זה ידוע מהקורס של בית הספר לפיזיקה שכל תנועה נגרמת על ידי אנרגיה. אך מאחר והצורה הביולוגית של קיומה של החומר שונה מן הפיזי או הכימי, קיימת אנרגיית חיים מיוחדת. אנשים, כתופעה ביו-חברתית, ניחונה בנפש ובנשמה, צריכה להיות בעלת מבנה אנרגיה מפותח עוד יותר, המכונה אנרגיה אנושית. מה זה? האם ניתן למדוד את זה? מה קורה אם רמת טיפות? כיצד להגדיל את האנרגיה החיונית? האם ניתן לשמור אותו גבוה?
מהי אנרגיה אנושית?
האנרגיה האנושית היא כוח בלתי נראה שנותן לגוף את הגוף, נושם את החיים. אלפי חיבורים עתיקים נכתבו על טבעו, נעשות מחשבות פילוסופיות אקטיביות, מדענים רציניים שמים לב. אבל תשובה של מאה אחוז, שתספק את כולם, עדיין לא נמצאה. בכל מקרה, המדע הרשמי.
אם אתה לא לוקח בחשבון את הרכיב הרוחני, האנרגיה האנושית -סט של כל המרכיבים המבטיחים את זרימת התהליכים הפיזיולוגיים, כולל פעילות עצבית גבוהה יותר. בהבנה זו, אנרגיית החיים מגיעה לביוכימיה וביופיסיקה. אנו צורכים מזון, אשר, digesting של אברי העיכול, נותן לנו חומרים מזינים.
ברגע שהם נכנסים לתאים, התרכובות האלה נשברות, משחררות את האנרגיה הדרושה. לכן, בהתבסס על השקפות מכניסטיות בלבד, ניתן לטעון שמקור האנרגיה לחיים הוא מזון בלבד. אבל למה אז אנשים מדברים על "מזון רוחני"? איפה למצוא אותה? מה זה? בואו נדבר על עניינים מתוחכמים.
מבנה אנרגיה אנושית
הדוקטרינה של הממלכה הרוחנית מושרשת בהינדואיזם. חסידיו מפרישים את הפרניקה, הנפש והגוף של התודעה. על פי וודנטה, גופים עדינים נקראים koshas. הם מורכבים מחמש רמות: הגוף עצמו, כוח החיים, מכולה של המוח, ידע טהור, קליפת האושר. אלה היו הניסיונות הראשונים לסווג את האנרגיה האנושית.
תורות פילוסופיות ודתיות עתיקות התפתחו עוד בכתביו של הלנה בלוצקי, שהרעיונות שלה זכו לפופולריות של הסופר אני בזנט. הודות למאמציהם, למד העולם על שבעת הגופים.:
- גופנית - מורכב מחומר הרגיל;
- חיוני - הוא מכיל את האנרגיה של החיים;
- הגוף האסטרלי - תחום רגשי;
- גוף נפש - מכולה של מחשבות;
- קרמתי (סיבתי) - רמת הגורל;
- בודהיזם - נפש האדם;
- אטמי - רוח, המטרה העיקרית של החיים.
האנרגיה האנושית חודרת לכל תחומי החיים. הוא עובר דרך כל גופו, הנובע משני הקטבים. מצד אחד, אנשים שואבים חיוניות מן המזון שהם צורכים. מאידך גיסא, האנרגיה של החיים והמוח באה מהיקום, מזינה את המרכיב הרוחני של האישיות.
אורח חיים לא נכון, רגשות שליליים ומעשים הורסים גופים דקים, מדלדל פוטנציאל האנרגיה. זה בא לידי ביטוי בריאות לקויה, דיכאון, כישלון, מחלה, סבל. האנרגיה הפנימית של האדם תלויה בגישה הנפשית והרגשית שלו, טוהר רוחני.
כיצד להגדיל את האנרגיה החיונית?
אתה יכול לקבל את kilojoules חסר בכמה דרכים. שוב, כדאי להפריד בין "טעינה" של הגוף הביולוגי ואת האתרי. הם קשורים זה לזה, אבל עקרונות העבודה שונים במקצת. היכן ניתן לקבל אנרגיה לגוף? מאוכל -. אבל מה צריך לאכול במשך חיים מלאים? - זו השאלה השנייה. שלא לדבר על האוויר להאכיל וגופים הבאים. אז, בואו נדבר על איך אתה יכול לשפר את האנרגיה של אדם.
