כל פעילות אנושית תוצאה של מאמץ.
כדי להשיג את המטרות מאפשר ויסות רגשי של התנהגות.
פונקציה של התנהגות רצונית
מה הפונקציה של התנהגות רצונית?
פעילות אישית מכוונת תמיד הישגים של תוצאות מסוימות.
בה בעת, המוטיבציה יכולה להיות מודעת וחסרת הכרה.
במקרה הראשון אנחנו מדברים מטרה לפעילותשבמהלכו אדם מונחה על ידי לוגיקה, שכל ישר. במקרה השני, הפעילות היא גם תכליתית, אך היא מתבצעת בהשפעת מניעים לא מודעים (רגשות).
הפונקציה העיקרית של התנהגות רצונית - השגת אדם במודע להגדיר מטרה.
בכל מקרה, פותח רצף של צעדים ספציפי, אשר שמירתו מאפשרת להשיג את התוצאה היעילה ביותר בנסיבות המוצעות. כל ההחלטות והפעולות מנותחות.
התנהגות חזקה היא ביטוי של גישה אישית אל האדם שלו.
ברגעים כאלה, אדם אינו רואה עצמו כחבר בחברה, אלא כיחידה פעילה עצמאית, האחראית על ההחלטות.
פעולות דומות תמיד מול העתיד, כי הם מאפשרים לקבוע את הנתיב של התפתחות נוספת. אדם מפסיק להעריך את מצבו האמיתי בזמן הנוכחי ומתחיל לחשוב בעתיד.
האם תקנה בפסיכולוגיה
בפסיכולוגיה, הרגולציה הרציונלית נחשבת מנגנון חשוב של ארגון עצמי אישיות.
כל אדם הוא כל הזמן חווה את הצורך בקבלת החלטות, בחירת נתיב כדי להשיג מטרה.
כאשר מתכנן את התנהגותו, הוא מתמודד בעיית מניעי המאבק. בעיה זו בולטת במיוחד כאשר יש התנגשות של רצונות אישיים עם נושאים משמעותיים מבחינה חברתית.
גם לעתים קרובות יש קשיים כאשר אדם נקרע בין טיעוני הנפש והרגשות. קמח בחירה זה מלווה בתנודות, ברגשות ובמתח. כל החלטה חיים אחראית מאלצת את האדם לעשות מאמץ.
רגולציה חזקה יש צורך לעשות את הבחירה הנכונה. הוא מאפשר לאדם לבחור את סוג ההתנהגות המקובלת והיעילה ביותר כרגע.
הפעילות מתבצעת בהתאם לאדם הקיים עמדות וחוקים בחיים, אבל עם דגש על ההיגיון, ולא על רגשות.
היכולת להתגבר על הסתירות הפנימיות שלהם ולבחור את האסטרטגיה המתאימה ביותר ברגע של פעולה - זהו הרגולציה התנועתית של ההתנהגות.
בהתאם לזהות הרגשית של האדם רמת הרגולציה התנועתית עשויה להשתנות במידה ניכרת.
אנשים חרדים, לא בטוחים, ומפקפקים הם הרבה יותר סביר להתמודד עם האתגר של מניעים הלחימה מאשר אנשים מאוזנת עם מערכת ערך יציב.
אותה בעיה יכולה לעורר מאבק רציני של מניעים אצל אדם אחד, ובאחר לא לגרום כל היסוס.
אילו פעולות הן טבועות?
רגולציה רגשית מובנית מודעת ותכליתיתעל ידי החלטת הפרט. ביצוע פעולות אלה מאפשר לך לפתור בעיות קיימות או להשיג את התוצאה הרצויה.
נהוג לבודד פעולות פשוטות ומורכבות. פעולה פשוטה היא כמעט פעולה אוטומטית, כאשר מניע ברור מוביל לביצוע משימה להשיג תוצאה.
פעולות אלה אינן מרמזות על יישום מאמצים רציונליים משמעותיים השווה לכישורים. לדוגמה, בעת חציית הכביש, אדם רואה מכונית מתקרבת במהירות גבוהה לוקח צעד אחורה.
כאן המניע הוא הרצון להתרחק למרחק בטוח, והפעולה באה לידי ביטוי בצעד אחורה. התוצאה היא דילוג על מכונית נעה, ביטול תוצאות לא נעימות.
