אדם תוהה איך להתגרש אשתו ומה לעשות כדי להפוך את התהליך הזה ללא כאב ככל האפשר עבור שניהם.
אתה צריך להוציא לחלוטין תוקפנות מן ההתנהגות שלך לשקול כל החלטה.
על מה אתה צריך לחשוב?
האם רציונלי גברים שהגיעו לרעיון הגירושין מאשתו, כבר יש בהחלט רשימה ארוכה של סיבות לכך.
אבל גם במקרה זה, הוא יכול לפקפק בנכונות ההחלטה שלו, ורק כאשר הסיבות מספיקות והכל יהיה בזהירות, הוא יידע את בן זוגו של תוכניותיו.
עם זאת, הוא, ככלל, ינסה תחילה לדבר עם אשתו על מה לא מתאים לו, להציע פתרונות ולחשוב איך הוא יכול להשפיע באופן חיובי על המצב. אם שום דבר לא ישתנה, הוא יגיש בקשה לגירושין.
אבל לא כל הגברים הם רציונליסטים. יש כאלה שיכולים להיקרא קל דעת, אימפולסיבי.
הם נוטים לחתוך, ואז חרטה, והם יכולים להחליט על גירושין אחרי כמה מריבות, אשר ניתן להימנע אם אתה מדבר עם אשתך בסביבה נוחה למצוא פשרות.
לא משנה מה אופיו של אדם, לפני שאתה להגיש בקשה לגירושים, אתה צריך לנסות לחשוב על הכל כמו שצריך, במיוחד אם יש ילדים במשפחה: הם יכולים להיות טראומה על ידי הפרדת האם והאבא.
השאלות העיקריות שצריך לענות עליהן על ידי גבר:
- האם אפשר לשנות משהו? ודא כי ההחלטה שלך היא לא ספונטנית, אבל שקל לחלוטין. אם אתה לא בטוח 100% זה, עדיף לחכות כמה שבועות ולראות מה קורה. אם לא ניסית להביע את אי שביעות הרצון שלך לאשתך מוקדם יותר (בצורה בונה ומספקת, ולא במהלך שערוריות), הגיע הזמן לעשות זאת. כדי לדון בבעיות צריך להיות באווירה נינוחה, לחלוטין ביטול תוקפנות שלהם. ברור לה להודיע כי הדיאלוג הזה הוא לא דרך להאשים אותה והוא מכוון בראש ובראשונה למצוא פתרון. לשים קדימה בעיות, להציע אפשרויות ולשאול מה פלט היא רואה.
- מה אני יכול לשנות בעצמי כדי לשפר את המצב? לפעמים מריבות מתמידות הן תוצאה של לא רע של האישה, אבל אשמתו של אדם שלא רוצה לעזור לה, לחפש פשרות, להיות כנים, בוטחים, מנומסים. כמו כן, כמה תכונות של התנהגות של אישה (כגון פסיביות מוגזמת, אדישות, דמעות, עצבנות, חוסר יציבות של מצב רוח, עייפות ושינה ירודה) עשויים לנבוע מבעיות בריאות הנפש, במיוחד אם לפני מספר חודשים או שנים הכל היה שונה בבירור. שאל אותה איך היא מרגישה, מה מצב רוחה בחודשים האחרונים, האם היא מסוגלת להתמודד עם חובותיה.
אם יש לה תלונות על רווחה נפשית שלילית, חשוב לשכנע אותה ללכת לפסיכותרפיסטית, שכן הקשיים המתעוררים כאשר מתמודדים אתה עשויים להיות תוצאה של המחלה.
- האם אני יכול לקבל את המצב ולחכות? מצב רגיל: האישה התאוששה לאחר לידת התינוק, היא נראית מותשת, ודמותה השתנתה לחלוטין, אם כי האיש מנסה לעזור לה ברגע שהיא יכולה.
אלה שינויים טבעיים המתרחשים כמעט עם כל הנשים לאחר הלידה. מצבי רוח, עצבנות, התנהגות לא מספקת יכולה להיגרם על ידי הורמונים. אבל עם הזמן, זה יעבור, אתה רק צריך לחכות. בנוסף, כמה נשים לרדת במשקל ללא דיאטה לאורך זמן, פשוט בגלל רמות הורמונליות שלהם התייצב. ואת הטלת הרעיון של ירידה במשקל בזמן אישה היא breastfeeding היא לא רעיון טוב. - איך אני משוחח איתה ועם הילדים (אם בכלל) אחרי הגירושין? שקול איך תנהג אם הילדים יישארו איתה, ואיך - אם אתה איתך, כמה פעמים אתה תראה אותם, אם אתה יכול להיות חבר של האשה שלך לשעבר, לתקשר איתה.
- איך אוכל לארגן את חיי לאחר גירושים? אולי האישה מרוויחה טוב, ובזכות הרווחים המשותפים מתמודדת המשפחה וחיה טוב. במהלך הגירושים, לאדם יהיה רק מקור הכנסה אחד - שלו, והוא אולי לא יהיה מספיק עבור חיים נוחים.
חשוב לחשוב על מה ניתן לעשות כדי לשפר את המצב: למצוא עבודה שנייה, לבקש חברים לעזרה. כמו כן, קשיים עשויים להתעורר עם משק הבית של החיים.
- האם זה הגיוני לבקר פסיכולוג משפחתי? מומחים מוסמכים של תוכנית כזו יכולה לעזור לבני הזוג להסתכל על היחסים שלהם בצורה שונה למצוא מוצא. ברוב המקרים, ביקור פסיכולוג הוא בהחלט החלטה טובה.
- מהי הדרך הטובה ביותר להודיע לאישה על ההחלטה? ישנן עצות שיעזרו לאדם במהלך הדיאלוגים עם אשתו יותר בעדינות להעביר את המחשבות שלהם. הם יתוארו להלן. יחד עם זאת, אדם שחי עם אישה במשך זמן מה יהיה כנראה מודע לאופיה, מידת האיזון שלה, ההעדפות, כך שיהיה לו קל יותר להבין מהי הדרך הטובה ביותר לתקשר את החלטתה.
אלה שינויים טבעיים המתרחשים כמעט עם כל הנשים לאחר הלידה. מצבי רוח, עצבנות, התנהגות לא מספקת יכולה להיגרם על ידי הורמונים. אבל עם הזמן, זה יעבור, אתה רק צריך לחכות. בנוסף, כמה נשים לרדת במשקל ללא דיאטה לאורך זמן, פשוט בגלל רמות הורמונליות שלהם התייצב. ואת הטלת הרעיון של ירידה במשקל בזמן אישה היא breastfeeding היא לא רעיון טוב.
אתה צריך לחשוב אם אתה עדיין אוהב את בן / בת הזוג שלך להיות מאושר בלעדיה.
אחרי כמה אתה יכול להתגרש לאחר החתונה? אתה יכול להתגרש בכל עת, אפילו מיד לאחר החתונה, אם יש סיבות לכך.
הגבלות קיימות רק במקרים שבהם אישה בהריון או ילד קטן משנה, ויוזם הגירושין הוא גבר. במקרים כאלה, אתה צריך את הרצון המשותף של בני הזוג להתגרש.
איך אומרים לבן זוג על גירושים?
איך לספר לאשתך על גירושין? עיקרי הפסיכולוגים:
- להיות מנומס ולשמור על רגוע. אם אתה כועס עליה מאוד, נסה להתקרר לפני השיחה: לקחת מקלחת קרה, לשתות משכך הרגעה, לחכות כמה ימים. היא חייבת להבין שההחלטה שלך מאוזנת וחזקה.
- אל תאשים אותה. כל מה שיכול לקרות כבר קרה, ואין טעם להאשים ולהעליב. אם אתה רוצה להזכיר לה שוב למה אתה מנסה לעזוב, לעשות את זה בצורה רכה, להתווכח.
- השתמש בביטויים ברורים וחריגים שלא משאירים אופציות. לדוגמה, "הגשתי היום לגירושין", "אני בטוח שאני רוצה להתגרש ממך". משפטים רכים כמו "אני רוצה להתגרש" עדיף לא להשתמש או להשתמש במהלך הדיון הדיון. לחסל מילים וביטויים כמו "כנראה", "אולי", "זה נראה לי".
- דון בנושא הגירושין בזמן נוח עבור שניהם. דיון על המצב, נאמר, בבוקר שלפני העבודה אינו רעיון טוב: מעט מדי זמן יוקדש לדיאלוג כזה.
בנוסף, האישה תרגיש אומללה ובקושי יכולה להתרכז בכל דבר.
- אל תבחר רגע לדיאלוג כאשר הוא מרגיש רע או לא שפוי. זה חל על מצבים שבהם היא שיכורה, עייף באופן ניכר, חווה כאב או אי נוחות, כבר בוכה במשך זמן רב, לא ישן טוב או מרגיש מנומנם לאחר מנוחה, נמצאת תחת השפעת תרופות שיכול להשפיע על מצבה הנפשי.
- אם האישה היתה מסוגלת לקבל את ההחלטה שלך ולהישאר רגועה, להזמין אותה לדון על החיים שלה בעתיד. שאל אם היא רוצה לדון בסוגיות הקשורות לגירושין עכשיו (איזה סוג של נכס היא רוצה לקבל, אם היא תהיה מרוצה אם הילדים להישאר איתה או איתך), עם החיים שלה בעתיד, עם איך להביא מידע על ההפרדה לילדים, או עדיף לחכות עם זה. תאמין לה להגיד לה שהיא יכולה לדבר על זה כשהיא מוכנה.
