באילוץ אין "פלוסים" אמיתיים. למרות שאנשים רבים לבלבל ביישנות צניעות, אך תכונות אלה של אופי יש הבדל עצום. הצניעות יכולה לייפות אדם, וביישנות, איפוק מוגזם - תמנע ממנו להשיג מטרות חשובות בחיים, תגרום למחלוקת פנימית, חוסר הרמוניה עם העולם, עם אנשים.
איך להתמודד עם חוסר ודאות, אי נוחות ופחדים?
התשובות לכל השאלות הללו נמצאות באדם עצמו, בעולמו הפנימי, ביחסיו עם אחרים.
הסיבות לביישנות מוגזמת אצל מבוגר יכולות להיות:
- תכונות של מחסן פסיכולוגי (מופנם, מוחצן);
- טראומה פסיכולוגית בילדות הקשורה לעמיתים;
- עמדות שליליות של הורות;
- התנהגות לא נכונה בחברה וכו '.
יכולות להיות סיבות רבות כמו האנשים ביישן עצמם. ועל כל שיטה של תיקון המצב, השיטה של השגת אמון צריך להיות שלך.
מתבודדים ומסתירים: למי יש נטייה טבעית חזקה יותר להגביל?
ראה גם: מיתוסים אינטרוורסיה
תלוי איך אדם תופס את העולם וכיצד הוא רואה את מקומו בו, האישיות שלו בעל תכונות מסוימות של אופי. תכונה טבעית מולידה משפיעה על תהליך האינטראקציה האנושית עם הסביבה החיצונית, אבל זה לא אומר, למשל, ביישנות קטלנית. עבודה על עצמך עוזרת לנו לשנות, חושף את הצדדים הטובים ביותר שלנו הופך שלילי.
לדוגמה, מפנה יותר קשה ליצור קשר עם העולם, ואת הנטייה להגביל אותם לעיל. Extroverts אמון אחרים יותר, אבל יחד עם פתיחות לעתים קרובות לקבל מן העולם הערכות מחמיאות, ביקורת, תוכחות וחוסר שביעות רצון מעשיהם. זה גורם להיווצרות של אנשים כאלה הערכה עצמית נמוכה, מגושמות, רגשנות רגשית. והשאלות "איך להפסיק להתבייש באנשים, איך להגיב על הטעויות שלהם?" Introverts יש ביישנות טבעית, extroverts רכשו אחד. אבל יש בעיה ואתה צריך לעבוד על זה. אם, כמובן, ביישנות מתערבת.
איך לעבוד על הביישנות שלך?
רבים מן הקומפלקסים, הפחדים, הדעות הקדומות שלנו נוצרים מעצמנו. ואתה יכול להתמודד איתם בעזרת פסיכולוגים, מאמנים, מדריכים רוחניים. כולל ביישנות. יש סיבה לכל בעיה. למצוא אותו, לייעד, לחשוב מחדש, או פשוט לחיות זה די כדי להחליש אחד או אחר מהדק פסיכולוגי.
אם המגבלה התעוררה כתוצאה מפציעות בילדות, אז כדי לתקן את המצב חשוב לצלול עמוק לתוך הבעיה, לסלוח על העבריינים לעזוב את הישן. כמה זמן נדרש כדי להבין את הפציעות וכיצד תתת המודע יתמודד עם סליחה זו תלוי בטבעו של האדם, על הרצון לסלוח בכנות לאחרים ולשנות את עצמו. אתה יכול להשתמש בשירותים של פסיכולוגים, כוכבי, פסיכותרפיסטים. אתה יכול לבצע את החייאה ביותר של מחלות ילדות.
אם המגבלה נובעת כתוצאה משליטה עצמית גבוהה מדי, ממסגרות נוקשה ונורמות שמטיל מישהו, אזי המודעות של ייחודו של האדם והעולם יכולה להתמודד עם המתחם. איך אפשר להפסיק להתבייש במה שמגביל את חיינו?
ישנן 2 דרכים.
הראשונה היא להבין שאף אחד לא יכול לחיות את החיים האלה בשבילך.
השני הוא לדבוק רק המדינה ואת חוקי המוסר, את המצוות של אלוהים. תחיה את תחושת החובה, האחריות, הגינות, ולא זרים.
הרגל להיות ביישן הוא הרגל להסתכל מסביב. מצד שני. לחקות אחרים, קנאה, לחגוג את הפגמים שלהם. אי אפשר לאסור על אנשים להעריך את עצמם, אבל לא צריך לחיות רק בהערכות האלה. לרוב הם סובייקטיביים לחלוטין, לא הוגנים וצרים. והחיים שלך לא אותו דבר: הוא צבעוני, מגוון, עשיר אירועים ופגישות! אל תיצור גבולות לכל החיים. אם יש רצון להיות ביישן, זכור כי החיים שלך הוא רק שלך תלוי בך, ולא על אלה להעריך, לשלוט, ביקורת, ספק.
להורים יש תפקיד חשוב ביצירת ביישנות אצל אנשים. למרבה הצער, ביחס לילדיהם, הם לעתים קרובות לא הוגנים. הם לא מוסיפים ביטחון לילדיהם, הם קפדניים מדי איתם, מדכאים בסמכותם, גורמים להם לעשות משהו שהוא זר לילד. לפיכך, בידוד וביישנות - הפחד שלא לעמוד בציפיות ההורים.
איך להפסיק להיות ביישן במקרה הזה? איך להיפטר טיפול הורי, להפוך למבוגר?
סלח להורים וקבל אותם על מה שהם. כדי לחיות את חייך, לעשות מה שאתה אוהב, לבנות קשרים עם הילדים שלך על אמון ופתיחות. והורים להודות על החוויה ולשמור עליהם אהבה וכבוד. יהיו אשר יהיו הגילויים בילדותם, אדם מבוגר יוכל לתקן טעויות בחינוך ההורים. בעצמו.
העולם מעניין, וככל שאדם לומד אותו, מבחין, מרגיש, ככל שהוא מתרכז פחות בעצמו, על מגרעותיו. ועל האילוצים גם כן. תקשורת ישירה ופעיל עם אנשים היא המפתח רופף וביטחון עצמי. "טריז טריז בעט החוצה." אתה יכול לומר זאת. חשוב למצוא אנשים בעלי דעות דומות, אנשים שאתה מעוניין בהם, מי יכול ללמוד ממך משהו. בני שיח כאלה לא יהיו חשובים לביישנות שלך. הם יראו בך כל טוב, מעניין, יקר.
ביישנות מעכבת מאוד הצלחה בעסקים, יצירתיות, כל מימוש עצמי אחר. במקרה זה, חשוב להיות ספוג לחלוטין על ידי התהליך, ולא על ידי דעות של אנשים אחרים על הפרויקטים שלך, ציורים, ספרים, וכו ' חשוב לפעול, ולא לחפש דירוגים ושבחים!
כל ריכוז ברגע הנוכחי עוזר לאדם להיפתח, כי כדי להפסיק להתבייש הוא להפוך את עצמו: כנה, אמיתי, חי.
ישנן המלצות רבות נוספות, אשר באופן ישיר או עקיף מאפשרות לאדם להתמודד עם ביישנות:
* לחיות כאן ועכשיו;
* להעלות את ההערכה העצמית שלך;
* לחזק את האמונה בכוחם;
* ליהנות הצלחות קטנות;
* להגדיר מטרות כראוי ולהשיג אותם;
* תמיד יש דעה;
* לעסוק בשיטות רוחניות;
* לחזק את מערכת העצבים, וכו '
ואם אתה רוצה להיות ביישן, אבל אתה קורא את המאמר הזה, כי אחרים כל הזמן אומרים לך על זה חיסרון, אז חושב, זה כל כך חשוב לך להילחם עם עצמך? זה דבר אחד - אם אתה עצמך קשה להיות ביישן, וזה די אחר - אם זו מידה של נוחות בשבילך!
כתבות קשורות:
איך להיות אדם חברותי ומעניין - 7 עצות שימושיות ביותר
איך להפסיק להיות סגור
