נראה כי הכיבוש הטוב ביותר אחרי העבודה הוא לחזור הביתה ולעשות בטלה. אבל אז לחשוב על אלה רגילים להתעלם הצרכים של נשמותיהם. לא יודע מה לעשות עם סוף השבוע? שאל את עצמך מה גרם לך אושר כילד? למה לא לחזור על זה עכשיו או להיפך, ללמוד משהו חדש? אתה אף פעם לא יודע מה הנשמה יגיב. אחרי הכל, תחביב הוא האנרגיה שמציתה אש בעיניים.
מהו תחביב
תחביב הוא פעילות לנשמה שעושה את חיינו מלאים, משפרת את מצב הרוח שלנו, ממריצה ומעניקה הנאה. בגיל ההתבגרות, זה מלמד דיוק, מפתחת סקרנות, דמיון. תחביבים של מבוגרים עוזרים לו לחזור אל ילדות מאושרת ולהתעורר בתוכו את התענוג הזה, שממנו עיניו בוערות ואתה רוצה לקפוץ מוקדם בבוקר מהמיטה. המזל האמיתי אנשים הם אנשים שהצליחו להפוך את התחביב שלהם למקצוע.
התחביבים של אבותינו לא היו מוגבלים רקמה או woodcarving. היו תחביבים אקזוטיים כמו ביקור בחדר המתים או תיאטראות אנטומיים. אבל היו כאלה שהפכו לעבודת חיים. לדוגמה, את סקרנותו של ולדימיר דאל נתן לנו את המילון העיקרי. אמנם מאז ילדותו הוא הוכשר לשירות צבאי, והספרות היתה רק תחביב בשבילו.
תחביבים - מרכיב משמעותי של חיי אדם. זה עוזר לנו ללמוד על העולם, להרחיב את האופקים שלנו ולהרוויח. זה עושה אותנו מאושרים יותר. המטרה הראשונה של התחביב היא לסייע להגשמה עצמית ולפגוש צרכים פנימיים. אבל במאה XXI, עושה משהו "פשוט ככה" הופך להיות אופנתי. הרעיון של להרוויח כסף מתחביב מגיע לידי ביטוי.
למרות חלקם של המסחר המקוון גדל מדי שנה על ידי 10-20%, חנויות מסורתיות עם סחורה עבור יצירתיות ויצירתיות לא לאבד את עמדותיהם. אולי קונים לבוא לשם לתקשר, "להראות את עצמך ולראות אחרים." אתה יכול גם לגעת בדים, חרוזים, נייר בחנויות מלאכת יד. מוצרים ליצירתיות הרבה. לשקול אותם "במציאות" הוא נעים יותר מאשר על מסך המחשב.
מה הם האינטרסים ותחביבים
רשימה מה תחביבים קשים. ניתן לחלק אותם לשני סוגים עיקריים:
- חובב - זה כאשר אתה עושה את הדבר האהוב עליך רק בשביל הכיף.
- מקצועי - אלה תחביבים עבורם הם משלמים כסף.
על פי המשאבים המעורבים, ניתן לחלק את השיעורים לנשמה:
- אינטלקטואלי: שפות זרות, שחמט, קווסטים, משחקי לוח.
- רגשית: ציור, שירה, חיות רבייה.
- גופנית: ספורט, ריקוד, נסיעות.
איך תחביב לעבוד ולחיות עוזר לנו
פסיכולוגים שמו לב כי אדם בוחר תחביב על פי אופי אופיו. Extroverts מעדיפים ספורט או ריקוד, מפנים למצוא מוצא באיסוף או אימון. אבל יש יתרונות נפוצים שאנשים נלהבים מקבלים:
- זה מוסיף ביטחון.. פעילות מועדפת היא משאב המסייע להתאושש מיום קדחתני או להיפך, לקבל תשלום רגשי למבחן קשה.
- זה עוזר להתמודד עם דברים לא אהובים.. בונוס בצורה של פעילות מועדפת יעזור להתמודד במהירות עם משימות חובה כי אתה לא רוצה יותר מדי.
- זה מוסיף יציבות לחיים.. האם זה לא נהדר למצוא משהו קבוע בקצב של החיים בהווה כי יהיה לרתק אותך ללא קשר לשינויים בעבודה?
- זה המרחב האישי שלך.. זהו האי שלך של אושר, אשר מזין עם אנרגיה חיובית, אם אין לך מקום אחר לקחת את זה.
- הוא מדבר על שלמות האדם.. היכולת להתרכז בשיעור אחד, הרצון לחפש מידע, למצוא אנשים בעלי דעות דומות.
- זה משפר את התמונה שלך. אדם מפותח, תכליתי.
תחביב ההטבה קשה להערכת יתר. לא לשווא את הפריט על תחביבים הוא נכנס לתוך קורות החיים של המועמדים. התעלם זה לא שווה את זה, כי התשוקה שלך למעסיק יגיד הרבה:
- כדורגל או כדורעף - על היכולת לעבוד בצוות.
- פריקה בצורה של ספורט הוא על שיפור עצמי מתמשך.