אם יש לך ילדים, חשוב:
- בעדינות להעביר להם את העובדה כי אמא ואבא כבר לא יהיה ביחד;
- מדגישים שילדים בכלל לא אשמים בזה ושאמא ואבא עדיין אוהבים אותם;
- לספר להם שהם יראו את אבא שלהם, לבוא אליו, יוכלו לעשות שיחות טלפון וסקייפ, וכן הלאה, הוא ייתן מתנות ולעזור כלכלית;
- לדווח על ההזדמנויות שלהם: לספר להם שהם יכולים לבחור עם מי להישאר אחרי הגירושין (שאלה זו צריכה להיות העלתה בנוכחות אשתו);
- אל תכוונן ילדים נגד אשתך.
עם ילדים גדולים יותר, השיחה תהיה ארוכה וקשה יותר. היו מוכנים לעובדה שהם עלולים לכעוס עליכם או עם אשתכם, להתחיל להתחנן, או להיפך, לסגת בחוזקה לעצמם מסרבים לדבר.
חשוב לנסות לעזור להם לקבל את מה שקורה, ואם אפשר, לקחת אותם לפסיכולוג.
מה עלי לעשות כדי להתגרש?
אם הדיאלוג איתה היה שפוי ובונה, והיא מוכן להגיש בקשה משותפת כדי לפשט את תהליך הגירושין, אתה רק צריך לבוא שני למשרד הרישום ולהשאיר הצהרה.
אם אין לך ילדים קלים, בחודש אחד תינתן לך תעודות שאתה גרושה.
אם בני הזוג יש ילדים, ויש רכוש המשפחה יקר, גירושין מתרחשת בבית המשפט, בין אם בני הזוג הגישו במשותף בקשה או רק אחד מהם עשה.
ניתן להגיש את הבקשה לבדה, אם לא ניתן היה להסכים עם האשה. אבל זה לא אפשרי אם האישה בהריון או שיש לך ילד מתחת לגיל שנה איתה.
תיעוד נדרש לגירושין חשוב לאסוף מראש ואת המקום, כך שאשתו לא יכלה לפגוע בה בחום הכעס.
שוחח עם עובדי משרד הרישום האזרחי וענייני עורכי הדין הנוגעים לך, עוד לפני תחילת איסוף המסמכים, כדי לדעת בדיוק מה עליך לעשות ומה לצפות.
במידת הצורך לשכור עורך דין.
איך להעביר את ההליך ללא כאבים?
זה כמעט בלתי אפשרי: כך או אחרת, זה כואב עבור רוב הנשים להבין כי הבעל רוצה לעזוב ושהכל נגמר.
תהליך הגירושים הוא גם לחץ מוחשי לנשים, לגברים ולילדיהם, וזה בקושי.
אתה צריך לנסות לעשות הכל כדי לרכך את המתרחש, אבל לזכור כי זה בלתי אפשרי לבטל לחלוטין את הכאב.
ככל שפחות בני הזוג חיו בינם לבין עצמם, וככל שהיחסים היו מורכבים יותר, כך יהיה קל יותר להתגרש.
אנשים שחיו חצי חיים זה עם זה יהיה מאוד קשה לקבל את ההפרדה ולקבל את זה, גם אם היחסים ההדדיים שלהם היו רחוקים מלהיות אידיאלי.
כמו כן, גירושין בהחלט יהיה כואב אם בני הזוג יש רכוש שצריך לחלק, ילדים קטינים.
טיפים לגברים שרוצים גירושים כאבים:
- לדון עם אשתו את כל הפרטים (כמות תמיכה הילד, משמורת ילדים וכן הלאה) ולהודיע לה כי הם מוכנים לעשות ויתורים, אם רק את תהליך הגירושין לא יוצר בעיות מיותרות;
- לעשות שלום איתה ולארגןכי במהלך ההליכים המשפטיים כל אחד ישמור אדם, לא ללכת לתוקפנות, לא לריב;
- לבקר פסיכולוג משפחתי: הם לא יכולים רק לעזור לשמור על הנישואין, אלא גם לעזור לגבר ולאישה להתכונן פסיכולוגית לגירושים;
- ללמוד את כל ההיבטים המשפטיים של גירושין: לדבר עם עורך דין, לקרוא מאמרים משפטיים, קוד המשפחה (הידע של נושאים משפטיים יאפשר לך להבין טוב יותר את מה שקורה ועצבני פחות);
- לבקר פסיכותרפיסטאם אתה מרגיש חולשה, חולשה, אדישות, אתה מאבד עניין בחיים, אתה שם לב כי לאחרונה זה יותר קשה לך לעבוד, להתרכז משהו, עניין התחביבים שלך ירדה באופן משמעותי או נעלם לגמרי.
גישה מוכשרת, שפויה לגירושין, הכוללת שיחות בונה ושליטה בהתנהגותו של האדם, מסוגלת לחסוך הרבה עצבים, זמן ומאמץ.
מה אנשים מרגישים אחרי גירושים:
