משבר אמצע החיים בגברים: איך לשרוד תקופה זו

משבר גיל העמידה אצל גברים בא פתאום, בתקופה שבין 35 ל -45 שנים. הוא מביט לאחור אל החיים ומנסה להעריך זאת. למרבה הצער, בשלב זה אדם הוא מעצבן: עבודה, אישה וילדים, מכונית ישנה ועוד.

מה הסיבה לשינויים הדרמטיים באדם שלך? בואו ננסה להבין את זה ביחד.

תוכן הכתבה:
הסיבות למשבר אמצע החיים
טיפים לנשות: כיצד לנקוט צעדים נגד המשבר
טיפים לגברים: איך להתמודד עם המשבר
דבריו של הפסיכולוג

גורם למשבר

קרוב יותר לגיל 40, הפעילות ההורמונלית של הגוף פוחתת ותהליכי ההזדקנות מתחילים לגבור. Overweight מופיע, יחד עם זה מגיע עייפות מופחת כוח.

הרעיון שבקרוב הוא לא יוכל לספק את אשתו, מדכא גבר. בהיותו מפרנס במשפחתו, הוא ממתין לשבחים מאשתו ותפיסות נלהבות של ילדים.

אבל הנישואים נמשכים כבר כ -15 שנה. האישה לעתים רחוקות משבחת, והילדים המתבגרים מנסים להימנע ממגע עם הוריהם.

כיצד מתבטא משבר אמצע החיים?

הסימפטומים של המשבר זהים לגבי כל הנציגים של המין החזק יותר: הם הופכים רגשנים ועצבניים, בררן על הופעתם ואינם מרוצים מכל מה שסביבם. אדם במשבר ניתן להשוות נער: הוא משנה את סגנון הבגדים, תסרוקת, מכרים חדשים. לרוע המזל, המשפחה נכנסת לרקע.

אדם מפסיק למשוך את אשתו ומעניין ילדים. משפחות רבות מאוד לא עומדות במבחן הזה ומתמוטטות. מה לעשות לאישה במצב כזה? איך לעזור לבעלה להתמודד עם המשבר ולהציל את המשפחה?

צעדים נגד המשבר

אם אתה מבחין שינוי רדיקלי בעלך, אתה יודע, המשבר הגיע. זוהי תקופה קשה מאוד בחייו של גבר והם חווים את זה מאוד קשה. כדי לעזור לבעלך ולשמור על המשפחה שלך, עליך לבצע כמה כללים:

אל תאשים את עצמך על הדיכאון שלו. גבר, כמובן, יאשים אותך בכל הבעיות שלו, אבל אל תשים לב.
עזרה לפתוח את הרוח השנייה. אם הבעל מתחרט על חייו, הזכר לו שהיא עדיין לא סיימה, ויש לו סיכוי להתחיל מחדש. תן לו ביטחון עצמי, לעזור לו לקום על רגליו. אבל אל תטרח בשאלות, לפעמים גבר צריך רק להיות לבד.
שנה פעילויות. אם הבעל החליט לשנות באופן קיצוני את המקצוע שלו - לא להרתיע אותו. להיפך, תמיכה. אם עבודה זו תעניק לו הנאה, זה אומר כי סוף המשבר לא רחוק.
אל תחכו ללטף מן הבעל, ועל כן לא דורשים זאת. עכשיו בעלך לא רוצה את זה. אבל באותו זמן לנסות ללטף אותו. לנשק אותו לפני העבודה, לכתוב טקסט על מה שאתה חסר, ובערב להכין ארוחת ערב טעימה. זכרו איך התחילו חיי המשפחה שלכם. אחרי הכל, זה היה כך?
חוגגים את יום ההולדת שלך בדרך חדשה. ייתכן כי בתקופה זו הבעל לא רוצה לחגוג את החג שלו בכלל. וגם לא. אין צורך להתקשר קרובי משפחה, חברים. בוא עם משהו יוצא דופן. לדוגמה, לתת לבעלך קפיצה מצנח. ראשית, הוא ידגיש את אומץ לבו. שנית, רק מגוונת את החיים. את הקפיצה ניתן לצלם ולהציל בארכיון המשפחה.
תיזהר בעצמך. גבר צריך לראות שאשתו יפה, גברים אחרים בוהים בה. זה יהיה כמו לדחוף לפעולה. זה יעורר תחושה של בעלות. אבל לא להגזים. אם הבעל במהלך המשבר הפך להיות מאוד קנאי, לשקול.
אל תראו דמעות. אם שערוריות נעשות תכופות יותר במשפחה, לעולם אל תבכי לפני בעלך. הוא לא צריך לראות את הדמעות שלך. הם רק יטרידו אותו.
אל תעשה התפרצויות זעם. כמובן, קשה מאוד לסבול מצב כזה. אבל זכור, זה תלוי בך אם המשפחה שלך תמשיך. אל תצעק על בעלך, אל תעשה סצינות של קנאה. זכור, תקופה זו תעבור והוא יצטער על המילים המדוברות ועל הפעולות שנעשו.
אל תגרש את הבעל מהבית. מה אם הוא יעזוב?

טיפים לגברים: איך לשרוד משבר אמצע החיים:

למד למצוא את המקצוענים. אם יש לך אישה וילדים, אז אתה חי את החיים שלך סיבה טובה. ומה שאתה חושב על עצמך, אתה יודע, המשפחה הזאת אוהבת אותך מאוד.
הפוך תוכניות. אם המשפחה עדיין לא שם - לבנות את זה! המשימה העיקרית שלך היא להשאיר סימן מאחוריך, וילדים הם הסימן הטוב ביותר בחיים שלך.
לשנות את החיים. אם אתה עייף של עבודה - לשנות את זה. מצא מה שאתה אוהב. העבודה צריכה להיות מהנה.
קח חופשה. אם המצב הוא שאיבה - לקחת חופשה. העיקר הוא לבלות את החופשה הזאת לא בבית. Sanatorium או חופשה בחו"ל - זה לא משנה, העיקר הוא לשנות את המצב. קחו את המשפחה שלכם לחופשה ותראו כמה כולם אוהבים אתכם. ובמקרה שאתה רוצה להיות לבד, לדבר עם אשתך ולהסביר לך את המצב שלך. אדם אוהב בוודאי יבין אותך.
מצא תחביב. ייתכן כי עד הפעם הזאת אתה לא צריך תחביב. עכשיו הגיע הזמן למצוא אותו. מה אתה הכי אוהב? לקרוא ספרים, לאסוף בולים, לנגן בגיטרה או לצפות בהוקי? מצא שיעור שבו נשמתך תנוח.

המשבר של גיל העמידה אצל גברים בדרך כלל מתרחשת לאחר 35 שנים. על מנת שהמשבר יעבור על ידי, לעבוד על עצמך: לקבל עבודה טובה, לקנות מכונית ולבנות בית. אבל כל זה לא חשוב. אם יש אדם ליד גבר שלא יוותר ברגע קשה ויעניק יד לעזרה, הוא לא יפחד ממשבר.

מריאנה, מוסקבה