פעולה קשה דורש מאמץ רצוני יותר. הוא מורכב מסדרת שלבים:
- מודעות למטרה;
- המראה של הרצון להשיג זאת;
- ניתוח הזדמנויות;
- הערכת המניעים (הממריצים להגשים את המטרה ולהתנגד לה);
- מניעי לחימה;
- קבלת החלטות;
- תחילת הפעילות המיועדת ליישום ההחלטה;
- להתגבר על מכשולים מתעוררים;
- מקבל את התוצאה.
מנגנונים
פעולה פשוטה כוללת 4 מרכיבים: חושית, מרכזית (מנטאלית), מוטורית, שליטה ותיקנית.
מופעל מגע ברמה האדם תופס את הנסיבות המוצעות. מופעל המרכזי רמה היא ההבנה של הבעיה.
מוטור המרכיב מגרה לבצע פעולות אקטיביות שמטרתן השגת החלטה ברמה הנפשית. ברמה של שליטה קיימת הערכה של הפעולה המחוייבת.
אם יש ספקות לגבי התוצאה החיובית של המצב, ההתנהגות מותאמת.
לפעולה מורכבת יש מבנה מורחב. מנגנון הרגולציה המורכבת המורכבת:
- מודעות לצרכים שוטפים. זה עשוי להיות תחושה של צורך עבור אנשים מסוימים (תקשורת), תנאי מחיה, עושר, אובייקטים ספציפיים, גורמים חברתיים, וכו ' רשימת הרצונות הנוכחיים היא בלתי מוגבלת. במהלך החיים, צרכים חדשים מופיעים כל הזמן. לעתים קרובות סיפוקם של אחדים מהם מוביל להתפתחות האוטומטית של השאיפות הבאות הנובעות מהנסיבות המשתנות. לדוגמה, אדם חולם על מכונית. לאחר שקנה מכונית, הוא מתחיל לחלום על מוסך, וכו ' עד הפרט עונה על הרצון הנוכחי שלו, הוא חווה מצב של אי נוחות. יתר על כן, רמת אי הנוחות תלויה במידת הרצון של זה. כלומר, אדם סלקטיבי תופס את המציאות הסובבת. לאחר גישה הטבות שונות, הוא יכול להרגיש אי נוחות רק בגלל הנגישות של הטוב שהוא עצמו רואה צורך.
- הערכה של הזדמנויות קיימות כדי לענות על הצרכים הקיימים. כתוצאה מהבחירה באחת האפשרויות, נוצרת מטרה.
המטרה משמשת כרכיב עמוד השדרה. זה יוצר את כל המערכת הבאה של פעולות, מניעים ואמצעים.
כל המטרות הגלובליות שאדם קובע לעצמו קובעות את משמעות פעילות חייו. המטרות הנוכחיות שאנחנו כל הזמן להגדיר לעצמנו לאורך חיינו לקבוע את נתיבי ההתפתחות שלנו. ללא מטרות, האדם לא היה רואה את הנקודה בקיומה.
- להילחם במניעים. במצבי חיים קשים קיימת התנגשות בין מניעים שונים המנוגדים.
התנגשות כזו עלולה להיות קצרה או מתמשכת. אם המצב נפתר מהר מספיק, אז האדם יוצא מזה עם הפסד מינימלי של זמן ומאמץ. אם המאבק של המניעים מתעכב, האדם עומד בפני הייסורים של בחירה. זה לוקח הרבה זמן כוחות העצבים. בדרך כלל אופי לטווח קצר הוא מאבק בין שני רצונות של ערכים שונים. במקרה זה, הרצון החשוב יותר מהר שורר. אם הרצונות שווים, זה מאוד קשה עבור אדם לבחור ביניהם. - קבלת החלטות. במצב כזה של אי ודאות, בסופו של דבר, ההחלטה הסופית עדיין נעשית, הקובעת את המשך הפעילות של הנושא. מטבע הדברים, החלטה כזו יכולה להיות אימפולסיבית, מאוזנת, מסוכנת, זהירה, אינרטית. כל אדם בוחר את סוג ההחלטה בהתאם לרמה של התפתחות האינטלקט שלו, על המוזרויות של אופיו.
אנשים מפותחים אינטלקטואלית עם עמדות חיים מוצקים בדרך כלל מקבלים החלטות מאוזנות.
במצבים קיצוניים, הם להעריך באופן אובייקטיבי את מידת הסיכון ולבחור את האפשרות הטובה ביותר. אישים מרגש רגשית בדרך כלל לבצע פעולות אימפולסיביות, מסוכן. אנשים מפוקפקים מעדיפים החלטות אדישות, זהירות.
