כאשר אנו מתארים מעשה לא הגיוני, אנו מוסיפים לעתים קרובות: "ואיך זה יכול לקרות? איזה פרדוקס". או שאנחנו מתחילים לספר חדשות מוזרות במילים: "באופן פרדוקסלי זה נשמע ...". כמה מאיתנו פועלים בניגוד לשכל הישר, ואינם יכולים להסביר את מעשיהם. איך מסתירות סתירות בחשיבה שלנו? אילו שיטות של טיפול פרדוקסלי עוזרות להיפטר מהתמכרות? ומהו הפרדוקס של הניצולים? פרדוקס בכל מקום: בראש שלנו ובעולם הסובב אותנו. הם מאחדים ניגודים ובו בזמן יוצרים מתח בחיים, שבזכותו חיים.
מהו פרדוקס
פרדוקס הוא מוזר במשפט המבט הראשון, אשר בניגוד "השכל הישר" או בניגוד לדעה הקבועה, אם כן, זה נראה לא הגיוני. מבחינה אטימולוגית נגזר מהמילה היוונית פרדוקסוס - לא מובן, בלתי צפוי. לרעיון יש משמעויות אחרות: אירוע או תופעה בלתי צפויים הפוגעים ברעיונות קונבנציונליים. בהיגיון הפורמלי, מסקנה הגיונית מוכיחה בו זמנית את נכונות ה"תזה" ואת "האנטיתזה". פרדוקס נקרא גם סתירה לוגית, שממנה אי אפשר למצוא מוצא.
יש להבחין בין פרדוקס לבין אפוריה. Aporia הוא מצב בדיוני כי לא יכול להתקיים בחיים הרגילים. פרדוקס - המרכיב העיקרי של העולם ואירועים בעולם.
אבולוציה של המונח "פרדוקס"
המונח "פרדוקס" מקורו בפילוסופיה הדתית העתיקה בימי אפלטון ושפינוזה. פרדוקסלי נקרא דעה חריגה או מקורית, שהפריכה את הטענה בדבר יכולת הכל-יכול של האלים. מאוחר יותר פנו הפילוסופים לטיעונים על סתירות בתחומים אחרים של החיים. מסמכים של בתי ספר פילוסופיים עתיקים מתארים השתקפויות אחרות שאינן משולבות עם אמונות מקובלות.
אחד הפרדוקסים הידועים הראשונים הוא ההצהרה של הפילוסוף כרתים אפימנידס של קנוסוס "כל כרתים הם שקרנים"ידוע היטב כי פרדוקס השקר עשה רושם עז על חסידיו של הפילוסוף, ואחד מחסידיו סירב לאכול עד שהבין את משמעות ההצהרה, וכתוצאה מכך מת מרעב. ":" ידוע כי ערימה היא מספר רב של דגנים. גרגר אחד של ערמה לא, כך יש להוסיף את זה. כמה גרגרים הם יהפכו לחבורה של? "המונח שימש מאוחר יותר בתיאוריה מדעית ובמצבי חיים יומיומיים.
בתורה של XIX ו XX המאה, הצהרות paradoxical ביותר של כל המתמטיקאים מעוניינים לוגיסטים. מדענים מתעניינים גם בפרדוקסים מתמטיים, סמנטיים, תחביריים, סמנטיים, מודאליים, פסיכולוגיים ואחרים. הם חושפים סתירות נסתרות ובדרך כלל לסייע בפיתוח של תיאוריות ומדעים. למעשה, בכל ענף של מדע וחיים רגילים יש לא מעט סתירות שלא ניתן להתגבר עליהן.
פרדוקס במדע הפסיכולוגיה
לדברי המדענים, האיש והמוח, התודעה, האינטליגנציה, ההתנהגות - פרדוקס מתמשך. אנחנו מתלוננים על חוסר הכסף והאחרונה קונים דבר חסר תועלת. אנו פוחדים להעליב אדם זר, אך סובלים השפלה מצד קרובי משפחה. אנחנו שואפים להיות יפים, אבל לא מאמינים למחמאות.
כדי ללמוד את ההתנהגות והחשיבה של האדם, פסיכולוגים מפורסמים של המאה ה -20 נוצרו פרדוקס או שיטות טיפול פרובוקטיביות. שיטות לא סטנדרטיות של מפחיד, קורא ללקוח, פרובוקציה, המשמש במהלך הפגישות, לא לצמצם, אלא להגביר את הבעיה הפסיכולוגית. הם פועלים על פי העיקרון של "לדפוק אותם טריז": הם להגדיל את הפחד, לעזור לו לחיות ולסגור את הנושא. טיפולים פרובוקטיביים נחשבים הכרחיים בהתמודדות עם המקרים הקשים ביותר.
שיטת הפרדוקסלית של פרנק
השיטה שנוסחה על ידי ויקטור פרנקל נמצאת בשימוש נרחב כיום בפסיכותרפיה של נוירוזה והתנהגות לא הולמת.
אנשים עם פוביות, פחדים ישנים חוששים מסימפטומים לא רצויים של הפוביות שלהם. Agoraphobes פחד שטחים פתוחים ולא לצאת החוצה. החשש מפני מים באנשים הסובלים מאבלוטופוביה מאלץ אותם להפסיק לרחוץ, לרחוץ את ידיהם ולכבס. מנסה להימנע ממצב לא נעים או לעמעם ביטויים לא נעימים מחמיר עוד יותר את המתח הראשוני. המעגל נסגר.
המהות של שיטת הכוונה הפרדוקסלית היא לשכנע אדם עם פוביה לחקות תגובה לא רצויה. זה חייב להיעשות במודע ובהומור. סובל מנדודי שינה? נסו להתגבר על החלום ולהישאר ערים זמן רב ככל האפשר. לצעוק למראה עכבר? תאר לעצמך את החיה וצעק פעמיים בקול רם. תן לעצמך את הזכות לעשות משהו בלתי מתקבל על הדעת. המעורבות האישית בתהליך תעזור לשבור את המעגל הנוירוטי.
תיאוריה פרדוקסלית של שינויים בטיפול בג'שטאלט
התיאוריה הפרדוקסלית של השינוי גובשה על ידי מייסד הטיפול בגשטלט, פריץ פרלס. תורת התהילה קיבלה לאחר פרסום ארנולד בייסר.
הרצון להיות מושלם, או כפי שאחרים רוצים אותנו, מוביל לקונפליקט פנימי. מי שמחפש שינוי משתנה כל הזמן בין "מה שהוא" לבין "מה שהוא רוצה להיות". וזה אף פעם לא הופך אחד את השני. לכן, רבים מגיעים לפגישה של טיפול כדי להסיר, "לקטוע" את הבעיה. אבל המטפל של הגשטאלט אינו נוטל על עצמו את התפקיד של "זכוכית". מטרת המטפל היא לעזור ללקוח להבין את הרצונות האמיתיים שלהם וללמוד כיצד לטפל בעצמם.
המהות של התיאוריה הפרדוקסלית של השינוי מנוסחת כדלקמן: אדם מתחיל להשתנות כאשר הוא הופך את עצמו. או אחרת: שינויים אינם מתרחשים באמצעות ניסיון כפוי לשנות את עצמך.
שיטת סדונה או שיטת שחרור רגשות
סדונה פותחה על ידי המפיק האמריקאי Lestor Levenson, אבל הוא הפך מפורסם בזכות מנכ"ל מרכז ההדרכה, Gale Dvoskin. גייל דבוסקין תיאר את השיטה בספרו "שיטת סדונה", ומאז 1990 פעל עם הרצאות והדרכות באמריקה ובאירופה.
אם נכנסים למצב טראומטי, רוב האנשים בוחרים בשלוש דרכים להתמודד עם רגשות שליליים: דיכוי, ביטוי, הימנעות. לדוגמה, לאחר הפסקה כואבת עם אדם אהוב, הם מבטלים את הסבל של "אני בסדר הנכון". אם אתה נכשל בעבודה ללכת לבר להשתכר עד חוסר הכרה. רגשות מודחקים מצטברים, גורמים לאי נוחות ומחלות גופניות. לדברי המחבר, המודל האידיאלי לחיקוי הוא ילד שנופל על הקרקע, צורח ודופק ברגליו. אז הוא משוחרר מרגשות לא נעימים. עם הגיל, אכפת לנו יותר מאשר על פיגור חיצוני מאשר על בריאות רגשית.
המהות של שיטת סדון היא לאפשר לעצמך לסבול הגאולה, לסבול את כל הרגשות השליליים ובכך לנקות אותם. כמובן, נפילה על הרצפה בחנות לא שווה את זה. אבל בבית, אתה יכול לבכות ולהתאבל עד שאין שום זכר של החוויה.
פרדוקס הישרדות
כאשר אנו מתמקדים בניצחונות של אנשים אחרים, אנחנו שוכחים על כשלים. הפרדוקס של הניצול הוא הטעות העיקרית בחקר הסיפורים של אנשים מצליחים.
דוגמה מובהקת לטעות של הניצול היא ההיסטוריה של מלחמת העולם השנייה. במהלך טיסות הקרב של המפציצים האמריקנים, רכבים רבים לא חזרו לבסיס. המטוסים המופלגים נפלו, ההפסדים היו פשוט קטסטרופליים. הפקודה הציבה את המשימה עבור המעצבים: לחזק את החלקים הפגיעים ביותר. עבור המחקר נעשה שימוש במכונה, אשר לאחר הנזק עדיין הגיע לבסיס. אלה היו הניצולים.
אבל המתמטיקאי אברהם ולד התעניין במשהו אחר: למרות הנזק, המטוסים האלה עדיין הצליחו לעוף. אז המקומות האלה מוגנים היטב. והיה צורך לחקור את הנזקים שלאחריו המטוסים לא חזרו לבסיס. זהו הפרדוקס של הניצול.
בסיפורי הצלחה אנו נוטים להאמין בחיי היומיום. לדוגמה, אנו למדים כי הרעיון של השולחן הגיע מנדלייב בחלום ואנחנו מחכים התגליות שלנו. אנו קוראים כי מעשן חי עד 80 שנים להפסיק לנסות להיפטר הרגל רע.
למעשה, מאחורי כל סיפור הצלחה יש הרבה תאונות כי לא ניתן לחזות. ובכל זאת - שרשרת של כשלים של אנשים אחרים, אשר מעולם לא הפך מפורסם, לא להשיג כוכב. זה קורה כל יום, אבל כמה אנשים להסיק מסקנות מזה.
7 פרדוקסים פסיכולוגיים של החשיבה שלנו
האדם והנפש שלו היו תמיד אובייקט יקר למחקר מדעי. בפסיכולוגיה, יש כיוון נפרד - פסיכולוגיה פרדוקסלית. בפסיכולוגיה פרדוקסלית, סתירות משמשות לזיהוי חוסר עקביות בלתי נראים או נשכחים בחיים הרגילים.
אנחנו לא אוהבים אנשים, שבהם אנו רואים את הפגמים שלנו.
קרל יונג השווה את האנשים סביבנו עם מראות שבהן אנו רואים את השתקפותנו. פרויד כינה אותו מנגנון הגנה: אנו מייחסים את חסרונותינו לאנשים אחרים. אם אנחנו מוטרדים מאוד מחסרונותיהם של אחרים, אז אנחנו מדכאים או לא מקבלים בדיוק את זה בעצמנו. לדוגמה, אנחנו עצמנו לא מסוגלים לשמור, אבל אנחנו מאשימים מישהו על בזבוז מופרז.
ככל שאנו מנסים לרצות אחרים, כך יש לנו פחות סיכוי להצלחה.
הביטוי המפורסם A.S. פושקין "ככל שאנחנו אוהבים פחות אישה, כך אנחנו אוהבים אותה יותר" יש למעשה משמעות פסיכולוגית עמוקה. אבל זה לא רק על אהבה ולא רק על נשים. כאשר אנו מאפשרים לאחרים לעשות דברים רבים, אנו מאפשרים להם להפר את הגבולות האישיים שלהם. ואז האנשים שמסביב פשוט מתחילים להשתמש "טוב מזג". אם, לעומת זאת, אנחנו הופכים להיות אובססיביים - אדיבים, אנחנו מפרים גבולות זרים. זה דוחף אנשים.
ככל שנדע יותר, כך נדע פחות
ככל שאנו לומדים יותר, כך נשאר יותר לא נחקרו. מטאפורה פשוטה תסייע להסביר את הסתירה הזאת. הידע של התינוק יכול להיות מיוצג כנקודה. כאשר ילד מגלה את העולם, הידע שלו ממוקם בתוך מעגל. בחוץ נשאר לא ידוע. ככל שגדל מעגל הידע, כך גדל גבול המגע עם הלא נודע.
האפשרויות יותר, קשה יותר לעשות בחירה.
אנו נתקלים בסתירה כזו בכל פעם שאנו רואים 20 סוגים של קטשופ או חמישה סוגים של מלח בחנות. מצב זה קל יותר להסביר מתמטית. כל בחירה היא פתרון לבעיית אי-השוויון. המוח שלנו מנסה לחשב במהירות אפשרויות עבור הפתרון הרווחי ביותר. כל בחירה נוספת מסבכת חישובים ומעמיסה את המוח.
ככל שחששות המוות גדולים יותר, כך יש סיכוי קטן יותר ליהנות מהחיים.
פחד המוות מונח על האדם ברמה הגנטית, והוא הופך את הבסיס לכל הפוביות האחרות. אבל לפעמים הפחד מפני המוות מעורר את הפחד מהחיים עצמם. זהו הפחד של שינוי, מימוש עצמי, מערכות יחסים. לפעמים הוא פשוט מפסיק לשמוח, לפעמים הוא פשוט משתתק. באופן מפתיע, הרצון לחיות וליהנות מהחיים עוזר להיפטר מהפחד מפני המוות.
ככל שאנו מכירים יותר את הפגמים שלנו, כך אנחנו אוהבים יותר אנשים.
המחלוקת מכונה אפקט Pratfell: הוכחת הפגיעות של אחד מעלה את רמת האמפתיה מאחרים. פעולה זו כיום ניתן לראות באינטרנט. אנשים עם מוגבלות מתארים את סבלם ומקבלים תמיכה ידידותית מהקוראים. עוקבים של התנועה bodipositive לפרסם תמונות unprocessed ב Photoshop ולאסוף מיליוני אוהב.
ככל שאנו חושבים יותר על הבעיה, כך יש לנו פחות סיכוי לפתור אותה.
כאשר הראש הוא סתום עם בעיה אחת, האדם מפסיק להבחין הדברים הברורים. גם ברגעים של בטלה, המוח אינו מנוח, אבל הוא עובד קשה על הבעיה. מתח מתמיד מוביל לחרדה ולנוירוזה. ובמצב זה פשוט אי אפשר לקבל את הפתרון. לשם כך, פסיכותרפיסטים יש עצה אוניברסלית: להרפות את המצב ופתרון הבעיה יבוא מעצמו.
מסקנות
- פרדוקס הוא פעולה המנוגדת ל: לוגיקה, ציפיות, אירועים צפויים.
- רוב ההישגים של הפילוסופיה המודרנית והמדע מבוססים על הפרדוקסים המתוארים בפילוסופיה העתיקה.
- הטעות של הניצול היא הסיבה שאנחנו לא יכולים להעתיק את ההצלחה של אדם אחר.
- פרדוקסים של החשיבה שלנו עבור רוב האנשים.
