך ולהגיד לו שהכל יסתדר והכל יהיה בסדר.
אילו מילים מרגיעות גבר?
חשוב לגבר לדעת שאתה תומך בו.
לדבר אליו ביטויים כאלה: "אתה חזק", "אני יודע, תסתדר", "תצליח", "אני תמיד אהיה קרוב ואני תמיד אתמוך בך", "אתה יכול לסמוך עלי", "אם משהו לא בסדר, אל תדאגי הכל יסתדר ".
לכל אדם יש זמנים קשים. חשוב שיש לו אנשים מוכן לעזור בכל עת. אחרי הכל, התמיכה היא כל כך קלה, ומדי פעם, כולנו צריכים את זה.
כיצד לתמוך אהוב:
