אבחון, סימפטומים וטיפול בדיכאון ממושך

כל אחד מאיתנו חווה אי פעם דיכאון, מצב שבו מצב הרוח מתדרדר באופן משמעותי, העניין בפעילויות האהובות עלינו נעלם.

להתפתחות של ירידה רגשית כזו להוביל לחצים שונים וחוויות, אבל בדרך כלל, עם חלוף הזמן, הדיכאון נסוג, והאדם חוזר אל אורח חייו הרגיל.

אבל, אם זה לא יקרה לאחר תקופה ארוכה של זמן, יש דבר כזה דיכאון ממושך. הסימפטומים והטיפול בפאתולוגיה זו צריכים להיקבע על ידי מומחים, שכן טיפול עצמאי יכול רק להחמיר את מצבו של המטופל.

מה המשמעות של דיכאון ממושך?

דיכאון ממושך הוא מצב שבו אדם מרגיש חולשה, דיכאון, אובדן עניין לעניינים הרגילים שלו, ולחיים בכלל.

ליפול לתוך דיכאון עמוק הוא לאבד את השמחה לחיים, unlearn איך לראות רגעים חיוביים זה.

אדם מרגיש אדישות לכל מה שקורה סביבו, כמו גם להופעתו. ואת המדינה הזאת נמשכת תקופה ארוכה של זמן.

לעתים קרובות, חולים הסובלים דיכאון ממושך דורשים את עזרתו של מומחה, שכן לא כולם מסוגלים לנרמל את מצבם הרגשי שלהם.

הסיבות להתפתחות של הפרעה לטווח ארוך

מתח, שינויים שליליים דרמטיים בחיים ואחרים גורמים שלילייםכגון:

1. מאפיינים אופייניים (אנשים ניתנים להתרשם ואנשים רגשיים הנוטלים את הכל מקרוב אל הלב נוטים יותר לתחילת מצב דיכאוני ארוך טווח).
2. הפרעות נפשיות וסטיות.
3. אבדן קרוב משפחה.
4. החדשות על התפתחות מחלה קשה (למשל, סרטן).
5. בעיות פיננסיות (למשל, הפסד של סכום כסף גדול או חסר כלכלי קבוע, כאשר אדם צריך לסרב עצמו במשך זמן רב).
6. בעיות בתחום המקצועי (למשל, עבודה לא אהובה, חוסר הבנה בקבוצה, אובדן עבודה).
7. פרישה.
8. עייפות כרונית.
9. צרות במשפחה (קונפליקטים, מריבות, גירושין).
10. שימוש ארוך טווח באלכוהול, נטילת סמים (במקרה זה, אופוריה זמנית הנגרמת על ידי נטילת סמים או אלכוהול, מוחלפת באדישות ארוכה).

לפיכך, קבוצת הסיכון כוללת לא רק אנשים מרשימים מדי אלא גם נציגים של מקצועות מסוימים הקשורים לעבודה נפשית או פיזית אינטנסיבית, וכן עקרות בית (או מובטלות), אנשים בודדים וגרושים.

שלבים של התהוות ואת מהלך המחלה

דיכאון ממושך נחשב מחלה פסיכולוגית קשה למדי, אשר משפיע באופן משמעותי על איכות החיים של המטופל. הפתולוגיה אינה מתרחשת פתאום ושרירותית, מאופיינת בהתפתחות השלבים של הקורס:

• את התרחשותו של גורם מעורר, וכתוצאה מכך מתפתח מצב דיכאוני מתמשך;
• במהלך הימים הקרובים, האדם מרגיש ריקנות, אדישות, אובדן עניין בחיים. במקרים חמורים יש חוסר ביצוע מלא, סירוב לאכול, כל פעילות;
• לאחר מספר ימים המצב הרגשי משפר מעט, יכולת העבודה חוזרת באופן חלקי. עם זאת, בהיעדר טיפול מוסמך, האדם עדיין לא מרגיש בנוח.

תסמינים וסימנים

הגילויים של דיכאון עמוק בכל אדם הם אינדיבידואליים, עם זאת, ישנם כמה מן התסמינים האופייניים ביותר הנפוצים ביותר, כגון:

1. עצב, תשוקה מתמדת לבכות.
2. התפרצויות של תוקפנות, עצבנות.
3. אדישות לכל דבר, אפילו לאותם פעילויות ותחביבים שבעבר הביאו שמחה.
4. חוסר עניין בחיים, הרצון להשיג הצלחה.
5. הפרעות שינה (אדם נרדם גרוע יותר, מתעורר לעתים קרובות בלילה, ובבוקר עולה הרבה לפני הזמן המתוכנן).
6. התמוטטות (מתרחשת בבוקר, ולמרות שהאדם כבר לא ישן, כל הפעולות וההחלטות ניתנות לו בקושי רב).
7. הרעה בפעילות האינטלקטואלית והפיזית (תהליך החשיבה מופרע, תנועות ודיבור הופכות לאט יותר, כאילו מעכבות).
8. מרגיש אשם, אדם מרגיש חסר ערך, לוזר.
9. מחשבות חוזרות ונשנות על המוות (במקרה רציני, ניסיונות התאבדות).
10. כאב בחלקים שונים של הגוף (כאבים מתרחשת גם כאשר לא מתגלה מחלה פיזית).

אבחון

רק רופא יכול לאבחן נכון. האבחון מתבצע במספר שלבים. הראשון הוא הסקר המטופל.

במהלך השיחה, המומחה מזהה גורם אפשרי להתפתחות של דיכאון ארוך טווח, וכן קובע את שלו סימנים אופייניים.

כדי להשיג תמונה מפורטת יותר על הרופא:

• לאסוף היסטוריה משפחתית (לזהות מקרים של הפרעת דיכאון אצל קרובי משפחה של המטופל);
• לקבוע את סוג האישיות של המטופל;
• ליצור נוכחות של מחלות והפרעות (פתולוגיות בעלות אופי סומטי ופסיכולוגי) העלולות לעורר דיכאון ממושך;
• לזהות נוכחות של אלכוהוליזם או התמכרות לסמים.

חשוב לא רק לקבוע את נוכחותה של הפתולוגיה, אלא גם לקבוע את התואר. לשם כך נעשה שימוש בקשקשים פסיכומטריים מיוחדים.

כל קנה מידה כזה הוא אוסף של שאלות מרובות. עבור כל תשובה, החולה מקבל מספר מסוים של נקודות, בהתאם לכמות שלהם, לשים אבחון סופי.

מהי פתולוגיה מסוכנת?

דיכאון ממושך הוא מצב רגשי מסוכן, אשר יכול להוביל לתוצאות הרסניות רבות. הקשה ביותר ביניהם הוא מחשבות אובססיביות על מוות וניסיונות התאבדות, עם זאת, הם נמצאים במקרים חמורים ביותר.

תוצאות מסוכנות אחרות של המחלה הן:

1. בעיות בריאות. אדם במצב של דיכאון מוביל אורח חיים בלתי פעיל, מפסיק לעקוב אחר התזונה שלו, לשחק בספורט, ובכלל, פשוט לצאת אל האוויר הצח. גברים לעיתים קרובות לפתח נטייה עבור אלכוהול, סיגריות, סמים. כל זה יש השפעה שלילית על מצבו הכללי של הגוף, מעורר את ההתפתחות של מחלות קשות.
2. התמוטטות עצבים. אדם במצב של דיכאון חווה רק רגשות שליליים, עצב, הוא נרדף על ידי מחשבות קודרות, אשר, מצטבר, יכול לעורר התפרצות של כעס וכעס.

   זה, בתורו, מוביל לבעיות בתקשורת עם קרובי משפחה וחברים, אשר רק מחמירה את מצבו של המטופל.

3. אובדן משמעות החיים. אדם מבקש לתקשר עם אנשים אחרים פחות ופחות, בהדרגה לאבד קשרים חברתיים. כתוצאה מכך, יש לו תחושה של חוסר תועלת שלו ואת הרצון לחיות חיים מלאים נעלמת.
4. הידרדרות המראה. במצב של דיכאון, אדם מפסיק לדאוג לעצמו. כתוצאה מכך, משקל עודף מופיע, מצב השיער, העור והציפורניים מתדרדר, גועל מתעורר באיפור (או בהעדרותו המוחלטת), בבגדים.

שיטות טיפול

מה לעשות: איך לטפל במחלה? הבחירה של שיטת טיפול מסוימת תלויה מהי עוצמת הדיכאון של המטופל?כפי שהוא משפיע על איכות החיים.

במקרים חמורים, האדם דורש אשפוז ממושך, למשל, כאשר המטופל מראה תוקפנות או נטיות אובדניות.

עם פחות ביטויים בולטים של הפתולוגיה הטיפול מורכב מתרופות מיוחדות, כמו גם באמצעות פסיכותרפיה.

תרופות

כדי למנוע את הביטויים של המחלה באמצעות 2 קבוצות עיקריות של תרופות. אלה הם נגד דיכאון עם השפעה מגרה או הרגעה.

הקבוצה הראשונה (Clomipramine, Imipramine, Desipramine) שנקבעו לטיפול בדיכאון, שהתבטאויותיו העיקריות הן אדישות, עצב, חוסר עניין בחיים.

אם הסימנים העיקריים של מצב דיכאון הם תוקפנות, הרצון להתאבד, החולה הוא prescribed תרופות הרגעה (הרגעה) הרגעה (Azafen, Coxil).

המינון ומשך הטיפול נקבעים על ידי הרופא באופן אינדיבידואלי עבור כל חולה, והוא תלוי במצבו הראשוני ובחומרת המחלה. הפרה של המינון יכול רק להחמיר את מהלך המחלה, להוביל סיבוכים חמורים יותר.

