מה לעשות כשאין מה לעשות? ניתן, למשל, לפתור בעיה לוגית:
"אולג גר בקומה 4, כדי להגיע הביתה, מטפס 60 מדרגות. הדירה של חברו איבן נמצאת בקומה השנייה. שאלה: כמה צעדים יש איוון ללכת להגיע לביתו? ". נראה כי הכל פשוט: 60: 2 = 30. עם זאת, זו התשובה הלא נכונה. התשובה, ההסבר שלה, כמו גם טיפים נוספים כדי להילחם בשעמום ניתן למצוא את הסעיפים של מאמר זה. מה לעשות אם זה נהיה משעמם?
הרשם למועדון עניין
שום דבר לא מעודד כמו פולילוג מעניין בקרב אנשים בעלי דעות דומות. הם יכולים להימצא בסביבה קרובה - במשפחה, חברים, עמיתים לעבודה. אם זה בעיה, אז מעגלים מאורגנים במיוחד יעזור. בהם, אנשים דנים בנושאים המעניינים, חולקים ידע ומיומנויות, עוזרים במשימה משותפת.
אלה יכולים להיות:
- מפגשים לדיון בסוגיות ספציפיות (השבעה והערכה של חוות דעת);
- דמי בישול, גננים, חותכים, נגרים (ייעוץ מעשי ופעילויות משותפות עסקים אהובים);
- פגישות של מי שרוצה ללמוד משהו חדש (לימוד שפה, תפירה, תכנות);
- ערב הכרויות (עבור חברות, יחסים, שותפות עסקית, וכו ').
דרך טובה החוצה יכול להיחשב שיעורים קבוצתיים עם פסיכולוג או פסיכותרפיסט. בפגישות אלה, המומחה פועל כמארגן וכמטפל, מעודד ומניע את המשתתפים. ובמקביל פותר את הבעיות הפנימיות שלהם.
מה אם השעמום השתלט על מקום העבודה? ניתן להירשם למגוון קורסים או סדנאות לסוף השבוע, לאחר שעות עבודה מראש באמצעות האינטרנט. זה לא תמיד שווה את הכסף הענק, ולפעמים אפילו בחינם. אפשר לחקור מידע עם הפרעות, ולכן, כאשר עניינים דחופים מופיעים, יהיה קל להתנתק מהשיעורים. יחד עם זאת, מציאת הארגונים המתאימים, התנאים שלהם, מספרי טלפון וכתובות ייקח אדם במשך זמן רב.
הצטרף לשורות המתנדבים
כמובן, כיבוש זה יכול להיות מתאים רק לאנשים עם אורח חיים פעיל. המתנדבים יסייעו יתומים, חיות חסרות בית, קשישים, קורבנות. עבור עבודה כזו אתה צריך קנאות כנה. עם זאת, גם אם אין כל ודאות כי העסק הזה יהיה נעים, אתה עדיין יכול לנסות, כי:
- עושה טוב ללא אנוכיות, אדם מרגיש נחשול של כוח, אנרגיה וחמימות. הודות לכך, מצב הרוח שלו משתפר;
- ההתנדבות תמיד חשובה. זוהי עבודה שניתן לעשות בכל עת - כאשר יש רצון או פשוט השתעממו;
- עבודה זו לעתים קרובות מפגיש אנשים אופטימיים, אדיב. סביבה טובה יש השפעה חיובית על אדם, לחייב אותו עם חיובי. ואנשים שמחים תמיד יודעים מה לעשות.
- אחרי הכל, מנסה לעזור לאחרים לא יעשה את זה יותר גרוע.
אם זה הופך להיות משעמם, ואין הרבה זמן פנוי, זה יכול להיות בילה על חיפוש אחר ארגוני צדקה. הודות לטכנולוגיות מודרניות ולאינטרנט, ניתן היה לספק סיוע חומרי לנזקקים ישירות דרך הרשת.