- ביצוע פעילויות. היעדים הספציפיים של הפעילות נקבעים, הדרכים והאמצעים לביצועו מתוכננים בפירוט. מאחר שכל פעולה מתבצעת בתנאים מסוימים, אדם תמיד דוחה את עצמו מהנסיבות המוצעות. אם במהלך מהלך לקראת המטרה, הנסיבות משתנות, יש צורך להתאים את השיטות שנבחרו ואת הדרכים לפתור את הבעיה.
- מקבל את התוצאה. כדאיות הפעולות שנקטעה נקבעת על ידי התוצאה הסופית. היא חייבת להתייחס באופן מלא למטרה המקורית שאליה הוא פועל. עם זאת, הוא מעריך עד כמה הוא מספק את הצורך הראשוני ומגיב על המניעים של הפעילות.
אם הרצון, שהיה בתחילה הבסיס לפעילותו של היחיד, מרוצה לחלוטין מסוף פעולת ההתנהגות, נוכל לדבר על היישום המוצלח של המשימה.
אם, למרות ההישג של מטרה פורמלית, אין שום סיפוק מהמניע המקורי, זה הופך להיות נחוץ כדי ליישם מאמצים חדשים כדי להשיג את התוצאה משביע רצון ביותר.
התנגשות כזו עלולה להיות קצרה או מתמשכת. אם המצב נפתר מהר מספיק, אז האדם יוצא מזה עם הפסד מינימלי של זמן ומאמץ. אם המאבק של המניעים מתעכב, האדם עומד בפני הייסורים של בחירה. זה לוקח הרבה זמן כוחות העצבים. בדרך כלל אופי לטווח קצר הוא מאבק בין שני רצונות של ערכים שונים. במקרה זה, הרצון החשוב יותר מהר שורר. אם הרצונות שווים, זה מאוד קשה עבור אדם לבחור ביניהם.
לדברי Ivannikov
אשרL Ivannikov הציע פרשנות משלו של מנגנוני הרגולציה של התנהגות רצונית.
לדעתו בתחילה, המטרה נוצרת תחת השפעת הנסיבות החיצוניות.
כלומר, יש צורך לבצע כל פעולה, ללא קשר אם הפרט יש את הרצון המתאים.
ואז מתרחשת התודעה מה שהופך את הפעולה המוצעת נחוצה משמעות נוספת בהתאם למערכת הקיימת של ערכים, עמדות ותשוקות.
Ivannikov היה סבור כי הקלות של יצירת תחושה נוספת של פעולה ישירות תלוי ברמת ההתפתחות המוסרית של הפרט.
אדם עם רמה גבוהה של עמדות מוסריות תמיד מדגים רמה גבוהה של יכולות רצוניות המסייעות לו לתת משמעות לכל פעולה.
המדען זיהה את הדברים הבאים מנגנונים פסיכולוגיים של רגולציה:
- שערוך מניע;
- שינוי תפקידו של הפרט;
- ניסיון רגשי הנגרם על ידי המתנה לתוצאה;
- פנייה לטקסים, למסורות;
- יצירת קשר בין הפעולה המוצעת לבין מניעים משמעותיים יותר;
- גירוי של הפעילות שלך בעזרת הדמיון (למשל, להציג את עצמך בתור מתחרה).
מחקר
א 'זברקוב וא' ווידמן פיתחו שאלון בדיקה שמטרתו לחקור את הרגולציה הרצויה בנושאים.
המבחן מאפשר לך לזהות כיצד אדם פיתח את היכולת ויסות עצמי.
כלומר - רמת השליטה של המדינה שלך, מניעים, פעולות.
הליך הלימוד יכול להתבצע עם נושא אחד או עם קבוצה של אנשים. כל משתתף מקבל טופס עם שאלות תיבות התשובה. לצו המצורף.
כל בדיקה מורכבת מ -30 הצהרות. המשימה של משתתפי המחקר - לקבוע את הגישה שלך לאישור. אם ההצהרה של אדם מסוים אינה נכונה, הוא מכניס מינוס. אם ההצהרה נכונה, לשים פלוס.
ניתוח התוצאות מאפשר לנו להסיק על רמת הרגולציה העצמית, השליטה העצמית, ההתמדה.
לפיכך, רגולציה של התנהגות מרצון מאפשרת לאדם במודע להציב מטרות ולהשיג אותם ביעילות. פעולות מורכבות מורכבות הן מנגנון רב-שכבתי המורכב מרכיבים שונים.
מה ההבדל בין תקנה שרירותית ורצון? דוגמאות להתנהגות רצונית:
