אנו מציעים להבין את המילה המסתורית "מודעות". מה זה? מהו השימוש בנכס זה של הנפש שלנו? מדוע התפתחות המודעות כה חשובה לאדם? איך זה יכול להיות מפותח? מה נדרש בשביל זה? אילו סוגי מודעות יש שם? האם כולם עובדים? האם יש הבדלים בהתפתחותם? מכיוון שאנו קוראים חשובים, אנו ממהרים לענות על כל השאלות הללו.
מהי תשומת לב?
המודעות היא התמקדות באירועים עכשוויים המתרחשים בחיים. הוא מתנגד לחוויות העבר או להרהורים על העתיד. המודעות קשורה ליכולת להתרכז, להיות מרכיב של תשומת לב. תפיסה זו היא יחסית, משום שבעלי חיים יכולים גם להיות מודעים חלקית למה שקורה.
המודעות הגבוהה ביותר יכולה להיחשב מודעות - היכולת להתנהגות משמעותית, ייחודי רק לאדם. בכל מקרה, המדע מחזיק בדעה זו.
אילו סוגי מודעות יש שם?
כי אדם הוא רב פנים, המודעות גם לא נראה אחד. ישנם לפחות חמישה סוגים של מודעות:
- נפש;
- רגשית;
- גופנית;
- אינטלקטואלי;
- התנהגותי.
כל אחד מהם מסייע להבין את העולם הסובב את עצמו, לקיים אינטראקציה הולמת עם אנשים אחרים, להעריך את האירועים המתרחשים, לקבל החלטות.
מודעות נפשית
הקשורים מושגים בסיסיים כגון משמעות החיים והתכלית. עוזר לבחור את נתיב החיים שלך. סביר להניח כי המודעות הנפשית נוצרת לא רק על ידי הנפש האנושית, אלא עולה כתוצאה מהמוח לפרש את האותות של שדה המידע של כדור הארץ. אם הוא קיים. למרות שרבים בתחום המידע היא עובדה שאינה דורשת ראיות מדעיות. בכל מקרה, המטרה היא מעבר לתפיסה הרגילה, ומודעותה היא מעל דוקטרינות מדעיות או פוסטולאטיות.
מודעות רגשית
הוא קובע את התפיסה של אנשים אחרים ואת העולם הסובב, יוצר רקע רגשי של החיים. סוג זה של מודעות עוזר להבין טוב יותר את עצמך, את הרגשות שלך, לפתח מערכת משלך של ערכים או ציוני דרך. רגשות בוטה האות לאדם על אותם דברים שאולי לא נתפס על ידי המוח שלו. לפעמים אנחנו מרגישים שהשיח לא נעים לנו, אבל אנחנו לא רואים סיבות אובייקטיביות לכך. הזמן עובר והם מופיעים, המאשרים את הרושם הראשוני.
מודעות גופנית
הוא נקרא גם גוף. בהתבסס על ההבנה והתפיסה של גופו, יכולותיו וצרכיו ברגע מסוים. המודעות הגופנית קשורה ליכולת "לשמוע" את גופך, לשלוט בו. זה עוזר להבין טוב יותר את עצמך, לתקשר עם אנשים אחרים. הוא נותן הזדמנות להעריך את היציבה, המחוות, הבעות הפנים, שלפעמים "בוגדנות" מסגירות את הפחד או את חוסר הוודאות שלנו.
מודעות אינטלקטואלית
מעקב מתמיד או מעקב אחר התוצאות של המאמצים הנפשיים שלהם. תלוי בפעילות הקוגניטיבית של הפרט, בפוטנציאל האינטלקטואלי שלו, בנטייה ללמוד או להתפתחות עצמית. הערכה נאותה של רמת הידע או הניסיון שלהם, ההתאמה של המשימות שהוקצו להם משימות. מודעות זו חשובה לא רק לעובדי המנטלי, אלא גם ברמת משק הבית. לדוגמה, קריאה בנאלית אינסטלציה, כאשר מתברר כי אתה לא יכול לנקות את הצינורות עצמך בשל חוסר מיומנויות רלוונטיות.
מודעות התנהגותית
מיקום עצמך בחברה. חוקי טפסים, נורמות התנהגות, מפתחת כפפות או היררכיה. עם יחף "אתה" ולחישה. עם הכפופים על "אתה" ואיך זה הולך. אנחנו אפילו לא אומרים שלום לשכן של אלכוהוליסט, אבל אנחנו מתחילים לברך צעד עם הבן שלנו ברגע הפנסים הקדמיים של המכונית שלו מהבהבים באופק. מודעות התנהגותית מסייעת למלא תפקיד חברתי, מתאים לסביבתה.
מהי התפתחות המודעות?
למרות שמודעות מסוגים שונים, עקרונות התפתחותה אינם שונים מהותית. יש ללמוד לשמוע את עצמך ואת "הקול הפנימי", כדי לפרש באופן אובייקטיבי את המידע שנשמע. מודעות מופיעה בתשומת לב. פיתוח המודעות הוא תהליך כיווני הדורש מאמץ אנושי. ישנם עשרה גורמים התורמים לתהליך המודעות.
אמת
העובדה היא כי שקר מוביל מן השביל האמיתי. אם אתה לא משקר לאחרים, כמו גם את עצמך, אז זה הרבה יותר קל להבין את האירועים המתרחשים.
אומץ
זה הכרחי כדי לדבר את האמת ולשמוע אותה. איכות זו מאפשרת לך להישאר אובייקטיבית בכל מצב, וזה מה המודעות דורשת.
אמפתיה.
היכולת להזדהות עם אנשים אחרים נותנת לך את ההזדמנות להבין מה קורה בחיים שלהם, בהתאם לחזות את מעשיהם, לבנות אסטרטגיה להתנהגות שלהם.
אופטימיות.
מי שבטוח שהוא לא יוכל לפתח את המודעות שלו, לא יצליח. גישה חיובית מגדילה את הסבירות להצלחה בכל עסק.
הקשבה
אחד העקרונות הבסיסיים של מודעות. תשומת לב מאפשרת לך להתרכז בתהליך של ידע עצמי, מבלי לאבד מראה של פרטים חשובים.
ידע
לפעמים, כדי להבין משהו, אתה צריך לדעת על זה. זה לא רק על המודעות של התהליכים הסובבים, אלא גם את העולם הפנימי. לדוגמה, אדם לעולם לא לנחש שיש לו שריר hypertonus עד שהוא מגלה כי זה יכול להיות.
יוזם.
היכולת לקחת אחריות על עצמם, לקבוע את מהלך ההתפתחות שלהם. איכות זו תלויה בהתפתחות המודעות, כי בלי זה עצמאות היא בלתי נתפסת.
אנרגיה
ככל שהאדם נמרץ יותר, כך יש לו יותר כוח ותשוקה להכיר את עצמו ואת העולם שסביבו. אורח חיים בריא תזונה נכונה ייתן את הצורך תשלום של חיוניות והתלהבות.
תשוקה.
Proactivity מוכפל אנרגטיקה יופנה כמובן בונה רק אם אתה רוצה לעשות את זה, אחרת אתה יכול לעצור באמצע הדרך ולא להגיע המטרות שלך.
נוכחותם של כל המרכיבים הללו מאפשרת לא רק להתחיל את התפתחות המודעות, אלא גם להביא את מה שהתחיל לתוצאה הגיונית.
פעילות עצבים אנושית גבוהה יותר מלאת הפתעות. לפעמים נעים, לפעמים - לא מאוד. כדי להגדיל את מספר הראשונים, וכדי למנוע את זה עד למקסימום, אחד צריך לפתח מודעות עצמית. ברור להבין את הגוף, במהירות להגיב למצבים המתעוררים. פיתוח המודעות הוא תהליך ארוך, אך פורה. המודעות עוזרת להיות אדון החיים שלך, אשר, למעשה, הוא אחד ההישגים הגבוהים ביותר עבור אדם.
