מדוע החיים הם כאב עבור אנשים רבים ולא משהו עליז? איך למצוא מוצא מן המבוי הסתום כדי להתחיל לנשום עמוק, ולא לשרוד עם תחושת תסכול? אם בכל בוקר אתה מרגיש הרס בנשמתך, אתה לא רואה שינויים טובים, אין יותר כוח לסבול את זה - הגיע הזמן להפריע סדרה של כשלים! העתיד לא יבוא ללא פעולות אמיצות, ולכן אנו לוקחים את המצב בידינו ומשמידים את מסגרת התודעה! עכשיו אנחנו מתחילים חיים מאושרים.
למה הרצון לחיות נעלם
"אני לא יכול לחיות יותר טוב הכל כבר עבר, ועכשיו שלילי מתגבר לי יותר ויותר!", - מחשבה כזו יכולה להתעורר בפני אלה שעומדים בפני קשיים רציניים. אחרי הגירושין, הילדה מעולם לא למדה מה אהבה אמיתית ואמהות. כשגבר מגלה שאשתו בגדה בו כבר כמה שנים. כל עמיתים הסכימו, הפסיקו להכיר אותי בעבודה, בזו, לירוק מוסרית בנשמה. ניסיון מר יכול לקרות לכל אחד, ללא קשר לנסיבות. כאשר אין רצון לחיות, אז כאילו אין כוח להילחם על הזכות להיות מאושר. אתה לא יכול להשלים עם בדידות, מתח מתמיד, איומים, עוני - אתה צריך לכלול השכל הישר בתנאים של דיכאון.
מדוע החיים הם כאב? מחשבות אובססיביות על התאבדות מתרחשות לאחר טרגדיה גדולה. מותו של אדם אהוב, קרע של מערכת יחסים ארוכה, אובדן עושר מצטבר - הפסדים רוחניים וחומריים לקחת את המשמעות של חייו מאדם. אם אפילו לשבריר שנייה יש רצון למות - יש צורך לעצור את הפאניקה כדי לצאת ממצב לא מתאים.
זה צריך להיות מובן כמה חשיבות אדם נותן על מה שהוא איבד או לא היה מסוגל להשיג. עד חוויות רוחניות ומפגשים אמיתיים עם בעיות להתרחש, כולם לא חושבים על הרעיון של אושר. אנחנו לא חיים בעולם ריק הפועל על טייס אוטומטי. כאשר אדם מרגיש הוליסטי, היא יכולה לחשוב על העתיד. להביא ילדים, לבנות בית, להתחיל מערכת יחסים, להתקדם בסולם הקריירה - כל תוכנית נותנת כל יום משמעות, כי במוקדם או במאוחר זה יכול להתגשם.
חוסר רצון לחיות מתעורר רק באותו רגע שבו אדם מבין בגלוי כי כל דבר טוב גמור וזה לא יקרה שוב. אתמול נראה העולם מלא, אבל היום הוא ריק וטיפש. אנחנו עובדים על מנת להשיג תוצאות, אנחנו רוצים להיות נאהבים ולחוש תמיכה, ולכן אנחנו מתחילים משפחה - אנחנו מייחסים חשיבות לכל דבר. במציאות, יש כל כך הרבה דוגמאות כאשר אנשים, למרות כאב עצום וסבל, לסבול את המחלות ואת המוות של אנשים ילידים. התודעה חודרת כמו ברק, כאשר אתה מבין שהכל לא נגמר שם ואתה צריך להמשיך לחיות!
למרות כל המכשולים, יש צורך למצוא את הערכים שישאירו אותנו לצוף ולעזור להחזיר את הרצון לפעול. יש צורך לא לבטא את הביטוי "אני לא רוצה לחיות", אלא לומר: "אני אמצא את הכוח להילחם ולא אהיה אגואיסט ביחס לעצמי ולסובבים אותי". זיכרון מורכב של תקופות עבר של זמן, אבל אתה צריך לחשוב על ההווה ולבנות את העתיד שלך מוצק. ללא התמקדות בשלילה, ניתן לכוון את התודעה בכיוון חיובי. זוהי המשמעות, כל מה שאפשר לומר!
איך להתמודד עם חוסר הרצון לחיות
החיים הם כאב או סיפור של ילדה אחת. והכי חשוב, קריסת האישיות מול קשיים תתואר על ידי הסיפור שבאמת קרה במציאות.
מאשה היא בת 17. היא לומדת בשנה הראשונה באוניברסיטה ואין לה בעיות עם הוריה. כילדה, היא היתה ילדה עליזה שלא נסוגה לתוך עצמה וחלמה להפוך למפורסמת. בשנים האחרונות החלה מאשה להטריד מחשבות מטרידות שהמוות עוקב אחריה והכול יסתיים בקרוב. זה קרה לה על בסיס התמוטטויות עצבים לאחר הפסקה ביחסים עם בחור, מריבות ארוכות עם החברים הכי טובים. רק הוריה תמכו בה וניסו לרגש אותה, אבל היא אפילו לא ניסתה לצאת מהמעגל הקסמים.
בפורום אחד באינטרנט היא כתבה: "אין רצון לחיות יותר י תגיד לי, בהקדם האפשרי, להתאבד, לא אכפת לי מאחרים ואני לא רוצה לסבול את זה יותר. לעשות זאת בחשאי מההורים? "
בתשובה לבקשת הנערה, התקבלה תשובה: "מאשה יקרה, חשבת על מה שהוריך היו מרגישים? צעד, וכדי לגדל אתכם, הם עשו הכל, זכרו, המשפחה היא הדבר היקר ביותר שיש לכם, ואתם לא יכולים פשוט להשאיר אותו לחסדי. אהבה נכזבת, אבל אמו משכה אותו החוצה iticheskogo המדינה. הוא נשוי ויש מעלה ילד גדול, ויכלו רק להתאבד ואפילו אמא לעשות אפור!
עוד סיפור! נער בן 19 ואמא שתו הרבה ימים ולא התעניינו כלל בחייו. ביום ההולדת שלו, הוא פשוט בעט מחוץ לבית. באותו יום תלה את עצמו. הנה תשובה, מאשה, למי הוא עשה טוב יותר? מה הוא הוכיח? כאשר הרצון למות לוקח על העליונה, אין צורך לבחור את הזכות לחיות בשמחה מקרובי משפחה! בקרוב מאוד ייתכן שיהיה שינוי לטובה, אבל אתה יכול פשוט לא להיות שם. צעד זה הוא כל כך טיפש, כי אנשים עם מוגבלות מנסים להיות אלופים, ואתה אדם מלא, אפילו לא רוצה לעבוד על עצמך. אל תחטא! "
יש לא מעט סיפורים כאלה. יש צורך לנתח את המצב. כל מכשול יכול להיות מותנה - אתה יכול פשוט לעקוף אותו או לנסות לקפוץ מעל זה. אם אהבת חיים שלמים נבגד - אתה צריך לנסות למצוא שותף אחר ולא להסתדר על הישן. כאשר כולם מתעלמים ממך ומשפילה מוסרית אתה צריך להראות אופי ולהגן על זכותך לחופש. בכל מקום אתה צריך להיות גמיש לקחת את היוזמה. כאשר החיים הם כאב והכל הוא סיוט, זה מספיק כדי לשים את הטיפים הבאים הלכה למעשה.
מצא את הסיבה
מדוע החיים הם כאב? שאלה זו מסייעת להבין היכן אירע הכישלון ומה צריך לעבוד עליו. קונפליקטים מתמשכים עם עמיתים נובעים בגלל קשיים בעבודה - זה אומר שאתה צריך כראוי להפיץ את האחריות או ללמוד כיצד לבצע פקודות יותר במיומנות. יש קשיים במונחים כספיים - אתה צריך להפסיק לשבת ללא מוצא ולמצוא עבודה, ולא לחשוב על הלוואה בבנק. המצב, המוביל לבלבול, חשוב לדבר דרך האוזן בבירור טופס זה.
להבין את הסיבה של המצב
מה גרם לכל זה לקרות? אם אתה לא רוצה לחשוב על נישואים מאושרים, אז אתה צריך להבין את מערכות היחסים שלך. יש צורך למצוא את שורש הרשע, שהוא מקור לכישלון. אם אדם אהוב משקר כל הזמן ויש חשדות לגבי הבגידה שלו, אז אתה צריך לדבר ברצינות ולהחליט בחוזקה על המשך היחסים. יש אפשרות שהשותף עושה זאת באמצעות אשמתו של אשתו, שאינה מעריכה אותו כאדם ותמיד מאשימה בעיות. כאשר אנו מוצאים את המספר המרבי האפשרי של סיבות למה שהיה יכול לקרות - המצב נעשה ברור יותר.
חפש תכונות חיוביות
החיים הם כאב בגלל פיטורין מן העבודה הישנה ואת מריבות נצחיות עם עמיתים? אז, אולי זה הזדמנות להפסיק לבזבז את עצביך למצוא תעסוקה טובה יותר! יש להילחם עם חבר ילדות, עם מי היו הבדלים אופי במהלך השנה האחרונה? גם אתה וגם שלה יהיה עכשיו הרבה יותר קל לחיות, ואתה לא יכול להכריח את עצמך להיפגש רק "להראות". בכל מה שאתה צריך כדי למצוא נקודה חיובית.
להקדיש זמן להתפתחות עצמית.
אין רצון לחיות? תחושה כזו יכולה להתרחש כאשר אתה מרגיש חלש ולא מסוגל להילחם על האושר. האם יש לך בעיות עם ההערכה העצמית והאם היא גורמת לדיכאון נפוץ? כדי להיכנס לספורט, להתחיל להיות עוסקים מיומנות אורטורית, לא לפחד ליצור קשר עם אנשים אחרים. פיתוח עצמי מסייע להדק את חסרונותיהם, אשר מושכים אותנו לתחתית המוסרית.
השווה את הבעיה שלך לבעיה של אדם אחר.
האם אהבה נכזבת קרה ואתה כבר רוצה לקפל את הידיים? אין צורך לבכות בהזדמנות זו, כי מישהו אהוב אחד מת או היה חולה קשה עם סרטן. אנחנו יוצרים בעיה גדולה, בגלל הכישלון בתחום המקצועי, ומישהו מאבד את מדליית הזהב בפעם החמישית ובפעם השישית הוא משיג ניצחון בהתמדה חזקה! מה שנראה לנו סוף העולם עבור מישהו הוא אחוז קטן של כישלון או טרגדיה.
מצא את התחביב האהוב עליך
זה לא יהיה כל כך רע בלב אם ריקנות בו מלא תחביב מועדף. זה יעזור לתת הקלה רגשית ולתת זמן לברוח מן "כאב ראש".
כעת, לאחר שקראת את הכתבה, ענה בכנות על השאלה: "האם אתה יכול לשנות את החיים או את הכאב בשום מצב?" אנו מקווים שההמלצות שלנו יעזרו לכם להתגבר על הקושי שלא היה לכם היום שלום. מה יקרה לך, תוכל לצאת ולעשות כל דבר אפשרי עבור האושר שלך. אתה האדון של הגורל שלך, ולכן רק אתה מחליט את מהלך האירועים.
