ללא אוריינטציות חיים, גורלו של אדם נראה חסר תועלת, וללכת עם הזרם הוא נתיב ישיר לרוע המזל. אז אתה לא רוצה להיות מסה אפורה! איך לדעת את עצמך מן הצד החדש, אם אתה תמיד לחוות מתח ושאר שלילי? מדוע תקנים חברתיים הופכים אדם כבני ערובה למערכת? אילו מכשולים ממתינים לנו בדרך ההגשמה העצמית ומה אפשר לצפות? אם כל יום ניתן להשוות עם עבודה קשה, ואתה הופך "לימון סחוט" - מאמר זה יהיה שימושי עבורך.
למה חשוב ללמוד ולהבין את עצמך
"איבדתי את עצמי ועכשיו אני חיה כאילו נשארתי לחסדי הגורל, הרחיקתי לכת, עכשיו קשה לי לצאת מהמעגל הקסמים. מחשבה דומה עשויה לקרות לכל נערה שחווה משבר בחיי משפחה, בעבודה, או שאינה יודעת כלל מה עליה לעשות.
אם אתמול הכל בסדר, והיום אתה רואה איך אתה מחליק לתחתית החברתית - הגיע הזמן לצלצל בפעמון. חרדה עקב גורמים חיצוניים (הבוס, חברה, החבר) ו פנימי (מתחמים על המראה, הערכה עצמית נמוכה) ביחד להרוס את כל התמונה של העולם.
אם אלמנט אחד חסר, אשר מביא אנרגיה, עושה קפה בבוקר, או מביא רווח טוב, אז מחשבות מכוערות עצמן מתחילים ללכת לראש. מבולבל בעצמך, והעולם הסובב אותך אינו מסתגל אליך ומבלבל יותר ויותר? אתה צריך מלאי על שאיפות לצאת "מירוץ העכברים", שממנו, כך, חולה. כלומר, להפסיק להאשים את הכל, להיסגר על עצמך, קודם כל, לא ללכת על כבישים חלקלקים, אלא כדי להעיף מבט מפוכח על כל המצב.
"ובכן, איך לדעת את עצמך אם אתה במצב שבור במשך זמן רב. זה נמתח כמו שנה. אלכוהול, תחושה של דיכאון, עבודה אבודה ושיטוט מתמיד באינטרנט - כל זה לקח ממני את היכולת לחשוב בצורה הגיונית. איך אני יכול להתחיל לחשוב על שינוי אם אני לא מבין איפה אני יכול למצוא דרך החוצה?"רבים אפילו לא יודעים מה עלול לקרות להם בעתיד הקרוב.
הנוכחות של הטבות חברתיות, חברות של אנשים שמביאים לנו הנאה, מערכות יחסים, מעל לכל, מעמד - כל זה אינו חסין מפני שינויים דרסטיים. הרמאים גנבו חיסכון, ועכשיו חלומות על הדיור שלהם טסו משם, "כמו דיקט על פריז."
עבור בנות רבות, הרומן הראשון הוא אות ליצירת קשרים משפחתיים חזקים ... וכאן אותו אדם כבר בחשאי פוגש אחר. אנחנו מענים על ידי כישלונות בדרך לעבודה טובה, פתיחת עסק, מנסה להיות נהנו על ידי אנשים "חשובים". כל זה נופל על אדם שלא היה מוכן לתורו. לבסוף הוא סוגר את עצמו, בלי לשקול אפילו הזדמנות שנייה או דרך חלופית.
מצב הלא-מודע גורם לאדם להיות קורבן, כי הוא פשוט לא ציפה לתרחיש כזה. הגורל העצוב הופך את הנערה הבטוחה, הבטוחה והבריאה פעם אחת, בדמות חומר משעמם, שהגיע לתחתית. בהתקף של כעס על העולם הסובב אותנו, אנחנו מגינים על עצמנו מפני אלה שמסוגלים לעזור לנו, מעריכים אותנו. אנוכיות יכולה להפוך אדם גס, עצבני, פסימי, שכבר מקטין את הסיכוי לעמוד על רגליו. ככל שנמשיך להיות במצב זה, כך יתמוטטו הסיכויים.
אם אתה חושב "איבדתי את עצמי בגלל הבעיות שנערמו עלי, "עדיף לשאול" איך להימנע מהם ביעילות ולא לאפשר להם להשפיע עליך?"זה כמו ליפול לתוך שלולית ולהחליט להישאר שם בקרוב כדי להתנער מהלכלוך, אפשר להשוות את המצב של" אדם אבוד "למשימה הגיונית, וככל שיותר מסתובב המצב, הרעיון, יהיה קשה יותר לפרום את הקובייה של רוביק.
