מתח ודיכאון

גיל משברים התפתחותיים מאז הלידה

משברי גיל "לרדוף" אדם כל חייו, מלידה.

עם זאת, המשבר - זה לא דבר רע ואיום. לדוגמה, בסינית יש שתי משמעויות של מילה זו: אפשרות וסכנה.

השפה היוונית מפרשת את המושג כ"נקודת מפנה ". בכל מקרה, המשבר הוא תחילתו של שלב חיים חדש, את ההזדמנות לעבור לרמה גבוהה יותר של פיתוח.

אם אתה יודע את כל התכונות של משברים גיל, אז אתה יכול לשרוד אותם ללא כאבים יציאה עם הפסדים מינימליים.

המהות של המושג

בפסיכולוגיה, משבר נקרא תקופה קצרה בחייו של אדם אשר לפני המעבר לשלב חדש של פיתוח אישיות.

תקופה זו מאופיינת בשינויים שונים במצב הפיזי והנפשי כאחד.

כל אדם חווה משברים בדרכים שונות. כמה מהם עוברים ללא כאבלאחרים יש קשיים. אחרי הכל, הישן, אבל כזה מצב מוכר מתמוטט, אדם צריך לעזוב את אזור הנוחות ולחפש כבישים חדשים.

משבר הוא הזדמנות לנתח את החיים שלך, לחשוב, לבחור מטרה חדשה, אשר עולה בקנה אחד עם הרמה הנוכחית של הפרט.

אמנם בפסיכולוגיה נהוג לבודד את "גיל משבר", אבל את תחילתה של נקודת המפנה בכל קורה בזמנים שונים. לדוגמה, אצל נשים, משבר שנקרא אמצע החיים מתרחש מוקדם יותר מאשר אצל גברים.

גם בנפרד ובמהלך תקופות מעבר. עוצמת הביטויים, משך הזמן תלויה בגורמים שונים: רמת ההשכלה, הסביבה החברתית, מצב משפחתי, יחסים עם קרובי משפחה ועוד.

משברי גיל לעתים קרובות הקשורים לשינוי במצב הרגשי. אנשים מתחילים להיות במצב רוח דיכאוני, עצבנות, התקפי אדישות. ילדים מראים קפריזיות, אי ציות, קונפליקט.

אם משברים של ילדים נלמדים היטב, אז המבוגרים נשארים לא נחקרים עד הסוף.

כמו כן אין הסכמה על כך. כמה פסיכולוגים מאמינים כי ההתפתחות האנושית והחיים צריכים להתרחש ללא הרף וללא שינוי.

לדעתם, המשבר הוא תוצאה של חינוך לקוי ופינוק. עם זאת, רוב המדענים אינם מכחישים את קיומם של תקופות מעבר.

המשבר לא מתחיל פתאום. בהתפתחותו, הוא עובר כמה צעדים:

  1. שלב קריטי. יש סתירות בין הפרט לבין הסביבה החיצונית. פתאום הוא מבין שהוא חי רע ורוצה לשנות את המצב.
  2. שלב קריטי. סתירות גדלות, אדם מנסה לממש את רעיונותיו על החיים האידיאליים. בשלב זה, הוא מתמודד עם חוסר היכולת לתרגם רצונות למציאות וקונפליקט פנימי מתרחש.

    הסכסוך מסתיים בכך שאדם מתאים את הרצונות בהתאם למציאות הסובבת.

  3. שלב פוסט קריטי. האדם חושב מחדש על שאיפותיו, מאמץ צורות חיים חדשות ומציאות חדשה, אמיתית, ולא קיימת בחלומות. מרגע זה נמשך הקיום ההרמוני שלה.

מי למד?

מייסד התיאוריה של משבר הגיל הוא L.S. ויגוצקי.

הוא הציג את המונח. גם ללמוד את הבעיות האלה מעורבים L.I. בוזוביץ '.

מבחינתה, המשבר הוא המעבר משלב גיל אחד למשנהו. לכן, משברים תמיד לקרות בצומת של הגילאים.