- הושלם משימות או צדדים - על כישורים ארגוניים.
- שחמט הוא על חשיבה אסטרטגית.
- ציור או צילום הוא על יצירתיות.
- נערכו כיתות אמן - בנאומים.
אבל בעת מילוי קורות חיים, לא כדאי להמציא תחביבים שאינם קיימים עבור עצמך רק בגלל המנהיג הוא להוט על זה. עדיף לחשוב על הדרך שבה לספר על התחביב כך שזה עוזר לקבל את המיקום היקר.
איך האינטרסים ותחביבים עושים אותנו מאושרים יותר
בפועל של הפסיכותרפיסט יש סיפורים רבים עם לקוחות אשר מגיעים. נראה שכל סיפור הוא ייחודי. אבל אנשים בעלי עושר, גיל, מעמד שונים מאוחדים בדבר אחד: חוסר תשוקה. יחד עם זאת, תחביב / יצירתיות / יצירה הוא אחד המרכיבים החיוניים של הנוסחה של אושר.
איך למצוא את התחביב שלך על המוח
לפני עשר שנים לשאלה "איך למצוא תחביב? "היתה תשובה אחת:זוכר מה אהבת לעשות כילד"אבל אתה יכול לענות אחרת:זוכר מה עושה אותך מאושר"זה לא בהכרח שיעור מהילדות, היום יש הרבה תחביבים שיהפכו את החיים שלנו לטובים יותר ופרודוקטיביים יותר.
תחביבים שהופכים אותנו חכמים יותר
- קריאה. ככל שאתה קורא יותר, ככל שאתה להרחיב את האופקים שלך, ללמוד לדבר ולהזדהות במיומנות, להגדיל את ההערכה העצמית. אבל כל זה קורה אצל אנשים שקוראים כתבי עת מדעיים, ספרות קלאסית, ולא מגזינים מבריקים או בדיה. בגלל היתרונות של מה שנקרא קריאה עמוקה - קריאה איטית, מתחשבת של ספרים עם שאלות מוסריות.
- מנגן כלי נגינה. האזנה למוסיקה זה נהדר. אבל אנחנו הופכים חכמים יותר בעודנו לומדים לנגן בפסנתר, בגיטרה או אפילו במפוחית. תרגיל כזה מפתחת מיומנויות מוטוריות עדינות, משפר תגובת זיכרון, כישורי מנהיגות, יכולת לחשיבה לוגית. תחביב מוסיקלי הוא שימושי בכל גיל, אבל זה משפיע על המוח הטוב ביותר של הילד.
- כותב haiku. Haiku הוא מיניאטורי פיוטי יפני המסייע לשמוע את הבלתי נשמע, כדי להציג את הפרטים הקטנים ביותר של הטבע ולהרגיש כמו חלק של העולם, ולא את מרכז היקום. מומחים אומרים כי האיקו הוא לא שירה דומעת, אלא דרך חיים. הסמוראי קיפל את האיקו לפני הצעדה, ועם התמדה מסוימת, זה יכול לקרות לתושב המטרופולין.
- קליגרפיה. בשנות ה -80 של המאה הקודמת, מדענים יפנים ערכו מחקר מעניין. הם חיפשו טכניקות חדשות שיסייעו לחנך מומחים לעתיד. התברר כי קליגרפיה עונה על כל הדרישות. צורת כתיבה כזו מעוררת את המוח, מאריכה את החיים. המיקום של האצבעות, היד, הכתפיים, תנועות הזרוע ונוצות להשפיע על חלקים שונים של הגוף, לשפר את הבריאות הגופנית, הנפשית.
- לימוד שפות זרות. מתברר כי תוך כדי לימוד המוח הוא ממש גדל. אבל ההתפתחות של המוח היא שימושית יותר ללמוד כמה שפות זרות. אימון כזה הוא התרופה הטובה ביותר כדי לעזור לעכב דמנציה סנילית, תסמונת אלצהיימר. בנוסף, מומחים לשפה מסוגלים לעבור מיד בין משימות, לעשות כמה דברים בבת אחת.
איך למצוא תחביב לכולם
אם יש מתח מתמשך בעבודה, וזה גשם וחושך מחוץ לחלון, אתה רק רוצה להירגע בבית. יש תחביבים ישנים שלא נשכחו כי הם נעים ליהנות בנוחות בבית.
- לִבּוּד - צמר. זו טכניקה מעניינת של עבודה עם צמר מאפשר לך ליצור צעצועים חמודים, ריפוד עבור כיסאות או כיסאות, תיקים, נעליים, כומתות ותכשיטים. השיטה הייתה ידועה בימי עמי הנוודים הקדומים. עבור הטכניקה תצטרך צמר של גוונים שונים, מחטים מצע מיוחד.
- טלאים - טלאים. הדרך של עקרות בית כדי לשמור על דברים חדשים הפך לכיוון עצמאי של אמנות שימושית במאה XVIII. בטכניקה טלאים, מפיות קטנות, שמיכות עבות, מפות שולחן, תיקים, מעילים נוצרים. לעבודה תצטרך הרבה גוונים צבעוניים, מכונת תפירה, סבלנות ודמיון.