לעתים קרובות, קצת, הצרות הקטנות מסוגלות להוציא אותנו מהרוט במשך זמן רב. למה להאשים את עצמך אחרי כישלון חמור, להרגיש חרטה, להיכנס השתקפויות ארוכות, אם אתה יכול למנוע לחזור על זה. יחסים שכבר עברו חודשים רבים מביאים כאב פנימי, מחשבות אובססיביות ... ולמה? למה להתרכז במה שכבר עבר, עדיף לדאוג לעתיד טוב יותר, בזמן שיש זמן. באופן כללי, כאשר מבולבל, חשוב לא להישאר במצב זה במשך זמן רב. אז זה לא רחוק להשלים את ההפרעה הן בראש והן בחיים.
דרכים להכיר את עצמך טוב יותר
רק אדם חזק ירצה לדעת את עצמו כדי להיות מנהיג בחיים. איך לדעת את עצמך, אם אתה לא פתוח, כנה ואינך סומך על הרגשות הפנימיים שלך? אמון בחיים שלך מתעוררת כאשר אנו מתחילים להבין טוב יותר את הסיבות להצלחה שלנו וכישלון. השיטה היעילה ביותר ליצירת אישיות הרמונית היא מדיטציה. כולם יודעים על זה, אבל רק כמה אנשים משתמשים בו. בפועל זה לא רק מאפשר לך להתרכז, אלא גם כדי לאסוף את כל המחשבות יחד. חשוב לתת את הדעת זמן לנוח, לשמוע את הריקנות.
בשלב זה, אתה צריך "להתמקד" על מצב של הרמוניה ולהתרחק מכל המהומה, שטויות, אשר אינו נותן מנוחה. מפגשים כאלה הופכים את הנערה מאורגנת, פחות נוטה למצבי רוח, ללא מסגרות. כדי לא להתבלבל פנימי, חשוב לשאול את עצמך שאלות:
- מה שאני שואף. קו מנחה ברור לפעולה יראה מה מונע ממך לעשות את זה ומה צריך להיות מושלך.
- מה עלי לעשות כדי להשיג הצלחה? הרבה דברים, מצב תעסוקה, טיסה של מחשבות - כל זה רעש, שבלעדיו קל יותר לחיות. צריך ללמוד מינימליזם. סגנון זה ישים לא רק בפנים (אשר, אגב, מומלץ), אלא גם בפסיכולוגיה. חשוב לשים לב לדברים ספציפיים באמת לעבוד על טוב שלך.
- מה אני עושה נגד ההצלחה שלי? אין מספיק זמן ליישם את התוכניות, אבל אתה תמיד הולך למסיבות? נמאס לך להיות אדיש ואדיש לכל דבר, אבל אתה לא מנסה לתקשר עם אחרים? יש צורך לדחות את "הרגלים רעים" כי לבזבז זמן, כסף, מאמץ.
- מה אני יכול לעשות באופן מלא עבור האושר שלי? הצלחה היא מחייב של אושר. אחרי הכל, כולנו מתמקדים בו. לפעמים, כסף הוא לא חשוב לנו כמו הכרה. אנחנו אולי לא אוהבים לתקשר עם עמיתים, אבל אנחנו רוצים לטפס בסולם הקריירה. אנחנו צריכים להסתכל קדימה עם לקוחות פוטנציאליים נוספים.
איך לדעת את עצמך או עצות נגד הבלגן בראש שלך נשמה.
למד רגוע
מסובכת בפני עצמה, אך מעולם לא למדה לעשות פעולות מכוונות? זה כמו להיות בביצה ולנסות לזוז, שממנה אתה שוקע עוד יותר. חשוב למשוך את עצמך יחד, כדי להבין בבירור מה אתה צריך לשלם את תשומת הלב ביותר. במצב של בלבול, הולך רגל יכול לעשות צעד לא נכון ... לכן, אין תנועות פתאומיות, אבל רק שלום, רוגע, אין פאניקה.
עצור ריסוס
אתה צריך בלבול לבלבל אותך, אבל אז מה זה להשתמש בו? כולם צריכים להיות אסטרטגיה לעתיד הקרוב. זה פשוט לא מאפשר לאדם להתפרק וליפול מכל שינוי. יש צורך לנתח את הרעיונות שלהם, אשר מביאים את הנאה ביותר. מחשבות איכותיות ומעניינות צריכות להיכתב על הנייר, ולהיפך, ציינו שאפשר לעשות זאת במציאות. האסטרטגיה מאפשרת לנו לשקול מחדש את השקפתנו על המצב, ועכשיו אנחנו באמת צריכים ראש מפוכח!
אל תבזבז אנרגיה על מתח
איך לדעת את עצמך, אם אתה כל הזמן לצאת מכלל שליטה, זעם ימינה ושמאלה? מתח (aka שלילי) הוא סוכן ניפוח, שקית. בהדרגה, התיק הזה מלא, טוען את האדם עם כוח חדש. תחת עול קשה יותר להתמודד, אז אתה לא יכול להרשות לעצמך לנהוג לפינה. מתח "מושלם" לוקח אנרגיה, שבלעדיו אנחנו לא יכולים להיות עליזים, חופשיים, בטוחים. אז כל תהליך לא מתחיל עם "אני היום ...", אבל כבר עם הביטוי "קשה לי להתרכז, אני לא יוכל להתמודד עם זה." הזרימה השלילית של הרגשות מקטינה את הסיכויים שאנחנו נעבור הרים.
אמת נפרדת מהערכים המוטלים
זה לא טעים לאכול רימון unpeeled, וזה גם קשה לחיות כאן, אם לא להפריד בין דברים חשובים מיותר. יש כל כך הרבה זבל, פרובוקציות, ערכים מזויפים, השכלה וולגרית ונורמות מיושנות שמסתגרות באופן רפלקסיבי או מתקרבות אל תוך אלמוניות.
כאשר ילד כילד היה השראה ללמוד, אתה צריך את זה לעבודה, ואז הוא מבין שהוא לא רוצה ללכת לאוניברסיטה, אבל רוצה להיות שחקן - כאן כישלון מתרחשת במערכת. הרצון לעבוד על עצמך ולא על האידיאלים של אנשים אחרים גורם לאדם להיות בן ערובה לנסיבות. זה המקום שבו ההסתבכות מן הייאוש עולה - ללכת על פי תוכנית רגילה או לנסות לברוח לחלום שלך. היציאה מאזור הנוחות אל רבים ניתנת בקושי, בגלל מה שהם ניגבו את הדלת במשך שנים אפילו בלי לדפוק עליהם.
תחשוב על העסק הגדול שלך
לכל אחד יש מטרה, ואם אין, אז החיים ריקים. כאשר אתה הולך לאיבוד, יש לך שתי אפשרויות - כדי "לרדוף" את עצמך עם מחשבות על חוסר ערך של הקיום או כדי לנקות את הדרך אל המטרה הזו. חשוב להסתכל על החיים שלך מהצד כמו אאוטסיידר.
אם אתה חי "יציב", כי אתה לא ניקה מ פעולות חסרות טעם, רעיונות ריקים במשך זמן רב, אז אתה צריך להתחיל לחשוב באופן שיטתי. אם אתה מסתכל על המצב שלך מלמעלה, תבחין הזדמנויות פתוחות. אנחנו יכולים לנצח בעקשנות על קיר אחד, אבל אנחנו לא רואים כי היציאה היא קרובה. כדאי לשים לב לערכים הפנימיים שלך, המספקים לנו את הדרך למימוש עצמי.
כבה את מצב המחזמר
מסתבכים בעצמם, אבל כולם לא מבינים אותך, מזניחים אותך? זו סיבה לא לעשות קורבן של עצמך, אבל כדי להפוך את עצמך מוסרי לטלטל. אתה יכול לצאת מחלל ריק אם אתה מכריח את עצמך לקחת אחריות על הפעולות שלך. לכל פעולה יש השלכות שעשויות להיות הסיבה שלך "אני מבולבל, אני לא יכול לצאת עכשיו." אתה יכול להפעיל את "חלש וחסר מגן" מצב, אבל זה ממש ממש זמן קצר! אז אתה צריך למצוא את הכוח ולא ייאוש.
למדת למצוא את עצמך ואת מקומך בחיים. שינויים לטובה לא ישמור אותך מחכה זמן רב מאוד בקרוב אתה תהיה אסיר תודה על ניסיון חיים כזה. מדינת החיפוש נחוצה לכולם כדי להבין את עתידם. זה בהחלט אפשרי כי עכשיו יש לך שלב חדש, אשר ייתן ללקוחות פוטנציאליים מעולה. האמינו בעצמכם וסומכים על כוחכם. אתה תצליח!