פסיכולוג K.N. Polivanova חקרו משברים בוגרים ונתנו להם הגדרה משלהם. לדעתה, שלבי החיים האלה מאופיינים בהרס מצב החיים הישן ובהיווצרותו של עולם חדש.

משברי גיל נגרמים הן על ידי גורמים פיזיולוגיים) רה-ארגון הורמונאלי, בגרות פיזית, הזדקנות הגוף (וגורמים חברתיים) שינוי מקום העבודה, מעמד החיים והחברה שבה האדם מוצא את עצמו (.

תקופות מעבר ומאפייניהן

בפסיכולוגיה, יש משברים של התפתחות הילד ומבוגרים. בילדות נקודות מפנה נופל על הגיל הבא:

  • תינוקות;
  • 1 שנה;
  • 3 שנים;
  • 7 שנים;
  • תקופת ההתבגרות.

יילוד

אדם קטן, שנולד, נמצא במצב משבר.

מן הסביבה המוכרת הוא עובר לגמרי חדש וזר אליו

הילד צריך להסתגל לתנאים חדשים, לרכוש מיומנויות ויכולות.

1 שנה

כבר יש לילד הרבה תכונות חדשות ומיומנויות: ללכת, לאכול, לדבר מילים. לכן, יש לו צרכים חדשים, הילד מבקש להיות עצמאי.

המשבר קשור בחוסר הבנה מצד מבוגרים, אליהם התינוק מגיב באופן רגשי.

3 שנים

זוהי התקופה הקשה ביותר בחייו של איש קטן. שיהיה לך ילד מופיע "אני"התנהגותו מבוססת על העיקרון של "אני עצמי".

הילד מפריד עצמו מאחרים, מנסה לבנות מודל חדש לגמרי של יחסים עם מבוגרים. ביטויים עיקריים משבר של שלוש שנים: עקשנות, גחמות, עקשנות, סכסוך, אוטונומיה, מחאה.

אצל ילדים מסוימים, הקונפליקט עם ההורים הופך קבוע, הילד הופך עריץ ומניפולטור. יש קנאה כלפי בני המשפחה הצעירים.

הרצון להיות עצמאי הוא תופעה חיובית. אבל עבור כמה ילדים, זה רוכש צורה יתר על המידה. זה מוביל רצון עצמי, חוסר מוחלט של ציות.

הורים צריכים להראות את הסבלנות הגבוהה ביותר כדי להתמודד עם התינוק.

אתה לא יכול להיות אלים, אבל לא לאפשר מתירנות.

השאיפה לעצמאות חייבת להתממש. לדוגמה, הילד מסיר צעצועים בעצמו, הולך עם הכלב, מים הפרחים, עוזר לאמא סביב הבית. הורים צריכים להיות שם רק כדי למנוע סכנה.

7 שנים

בגיל 7, הילד הולך לבית הספר, כלומר, נופל בסביבה חברתית חדשה. הוא צריך לבנות קשרים עם אנשים חדשים: חברים לכיתה, מורים.

ב 7-8 שנים, היווצרות של "אני" החברתי של האדם. גם בהדרגה הרחבת היקף התינוק. הוא מקבל הרבה מיומנויות, ידע.

המשימה להורים - לעזור להתמודד עם כמות גדולה של מידע.

תכונות אופייניות של המשבר שבע שנים:

  1. הכללה של כשלים. אם ילד אינו מצליח עם לימודיו, הוא מעביר את הכשלים האלה לתחומים אחרים. יש לו תחושה של נחיתות, יהירות מושפלת.
  2. היכולת לעקוב אחר היחסים בין פעולות ותוצאות. הילד כבר יכול להבין מה עוקב אחר מעשיו.
  3. מאנריזם. הילד מתחיל להסתיר משהו מהוריו, עושה פרצופים, בונה את עצמו כבוגר.
  4. הסתרת רגשות. אם עד גיל זה כל רגשות וחוויות היו ביטויים חיצוניים, עכשיו הילד יודע איך להסתיר מה רע לו.

במילים אחרות, הילד מופיע החיים הפנימיים שלהם נפרדים מההורים.

חוויות פנימיות טבועות בהתנהגות.

מבוגרים צריכים תמיד להיות קרובים, אתה לא יכול להתעלם מהחוויה של הילד, כי בשבילו כל דבר קטן הוא בעל חשיבות רבה. התינוק צריך להרגיש בטוח ואהוב.

תקופת ההתבגרות

בגיל ההתבגרות שינויים פיזיים גלובליים בגוף האדם: צמיחה אינטנסיבית, שינויים הורמונליים.

בגלל זה, האיברים הפנימיים מתחילים לעבוד אחרת. לדוגמה, הלב לא יכול לשמור על קצב הצמיחה של השלד ו "להיכשל". כל זה גורם לחוסר יציבות של הרקע הרגשי.

בני נוער מתחילים להתעניין בהופעתם, להשוות את עצמם עם אחרים. אלילים ואידיאלים מופיעים. תקשורת בין אישית, חברים, חברות לבוא לידי ביטוי.

נוער רוצה להיראות כמו מבוגרולכן הוא לעתים קרובות גס רוח, מתמכר בכמה חירויות של התנהגות. הוא אינו סובל לטפל בעצמו כילד, התעללות פסיכולוגית מהורים.

בגיל זה, לעתים קרובות ילדים עוזבים את הבית, מורדים, מפרים איסורים, פועלים בניגוד לרצון הוריהם. הדבר בולט במיוחד במשפחות שבהן ההורים אינם תופסים את דעתו האישית של הילד, בהתחשב בכך קטן וחסר.

הדיאלוג בין ההורים למתבגרים צריך להתבסס על עקרונות התקשורת בין המבוגרים.

זה חשוב להקשיב, להבין ולתמוך שאיפות חיוביות.

שלילי ונגד החוק יש לעצור. זה הוכיח כי אם נער עוסקת בספורט או פעילויות מחוץ לבית, כי הוא מעוניין, הוא בקלות יותר במשבר של גיל ההתבגרות.

בן 17

המשבר של 17 שנים עולה בקנה אחד עם המעבר מבית הספר לבגרות. אין עוד הגדרה מוכר לוח הזמנים של החיים, להסתגל לתנאים קשים וחמורים יותר. אם צעיר או נערה ממשיכים ללמוד באוניברסיטה, המעבר קל יותר.

בתקופה זו מופיע האדם הרבה פחדים: לא לעבור בחינות, לא להיכנס לאוניברסיטה, פחד מהצבא. על רקע זה, תופעות נוירוטיות יכולות להתרחש: התעלפות, כאבי ראש, טכיקרדיה.

המאפיין העיקרי של תקופה זו - הגדרה עצמית מקצועית. תנאים חדשים, אנשים חדשים ופעילויות חדשות דורשים כוח רב להסתגל.

אדם באמת צריך את התמיכה של יקיריהם, הבנה. הורים חייבים להיות עורף אמין כתף, אשר ניתן לתמוך במצב קשה.

משברים בוגרים שונים מזה של ילדים להמשיך על המטוס הפנימי. כלפי חוץ, הם כמעט לא מופיעים.

30 שנה

אצל אנשים מסוימים (בעיקר בנות) נקודת המפנה היא בת 25.

פסיכולוגים קוראים לזה "בגרות מוקדמת". האיש כבר עבד, רבים הקימו משפחה, הולידו ילדים.

עם זאת לא כולם מאושרים בחייהם ומתחילים לחפש דרכים חדשות. אם הילדה עדיין לא נשואה, היא מתחילה לסבול מזה, בלהט רוצה משפחה, ילד.

האיש הצעיר בדרך כלל חושב על צמיחה בקריירה ועל שינוי המקצוע, אם זה לא מביא לו את ההכנסה הרצויה. בתוך 30 שנה, רוב המשפחות קורסות, שכן השותפים לא יכלו לעמוד בציפיות של האחרות.

40 שנה

תקופה זו נקראת "משבר אמצע החיים". רובם כבר חיים יציבים, משפחה, ילדים גדולים.

פתאום, באופן בלתי צפוי עבור אחרים ועל עצמך, אדם מתחיל להשתעמם, לחשוב על חוסר משמעות של הקיום. נדמה לו שהשנים עוזבות, אבל לא היה לו זמן. בגיל 40, בעלים הולכים הפילגשים שלהם, נשים למצוא חברים צעירים.

הסטריאוטיפים הציבוריים מפעילים לחץ על אנשים: הנוער גדול, הזיקנה היא סוף הכל. פסיכולוגים ממליצים לא להביט לאחור, כדי לא ליפול לדיכאון.

זה חשוב ליצור שאיפה חדשה. אתה יכול לעשות את מה שאתה רוצה זה זמן רב: לנסוע, ללמוד לנגן בגיטרה, וכו 'ההמלצות של פסיכולוגים הם כדלקמן: לא לפחד שינוי.

60-70 שנה

משבר זה קשור הזדקנות הגוף ופחד מזקנה.

סטריאוטיפ מפעיל לחץ על אדם שהחיים נגמרו, ורק הקיום חסר השמחה ניצב לפנינו.

המצב מחמיר אם יש לאנשים בעיות בריאות או היה אובדן של יקיריהם.

רבים מהם מחריפים את חייהם בכך להפסיק לנוע, לפתח, להתעניין בחדשנות. למעשה, האיש כבר נתן את חובתו לכל: הוא גידל ילדים, עבד את זמנו.

עכשיו אתה יכול לעשות רק את הרצונות שלך: נסיעות, להירגע. בנוסף, זקנה היא לא טירוף, זה חוכמה וניסיון החיים שיכולים להיות שימושיים לצעירים.

הביטויים העיקריים למשבר ולדרכים מובאים בטבלה:

גיל

התבטאויות

פתרונות

1 שנה

גחמנות, התקפי זעם, מחאה

פיתוח מיומנות, תרגום תקשורת למשחק

3 שנים

עקשנות, שליליות, מרדנות, הרצון לעצמאות

תמיכה בהיווצרות ה"אני ", דיכוי ביטויים שליליים, אי-תגובה למניפולציות

7 שנים

הכללה של כשלים, גינונים, סודיות, אובדן מיידיות

מתן הזדמנויות לפעילויות חדשות, תמיכה רגשית, היווצרות ביטחון עצמי

13-14-15 שנים

הפרדה מהורים, גסות רוח, רצון להיראות כמו מבוגר, חיקוי של אלילים

בניית אמון, חוסר לחץ, כפייה, עזרה בכל המצבים

בן 17

פחדים, עצבנות, חוסר ודאות לגבי העתיד, מקסימליזם

סיוע בבחירת נתיב החיים, השגת אמון בכוח שלך, מתן האחורי אמין

25-30 שנים

בחינה מחדש של מטרות, חתירה לשינוי קריירה

מציאת מטרות חדשות, חתירה להישגים חדשים

40 שנה

דיכאון, אדישות, אובדן המשמעות של החיים, חרטה על הזדמנויות שהוחמצו, פחד מלהיות ללא דורש

קבלת עצמך ואת המצב, סירוב לחזור אל העבר

55-70 שנים

פחד מזקנה, תחושה של חוסר משמעות של קיום, תחושה של חוסר תועלת

קבלת הנאה מהחיים, לעזור לחברים, לעשות את הדבר האהוב עליך

עם המשברים של אנשים בגיל הפיתוח פרצופים לכל אורך החיים. כמה אנשים חווים אותם כמעט ללא כאבים, אחרים - עם הפסדים גדולים וטעויות.

עם זאת, המשבר הוא הכרחי, כך הפרט יכול לעבור לרמה גבוהה יותר של פיתוח ולהשיג יותר.

משברי גיל של התפתחות:

צפה בסרטון: ענבל ברק - יומני האחיינית פרק 9 - חודש - מה צריך לעשות בגיל חודש? וגם-על חשיבות היציאות מהבית (מאי 2024).