תזונה נכונה
מה יצורים גבוהים יותר אנשים לא רואים את עצמם לאכול, זה עדיין הכרחי. איכות החיים תלויה באיכות המזון. משחק תפקיד ומהירות של התבוללות. ספקי האנרגיה המהירים ביותר כוללים מיצי פירות וירקות, דייסות כוסמת, בננות, פירות, ביצים, דגים, שוקולד, תה ירוק. אם אנחנו מדברים על חידוש של משאבי הגוף במשך תקופה ארוכה, ואז בשר אדום, גבינת קוטג ', קטניות, זרעים, אגוזים יעזור. ככל שהאוכל "כבד יותר", הזמן והמאמץ מושקע בהתבוללותו. תזונאים רבים ממליצים על "חטיפים" קטנים התומכים באנרגיה חיונית ברמה הנדרשת, אך לא מעייפים את אברי העיכול.
שינה בריאה
הגוף הביולוגי עלול להתבלות במקרה של "ניצול" פסול. בעיות פיזיות מוצגות ברמות אנרגיה גבוהות יותר. במהלך השינה, הכוחות משוחזרים, והאנרגיה הדרושה ומשאבים נצברים לפעילות. חשוב גם הוא הזמן שבו אנחנו הולכים לישון. מומלץ לעשות זאת לא יאוחר מ 23.00. משך הזמן הממוצע לשינה בריאה הוא 8 שעות.
הליכה בחוץ
פעילות מוטורית וחמצן יש השפעה מועילה על תהליכים מטבוליים בגוף, כולל שחרור של אנרגיה. העובדה היא כי גלוקוז הוא המקור העיקרי של אנרגיה חיונית. הוא מסוגל לפצל בנוכחות חמצן. ככל שזה יותר ברקמות, את התהליכים האלה יותר פעיל ללכת. בנוסף, על מנת שאנרגיה תיכנס לגוף, יש צורך לשחרר אותו, כך שאחד חדש יגיע למקום הישן. אין פלא שהם מדברים על מעגל הכל בטבע. אז, הליכה או לרוץ דרך הפארק עשוי לקחת חלק מהאנרגיה, אבל זה יהיה להכין טוב "הקרקע" לחידושו.
מדיטציה
מתרגלים רוחניים רבים משתמשים במדיטציה כדי לחדש את החיוניות והאנרגיה של האדם. שיטה זו מאפשרת לך ליישב את הפעילות הנפשית, כדי להתאים את הרקע הרגשי שלה. היא מורכבת מאימוץ תנוחה נוחה, ניתוק מוחלט מהמציאות החושנית לטובת שחרור המהות הפנימית שלה.
בתהליך המדיטציה, האישיות קשורה לשדה המידע של היקום. אנרגיית החיים שלו מטוהרת ומתחדשת. טכניקות אלה נפוצים מאז תרבויות פרהיסטוריות. תקופה כה ארוכה של קיום ופופולריות רק מאשרת את יעילותם.
בקרת נשימה
נשימה לא נכונה היא הגורם הראשון לאובדן אנרגיה. אדם שלא יודע איך לשלוט על נשימתו, מרסס עתודות חיוניות לשווא. במקרה של בהלה קלה, הנשימה ואת קצב הלב מוגברת באופן מיידי. הגוף מאבד את הקילוגולות הדרושות לו. רק מסקנה אחת - אם מישהו לא רוצה להיות מרוסס בחינם, הוא צריך לשלוט טכניקות נשימה. יש לזכור כי הנשימה כפופה לרצון שלנו. לפיכך, אם אתה בפועל, אתה יכול ללמוד לשלוט בו.
האנרגיה האנושית היא סימביוזה של האנרגיה החיונית שלה ואת הרכיב הרוחני. אתה לא יכול למלא אותו עם אוכל לבד. על מנת שהכוחות לא יעזבו, יש צורך להגן באותה מידה על הגוף ועל הרוח. המסייעים זה לישון ולנשום, אשר מאפשרים לך למנוע בזבוז מיותר של אנרגיה אנושית. אורח חיים בריא בשילוב עם התפתחות עצמית רוחנית יסייע תמיד להישאר במצב רוח טוב, להיות מלא כוח והתלהבות.