פסיכולוג טיפים

נקודות חשובות לטיפול בדיכאון ממושך הן הכשרה פסיכולוגית ושיחות עם פסיכולוג.

במהלך שיחות כאלה, המומחה נותן למטופל המלצות מסוימות שיש לעקוב אחריהן.

אז, מומחה מייעץ:

1. תפסיק לרחם על עצמך. אם אדם במשך תקופה ארוכה של זמן יעורר את עצמו כי הוא עני אומלל, הוא יהיה כך. דיכאון במקרה זה רק יגבר.
2. לא דרמטיזציה. יש צורך ללמוד ולהתמיד בכל צרות החיים, להתייחס אליהם רק כאל תופעה זמנית.

   אם יש בעיה מסוימת, יש לנסות לפתור אותה, ואם זה בלתי אפשרי, להשלים עם המצב הזה, לנסות לראות כמה היבטים חיוביים בו.

3. להוביל אורח חיים פעיל. אם, בתחילתו של גורם שלילי, אדם נועל את עצמו בביתו, מפסיק לצאת ומתקשר עם אנשים, זה לא יביא לו הקלה, להיפך, רק להחמיר את המצב.

המלצות מעשיות

כיצד להתמודד עם דיכאון ממושך? אין רופאים וגלולות יכולים לעזור לחולה להימלט ממצב הדיכאון, אם הוא לא רוצה את זה בעצמו. ההמלצות הפשוטות הבאות יסייעו לך להתמודד עם אדישות ועייפות:

1. שינה בריאה. כדי לא להרגיש עייפות ומצב רוח רע, אתה צריך לישון טוב. חשוב להקים שינה וערות ולדבוק בה. לכן, יש צורך להירדם כל יום ולהתעורר באותו זמן (כדי להירדם טוב יותר, אתה יכול ליצור טקסי ערב יומי עבור עצמך, הגדרת לך במצב רוח רגוע). חשוב לטפל באיכות המיטה כך שיהיה נוח ונוח לישון על זה.
2. תזונה נכונה. השימוש במוצרים שימושיים יש השפעה חיובית לא רק על פיזית, אלא גם על המצב הרגשי. יחד עם זאת, אין צורך להגביל את עצמו במזון, חשוב לשים לב לא לכמות, אלא לאיכות המזון שנלקח. ישנם מתכונים שימושיים וטעימים רבים המאפשרים לך לדבוק בעקרונות של אכילה בריאה ללא תחושת רעב מתיש.
3. Phytotherapy. תה צמחים שונים, חליטות, אמבטיות עם תוספת של תה צמחים ריחניים יש מרגיע, או להיפך, אפקט טוניק, לחזק את הבריאות, לשפר את מצב הרוח.
4. פעילויות ספורט. פעילות גופנית נחוצה לבריאות. יש צורך לבחור את כיוון התעסוקה, אשר ייקח את העונג הגדול ביותר. זה יכול להיות שחייה, כושר, ריקוד. בנוסף, ביקור מועדוני ספורט, אדם עושה מכרים חדשים, אשר הכרחי גם לטיפול בדיכאון.

   אם אתה לא יכול להשתתף במועדון, אתה צריך לעשות מדי יום בבית, בחירת קבוצה מתאימה של תרגילים עבור עצמך.

5. טיפול עצמי. מראה אטרקטיבי מרומם, מקדם את ההערכה העצמית.

מניעה

לחזק את המצב הרגשי שלך ולהקטין את הסיכון לדיכאון די פשוט.

כדי לעשות זאת, יש צורך לנרמל את אורח החיים שלך, כך עבודה ופעילות גופנית בהכרח חלופי עם תקופות מנוחה.

עם זה השאר חייב להיות בריא. אז, הולך לפני השינה, האזנה למוסיקה נעימה, העוסקים תחביבים מעניינים ותחביבים שימושיים.

דיכאון ממושך הוא מחלה קשה, שבה אדישות ואדישות יכולות להשתנות עם התקפי זעם ועצבנות.

הפתולוגיה משפיעה באופן משמעותי על איכות החיים של המטופל, ולכן היא זקוקה לטיפול מקצועי.

טיפול במחלות כולל נטילת תרופות, שיעורים עם פסיכולוג. חשוב גם להתאים את אורח החיים שלך. חשוב לזכור כי רק כמה אנשים יכולים להתמודד באופן עצמאי עם גילויים של דיכאון ממושך, ברוב המקרים, הם צריכים לראות רופא.

אחרי הכל, רק מומחה יכול לקבוע את שיטת הטיפול, לקבוע את המינון ואת משך התרופה.

כיצד להיפטר דיכאון ממושך ללא תרופות? גלה מהסרטון:

צפה בסרטון: טיפול בדיכאון - מה קורה לנו בדיכאון? (אַפּרִיל 2024).