פחדים ופוביות

איך לנצח את הפחד של נהיגה במכונית

עם קבלת רישיון נהיגה, כל אדם מתחיל חיים חדשים: אתה כבר לא צריך לנסות להיכנס אוטובוס צפוף, אתה יכול להגיע מנקודה א 'לנקודה ב הרבה יותר מהר. ככלל, פאניקה מתחילה עוד לפני התרגיל הראשון. מה לעשות כאשר הזכויות מתקבלות, המדריך הוא כבר לא בסביבה, אבל אתה צריך ללכת? איך להתגבר על הפחד של נהיגה במכונית?

מה לא לעשות?

אם אתה (ביי!) מפחדים לנהוג במכונית, הפיתוי לעזוב את הסנונית האהובה עליך במגרש החניה וללכת ברגל (במיוחד אם אתה לא לנסוע רחוק מאוד) או לקחת נסיעה ברכבת התחתית הוא נהדר. כמובן, זה לא צריך להיעשות, אחרת הפחד להגיע מאחורי ההגה לא יעבוד.

ככל שאתה מבלה יותר זמן מאחורי ההגה, בטוח יותר אתה תרגיש. אתה צריך לרכוב כל יום, גם אם המרחקים הם קטנים: לחנות, לגן. עבור הטיולים הראשונים, לבחור פעם כאשר אין מכוניות רבות מאוד בעיר.

בנות המעקב בקפידה את הופעתן ואינן מייצגות את חייהן ללא נעלי עקב גבוהות, צריכות להעריך בזהירות רבה את יכולותיהן. לא כולם יכולים לנהוג במכונית על סיכת ראש. לפחות בפעם הראשונה עדיף ללבוש נעליים עם סוללה שטוחה - אתה צריך להיות נוח, אתה צריך להרגיש את המכונית. נשים רבות לקנות נעליים נפרדות במיוחד עבור נהיגה לשנות את הנעליים שלהם במכונית - זה גם אפשרות טובה.

אל תחשבו שכולם סביבכם יודעים שרק לאחרונה קיבלתם זכויות ויקחו זאת בחשבון. אל תיכנס לפאניקה אם עשית משהו לא בסדר, ושומכר ממכונית קרובה הגיב על מעשיך במלואם. להיות בטוח שהוא עצמו טעה פעמים רבות. קבל יחד בשלב זה ולחשוב על מה צריך לעשות הלאה: כונן, לעצור, לשנות נתיבים, להדליק את האורות חירום? רק לא מהומה - אתה יכול לבלבל את העברת או דוושה, אז הדברים יכולים רק להחמיר.

כיצד להרגיש נהיגה בטוחה יותר?

אתה מקבל מאחורי ההגה, ואת המחשבה "אני חושש לנהוג במכונית" לא נותן לך שקט נפשי? זה בסדר, זה בר-תיקון. חלק אולי צריך שיעורים נוספים עם מדריך, ואין שום דבר להיות ביישן. זה בסדר אם אתה מבלה כמה שעות תחת פיקוחו של אדם מנוסה. בתפקידו יכול לעשות אבא, חבר, חבר - כל מי שמסביר לך את הניואנסים שאתה לא מבין.

הדבר החשוב ביותר הוא ביסודיות לדעת את הכללים של הכביש. אם שכחת משהו - קרא את הפרק הדרוש, עדיף לשאת ספר בתא הכפפות, זה עשוי להיות שימושי. עדיף לשים מפה, ואם אתה צריך ללכת על מסלול לא מוכר, ללמוד את זה מראש.

גם אם אתה בטוח שאתה לא לשבור שום דבר, לא מצפה אותו נהגים אחרים. לעולם אל תשלול את הגורם האנושי: מישהו אוהב להיות מטורף על הכביש, מישהו מוסח בשיחת טלפון, מישהו שכח להראות סיבוב - זה אפשרי, אז תנסה לשמור על הכל בשליטה, למרות שבתחילה זה לא קל. אל תשכח על הולכי רגל, מי יכול לעתים קרובות לקפוץ מתחת לגלגלים בביטחון מלא שאתה קוסם והוא יכול לעצור את המכונית בתוך שבריר שנייה.

בנוסף, אתה צריך לנהוג ברכב במצב טוב. בשום מקום לא צריך ריבה, המכונית לא צריך לעצור. חוסר שליטה נורמלית במצב מסוכן יכול לעלות לך את חיי הנוסעים שלך.

אל תפחד אם אתה לא יכול להיפרד עם המכונית המתקרבת על הכביש הצר, אם יש בקר התנועה בצומת, אם אין מקום חניה בחזית, וכמה מכוניות כבר התאספו מאחור. תאמין לי, לכל נהג היו מצבים כאלה, הוא שהם מפתחים ביטחון, כי אם אתה נוהג ישר הכביש ללא מכוניות אחרות, שום ניסיון לא יגדל.

צפה בסרטון: פחד וחרדה מנסיעות ארוכות טיפול והסברים (אַפּרִיל 2024).