קשה למצוא אהבה, אבל זה אפילו קשה יותר לפעמים לשמור יחסים. נערות רבות, שלא זוכות לחוות פרידה לא רצויה עם יקיריהן, שואלות את עצמן: "איך להחזיר את האיש שעזב אותך?
אהבה היא התחושה הרצויה ביותר, הצורך האנושי העיקרי ואת הבסיס של אושר אישי. בריאות פסיכולוגית ובריאות תלויה ישירות שיש יחסים קרובים בחייו של אדם.
בהכרה האישית שלי, האהבה היא מצב פנימי של הנשמה. האהבה אינה באה ואינה מתרחקת, אלא מתבטאת רק בעולם החיצוני, אם עולמו הפנימי של האדם מלא בה. היא מגולמת בהרבה נושאים וחפצים. זו הסיבה שהאהבה שונה ואנחנו יכולים גם אחרי האכזבה הקשה ביותר, להתאהב שוב.
מה אומרים פסיכולוגים
פסיכולוגים ממליצים לבנות לעבור את הצעדים הבאים:
-
להיפטר רגשות שליליים: כעס, טינה, אשמה, ייאוש. בכי גדול, צועקים, מכים חפץ בטוח (אידיאלית - שק אגרוף). העיקר לא לצלול גם לתוך תהליך זה. המשימה היא להקל על הלחץ, ולא קרוב בחוויה "אני כל כך אומלל!". - קח את זה בקלות. הרפיה פרימו אחרת תעזור כאן: מדיטציה, יוגה, טיולים טבעיים, עיסוי, ספורט, נהלי מים. המטרה היא להחזיר את היכולת לחשוב באופן מפוכח.
- לנתח את היחסים עם החבר לשעבר ולזהות את הסיבות ההפרדה.
להיפטר רגשות שליליים: כעס, טינה, אשמה, ייאוש. בכי גדול, צועקים, מכים חפץ בטוח (אידיאלית - שק אגרוף). העיקר לא לצלול גם לתוך תהליך זה. המשימה היא להקל על הלחץ, ולא קרוב בחוויה "אני כל כך אומלל!".שני השותפים תמיד אשם על ניתוק היחסים, אבל אתה צריך לשים לב לטעויות שלך. כתבו אותם על פיסת נייר. מה עשית לא בסדר? שומרים מוגזמים, מבוקר, מקנא, גס, לא הקדישו תשומת לב מספקת לבן הזוג?
- בכנות לענות על השאלות:
- האם אני מוכן לעבוד על עצמי ולעשות את השינויים הדרושים בחיי?
- האם אני צריך בחור שעזב אותי?
- האם אני באמת רוצה להחזיר אותו?
- מאמינים באפשרות של אושר אישי ו ... להיות שמח!
הדרך הבטוחה ביותר לקבל את האהוב שלך בחזרה היא להיות מאושר בלעדיו!
זהו הצעד החשוב ביותר הראוי שיקול נפרד.
כיצד להפוך את המזל לאושר
נראה לנערה נטושה שהרגשות שחווים לגבר הם האהבה היחידה בחייה. האם זה כך? אבל מה עם אהבה עצמית? האם אתה אוהב את עצמך?
פסיכולוגים אומרים כי ערובה של אושר היא האהבה של עצמי. כאשר אדם אוהב את עצמו, הוא אהוב על ידי אחרים. זה מתוך אהבה עצמית, ולא למען הבחור שעזב, עובד על הפגמים שמצאת, מדבר על הסיבות להיפרדות.
אם מטריד - ללמוד לעזוב את הקרובים שלך את הזכות להיות לבד; אם אתה מקנא, לעבוד על ביטחון עצמי; אם יש לך הרגל של התנשאות אחרים - קח את הזמן כי בעבר מוקצה לכיבוש זה, לעצמך!
הרמוניה של העולם הפנימי, לא לשכוח את המראה. עם אהבה על עצמך, ולא בבוז, ללכת לספורט, לשנות את הארון שלך, סגנון השיער, איפור, להיפטר הרגלים רעים לקלקל את המראה שלך, לשפר את הבריאות שלך.
כאשר אתה אוהב, הכלל פועל: כמו מושך כמו! כדי להחזיר את אהבתו של גבר - אוהב את עצמך!
האם שמת לב שברגע שילדה יש לה חבר, הגברים שלה לשעבר נזכרים בה מיד ומתחילים לפלרטט על גברים אחרים? זה קורה כי ילדה מאוהבת מקרינה אהבה, וכמו מושכת כמו!
אלגוריתם פעולה
זה ייקח כמה חודשים כדי שתוכל לטפל בעצמך. בשלב זה, לא לתקשר ולנסות לא לראות את החבר לשעבר.
בשום מקרה לא מיד לאחר הפרידה:
- אל תבקש ממנו לחזור;
- אל תלך אחריו;
- אל תציק לשיחות הטלפון;
- לא לשלוח SMS, מכתבים, מתנות וסימנים אחרים של תשומת לב;
- אל תנסה להוכיח את הצורך ואת הערך של מערכת היחסים שלך.
ככל שחולף הזמן, אתה עלול להרגיש שהחבר לשעבר כבר לא נחוץ, ואתה מוכן לפגוש גבר טוב יותר ומתאים יותר.
אבל אם אתה עדיין רוצה להחזיר את אהוב, להתקשר אליו או לכתוב הודעת טקסט. במהלך הזמן האחרון, לאדם יהיה זמן לנתח את הפער, להירגע, עם נסיבות אחרות נוח, בהחלט ליצור איתך קשר.
הסיבה לשיחה עשויה להיות רצון לגלות איך הוא עושה, או בקשה לעזור בעסק כלשהו. שוחח עם בחור בשלווה, בחביבות, בכבוד.
הבחור לשעבר בהחלט שם לב לשינויים פנימיים וחיצוניים שחלו לך. התקשורת צריכה להיות קלה ונינוחה.
אדם חייב להבין שהחיים לא נעצרו בלעדיו, ואתה מאושר בלעדיו.
אם במהלך השיחה אתה מבין כי הבחור הוא מוכן להמשיך תקשורת, להבהיר כי גם לא אכפת לך, אבל לא מציעים לו מיד לחדש את היחסים.
הסיבה להמשך הקשר עשויה להיות אינטרסים משותפים, תחביבים, חברים. בתקופה של התקרבות, להיות עצמאית לכבד את החופש של האישיות של האיש.
אם אחרי כמה זמן אתה מרגיש כי הבחור הוא מוכן לחדש את היחסים, להזמין אותו על אחד על אחד תאריך ויש כבר לחשוף את הרגשות.
אז, לאט לאט, אתה יכול להחזיר את האהבה האבודה. ואם זה לא עובד, להיות בטוח - יש מפגש חדש עם אהבה לפניך!