- טילדה מייצרת. טילדה - הבובות המקסימות ביותר, שהומצאו על ידי האמן הנורבגי טוני פינגר בשנת 1999. הם נוצרים משסעים, שרוכים, מדים, כפתורים, סרטים, חוטים. הם לתפור למכירה או סתם בשביל הכיף. בנוסף חומרים אלה עבור העבודה תצטרך דפוס והשראה.
- ציור זנגוויל. ציור זנגוויל אינו פעילות קלה אך מרגשת, מעניינת למבוגרים ולילדים. מגרשים מוגבלים רק על ידי הפנטזיה של המאסטר. אתה יכול לעשות זנגוויל במתנה או פשוט ליהנות תהליך הציור. לקבלת עבודה תצטרך זנגוויל, הסוכר סוכר וצבעי מזון.
- הידרופוניקה - טיפוח צמחים בשיטה חסרת בסיס. הזמנים של סירים חרס מונוטוניים על אדן החלון הם נחלת העבר. עבור מערכת זו, אין צורך אדמה, שורשי הצמחים להאכיל בפתרון של מלחי מזין. אתה יכול לגדול לא רק קקטוסים, אלא גם עשבי תיבול שימושי - תרד, מנטה, מרווה.
איזה תחביב לבחור, אם שום דבר לא משמח
מיד לבצע הזמנה: צופה רשתות חברתיות, קטעי וידאו או משחקי מחשב הוא לא תחביב, אבל בילוי סרק. כדי למצוא את התחביב שלך או למצוא תחביב חדש במקום אחד משועמם הישן, אתה יכול להשתמש בהוראה שלב אחר שלב:
- קבע את תחומי העניין הנוכחיים שלך. אתה אוהב עוגות? נסו לשלוט פרחים של מסטיק או ללמוד איך לאפות מקרונים אמיתיים. האם אתה קונה גבינה לעתים קרובות? למד הכל על גבינה עושה, את הדקויות של טעימת גבינה.
- תחשוב על התכונות הפנימיות שאתה רוצה לשפר.. אם אין לך מספיק התמדה, quilling יעזור לפתח את זה. חיבור סיפורים יעזור לחזק את הדיבור, והתנדבות תסיר את הפחד של תקשורת עם זרים.
- נתח את התקציב שלך. יש תחביבים הדורשים השקעה ניכרת - למשל, צילום מקצועי או שחזור היסטורי. אבל אתה יכול לאסוף חפץ אמנותי מן השעון הישן.
- תעשה משהו שמעולם לא עשית. זה אפילו בלתי אפשרי לדמיין איזה סוג של תחביבים אנשים: כלבים ציור, גילוף על קליפות ביצים. לתחביבים אקזוטיים יש גם בני משפחת המלוכה: כיסוח מדשאות או תחריטים.
- עיין באתרים שימושיים או חפש בספריה.. אתרים רבים מעת לעת לפרסם אוספים של קישורים שימושיים לחקר סוגים שונים של תחביבים. רק לדפדף בין מספר רשימות כדי לראות מה אתה רוצה לעשות בזמן הפנוי שלך.
איך למצוא תחביב לעשות כסף על זה
אנשים מפורסמים רבים בראיון אומרים כי היה להם מזל לעשות תחביב המקצוע שלהם. מחבר הספר "הארי פוטר" ג'יי קיי רולינג מילדות כתב סיפורים, ויוצר חברת הרכב הנרי פרד בצעירותו חיבב מכניקה. בימינו, להרוויח כסף על תחביב קל יותר - סחורות ושירותים ניתן למכור באינטרנט. אבל קודם אתה צריך להבהיר לעצמך כמה שאלות:
- לשלם את ההנאה שלך אף אחד לא. אתה צריך להפוך את התשוקה שלך למוצר מעניין עבור קונים.
- כדי להעריך את השירותים שלך אתה צריך לקחת בחשבון לא רק את הכסף השקיע, אלא גם זמן להכין, ללמוד חומרים, להשיג מידע טרי.
- נמכר לא רק סחורות, אלא גם ידע או ניסיון. אם יש לך ניסיון מוצלח במציאת עבודה, אתה יכול לייעץ מחפשי עבודה. ידע על מדינה או תרבות אקזוטיים מעניין גם לקוראים, מנויים ברשת החברתית.
מסקנות:
- תחביב - הזדמנות נהדרת למנוחה טובה.
- פסיכולוגים ממליצים לבחור תחביבים על פי העיקרון "הכי טוב הוא שינוי בפעילות". אם אתם עוסקים בעבודה אינטלקטואלית, זמן חופשי צריך להיות מוקדש לריקודים.
- כדי להרוויח תחביב, אתה צריך להפוך את התשוקה שלך למוצר אטרקטיבי.
- תחביבים לעזור לא רק להירגע, אלא גם כדי לחזק את התכונות הרצויות על עצמך.
