איך לרצות את עצמך
יום חול אפור, גשם מחוץ לחלון או סתם לא במצב רוח, אני רוצה משהו, אבל אתה לא יודע מה. אולי אתה פשוט עייף לחשוב על איך לרצות את עצמך, אבל שום דבר לא עולה על הדעת, אז המאמר הזה הוא בשבילך.
תישן מספיק. ומה אם היום אתה שוכב כמה שעות מוקדם מהרגיל ומסדיר, מנוחה גדולה על עצמך ועל הגוף שלך?
שוקולד דרך מצוינת להרים את הרוחות שלך וליהנות.
להזמין פיצה. לעתים קרובות המזון מספק חלק מהצרכים שלנו, במיוחד בעולם המודרני, כאשר אנשים רגילים להתמודדות עם מתח עם מזון. האם זה הזמן וליהנות, להזמין פיצה טעימה וליהנות הטעם שלה.
חופשה משפחתית. לבלות את כל היום עם המשפחה שלך, יש פיקניק או טיול בלתי נשכח ביער.
לך לבקר. אתה משתעמם, ואז ללכת לבקר חברים, להציע לארגן מסיבת נושא שבו אתה יכול לצחוק ולהירגע בלבביות.
צפייה בסרטים. יש ערב של קומדיות או תוכניות טלוויזיה, להקדיש את זה היום כדי לצפות בתוכניות הטלוויזיה האהובות עליך, להירגע.
קרא את הספר. אין ספק, יש לך ספר מועדף או אחד כי אתה כבר מתכנן לקרוא במשך זמן רב, אבל עדיין לא היה לך מספיק זמן. אולי היום הוא הערב, כאשר אתה יכול להרשות לעצמי ליהנות לקרוא את הספר האהוב עליך.
ערוך רשימה "כדי לרצות את עצמך." ברגע שאתה משתעמם או רוצה לעודד את עצמך, אתה רק צריך להסתכל על הרשימה ולבחור בדרך.
קניות ללכת לקניות, לקנות מה יש לך זמן רב רוצה לקנות. אתה יכול גם פשוט ללכת לקניות חלום, לראות את הרהיטים החדשים בחדר השינה, לבחור מצעים יפים או וילונות נעימים.
תחביב לעשות את הדבר האהוב עליך, לנסות משהו חדש.
מנוחה פעילה. כדי לעשות זאת, אתה יכול לבחור יום שלם ולא רק לרצות את עצמך, אלא גם לבזבז זמן עם תועלת. ללכת על אופניים, החלקה, rollerblading, ללכת טווח הירי, לפארק המים.
קח אמבטיה. לעשות אמבטיה עם שמנים, להרים ניחוחות נעים ומרגיע. הפעל את המוסיקה מגניב ופשוט חלום.
לדבר בטלפון. אולי עכשיו קריאה לאדם אהוב או לחבר הטוב ביותר יסיח את דעתך מעייפות ואדישות ולהרים את הרוחות שלך.
פנאי לכו לקולנוע, לבית קפה, למסעדה. הזמן אדם אהוב.
הכרויות. נסה לפגוש מישהו באתר היכרויות, לשוחח ברשתות חברתיות או בפורומים.
עבור לאתר עם בדיחות, אפוריזמים מצחיקים או קטעי וידאו. קרא סיפורים מצחיקים באינטרנט.
האפשרויות ואת הדרכים לעודד את עצמך הם רבים. רק אתה צריך תמיד לזכור את זה. אנשים רבים בעולם המודרני עושים טעות גדולה, הם שוכחים את עצמם ואפילו לא מנסים לרצות את עצמם ולעשות משהו נעים עבור עצמם. כמובן, אם אתה הולך באופן קבוע באותה עבודה בכל יום, במיוחד אם זה לא מביא שום דבר מלבד עייפות, דיכאון והכנסה, אז האדישות יתחילו בקרוב.
אתה צריך לאהוב ולהעריך את עצמך, לעתים קרובות להתמכר, לעשות דברים נעימים עבור עצמך. נסה להסתכל על עצמך במשך שבוע לכתוב את כל מה שגרם לך רגשות חיוביים שעשו אותך מאושר ועשה אותך מאושר יותר.
אם אתה מרגיש שאתה במצב רוח רע, כי אתה עייף הכל ואתה לא רוצה לעשות שום דבר, אתה לא צריך לצלול נוספת לתוך המדינה הזאת ולהאכיל אותו עוד יותר. מצא את הכוח ואת היכולת למצב רוח עצמי ולחשוב על איך לרצות את עצמך.
אתה צריך ליהנות מהחיים, ליהנות מכל רגע, לחיות כאן ועכשיו. שמור על עצמך ועל אהבה ואז האנשים סביבך פשוט לא יאפשר עצב להתיישב בעיניים שלך, חיוך יפה ייעלם מן הפנים שלך.
כתבות קשורות:
כמה רעיונות על מה לעשות כאשר אין לך מה לעשות.