קרנות צדקה, עמלות לטיפול באדם אחד, ארגונים למאבק באלימות, השמדת בעלי חיים - רק כמה דוגמאות. אפילו את הסכום המינימלי שהוצא על נסיעות בעיר בכיוון אחד, יכול להיות מכריע ולשמור את חייו של מישהו.
האם את המראה ואת הפיתוח
דיליג'נס - לעבודה, תמיכה וטיפול - למשפחה. ומה על עצמך?
אין שום דבר רע להיות קצת אנוכי ומעת לעת להקדיש את כל האהבה רק לעצמך. עם זאת, זה אינו חל על הבושה של גאווה או פינוק unimgable גחמות. זה על טיפול עצמי - חיצוני ופנימי.
- כדי לשמור על בריאות וכושר.
אתה יכול לעשות ספורט על ידי הצטרפות לחדר הכושר. רעיון טוב יהיה לרוץ בפארק כאשר הוא חם, או ללכת סקי בחורף. והספורט בעבודה הוא, מתברר, אמיתי. אם תרצה, קל לארגן הליכה מהירה, סקוואט, חימום קטן של שרירים נוקשים, ירידה ועלייה במעלה המדרגות.
- כדי לשמור על היופי החיצוני.
בנות ונשים יכולים לבקר את סלון היופי או לארגן אותו בבית, לעשות מסכות פנים מזין, שיער, גוף, לנסות שיטות חדשות של טיפול אישי.
גם גברים אוהבים להיראות טוב. זו הסיבה הולך המספרה, חנות בגדים, בושם תהיה חוויה שימושית ומהנה. גם אם יש עדיין שבוע שלם לפני השכר, ולא היה משהו מתאים בין הסחורה, עדיין יש תועלת. ראשית, זוהי דרך טובה להבין את הטעם שלך, הרצונות. שנית, פנאי כזה מבטל שעמום.
קצת זמן? אז אתה יכול לבזבז אותו על המחקר של אופנה, סגנונות קיימים, שיטות טיפול המראה, בגדים, אביזרים. חידוש הידע התיאורטי יגיד לך מה עדיף לעשות ביום חופשי.
- לפיתוח עצמי פעיל ויעיל.
כמו מים בטלה הופך ביצה, כך אדם שאינו שואף לפתח השפלות. כדי לחזור לטון "הנפשי", אתה יכול להעשיר את העולם הרוחני על ידי קריאת ספר או צפייה בסרט עם משמעות. טיול לתיאטרון, למוזיאון, לאופרה, לפילהרמונית, למוסד תרבותי אחר מסייע גם לחשוף את ההתחלות הרוחניות.
למד על מוצרים חדשים
כדי להפעיל את הטיפים מהקטע הקודם, תחילה עליך להכיר את העדכונים התרבותיים העדכניים ביותר. אתה יכול לראות את הסרט השכירות בקולנוע, הרפרטואר של התיאטרון, את לוח הזמנים של הופעות כלליות וקונצרטים סולו של האמנים האהובים עליך.
לשם כך, מחשב או טלפון עם חיבור לאינטרנט מתאים. הרשת מאפשרת לך להציג את התוכניות של מוסדות של העיר כולה או אפילו את הארץ. זה עוזר לבחור את האפשרות הטובה ביותר עבור עצמך ולא להיות בלגן.
כנ"ל לגבי חנויות - ספרים, מזון, מוסיקה וכו 'אתה יכול להשוות מאפיינים שונים ולבחור את המוצר הנכון, גם אם אתה עדיין צריך לקנות אותו בפלט קמעונאי. זה יקטין את תקופת השהות בחנות, לחסל חוסר החלטיות לפני הקנייה. ומוכרים אובססיביים, יועצים לא יוכלו לשכנע לקנות מוצר אחר לגמרי.
יתרון נוסף הוא כי מרכזי קניות, שווקים, חנויות גדולות לעתים קרובות יש יישומים ניידים או אתרי אינטרנט המציגים מבצעים הנוכחי. למותר לציין כי משך הזמן צופה במידע יעבור במהירות?
מצא תשובות לשאלות שלך
לכל אדם יש שאלות שאינן נראות חשובות במיוחד ועבורן תמיד אין מספיק זמן. לעתים קרובות אין להם שום קשר עם עבודה, חיים או תחביב. מידע זה הוא בעל אופי חינוכי כללי - מחפש תיאור של סוגי הטמפרמנט, להבין איך לתקן כראוי נורה, מה חלום ליפול, למשל. לעתים קרובות מחשבות כאלה מופיעות לפני השינה. "אני אראה את זה בבוקר", חושב האדם שנרדם, ולמחרת שוכח לגמרי את קיומה של השאלה.
פסיכולוגים אומרים כי פאזלים כאלה שימושיים מאוד לשמירה על פעילות המוח. כדי לא לשכוח אותם, מומחים ממליצים להשאיר מחברת עם עט ליד המיטה. אם יש לך רעיונות מעניינים, מספיק שאלות כדי להפוך אותם למחברת.
אם המחשבה החליק באמצע היום, אתה יכול לקחת עמדה אופקי. במצב זה, המוח מקבל יותר דם, עובד טוב יותר, כך שיהיה קל יותר לזכור את הדברים הנשכחים. חידות לוגיות הן בעלות ערך רב. הנה כמה דוגמאות כי לחלוטין להאיר את תוספת חצי שעה.
- הכלב הוא אחד, הפרה יש שני, ואת התרנגול לא.
- איך לא לישון במשך 12 ימים?
- הדליקה בית פרטי ובניין בן חמש קומות. איזה בניין המשטרה תוציא ראשון?
- איזה נהר נמצא בחלל הפה של אדם?
- כמה ביצים קשות אפשר לאכול על בטן ריקה?
- אמא של מארק יש 5 בנים: אריק, Derick, ריק, ריקו. מה שמו של הילד החמישי?
- משה לקח את הארון בזוגות כל החיות, למעט אחד. איזה מהם
ולבטחה. התשובה הנכונה ללוח החידות + בתחילת המאמר היא 20 צעדים. הסבר: בקומה הראשונה אין צעדים או רק שלושה. מאז האדם הראשון עובר מספר שלבים, זה אומר שבבית הזה הם מתחילים אחרי הקומה הראשונה. לפיכך, אולג עולה ב -60 מדרגות, תושבי הקומה 3 - על ידי 40, איוון - על ידי 20.
הפוך רישומים שימושיים
כדי לשמור על עצמך עסוק, אתה יכול ליצור רשימת מטלות עבור יום, שבוע, חודש. או רשימת משאלות. או רשימה של מטרות. בנוסף, זה שימושי, כמו רשימה של מקרים חשובים תמיד יהיה לפני העיניים שלך. זה יקל על התכנון של היום, לעזור לראות לקוחות פוטנציאליים יותר בבירור.
אשר לחלומות, רישום אותם על הנייר יגרום לך לחשוב. פסיכולוגים אומרים כי רוב התשוקות האנושיות ניתן להגשים רק בשבוע עם המאמצים המתאימים. הרשימה תדחוף את ביצוע התוכנית. אז איך זה יהיה נחמד לסמן את המשימות שהושלמו או מטרות שהושגו במעגלים.
אם טיפים אוניברסליים אלה הם שימושיים ויעילים, כולם מחליט לעצמו. זה לא משנה מה לעשות כאשר אין מה לעשות בעבודה או בבית: לעשות מדיטציה או לישון, לצפות בסרט או לבקר קרובי משפחה וחברים ותיקים, ללכת ליער לקטוף פטריות, או ללכת בגשם. העיקר לא לפחד להיות לבד עם עצמך, לא כדי לקבל מדוכא. אבל כדי לבלות עם היתרונות הוא רעיון נהדר.
