מיליוני אנשים חושבים איך להתחיל חיים חדשים ולשנות את עצמך, אבל לא עושה כלום.
בואו לגלות איך כל אדם יכול להיות שונה לחלוטין.
האם זה אפשרי?
האם אדם יכול לשנות באופן דרסטי?
האם ניתן לשנות את המזג שלך? האם אפשר לשנות את תרחיש החיים שלך, גורל?
ראשית, חשוב לענות על השאלה: האם אדם יכול להשתנות כך למעשה הופך לאדם אחר?
כשאנחנו חיים בתנאים מסוימים, שום דבר חדש לא קורה סביבנו אין תמריץ לפיתוח. במקרה זה, זה כמעט בלתי אפשרי לשנות, במיוחד אם אין מוטיבציה.
אדם חי באזור הנוחות שלו. כן, יש לו משכורת קטנה, חיים אישיים לא מוצלחים, אבל הוא ממשיך להיראות כאילו הוא רוצה לשנות הכל, אבל באותו זמן לא עושה כלום. לעזוב את אזור הנוחות הוא תמיד מפחיד.
אופי פועל על פעולותינו, מטרות, מוטיבציה - אלה הם הקימו בתהליך של התפתחות חברתית תכונות של הנפש ואת האישיות. הבסיס של אופי, זה אשר ניתנה לנו בלידה, הוא מזג.
זה כמעט בלתי אפשרי לשנות את סוג של מערכת העצבים, למרות שזה די מציאותי ללמוד לפעול אחרת, לפתח תכונות בטון.
לדוגמה, אם מלנכוליה רוצה להיות פעיל יותר, חברותי, אז הוא יצטרך לנסות לעבוד על עצמו. Choleric הוא די מסוגל ללמוד לשלוט בעצמו, אם כי זה נתון לו בקושי.
תכונות אופי יכול גם לעבוד.
אם אתה לא מרוצה תכונות אישיות ספציפיות, לפתח תוכנית איך להיפטר מהם.
יש תיאוריה שכזו שאנחנו מיועדים לגורל מסוים אנחנו לא יכולים לשנות את זה. עם זאת, הדוגמאות של אנשים רבים להפריך את התיאוריה. לדוגמה, אנשים שנולדו עם מוגבלויות.
הם יכלו לחיות על קצבת נכות ולהיות מרוצים מכך. אבל יש מי, למרות הקשיים, לעבוד, להשיג, להיות מפורסם ומכובד אנשים.
חלק מהתסריט נרשם בנו מאז הילדות. הורים, הסביבה הקרובה להחדיר לנו עמדות, ערכי החיים אופי צורה. פציעות ילדים מושפעות במיוחד.
אבל זה לא אומר את זה יהיה חייב לקבל זאת. ביכולתנו לשנות את התרחיש שנקבע על ידי ההורים שלנו, אנחנו רק צריכים לזהות מה מונע להצליח ולהשיג את הרצוי.
מה ניתן לשנות בעצמך?
מה היית רוצה לשנות בעצמך? כן כמעט כל דבר. רוצה להיות רגוע יותר, ללמוד מיומנויות אוורטיות - ללכת קורסים, הדרכות.
אתה לא אוהב את המזג המהיר שלך - יוגה יעזור. אתם מבינים שהשרירים חלשים, אתם נחותים לאנשים אחרים בסיבולת - למה לא ללכת לספורט.
בעולם המודרני הרבה הזדמנויות.
הנקודה היא לא שאנחנו לא יכולים, אבל אנחנו לא רוצים, אנחנו מפחדים, אנחנו עצלן, אנחנו לא רוצים לעזוב את אזור הנוחות הרגיל.
אבל רק כך מתרחשים שינויים.
כיצד לגלות מה אתה רוצה לשנות:
- לכתוב את תכונות אישיות חיובית ושלילית שלך, להעריך מה אתה רוצה לעזוב, להיפטר;
- רשימה ההישגים שלך;
- לכתוב מה שאתה רוצה להשיג, אבל לא הושג;
- לחשוב מה מנע ממך לקבל את מה שאתה רוצה;
- מי אשם בכישלונות - העולם החיצון, הוריך, עצמך;
אם אתה לא יכול להחליט בעצמם, אז ללכת לפסיכולוג להתייעץ. הוא ינהל את הבדיקות המתאימות ויעזור לך לבחור את כיוון התנועה.
בחר מאמן מקצועי שעוסק בבעיה של התפתחות עצמית.
היכן להתחיל?
כיצד לשנות את החיים לטובה? כל השינויים מתחילים איפשהו. הם לא קורים בעצמם. היוצא מן הכלל הוא מצבים טראומטיים - שערוך חד של ערכים.
היכן להתחיל? להבין בדיוק מה אתה רוצה לשנות. להיות מציאותי על הערכה של האישיות שלך, הישגים וטעויות. אל תפחד להכיר את עצמך. לפעמים אנחנו יודעים שיש לנו כמה ליקויים, אבל התודעה לא מאפשרת להם להעריך כראוי.
אם אתה לא יכול לעשות את זה בעצמך, לשאול אנשים שאתה בוטח.
להיות מוכנים לביקורת ואל תיפגעו אם לא תשמעו את מה שאתם רוצים.
שינויים קשורים למוטיבציה. הגדר את עצמך מטרות: למען מה לשנות, מה אתה רוצה להשיג בסופו של דבר, במה מסגרת הזמן.
כיצד לשנות?
עכשיו אנחנו מגיעים לשלב הקשה ביותר: תהליך של שינוי האישיות והחיים.
הזהות שלך ללא הכר
הביטוי של האישיות בחוץ - זו התכונה שלנו. אם אתה יודע את החסרונות שלך, לעבוד עליהם.
- לשנות באופן קיצוני את לוח הזמנים שלך. כתוב את לוח הזמנים של היום, להסיר את כל הדברים מיותרים המונעים ממך להשיג את המטרה.
- שימו לב לחיים של אנשים מצליחים: לקרוא את הביוגרפיה שלהם, לגלות איך הם הולכים למטרה שלהם, מה המכשולים הם התגברו. להיות בהשראת החוויות שלהם.
- כל יום, ללמוד משהו חדש.
- שנה את המעגל החברתי שלך. הסביבה החברתית יש השפעה חזקה עלינו, זה יכול לעורר או התחתון לתחתית.
לא לכלול את המעגל של מפסידים, whins, פסימיסטים.
- עבודה על תכונות אופי שלך - לשפר את החיוב ולנסות להיפטר השלילי.
העולם הפנימי
כיצד לשנות באופן פנימי? מי אתה - פסימיסט או אופטימיסט, ואולי אתה מחשיב את עצמך ריאליסט?
אנו רואים את העולם בצבעים שחורים, לשים לב לשלילי, כתוצאה מכך, החיים הולכים ומחריפים אירועים חיוביים נעלמים מחיינו.
נסו להסתכל על העולם בעיניים אחרות. זה לא קל, במיוחד בהתחלה.
תתעורר, חייך. רק לחייך אל היום החדש., גם אם המתנה שלך עבודה קשה, ניקוי כללי, טיול למוסד ציבורי.
זכור - אתה יוצר את העולם שלך.
לעשות תרגיל קטן: תאר לעצמך שיש אור סביבך, אתה מקרין זוהר אל העולם, וכל האנשים שם לב אליו. לבן, אור עדין, פולט חסד, אנרגיה, חום
תראה איך יגיע היום שלך בדרך אחרת, הם יתחילו להבחין בך, יעשו מחמאות, ומצב הרוח שלך יהיה הרבה יותר טוב.
לחשוב חיובי
כיצד לשנות את המחשבות שלך על חיובי? כל יום למצוא משהו חיובי סביבך. תן לזה להיות קודם כל דברים קטנים. זה התחיל לרדת גשם - מזג האוויר הוא תורם הרפיה ומדיטציה.
Nakhhamili בתחבורה - אולי העולם רוצה לשים לב למשהו או שזה מבחן ליציבות הרגשית שלך. תסתכל על העיר בעיניים אחרות - אדריכלות, אלפי אנשים ממהרים לעבודה.
לתקשר מעט ככל האפשר עם אנשים שליליים. גם אם אתה מחשיב אותם להיות חברים שלך - שלילי הוא מדבק.
לכן לחפש אותם עם מי הוא נעים לתקשרעם מי אתה מרגיש קל, מי מגביר את האנרגיה שלך, אבל לא לוקח את זה.
חשיבה חיובית דורשת הכשרה. בהתחלה זה יהיה קשה לחפש חיובי, נראה לך שהכל רע. אבל אחרי שלושה שבועות, אתה תהיה מופתע לשים לב איך העולם התחיל להשתנות, ואתה יחד עם זה.
אמונות
ראשית, להחליט אם אתה באמת צריך לשנות אותם. אם אנשים אחרים דורשים זאת, זכרו, אמונות - תכונות של האישיות שלך. לא לשנות רק בגלל זה נדרש על ידי אחרים.
אם אתה רוצה באמת לשנות אמונות, ואז לקרוא יותר, להעריך דעות, עובדות, לחפש את אלה הנכונים.
דרך חיים
זה פשוט - להתחיל לעשות משהו עכשיו. לא מחר, ביום שני או בראש השנה, אלא מהרגע הזה. אם אתה רוצה להיפטר מהרגל רע - לעשות את זה מיד, לא לחכות לרגע הנכון, כי זה לא יבוא.
האם אתה רוצה לקום מוקדם יותר - לקבל שעון מעורר, קצת אחד - לשים שלושה. למשטר החדש, תתחיל להתרגל בעוד כמה ימים.
לבלות הרבה זמן על שיעורים חסרי תועלת - פשוט להפסיק לעשות את זה עכשיו - לכבות רשתות חברתיות, להסיר את הטלוויזיה מהבית, להפסיק את הפגישה אנשים לוקחים את הזמן שלך ולא להביא לך טוב.
הרגלים
איך לאלץ את עצמך לשנות את הרגליך? מוטיבציה היא מה שחשוב.
ענה על השאלה שלך - למה אתה רוצה לשנות את ההרגלים שלך. תסתכל על הפרספקטיבה.
אם אתם מעשנים, חשבו על בריאותכם, קמטים, עור נפול, ובעיות עם הריאות, אשר בהחלט יחכו לכם בעוד כמה שנים. הרגלים רעים - זה ההזדקנות המוקדמת.
אתה רוצה זמן רב ככל האפשר יש מראה טרי פורח, להיות פעיל, כמו המין השני - אז לשבור את ההרגל עכשיו. האדם מתרגל לתנאים החדשים בערך 21 ימים, אתה צריך להחזיק מעמד רק שלושה שבועות.
יחס לחיים
לטפח אופטימיות. כן, נראה שהכל רע. למעשה, יש הרבה יופי בעולם. החיים היו קשים בכל עת, אבל עכשיו יש לנו כל כך הרבה הזדמנויות שהם צריכים לשמש.
מה נותן לך את הפסימיות שלך? אתה רואה הכל בשחור ואפור. מודאגים על בריאות השכר העניים, אנשים רעים. אז להתחיל לחיות על עצמך. תהנה מהחיים לעצמך. לעבוד ולהשיג לעצמך.
להפסיק להתלונן. זכרו: מתלוננים וייבבים לא אוהבים. אם אתה רוצה לרחם עליך, עצור בעצמך. לאף אחד לא אכפת מהבעיות שלנו, אבל התלונות שלך יידחקו ממך על ידי אנשים אמיתיים וחיובים.
כיצד לשנות לטובה?
לנערה
בנות אוהבת בחורים חזקים שמסוגלים לעשות.
הם מעדיפים את מי ששומר על המילה שלהם, מי יכול לסמוך עליהם, עם מי זה לא נורא לעבור את החיים.
כיצד לשנות:
- לפתח
- לשכוח את הבילוי חסר המטרה;
- עבודה;
- לקחת זמן להירגע יחד;
- לכבד את הילדה;
- לתת לה זמן, אבל לא להיות פולשני מדי - תשומת לב לא צריך להיות עם עודף, אחרת זה יהיה מהר להשתעמם.
הדבר החשוב ביותר - להיות תכליתיים, לא לעצור שם.
בשביל בחור
אם אתה מתכנן לחיות עם בחור בשמחה אי פעם, תצטרך קצת לעבוד על האישיות שלך.
לא, אתה לא צריך להסתגל למישהו, להישאר בעצמך, אבל לפתח את התכונות הטובות ביותר שלך.
מה לעשות:
- לפקח על המראה שלך;
- לשים לב לדיבור - רצוי לא לכלול מילים טפיליות;
- להיות נאמן;
- להראות את האהבה שלך, אבל לא להיות פולשנית מדי;
- כדי להיות עצמאי, ולא שואפים להיות תלויים לחלוטין על הבחור;
- לפתח פעילות, תכליתיות;
- למצוא אינטרסים שיכולים לאחד אותך.
הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לחשוב על זה שקר והעמדת פנים. הישאר עצמך, לפתח חשיבה חיובית שואפים להיות פעיל בחיים.
סיפורים אמיתיים של אנשים
ישנן דוגמאות רבות של אנשים שהחליטו לשנות באופן קיצוני את חייהם, ואת הגיל אינו מכשול.
דפני 86 שנים. התהילה באה אליה אחרי 70, כשהחליטה להפוך למודל. בעלה מת, הילדים הפכו למבוגרים, והיתה לה ברירה - כמו כולם, לבלות זקנה מול הטלוויזיה או לחיות בעצמך.
גרנט אסק. הוא ניצח את הסרטן והגשים את חלומו - הוא הפך לטבח מפורסם.
רחוב סוזן הוא בן 59. היא ירדה במשקל לאחר 50 שנה, ומאז החלה בחייה להשתנות באופן דרמטי. היא הצליחה לשרוד את אובדן העבודה, סרטן, הפך צמחוני, התחיל בלוג ועוזר לאנשים אחרים כדי לשנות.
אלפי דוגמאות כאלה.
כל מה שאתה צריך זה דחיפה, מודעות שהחיים שלך חסרי משמעות וטעו. אל תחכו לרגע הנכון, תתחילו לשנות מרגע זה.
איך מתחילים חיים חדשים? 10 צעדים שישנו אותך ואת חייך:
